تعاقب کرنے کی کوشش

حاملہ ہونے کا ایک جائزہ

یہ امکان ہے کہ جب آپ حاملہ ہونے کے بارے میں سوچتے ہیں ، تو آپ تصور کرتے ہیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی نے فیصلہ کیا ہے کہ بچے کا وقت صحیح ہے. اس کے بعد، آپ پیدائش کے کنٹرول کے اپنے موجودہ طریقہ کا استعمال کرتے ہوئے روک سکتے ہیں، جذبہ کے کچھ خوشگوار مذاق رات میں مشغول ہوتے ہیں، اور کچھ ہفتوں بعد رومانٹک امتحان کی جانچ کے لئے بستر سے باہر نکل جاتے ہیں. یقینی طور پر، یہ کچھ لوگوں کے لئے ہوتا ہے، لیکن یہ دوسروں کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ ہوسکتا ہے.

ایک چیز جو یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے، یہ ہے کہ آپ کو یہ منصوبہ بنا دینا چاہئے کہ حاملہ ہونے کے لۓ اسے آپ کے بارے میں ایک سال کے اچھے وقت کے بارے میں جنسی تعلق مل جائے . کچھ جوڑے حاملہ ہو جائیں گے. کچھ جوڑوں پورے سال کی کوشش کریں گے اور اس سال کے آخری مہینے حاملہ ہو جائیں گے. اس سال کے اندر بہت زیادہ لوگ حاملہ ہو جائیں گے. پہلے تین مہینے میں حاملہ نہیں ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کے پاس زرخیزی کے مسائل ہیں.

• اگر آپ کو افراطیت کے بارے میں جاننا چاہیے تو بالکل سب کچھ

• حاملہ اور اونچائی حاصل کرنے کے بارے میں 16 مریض

ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ آپ کس طرح ایک منٹ میں ایک ماہر کو دیکھنے کی ضرورت ہے.

بچے کی بنا پر واپس! ایک صحت مند حمل ہونے کے بعد آپ کو اصل میں بچے کو ہونے کے لئے تیار ہونے سے پہلے ماہوں کو شروع کرنا چاہئے . یہاں ایک نظر ہے کہ اس کی بجائے سفر کیسے ہوسکتی ہے.

جسمانی امتحان لینا

کچھ بھی نہیں کہتا ہے کہ ایک صحت مند شخص کی طرح سیکسی. حاملہ ہونے سے پہلے آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو باقاعدگی سے جسمانی امتحان دینے کی ضرورت ہے. گزشتہ برسوں میں، زیادہ تر توجہ خاتون جسم پر ہے، لیکن اب ہم جانتے ہیں کہ آپ کے پارٹنر کی صحت بھی زرعی افادیت کے لحاظ سے، بلکہ حمل کی صحت اور نتیجے میں بچے کے لحاظ سے دونوں کو بھی متعلقہ ہے.

آپ کی صحت کا عام نقطہ نظر حاصل کرنے کے لئے ایک عمدہ جسمانی امتحان مختلف چیزوں پر مشتمل ہونا چاہئے. یہ دیکھیں گے:

• آپ کی اونچائی اور وزن
• آپ کے بلڈ پریشر
• آپ کو فی الحال لے جانے والے کوئی ادویات
• ایک خاندان کی صحت کی تاریخ
• موجودہ بیماریوں یا بیماریوں (مثال کے طور پر، ہائی بلڈ پریشر، تھائیڈرو کے مسائل، ذیابیطس، وغیرہ)
• آپ کے پریکٹیشنر کی طرف سے مقرر کے طور پر خاص ٹیسٹ
• جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن کے لئے اسکریننگ
• جسمانی امتحان آپ کے پردے دار اعضاء کو شامل کرنے کے لئے

حاملہ ہونے سے پہلے کسی جسمانی فکری عمل کا یہ طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بہت سے حالات کو کنٹرول کے تحت حاصل کرسکتے ہیں یا معلوم کریں کہ اگر آپ کی شکایت ہوتی ہے تو انہیں علاج کیا جا سکتا ہے. یہ بھی حاملہ ہونے والی یا پیدائش کے کنٹرول کو روکنے کے عمل کے لئے مخصوص سوالات سے متعلق سوال کا بھی موقع ہے.

