ایک سال، ڈاکٹر یہ کہہ رہے ہیں کہ بچوں کو صرف ہر دن 2 گھنٹے کی سکرین کا وقت ہونا چاہئے. لیکن اگلے سال، ماہرین کا کہنا ہے کہ سکرین کا وقت لازمی طور پر 2 گھنٹوں تک تقسیم کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے بجائے والدین کو ڈیجیٹل میڈیا کے بارے میں عام احساس کا استعمال کرنا چاہئے.
اسی لائنوں کے ساتھ، ڈاکٹروں کا کہنا تھا کہ چھ ماہ کے بعد پھل کا رس ٹھیک تھا. لیکن اب، والدین کو بتایا جاتا ہے کہ بچوں کو ان کی پہلی پیدائش کے بعد تک رس نہیں دیا جانا چاہئے .
والدین کے رہنمائیوں میں تبدیلیوں کو الجھن اور بے حد مایوس کن ہوسکتی ہے. والدین جو حفاظتی قواعد و ضوابط پر عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، ان کے بچوں کو صحت مند غذا کو کھانا کھلانا، اور ڈاکٹروں کی سفارشات کو مسلسل تبدیلیوں کے ساتھ رکھنے کے لئے جدوجہد کر سکتے ہیں.
کیوں اصول ہمیشہ تبدیل کر رہے ہیں
اپنے بچپن میں واپس سوچیں. وہاں ایک اچھا موقع ہے جسے آپ بوسٹر سیٹ میں نہیں بیٹھتے تھے یا موٹر سائیکل ہیلمیٹ پہنتے ہیں . لیکن کئی برسوں میں، یہ واضح ہو گیا کہ ان حفاظتی اقدامات زخمیوں اور موتوں کو روکنے کے لئے ایک طویل راستہ بن سکتی ہے.
ہدایتیں سب سے زیادہ تازہ ترین تحقیق سے متعلق ہیں. اور جیسا کہ تحقیق تیار ہو جاتی ہے، اس طرح پیڈیایکرن سے تازہ ترین سفارشات کرتے ہیں.
نئی ہدایات مسلسل ابھرتی ہوئی ہیں کیونکہ ٹیکنالوجی بھی واضح نہیں کرتی ہے. سب کے بعد، آپ کے والدین شاید فکر کرنے کی ضرورت نہیں تھی کہ آپ جوان تھے جب آپ اسمارٹ فون پر کتنا وقت خرچ کرتے ہیں. الیکٹرانکس پر سیٹنگ کی حد کو والدین کے علاقے کو غیر معزول کردیا گیا ہے اور قوانین کو تبدیل کرنا جاری رکھے گی.
سائنسدانوں کو طویل مدتی اثرات پڑھنے کی ضرورت ہے جو کچھ چیزیں بچوں پر ہوتی ہیں. لہذا اگرچہ اسکرین کے پیچھے بہت زیادہ وقت خرچ ہوسکتا ہے کہ بچے پر فوری طور پر نقصان نہ ہو، کیا اس کی طویل مدتی دماغ کی ترقی پر اثر انداز ہوسکتا ہے؟ جیسا کہ محققین زیادہ علم حاصل کرتے ہیں، ہدایات کے امکانات جاری رہے گی.
رہنماؤں پر تاریخ تک رہنے کے لئے بہترین طریقہ
آپ کو والدین مشورہ دینے کے لۓ بہت سارے آن لائن آرٹیکلز، سوشل میڈیا کے تبصرے اور میگزین کی خصوصیات دیکھنے کی امکان ہے. لیکن ممکن ہے کہ اس مشورہ سے زیادہ تر تحقیقاتی مطالعات پر مبنی نہیں ہے. لہذا یہ مشکل ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ کو کونسا اعتماد ہے اور آپ کو کونسا مشورہ دینا چاہئے.
یقینا، آپ کے بچے کی بیماریوں کو معلومات کی مالیت ہو سکتی ہے. چاہے آپ پوچھ رہے ہو، جب آپ اپنے بچے کے لئے سبق شروع کرنی چاہئے یا آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہو گا کہ اگر آپ کو اپنے بچے کو پورا دودھ دینا چاہئے تو، آپ کے بچے کے پیڈیایکریٹر آپ کے سوالات کا جواب دے سکتے ہیں.
لیکن اگر آپ کے بچے کو قریب مستقبل میں ڈاکٹر کی تقرری نہیں ہے، یا آپ ابھی جواب چاہتے ہیں، تو آپ کو آن لائن ذریعہ تبدیل کرنا ہوگا. اور قابل اعتماد ویب سائٹس تلاش کرنا ضروری ہے جو آپ کو صحت کے ماہرین سے مشورہ دیتے ہیں.
