ایک بچہ ایک عورت کی زندگی میں ایک خاص وقت ہے. یہ دریافت کا ایک وقت ہے - آپ کے بچے کی خواہشات اور ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنے نئے بچے کی شخصیت کے بارے میں سب کچھ سیکھنے سے. بہت سے نئے ماؤں بھی اپنے آپ کو دودھ پلانے کے عمل کو نیویگیشن ملتی ہیں. اس تمام حوصلہ افزائی کے وسط میں، آپ کے دماغ پر پیدائش کا کنٹرول سب سے بڑا چیز ہو سکتا ہے. اس کے باوجود، جب تک آپ اب تک نو ماہ کے خاندان میں اضافی بھائی یا بہن کو شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی پیدائش کے کنٹرول کی ضروریات کو نظر انداز نہ کریں.
جب یہ دودھ پلانے اور پیدائش کا کنٹرول آتا ہے تو، نئی ماں میں سے انتخاب کرنے کے لئے بہت سے امیگریشن کے اختیارات ہیں. یہ بھی ضروری ہے کہ یہ متفقہ طور پر متفق نہ ہوں کہ آپ دودھ پلانے کے دوران حاملہ نہیں ہوسکتے. اگرچہ دودھ پلانا ایک پیدائشی کنٹرول کا طریقہ سمجھا جا سکتا ہے، اس میں مؤثر ثابت ہونے کے لئے مخصوص حالات موجود ہیں. ایسا لگتا ہے کہ بہت سے خواتین کو یہ خیال نہیں ہے کہ وہ جنم دینے کے بعد ان کی پہلی مدت تک جب تک وہ زرعی نہیں ہیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ اپنے دورے سے قبل ایوارڈ کریں گے. اگر آپ کو اپنے ovulation کے وقت غیر محفوظ جنسی تعلق ہے، تو آپ دوبارہ حاملہ ہوسکتے ہیں. اس وجہ سے زرعی اشارے کے طور پر آپ کی مدت کا استعمال ایک اچھا خیال نہیں ہے. ایک بار جب آپ دودھ پلانے والی تمام پیدائش کے کنٹرول کے اختیارات کے بارے میں پڑھتے ہیں تو، یہ ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے کہ یہ فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کون سی مناسب بات ہوسکتی ہے.
دودھ پلانے والی پیدائش کے کنٹرول کے اختیارات چار اقسام میں گر جاتے ہیں: پروجسٹن صرف ہارمونل طریقوں، غیر ہارمونل طریقوں، قدرتی طریقوں اور مستقل طریقوں. دودھ پلانے کے دوران مندرجہ ذیل پیدائشی کنٹرول کے تمام طریقوں کو استعمال کرنے کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے:
پروجسٹن صرف طریقوں:
پروجسٹن صرف حملوں میں ہارمونول پیدائشی کنٹرول طریقوں ہیں جو آپ کے ڈاکٹر سے نسخہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ پروجسٹن آپ کی دودھ کی فراہمی میں داخل ہوسکتا ہے، اس سے آپ کے بچے کو کوئی نقصان نہیں ہوگا یا دودھ کی پیداوار میں کمی کی وجہ سے. یہ طریقوں کو بہت سے غیر ہارمونل متبادلوں سے بھی زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے.
مینی پن
یہ ایک پروجسٹن صرف پیدائش کے کنٹرول کی گولی ہے. اس کے متبادل کے برعکس، مجموعہ کی گولیاں، منی کی گولی میں کوئی ایسٹروجن نہیں ہے. یہ گول 28 دن کے پیک میں آتے ہیں، لہذا ہر 4 ہفتے کے پیک میں تمام گولیاں پروجسٹن (کوئی جگہبو گولیاں نہیں ہیں).