آپ اپنے وزن یا بلڈ پریشر کے بارے میں بھی بات کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ اس نقطہ پر مسائل کا سامنا نہیں کررہے ہیں. مداخلت کا وقت میں جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں اور جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو آپ کو بھی آپ کا وزن آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے وزن کے وزن کے قریب آنے کا موقع ملے گا.

وزن کم کرنے کے لئے حاملہ مثالی وقت نہیں ہے. حاملہ ہونے سے قبل اسے کرنا آپ حاملہ ہونے کے لئے آسان بنانے کے لحاظ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

ایک صحت مند طرز زندگی لائیو

ایک ایسی چیز جو صحت مند حمل کے لئے لازمی ہے وہ صحت مند طرز زندگی ہے. اس میں چیزیں شامل ہیں:

• آپ کی خوراک دیکھ رہا ہے
• سماجی یا تفریحی منشیات (شراب اور سگریٹ سمیت) کو ختم کرنا
• ورزش کی عادات کو برقرار رکھنے
• نیند کی عادات کو بہتر بنانے

ان میں سے ہر ایک آپ کی صحت میں حصہ لیں گے. یہ بہت واضح ہوسکتا ہے کہ زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھایا جائے گا آپ کو صحت مند بنائے گا، لیکن یہ بھی یقینی بنائے گا کہ آپ کا جسم بہتر کام کر رہا ہے. ایک سادہ لیکن مؤثر مثال یہ ہے کہ اگر آپ پھل اور سبزیوں کو کھا رہے ہیں، تو آپ شاید ریشہ حاصل کر رہے ہیں جو آپ کو قبضہ کرنے سے بچنے کی ضرورت ہے. قبضہ کچھ ایسی چیز ہوسکتی ہے جو دونوں پرائمری وٹامن لے جاتے ہیں لیکن صرف حمل ہارمون کی وجہ سے بھی. شاید وہ آپ کے آنتوں کو تھوڑا سا سست بنائے. تیزی سے تبدیل کرنے والی ہدایات کے ساتھ، آپ کے فراہم کنندہ کے ساتھ جانچ پڑتال صحت مند غذا کو کس طرح حاصل کرنے کے بارے میں بہت اچھا مشورہ حاصل کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے.

آپ کے پریکٹیشنر صرف غذائیت پر سب سے زیادہ بنیادی معلومات حاصل کرسکتے ہیں. وہاں کچھ ایسے علاقوں موجود ہیں جو ایک کھانا پکانے والی کلاس پیش کرتے ہیں جو تصور اور / یا صحت مند حمل کی وجہ سے تیار ہوتے ہیں. آپ کے علاقے میں مزید معلومات کے لئے مقامی ہسپتالوں یا حاملہ مراکز کے ارد گرد سے پوچھیں. موضوع پر بہت سے کتابیں بھی موجود ہیں. اگر آپ کو شدید غذائیت ہے جو سبزیوں یا رگوں کا حامل ہے تو یہ زیادہ اہم ہوسکتا ہے، اگرچہ یہ صحت مند شاکرانی یا ریگولیٹری حمل کے لۓ بالکل ممکن ہے.

سماجی اور تفریحی منشیات مشکل ہو سکتی ہیں کیونکہ وہ اصل میں حاملہ ہونے کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں. کبھی کبھی شراب کی طرح کچھ میکانی طور پر عارضی طور پر غیر جانبدار ہونے کا سبب بن جاتا ہے- اگرچہ سگریٹ نوشی، پینے یا منشیات کا استعمال سے کچھ کروموزوم نقصان بھی ہوسکتا ہے. یہ دونوں امدادیوں کے لئے مثالی حمل سے قبل چھوڑنے کے لئے مثالی ہے کہ آپ حمل کو کامیاب ہونے کا بہترین موقع فراہم کریں. زیادہ تر سماجی اور تفریحی منشیات جینیاتی مسائل کے خطرے میں اضافہ ہوسکتے ہیں یا حمل کے نقصان کے خطرے کی وجہ سے متضاد یا ابتدائی طور پر پیدا ہوتے ہیں.

• حاملہ کے لئے دماغی طور پر تیار کیسے کریں

• کون سے زیادہ انسداد ادویات منحصر ہونے کی کوشش کر رہے ہیں؟

آپ کے فراہم کنندہ سے گفتگو کرتے ہوئے آپ کی مدد کے لئے درست معلومات حاصل کرنے کے لئے کھلے اور ایماندارانہ طریقے سے بہترین طریقہ ہو گا.

