پیدائش کے بعد پودوں کی وصولی اور علاج

پیدائش دینے کے بعد، آپ کے پاس ایسے لوگوں کو پڑے گا جو آپ کی ضروریات کو پورا کریں گے. ایک ہسپتال میں، آپ کے پاس نرسیں آپ کی مدد کریں گی؛ گھر میں، آپ کے پاس قابلی یا ڈاکٹر ہوسکتا ہے. یہ لوگ آپ کی اہم علامات کی نگرانی اور بچے کو دیکھتے ہیں. وہ آپ کے پرورش سے بھی مساجد کریں گے تاکہ اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملے گی کہ وہ خون سے بچنے کے لئے معاہدے شروع کرے. جبکہ مساج کا لفظ اچھا لگ رہا ہے، یہ خوشگوار نہیں ہے کیونکہ آپ کا پیٹ شاید ٹینڈر ہے، خاص طور پر اگر آپ صرف ایک سینسر پیدائش رکھتے ہیں .

نفسیاتی درد ریلیف

آپ عام طور پر ہسپتال میں دو دن کے بعد اندھیرے کی پیدائش کے بعد اور سیسرین سیکشن کے چار روز بعد ہی ہسپتال میں رہیں گے. آپ صحت کے لحاظ سے، زیادہ یا کم وقت رہ سکتے ہیں. ایک پیدائش کا مرکز کم رہتا ہے جس میں کئی گھنٹے سے ایک دن تک مختلف ہوتی ہے. اس وقت کے دوران آپ درد اور کچھ جسمانی وصولی کے بعد درد کے کچھ شکل تک رسائی حاصل کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر، قابلیت یا نرس سے بات کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو کہ کس طرح گھر پر اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنا، بشمول درد کے ادویات، آرام کے اقدامات، اور سیٹس غسل شامل ہیں.

پودوں کا غذائیت

دیکھتے ہو جو آپ کھاتے ہیں وہ اہم ہے. اگرچہ وزن کم کرنے کے مسائل کے لئے نہیں. آپ کا جسم صرف ایک بڑا تبدیلی کے ذریعے رہا ہے اور بہت اچھا کھانا پکانے سے آپ کو مزید تیزی سے شفا اور جلد ہی بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. دودھ پلانے والی ماں صرف ایک دن 300 سے زیادہ اضافی کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے. آپ پیدائش دینے کے بعد آپ اپنے پرائمری وٹامن کو جاری رکھنا چاہتے ہیں.

ورزش اور صحت نفسیات

مکمل بھاپ سے باہر کام کرنے کے لئے واپس جانے کے لئے ایک بڑی جلدی میں نہ ہو.

اپنے آپ کو آسان کرنے کے لئے یاد رکھیں اور آہستہ آہستہ مشق کرنے پر واپس جائیں. اندام نہانی کی پیدائش کے بعد آپ اپنے بچہ پیدا ہونے کے بعد 4-6 ہفتوں کا مشق شروع کر سکتے ہیں. کیونکہ ایک سیسرج سرجری ہے، آپ کو 6-8 ہفتوں میں دوبارہ دوبارہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے.

آپ کی محبت زندگی

اس پر یقین کرو یا نہیں، آپ کے بچے کے بعد آپ کو پھر جنسی تعلق پڑے گا.

آپ کو اس وقت تک انتظار کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ نے خون کی روک تھام نہیں کی ہے، یہ ایک سگنل ہے جس سے آپ کے uterus کو شفا دیا گیا ہے. کچھ عورتوں کو اس میں واپس جانے کا انتخاب کرتے وقت دوسروں کو تیز رفتار لگتی ہے. کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے.

تمہارا جسم

پیدائش دینے کے فورا بعد آپ کو نسبتا بہت پتلی محسوس ہوتی ہے. جبکہ کچھ علامات جیسے سوجن دور جانے کے لئے تھوڑی دیر لگتے ہیں، آپ بہتر محسوس کرتے ہیں. آپ کچھ دنوں کے لئے پسینہ لگانے جیسے کچھ مذاق علامات حاصل کرتے ہیں، لیکن یہ بھی دور ہوتا ہے. آپ کے مسلسل نشان ختم ہونے لگے ہیں اور آپ کے جسم کو بہتر محسوس ہوتا ہے. یہاں تک کہ کام کرنے سے پہلے اور آپ کے پری حمل وزن میں واپس یا نیچے حاصل کرنے کے ساتھ، آپ کا جسم مختلف ہوسکتا ہے.

پودوں کا ڈپریشن اور بچہ بلیوز

زہریلا ڈپریشن ایک بہت سنگین معاملہ ہے. اگرچہ بہت سے خواتین کو بچے کی بلیو کے طور پر جانا جاتا ہارمونل کی ابتداء کی ایک معمولی مدت ہوگی، زہریلا ڈپریشن زیادہ سنجیدہ ہے اور زیادہ دیر تک رہتا ہے. ایک چیز جس سے بہت سے لوگ غور نہیں کرتے ہیں، لیکن بہت سے ماںوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے، نرسوں کی تشویش ہے.