مزید
Nexplanon
یہ معدنیات سے متعلق امپلانٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. Nexplanon Implanon کے نئے ورژن ہے کیونکہ مینوفیکچرر آہستہ آہستہ Implanon باہر چل رہا ہے. اس پتلی، پلاسٹک کے امپلانٹ کو ہاتھ میں جلد کے نیچے ڈال دیا جاتا ہے. یہ مسلسل 3 سال سے زیادہ پروجسٹن کی کم خوراک جاری کرتا ہے اور اس پورے وقت میں حمل کی حفاظت فراہم کرتا ہے. Implanon یا Nexplanon بھی اس 3 سال کی مدت کے دوران کسی بھی وقت کو ہٹا دیا جا سکتا ہے.
مزید
ڈپو پروورہ
یہ پیدائشی کنٹرول کا طریقہ ایک انجکشن ہے جس میں 11 سے 14 ہفتوں تک آپ کے خون کے خون میں پروجسٹن کو آہستہ آہستہ جاری ہے. لہذا، آپ اس وقت کے دوران حاملہ سے محفوظ ہیں. یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے اگلے مقرر کردہ ڈیپو پروورہ انجیکشن کو وقت پر حاصل کریں تاکہ تاثیر کو سمجھا جائے گا.
مزید
میرینا یا اسکیلالا
یہ IUDs ہیں جو 3 یا 5 سالہ ٹائم فریم کے دوران ایک چھوٹا سا پروجسٹن بھی جاری کرتا ہے. انہیں اپنے ڈاکٹر کے ذریعے ڈال دیا اور ہٹا دیا جانا چاہئے. دونوں انتہائی مؤثر ہیں اور کسی بھی وقت لے جا سکتے ہیں.
- میرینا
- اسکائیلا
غیر ہارمونل طریقوں:
چند استثناء کے ساتھ، یہ دودھ پلانے والی پیدائش کے کنٹرول کے اختیارات زیادہ سے زیادہ انسداد دستیاب ہیں. بہت سے "رکاوٹ" طریقوں کو سمجھا جاتا ہے کیونکہ وہ بنیادی طور پر ایک دیوار کی طرح کام کرتے ہیں جو انڈے میں پہنچنے سے قاصر ہوتے ہیں.
مرد کنڈوم
کنڈوم کئی اقسام، سائز، اور مواد (جیسے لیٹیکس، پولیورٹین، لامبینکن یا پولیسیپیرین) میں آتے ہیں. قبل از کم، اس کے بعد اور اس کے بعد اس کے عضو تناسل کا احاطہ کرنے کے لئے ایک شخص کنڈوم کا استعمال کرتا ہے. اگرچہ کچھ کنڈوم پہلے سے لمبائی میں آتے ہیں، کچھ دودھ پلانے والی ماؤں میں کم یسٹروجن کی سطح ہوتی ہے، جو اندام نہانی کی خشک ہوتی ہے. اگر آپ یہ کنڈوم کے استعمال کو ڈھونڈتے ہیں تو آپ کی اندام نہانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ کچھ اضافی سوراخ (جیسے آسترروگائڈ یا گیلے نالوں) کو شامل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.
مزید
عورت کنڈوم
یہ پیدائش کے کنٹرول کے طریقہ کار پر مشتمل ہوتا ہے جس میں پائریورٹین سے ہر ایک اختتام پر لچکدار بجتی ہے. یہ منی رکھتا ہے اور منی کو آپ کے جسم میں داخل کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. یہ سیکھنے کے بارے میں تھوڑا سا عمل انجام دے سکتا ہے کہ آپ خواتین کا کنڈوم مناسب طریقے سے داخل کرنے کے لۓ جب تک کہ آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں.
مزید
Spermicide
سیرائڈائڈ مختلف شکلوں میں آتے ہیں، لیکن بنیادی طور پر اسی طرح کام کرتے ہیں - جنسی کے سامنے نیند میں نیند ڈالنے کے لئے سپرمائڈس کو اندھیرے میں ڈال دیا جاتا ہے؛ پھر وہ ایک رکاوٹ بنانے کے لئے پگھل یا بلبلا کرے گا. وہ عام طور پر nonoxynol-9 پر مشتمل ہوتے ہیں، جو ایک اسپرمائشی ہے جو منی کو خراب کرتا ہے اور / خراب کرتا ہے.