نیند اور مشق ایک صحتمند طرز زندگی کے دو پہلو بھی ہیں جو صحت مند حمل کی اہمیت رکھتے ہیں. اس حاملہ حمل کے لۓ آپ کو مضبوط اور صحت مند نہ صرف اس کی مدد ملے گی، لیکن یہ آپ کی آسان حملوں میں بھی مدد ملے گی. حاملہ ہونے کے دوران مشق کرنے کی وجہ سے اچھی طرح سے ہونے والی بیماری کو بہتر بنانے اور حمل کے درد اور درد کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. جب ماں حمل میں مشق کرتے ہیں تو کچھ مطالعہ کم مزدور بھی دکھاتا ہے. اگر آپ مشق میں بڑا نہیں ہیں تو خوف نہ کریں. چلنے اور تیاری کے لے جانے اور منتقل کرنے کے بہترین طریقے ہیں - یہ تحریک بھی آپ کی مدد کرتی ہے. آپ کا پارٹنر حصہ لینے سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ جم یا اس کے راستے پر جائیں گے.

حاملہ ہونے سے پہلے پرینٹل وٹامنز شروع کرنا شروع کریں

پرائمری وٹامن آپ کی انشورینس کی پالیسی ہیں. وہ خوفناک غذا کو ٹھیک نہیں کریں گے یا خراب نتائج کو روکیں گے، لیکن وہ امکانات کو کم نہیں کریں گے. مثال کے طور پر، فولکل ایسڈ، ابتدائی حاملہ سے پہلے اور دوران ہونے کے دوران نیورل ٹیوب خرابیاں روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ ابتدائی مراحل کے دوران ہے جب نیور کی ٹیوب کی حفاظت کے لئے یہ سب سے اہم ہے، جس کی ساخت ریڑھ کی ہڈی اور دماغ کی شکل سے ہے. اگر آپ حاملہ ہو جانے سے قبل ان کو لے کر شروع کرتے ہیں، نہ صرف اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ جلد ہی حاملہ ہوسکتے ہیں، لیکن یہ بھی آپ کو ان کی عادت بنانے میں مدد ملتی ہے.

دستیاب پیشگی بہت سے وٹامن موجود ہیں. سچ یہ ہے کہ، آپ کو کچھ بھی پسند نہیں ہے، فولکل ایسڈ کی صحیح رقم کے ساتھ ایک معیاری ملٹی وٹامن آپ کے لئے صحیح ہوسکتا ہے. لہذا، اگر آپ کے پاس ایک وٹامن ہے جو آپ جانتے ہو کہ آپ کو برداشت کرنا برداشت ہے کیونکہ ہر کوئی ہر وٹامن کو برداشت نہیں کرے گا اور اسے اپنے فراہم کنندہ سے پوچھے گا اگر وہ اسی مقصد کی خدمت کرے گا. یہ کم قیمت بھی ہوسکتی ہے.

آپ کے انشورنس اور آرڈر میں فنڈز حاصل کریں

پیسہ اور انشورنس کے بارے میں بات چیت اب آپ مستقبل میں آپ کے بڑے سر درد کو محفوظ کرسکتے ہیں. اگر آپ کھلے اندراج کے قریب ہیں اور سوچتے ہیں کہ اگلے سال آپ حاملہ ہونے کے لئے سال ہوسکتے ہیں، تو پیش کردہ کوریج کو دیکھیں. کیا یہ پیدائش کے سبھی اختیارات کو ڈھونڈتا ہے جو آپ میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ خاص طور پر زراعت کی کوریج کے بارے میں پوچھیں- اس میں احاطہ کرتا ہے، کب اور کہاں کی ایک وسیع رینج ہے. آپ کو زچگی اور قابلیوں جیسے واقعی کم خطرے کی پیدائش اور فراہم کنندگان دونوں کے لئے کوریج کے بارے میں بھی پوچھنی چاہئے، جس میں زچگی کے جگر دوا ماہرین (ایم ایف ایم) اور نیونٹیکل سینٹرل نگہداشت یونٹس (NICU) کی طرح بہت زیادہ خطرناک کوریج ہے.

