بانسلیت سپورٹ گروپ کو حل کریں

بانسلیت سپورٹ گروپ میں شامل ہونے میں بھنورتا سے نمٹنے کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے. بپتسمہ سے نمٹنے کے بعد معاونت تلاش کرنا اہم ہے، لیکن ہمیشہ آسان نہیں. دوست اور خاندان کسی بھی مدد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن دوستوں کا بھی بہت اچھا معنوں میں یہ بھی سمجھ نہیں سکتا کہ آپ کو بغیر کسی باندھنے کے بغیر کیا جا رہا ہے.

ایک سپورٹ گروپ ایسی جگہ فراہم کرسکتا ہے جہاں جوڑے ملنے اور ان لوگوں سے بات کرسکتے ہیں جو سمجھتے ہیں.

تجزیہ: نیشنل بانسپٹی ایسوسی ایشن، ایک غیر منافع بخش تنظیم جس کا مشن "بروقت، شفقت انگیز حمایت اور لوگوں کو بیداری کا سامنا کرنا پڑتا ہے" فراہم کرنا ہے. "علاقائی بابوں اور ملحقہ ارادے کا نیٹ ورک برقرار رکھنے والے لوگوں کے لئے مقامی حمایت فراہم کرنے پر قابو رکھتا ہے.

بنیادی طور پر رضا کاروں کے ذریعہ چلائیں، ریاست ہائے متحدہ امریکہ بھر میں سپورٹ گروپس دستیاب ہیں.

بانسلیت سپورٹ گروپ کی مدد کیسے کریں

بینیورٹی اور گودام مشاورت میں مہارت دینے والی شادی اور خاندانی تھراپسٹ، پیینی جوس فیلچر، ذاتی تجربے سے بپتسمہ کی حمایت کی ضرورت سمجھتے ہیں.

ابتدائی بدقسمتی کا سامنا کرنے کے بعد، پنی نے بپتسمہ کے مریضوں اور ان کی جذبات کے بارے میں ایک پیشہ ورانہ تعلیم کے اجلاس میں شرکت کی. اجلاس میں، انہوں نے اپنے ساتھی سے حلال کے بارے میں سنا اور اسے دیکھنے کا فیصلہ کیا.

"اگرچہ میرے بہت سے تھراپی دوست تھے جنہوں نے معاون ثابت کرنے کی کوشش کی تھی (اور یہ جانتے تھے کہ ہم کس طرح جذباتی ہوں گے)، انہوں نے کبھی بھی بپتسمہ کا تجربہ نہیں کیا تھا."

"خواتین کے ایک گروہ کے ساتھ بیٹھ کر جنہوں نے میرے تھراپیسٹ دوست کے طور پر وہی چیزیں کہہ سکتے ہیں لیکن جو مجھے جانتا تھا وہ بالکل مختلف تھا."

جب پنی نے سب سے پہلے ایک حلول سپورٹ گروپ پایا تو، وہ صرف اس کی بیت الخلا اور بپتسمہ کے علاج کے ساتھ اپنے سفر شروع کررہا تھا. اس نے تجربہ کار ممبروں سے بانسری کی دنیا کے بارے میں معلومات کے اندر فائدہ اٹھایا تھا، لیکن جذباتی حمایت انتہائی اہم تھی.

"میں نے اس بارے میں بہت کچھ سیکھا کہ میرے اختیارات مستقبل کے علاج کے لئے تھے، جس نے مجھے بہت امید دی. لیکن زیادہ تر، یہ ایک ایسی جگہ تھی جس میں میں ہر ہفتے جا سکتا ہوں اور اس کے بارے میں بات کروں گا کہ وہ 'لوپ سے باہر' حاملہ نہ ہونے کی وجہ سے محسوس کرتے ہیں اور ماں کو نہیں بناتے.

پنی بھی کہتے ہیں کہ اس نے اپنی شادی میں کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کی. "میرا شوہر میری اداس اور مایوسی سننے سے بہت زیادہ تھکا ہوا تھا، لیکن یہ خواتین نہیں تھیں! اس نے میرے شوہر کے دباؤ کو صرف میری جذباتی حمایت دی. "

معاون گروپ کیسے کام کرتے ہیں

حل دو قسم کے معاون گروپوں - تھراپسٹ کی قیادت کی پیشکش کرتا ہے، جو قسم پنی میں شرکت ہوئی ہے اور اب خود کو ایک مشیر کے طور پر پیش کرتا ہے، اور ساتھی نیٹ ورکنگ گروپوں کو.

ہمسایہ نیٹ ورکنگ گروپوں کو عام طور پر ایک بار ایک مہینے ملتا ہے، اور کسی کو کسی کی طرف سے بھنورتا کے ساتھ تجربہ ہوتا ہے، لیکن ضروری نہیں کہ پیشہ ورانہ.