مزید
آج سپنج
اسپنج ایک گول، جھاگ آلہ ہے جس میں ہٹانے کے لئے نایلان لوپ ہے. یہ اعضاء (uterus کے افتتاحی) کو روکتا ہے، لہذا سپرم داخل نہیں ہوسکتا ہے. یہ ایک اسپرمائشی بھی جاری کرتا ہے جو سوئمنگ سے سپرم کو روک سکتا ہے. آپ کی اناٹومی کی اچھی سمجھ کے ساتھ، کچھ مشق کے ساتھ، سپنج ڈالنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے آپ کو آسان بنا سکتے ہیں.
مزید
ڈایافرام
ڈایافرام (یا اس کے چھوٹے متبادل، ایک گری دار کیپ) ایک رکاوٹ آلہ ہے. یہ استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جب تک کہ آپ نے جنم دیا ہے اس سے چھ ہفتوں تک نہیں ہے. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ڈایافرام اور جراثیم کی ٹوپی بھی ضروری ہے. وہ اندام نہانی میں داخل ہوتے ہیں اور جراثیم کو روکتے ہیں. دونوں سپرمیکڈال کریم کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں تاکہ آلہ اس سے مسترد ہوجائے اور کریم کو مستحکم کرے.
مزید
پیار گارڈ
یہ ایک ہارمون سے مفت آئی آئی وی ہے. اس کے آلے کے ارد گرد اس کا تانبے کا تانبے اور آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے داخل کیا جاتا ہے. پیرا گارڈ 10 سال کی بچت کی حفاظت فراہم کرتا ہے لیکن 10 سال پہلے اس سے پہلے کسی بھی وقت ہٹا دیا جا سکتا ہے.
مزید
قدرتی طریقہ:
یہ بھی رویے کے طریقوں کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ دودھ پلانے والی پیدائش کے کنٹرول کے طریقے کسی بھی آلات یا ہارمون پر متفق نہیں ہوتے ہیں. قدرتی طریقوں پر مشتمل رویے آپ حاملہ حملوں کو روکنے میں مدد کے لئے قدرتی طور پر کر سکتے ہیں.
مسلسل چھاتی کا دودھ پلانا (لایکٹیک امینوریا طریقہ)
اگر صحیح طریقے سے کام کیا جائے تو، LAM پیدائش دینے کے بعد چھ مہینے کے لئے ovulation ملتوی کر سکتا ہے - اگر ایسا نہیں ہے کہ کوئی انڈے کو آزاد نہیں کیا جائے تو، ایک نطفہ کے لئے کھاد کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. مسلسل دودھ پلانا مؤثر ہے کیونکہ ہارمون جو دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے اس کو بھی ہارمون کی رہائی کو روکتا ہے جس میں ovulation کا اشارہ ہوتا ہے.
اگرچہ، یاد رکھنا: اگر آپ کو چھ ماہ سے زائد عرصے تک اس طریقہ پر متفق نہ ہونا چاہئے یا اگر آپ کو پیدائش دینے کے بعد آپ کی مدت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ایل ایم صرف ایک مؤثر ہے اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلائیں تو کم از کم 6 بار دونوں سینوں کے ساتھ دودھ پلائیں اور دودھ کے دودھ کے لۓ دوسرے کھانے کے متبادل نہ کریں. آپ کو ہر چار گھنٹے میں اپنے بچے کو دودھ پلانے کا بھی ہونا چاہئے اور رات میں ہر چھ گھنٹے.