اگر آپ جیب سے باہر نکل رہے ہیں تو جانیں کہ اس کی لاگت کیا ہوسکتی ہے اور آپ اسے کیسے ڈھونڈیں گے. کیا آپ ایک لچکدار خرچ اکاؤنٹ (FSA) یا صحت کی دیکھ بھال کی بچت کا اکاؤنٹ (HSA) استعمال کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں؟ اب پوچھنا آپ کو حمل کے اثرات کے لئے مالی طور پر تیار کرنے کا موقع ملے گا.

والدین کے موضوعات کے بارے میں بات کریں

اگرچہ آپ والدین سے پہلے والدین کے بارے میں بات کرنے کے لئے وقت ہی لگ سکتے ہیں، یہ کچھ ایسی بات ہے جس سے بچے نے آنے سے پہلے بہت سے جوڑوں کو زیادہ خیال نہیں دیا ہے. وہ دونوں خیال کرتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں اور باقی خود کو خود بخود ختم کردیں گے. اس بات سے بات کریں کہ آپ کس طرح اٹھائے گئے تھے. تم نے کیا پیار کیا آپ سے بچنے کے لئے کیا کرنا پسند ہے؟ یہ تنازع کہاں ہے؟ اس بارے میں بات کرنے کے لئے دیگر مخصوص موضوعات شامل ہیں:

• بچے کو کہاں سونے ملے گی
• بچے کو کون دیکھتا ہے
• گھر کے کام کیسے تقسیم کیے جائیں گے
• آپ کے بچے کو کونسا مذہب بلند کرے گا
• جس کا آخری نام بچے ہوگا
• نظم و ضبط کے طریقوں
• والدین کے فلسفہ

آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اس فہرست پر کچھ گرم بٹن موجود ہیں. یہ ایک رات کی بات چیت نہیں ہے، بلکہ ایک مسلسل بحث. والدین بھی راستے میں تبدیل ہوجائیں گے. تاہم، بحث میں ایک پس منظر رکھنے میں کم سے کم آپ کو ایک نقطہ نظر پیش کرے گا.

پیدائش کنٹرول پر گفتگو کریں

آخر میں، یہ پیدائش کے کنٹرول کے بارے میں بات کرنے کا وقت ہے. شاید تھوڑی دیر کے لئے آپ زبانی معدنیات سے متعلق، گولی استعمال کر رہے ہیں. آپ کے فراہم کنندہ کب سے اور کیسے روکنے کے بارے میں آپ سے بات کریں گے. کبھی کبھی حاملہ ہونے کے لۓ اپنے آپ کو ایک سائیکل یا دو کو سب سے آسان ہے. اگر آپ اس وقت چاہتے ہیں تو، کنڈوم یا ڈایافرام جیسے حملوں کا ایک اور طریقہ استعمال کرنے کا یقین رکھیں. یہ آپ کو تھوڑا سا وقفے فراہم کرتا ہے اور آپ کو اپنے سائیکلوں کو چارٹ شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے، اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو، حاملہ ہونے سے پہلے.

آپ صرف اس بات کا فیصلہ کر سکتے ہیں کہ مستقبل میں ایک مخصوص تاریخ پیدائش کے کنٹرول کا استعمال کرتے ہوئے چھوڑنے کے لئے بڑا دن ہے اور اس کی تاریخ کو دھیان دینا اور کبھی واپس نہیں آسکتا ہے. یا آپ صرف مستقبل میں اس پر بات کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں اور فیصلہ کریں کہ اس وقت کے قریب کیا کام کرتا ہے. اس میں سے کچھ آپ پر حمل ہوسکتے ہیں تو آپ اس پر منحصر ہوسکتے ہیں.

بچے بنانا

واہ! جنسی تعلق ہے - آپ حاملہ ہو جائیں گے! ٹھیک ہے ... صحیح طریقے سے جب. جب ہم کہتے ہیں کہ ہم جنس پرست ہیں تو کچھ خاص چیزیں موجود ہیں. شروع کرنے کے لئے، آپ کو اندام نہانی کے بغیر بغیر کسی پیدائش کا کنٹرول ہونا چاہئے، ترجیح سے جب آپ سوچتے ہیں کہ ovulation قریب قریب ہوسکتا ہے.