تھراپسٹ کی قیادت کی میٹنگ زیادہ رسمی طور پر ہوتی ہیں، عام طور پر ہفتے میں ایک بار ملتا ہے اور اس میں حصہ لینے کے لئے فیس بھی شامل ہے. وہ ایک پیشہ ور مشیر کی قیادت کرتے ہیں، لیکن وہ گروپ تھراپی نہیں ہیں. مشیر صرف گفتگو میں سہولت دینے اور گروپ میں صحتمند حدود کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے میں مدد کررہے ہیں. گروپ یا تو خواتین یا جوڑے کے لئے ہیں اور سائز میں محدود ہیں، ہر بات کرنے کے لئے کافی وقت فراہم کرنے کے لئے.

گروپوں کو عام طور پر 12 ہفتوں سے ملاقات ہوتی ہے، ہر ہفتے کے لئے مقرر کردہ مختلف موضوعات کے ساتھ.

پنی کی وضاحت کرتی ہے، "عام بانسلاپن خواتین یا جوڑے گروپوں کے لئے موضوعات عام طور پر کشیدگی میں کمی، خود کی دیکھ بھال، غصہ، اور ڈپریشن شامل ہیں ، خاندان اور دوستوں سے نمٹنے، جوڑے کے رشتے پر اثرات، طبی اختیارات، تیسری پارٹی کے ریجولیشن، اپنانے، اور بچہ رہنا بعض اوقات گروپ تشکیل دیتے ہیں اور مخصوص موضوعات پر منحصر ہوتے ہیں جیسے اپنانے یا تیسرے فریق کی بازیابی. "

اگرچہ ہفتے میں ایک بار رسمی طور پر گروپوں سے ملاقات ہوتی ہے، اس گروپ میں عورتوں یا جوڑوں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ گروپ کی ترتیب سے باہر نکلیں.

پیینی کہتے ہیں، "میں شرکاء کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ میٹنگ کے درمیان ہفتے کے دوران ایک دوسرے سے رابطہ قائم رکھے." "میں واقعی چاہتا ہوں کہ وہ دوست بن جائیں!"

مقامی معاونت گروپ کو کیسے تلاش کریں

معلوم کرنے کے لئے کہ اگر آپ کے علاقے میں RESOLVE سپورٹ گروپ دستیاب ہے تو، RESOLVE کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں تاکہ معلوم کریں کہ کون سا علاقہ آپ کا تعلق ہے. ہر خطے میں ایک ویب سائٹ ہے، جہاں سپورٹ گروپوں پر معلومات موجود ہیں.

کچھ خواتین سپورٹ گروپ میں شامل ہونے کے خیال کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، لیکن اگر آپ اپنے رشتوں کو ماضی میں حاصل کرسکتے ہیں، تو آپ خوش ہوں گے کہ آپ نے کیا.

"بہت سے بار، ابھی تک علاج میں شروع ہونے والے خواتین کو 'لامحدود' گروپ میں شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ وہ اگلے ماہ حاملہ ہوں گے." "لیکن میں ان لوگوں کو بھی ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں جو حصہ لینے کے لۓ شروع کروں تاکہ انہیں سپورٹ اور معلومات ملیں جو دن کی ایک ضرورت سے ہیں.

"اگر وہ حاملہ ہو جاتے ہیں، تو وہ گروپ میں حصہ لینے سے روک سکتے ہیں اگر وہ چاہتے ہیں. میں ایسی عورتیں ہوں جو سال کے لئے علاج میں ہوں آخر میں معاون گروپ میں حصہ لیتے ہیں، اور اکثر یہ کہتے ہیں کہ انہوں نے ایسا ہی کیا ہے! "

تصور کرنے کی کوشش کرنے کے پانچ سال بعد، ایک ناکام آئی وی ایف سائیکل سمیت، پنی اور اس کے شوہر نے ایک بچے کو اپنایا. سال بعد، وہ اب تک ان لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہتی ہیں جنہوں نے اپنے معاون گروپ کے دوران ملاقات کی تھی.

"تھراپسٹ کے ساتھ ہمارے 12 ہفتوں کے گروہ کے بعد، ہم نے اگلے 3 سالوں تک اجلاس جاری رکھا جب تک ہم سب کے پاس کم از کم ایک بچہ نہیں تھا. اور ہم اب بھی ایک سال (14 سال بعد) کے بارے میں ایک دوسرے کے ساتھ مل کر ملیں، اور ہم میں سے کچھ اور ہمارے بچوں کو بہترین دوست ہیں! "