مزید
قدرتی خاندان منصوبہ بندی (این ایف پی)
این ایف پی طریقوں کا تعین کرنے کے لئے مختلف جسم کی تبدیلیوں کی نگرانی پر انحصار کرتے ہیں. ان میں علامات کی بنیاد پر طریقوں (جیسے بلڈنگ کے طریقوں) اور کیلنڈر کی بنیاد پر طریقوں (مثلا سٹینڈرڈ دن کے طریقہ کار کی طرح) شامل ہیں. اگرچہ کوئی قاعدہ نہیں ہے جس کا کہنا ہے کہ این ایف پی کی دودھ پلانے والے پیدائش کے کنٹرول کے انتخاب کے طور پر غور نہیں کیا جاسکتا ہے، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے خبردار کیا ہے کہ زچگی سے متعلق خواتین کے شعور میں زرغیزی کے بارے میں شعور کے طریقوں کا استعمال کم ہوسکتا ہے. یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ این ایف پی کے اختیارات پر متفق رہیں جب تک کہ آپ زرعی ذیابیطس علامات (جیسے گری دار میوس) کو شروع کرنے کے لئے شروع کردیئے گئے ہیں، آپ کے پاس کم از کم تین حصوں کی مدت ہوتی ہے، اور آپ نے دیگر کھانے کی اشیاء کے ساتھ دودھ کو دودھ دینے کا آغاز کیا ہے.
مزید
مستقل اختیارات:
اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ بچہ آپ کی آخری ہے، تو آپ ہمیشہ آپ کے دودھ پلانے والی پیدائش کے کنٹرول کے انتخاب کے طور پر ہمیشہ مستقل اختیارات پر غور کرسکتے ہیں. یاد رکھیں، نسبندی کو مستقل طور پر اور غیر تبدیل کرنے کے بارے میں سوچنا چاہئے. اگر آپ اب بھی "ہارمونل" محسوس کرتے ہیں تو دودھ پلانے یا کسی بھی بعد از کم ڈپریشن ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ مستقل پیدائشی کنٹرول تلاش کرنے کے فیصلے کو ملتوی کرنا چاہتے ہیں جب تک کہ آپ جذباتی جگہ میں ہو جہاں آپ کو یہ انتخاب کرنے میں اعتماد محسوس ہوتا ہے.
خواتین نسبندی
خواتین کے لئے مستقل طریقوں میں روایتی، جراحی ٹائل لچک کے طریقہ کار شامل ہیں - عام طور پر آپ کے ٹیوبوں کے ساتھ تعلق رکھنے کے طور پر کہا جاتا ہے. اس بات کو ذہن میں رکھو کہ نلال لیوسن کو اینستیکیا کی ضرورت ہوتی ہے، جو آپ کے دودھ کے دودھ میں منتقل ہوسکتا ہے اور آپ کے بچے کو متاثر کر سکتا ہے (عام طور پر بدمعاش ہو سکتا ہے جو فیڈنگ کے ساتھ مشکل ہوسکتا ہے).
ایک اور مستقل اختیار لازمی کہا جاتا ہے. یہ tubal ligation کے لئے ایک غیر جراحی متبادل ہے اور انضمام کی ضرورت نہیں ہے. دونوں نقطہ نظر سیلپون ٹیوبوں کو بند کرنے یا مسدود کرنے کے ذریعہ کام کرتے ہیں. اس طرح، انڈے uterus کے سفر نہیں کر سکتے ہیں اور سپرم انڈے تک پہنچنے کے لئے گردن نلیاں داخل نہیں کر سکتے ہیں.
مزید
واسٹیکومیشن
دودھ پلانے پر مرد نسبندی پر کوئی اثر نہیں ہے. واسٹیکومیشن کے بعد، ایک آدمی کا جسم اب بھی منی بناتا ہے، لیکن اس میں کوئی سپرم نہیں ہوتا. مرد روایتی وسطی کے وسط کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں جہاں انسان کی سکریوٹم کے اوپر حصے میں کوئی چھوٹا سا واقعہ بنایا جاتا ہے یا کوئی سکپیلیل واسٹومیومیشن جہاں سرج کی جلد کو جلد نہیں بناتا ہے، لہذا کوئی فرق نہیں ہوتا.
ذرائع:
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. کنسرسیف استعمال کے لئے امریکی طبی اہلیت کا معیار، 2010 . MMWR ابتدائی ریلیز 2010؛ 59 مئی 28: 1-86.
Riordan، J. & Wambach، K. (2009). دودھ پلانے اور انسانی جراثیم . سڈبری، ایم اے: جونز اور بارٹلیٹ.
مزید