آپ کو ایک دن دو بار ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اگرچہ آپ کبھی کبھار کرتے ہیں، یہ ٹھیک ہے. آپ کو ہر روز ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ بھی ٹھیک ہے. تاہم، زبانی جنسی، مقعد جنسی، کنڈوم کے ساتھ جنسی تعلقات، اور آپ کی مدت پر جنسی حاملہ ہونے کے لۓ تمام خراب طریقے ہیں.

متوقع Ovulation

متوقع ovulation مختلف فارمیٹس میں کیا جا سکتا ہے. کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شدید ہیں. جس نے آپ کا انتخاب کیا آپ کو اپنے شخص، آپ کے سائیکل، رواداری، اور آپ کی پیدائش کی تاریخ کی پیشن گوئی کی ضرورت پر منحصر ہوسکتی ہے. حاملہ ہونے کے لۓ آپ کو آپ کے آلودگی کی پیشن گوئی کرنے کی کوشش کی ضرورت نہیں ہے، اگرچہ آپ حاملہ ہونے کا وقت کم کر سکتے ہیں یا آپ کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں.

بعض اوقات آپ آسانی سے ایسی ایسی چارٹ استعمال کرتے ہیں جو آپ کی مدت کے دوران تھے، آپ کے سائیکل کتنے عرصے تک ہیں، اور جب آپ آلودگی کررہے ہیں تو یہ اوسط اندازہ لگانے کی کوشش کرتا ہے. کسی اپلی کیشن کے بغیر یہ کرنے کا آسان طریقہ آپ کے سائیکل کی لمبائی لے لیتا ہے (پہلے روزے کے شروع میں آپ کو اگلے سائیکل پر شروع کرنا شروع ہونے والے دن کے اختتامی دن اور گنتی شروع کرنا). آخر سے 14 دن کی گنتی کریں.

لہذا، اگر آپ نے دسمبر 1 کو اپنی مدت شروع کی اور دسمبر 29 کو دوبارہ دوبارہ شروع کرنا شروع کیا تو، 14 دن پہلے آپ کا اندازہ لگایا جائے گا کہ آپ 15 دسمبر کے ارد گرد گلے لگاتے ہیں. آپ اس کی پیشن گوئی کرتے ہیں یا اندازہ کرتے ہیں. .

کچھ لوگ شمار نہیں کرنا چاہتے ہیں لیکن ایک ہی وقت میں تھوڑا سا عین مطابق ہونا چاہتے ہیں. وہ ان کے سائیکل کے آغاز میں گنتی شروع کریں گے، اور جب وہ دن میں مارے جائیں تو، روزانہ پیشاب سٹرپس روزانہ استعمال کریں گے جب تک کہ ٹیسٹ کی پٹی کا پتہ چلتا ہے کہ جلد ہی آلودگی کی وجہ سے. یہ مہنگا ہوسکتا ہے، لیکن آپ ان آلودگی پیشن گوئی کٹ (OPK) کہیں بھی ایک فی ٹیسٹ کی پٹی یا $ 30 + فی سائیکل سے کہیں بھی خرید سکتے ہیں.

دیگر خاندانوں نے باسل جسم کے درجہ حرارت (بی بی ٹی) کے طریقے استعمال کرنے کا انتخاب کیا. یہاں آپ اپنے روزانہ درجہ حرارت چارٹ سے گھومتے ہیں. ہاتھ یا ایک پروگرام یا اے پی کی طرف سے ایک حساب سے استعمال کرتے ہوئے، آپ ovulation سے پہلے درجہ حرارت کی تبدیلی کے لئے تلاش کرتے ہیں. یہ ovulation کے مخصوص علامات دیکھ کر مدد کی جاتی ہے. یہ جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلیوں کی وجہ سے آپ کو حاملہ ہو گیا ہے جب آپ کو پتہ لگانے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

فیصلہ کریں کہ آپ اپنی حاملہ مدت کے بارے میں کتنی سنجیدہ ہیں

کچھ کاروباری ادارے ایسے ہیں جو مخصوص اوقات ہیں جو دوسروں کے مقابلے میں خاص طور پر ٹائمز کی پیدائیاں کرنے کے لۓ آسان ہیں. ایک مثال یہ ہے کہ ایک ایسے استاد ہوسکتا ہے جو اس کے بچے کو اسکول کے سال کے اختتام پر پیدا ہوتا ہے یا موسم گرما کی شروعات، یا پادری کے ایک رکن کی حامل ہے جو اعلی چھٹی کے موسم کے دوران جنم دینے سے بچنے کی ضرورت ہے. کبھی کبھی آپ کو صرف یہ معلوم ہے کہ آپ اکتوبر میں پیدا ہوئے بچے کو کرنا چاہتے ہیں. جو بھی وجہ ہے، آپ کو مخصوص وقت کے ساتھ مل کر اپنے بچے کے تصور کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

اس نے کہا، یاد رکھو، یہ ایک اندازہ ہے. آپ شاید مکمل طور پر یاد کر سکتے ہیں اور حاملہ نہیں ہوسکتے ہیں اور آپ اس پریشانی کے لۓ آپ کے ارادے کو صرف اس کے برعکس کرتے ہیں. اگر آپ کسی خاص مہینے میں بالکل پیدا نہیں ہوسکتے ہیں تو، اس تاریخ سے پہلے نو نو ماہوں میں پیدائش کا کنٹرول بیک اپ کا طریقہ استعمال کریں.

یہ آپ کو حاملہ ہونے کے لۓ کتنا عرصہ تک لے جاتا ہے جب تک کہ آپ سال سے باہر 12 ماہ تک کوشش نہیں کر سکتے ہیں. اس کا یہ مطلب یہ ہے کہ آپ کو صرف مخصوص پیدائش کو چھوڑنے کے بجائے مخصوص تاریخ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ovulation کی پیشن گوئی پر کام کرنا چاہئے.

'حاملہ ہو' طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا

ایسا لگتا ہے کہ یہ کوئی بریکر نہیں ہے - آپ صرف اپنی پیدائشی قابو پانے کے بغیر اپنی زندگی گذار رہے ہیں. اگر یہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے کیسے کام کرتا ہے تو یہ بہت اچھا ہے! جنسی اجزاء کے بارے میں سوچنے کے ارد گرد دیگر جوڑوں کو بہت سی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا آپ کو اس کے بارے میں بہت زیادہ فکر نہیں کرنا چاہئے، خاص طور پر شروع میں. یاد رکھیں، سب سے زیادہ جوڑے پہلے سال کے اندر تصور کریں گے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. (اگر آپ ہو تو آپ کو حیران نہیں ہونا چاہئے.)

حاملہ کرنے کی کوشش کرنے کے بارے میں ایک غیر یقینی ہے. یہ کچھ خاندانوں کے لئے تھوڑا سا غیر محفوظ ہے. اس کے امکانات کو کھولنے کے لئے کوشش کریں جو آپ کنٹرول کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ تمام عوامل کو کنٹرول کرنے میں ناکام رہے.

جاننے کے لئے جب حاملہ امتحان لیں

اس تصور کو پورے سفر میں بڑے پیمانے پر حمل کی جانچ ہے. جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں، تو یہ سمجھنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ ہر ایک چیز حمل کی علامت ہے. یہ جان بوجھ کر معمول ہے کہ آپ کے جسم کی متوقع مدت کے دنوں میں آپ کے جسم کو کس طرح محسوس ہوتا ہے.

یہ اضافی الجھن میں ہوسکتا ہے جب آپ کے پہلے عرصہ سے بھی آپ کی کمی کی وجہ سے بہت سے حاملہ امتحان خود کو درست ہونے کے طور پر پیش کرتے ہیں. اگرچہ آپ کے مسدود دور سے پہلے ایک مثبت امتحان کو مثبت حمل کے امتحان پر غور کیا جاسکتا ہے، تو ایک منفی ٹیسٹ پر غور نہیں کیا جانا چاہئے. آپ کو اس وقت تک انتظار کرنا ہوگا جب تک کہ آپ کی مدت کی وجہ سے ہو اور پیچھے نہ ہو.

چونکہ گھر حمل حمل نسبتا سستا، درست، اور آسان ہے، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ کو صرف آپ کی مدت تک جاری ہونے والے دنوں میں حاملہ امتحان یا تین لے جانے کا فیصلہ کریں. کچھ لوگوں کو یہ جاننا ہے کہ نقصان اس میں کیا ہے، اور جب تک حقیقی جسمانی نقصان نہیں ہے، بڑے موٹی منفی حاملہ امتحان کی جذباتی تعداد واقعی آپ کو جذباتی طور پر وزن میں شروع کر سکتی ہے.

سب سے بہتر مشورہ یہ ہے کہ جب تک آپ کے دورے کی وجہ سے دن تک تکمیل ہوجائے، جب تک کہ ٹیسٹنگ کبھی کبھی اس کے بعد بھی نہ ہو. اگر آپ حاملہ ہوتے ہیں تو ایک امتحان میں مثبت ہوسکتا ہے، صرف اس وجہ سے کہ اضافی دن یا دو آپ کے جسم کو انسانی چورییئنک گونڈوٹروپن (ایچ سی جی) کی زیادہ مقدار میں رجسٹر کرنے کا ایک موقع فراہم کرے گی، حاملہ ہارمون حاملہ ٹیسٹ کا پتہ لگاتا ہے.

مدد کے لئے پوچھیں جب کب

اکثر ہم سے پوچھے جانے والے سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ خاندانوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ وہ مسائل میں ہیں یا نہیں مدد کریں . استعمال کرنے کے لئے بہترین ہدایات عام طور پر تصور کے لئے کچھ ہدایات ہیں. اگر آپ 35 سال سے کم ہیں اور آپ کو سال کے لئے اچھی طرح سے ٹائڈڈ کیا گیا ہے، غیر متوقع جنسی، آپ کے رگوں یا قابلیت سے دوسری رائے حاصل کرنے کا وقت ہے. اگر آپ 35 یا زیادہ ہیں تو، صرف چھ ماہ انتظار کریں.

آپ کو کم از کم اپنے پریکٹیشنر کو بھی فون کرنا چاہئے اگر آپ کے پاس کچھ بھی ہے جو آپ کے سائیکل کے بارے میں عجیب لگ رہا ہے. یہ خون بہاؤ ہو سکتا ہے جو سات دن سے کم تین دن سے زیادہ طویل ہو جاتا ہے. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا سائیکل 42 دنوں سے زیادہ یا زیادہ دیر سے کم ہے. کبھی کبھی یہ صرف پیدائشی کنٹرول کا باقی رہتا ہے اور تھوڑا سا کک شروع کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. بعض اوقات یہ ایک اور مسئلہ کا ابتدائی اشارہ ہے، جو مزید تلاش کی ضرورت ہے.

اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہے تو ماہرین کو دیکھنے کے لۓ آپ کو اپنے سائیکلوں کو چارٹ کرنے کا عمل شروع کرنا چاہئے. یہ آپ کو کسی بھی مسئلے کو حل کرنے اور آپ کو وقت بچانے میں مدد کرنے کے لئے کچھ ڈیٹا دے سکتا ہے.

> ذرائع:

> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. ACOG: خواتین کی صحت کی دیکھ بھال کے مسلسل تسلسل میں پری تصور کی دیکھ بھال کی اہمیت. ACOG کمیٹی رائے رائے نمبر 313. وسطیسٹریوں اور نسائی ماہرین کے امریکی کالج. Obstet Gynecol 2005؛ 106: 665-6.

> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. ACOG کمیٹی کی رائے نمبر. 549: حمل میں موٹاپا. بچی گینککول. 2013 جنوری؛ 121 (1): 213-7. doi: http: / 10/10.10/01/01. ایج .00.00425667.10377.60.

> بریکسیننگکس ایس، ہگڈورینس ایم، بلومیمسر بی، Jacquemyn Y، Mortier G. پری تصوراتی خیال: مستقبل کے موجودہ حالات اور سفارشات کا ایک منظم جائزہ لیں. حقیقت کے نقطہ نظر وی Obgyn. 2013؛ 5 (1): 13-25.

> حسین این، کای جے، قریشی این. یورو جی جنرل پریکٹس. 2015 نومبر 26: 1-11. [پرنٹ سے پہلے ایبوب] پرائمری دیکھ بھال میں تولیدی صحت اور حمل کے نتائج کو بہتر بنانے پر پری تصور کی مداخلت کے اثرات: ایک منظم جائزہ.

> ساؤل ایچ ایم، سالن اے اے، موگوس ایم. پری تصوراتی دیکھ بھال میں لاپتہ لنک: موازنہ مؤثر تحقیق کا کردار. Matern Child Health J. 2013 جولائی؛ 17 (5): 776-82. Doi: 10.1007 / s10995-012-1056-1.