آپ کے سوالات کا جواب دینے کے لئے بہترین ویب سائٹ صحتیچلینڈینج ہے، جو امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس کی ملکیت اور کام کرتی ہے. ویب سائٹ، بچوں، بچوں، نوعمروں، اور نوجوان بالغوں کی صحت، حفاظت، اور بہبود پر تازہ ترین وسائل فراہم کرتی ہیں.
آپ بچوں کے لئے سفارشات کا استعمال کرنے کے لئے ویکسینز سے کسی بھی چیز پر تازہ ترین معلومات حاصل کرسکتے ہیں. خبر کا صفحہ والدین کی ہدایات، تازہ ترین تحقیق، اور موجودہ واقعات پر بچوں کے بچوں کے بیانات پر اپ ڈیٹس فراہم کرتا ہے.
بچوں کے لئے موجودہ سفارشات میں تبدیلیاں کے بارے میں مطلع کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے.
تبدیلیوں کی تبدیلیوں کی کشیدگی سے کیسے نمٹنے کے لئے
جب آپ عنوانات پڑھتے ہیں یا خبروں کو دیکھتے ہیں، تو یہ محسوس ہوتا ہے کہ ہر ماہر پر ہر ماہر کی طرح مختلف فلسفہ اور مویشیوں کو متعارف کرایا جاسکتا ہے.
اور جب کہ حفاظت اور صحت کے معاملات پر متعدد رائے موجود ہیں، پیڈٹریٹری کے امریکی اکیڈمی تازہ ترین تحقیق پر مبنی معلومات پیش کرتے ہیں. اور ان کی سفارشات ایسے ہدایات پر مبنی ہیں جو بچوں کی ٹیموں کی طرف سے تیار کی جاتی ہیں.
تو مسلسل تبدیلیوں کی توقع جانیں کہ آپ گزشتہ سال کیا کر رہے ہیں اس سال کی سفارش نہیں کی جا سکتی ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے، تاہم، یہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پہلے کسی بھی ذہنی طور پر خطرناک یا غیر بدحالی کام کر رہے تھے. اس کا مطلب یہ ہے کہ محققین نے ایسے طریقوں کو دریافت کیا ہے جو بچوں کے لئے بھی بہتر ہوسکتے ہیں.
اگر آپ کے بارے میں کوئی سوال ہے تو کیا آپ کو تازہ ترین سفارشات کی تعمیل کرنے کے لئے آپ کو اپنے والدین کے طریقوں کو تبدیل کرنا چاہئے، اپنے بچے کے بیڈرائٹریٹ سے پوچھیں.
پالیسی پولیس بننے کے بغیر نیوز کا اشتراک کریں
جب آپ نئے ہدایات کو بے نقاب کرتے ہیں - کیا یہ ویکسین ڈی یا وٹامن ڈی کے بارے میں ہے تو آپ دوسرے والدین کو تازہ ترین سفارشات پر تعلیم دینا چاہتے ہیں. بے شک، والدین آپ کے نئے پایا جانے والے علم کو سننے میں دلچسپی نہیں رکھتے.
اس بات کا اشتراک کریں کہ آپ نے کیا سیکھا اور آپ کو مختلف طریقے سے کیا کرنا ہے. کچھ ایسی بات کہو، "میں نے اپنے نوجوانوں کو پانی کی مشروبات پینے کے حوالے کر دیا تھا. میں نے انہیں کھیلوں کے مشروبات سے الجھن دیا. لیکن میں نے سیکھا کہ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ بچوں کو کبھی بھی پانی پینے نہیں پینا چاہئے. تو اب سے، یہ صرف پانی کی بوتلیں ہے. "
اگر والدین زیادہ سے زیادہ سیکھنے میں دلچسپی ظاہر کرتا ہے تو، آرٹیکل یا تازہ ترین ریسرچ مطالعہ کے لنکس کا اشتراک کرنے کی پیشکش کرتے ہیں.
تازہ ترین ہدایات کی پیروی نہیں کرنے کے لئے دوسرے والدین کو لیکچر یا دوسرے تنقید سے بچیں. والدین حقائق کو اپنے بچوں اور ان کے خاندانوں کے لئے سب سے بہتر کام کرنے کا حق رکھتے ہیں، یہاں تک کہ اگر بچوں کی سفارش کی جاتی ہے اس سے قطع نظر نہیں ہے.
سماجی میڈیا پر خاص طور پر آگاہ رہیں، جہاں بہت سے والدین پالیسی پولیس میں آتے ہیں. اگر کسی کو اپنے 12 سالہ پینے کی ایک توانائی کی پینے کی ایک تصویر شائع ہوتی ہے تو، کسی کو شیما کرنے کا امکان ہوتا ہے اور برا والدین کے لئے اس کی ماں کی مذمت کی جاتی ہے. آپ دوسرے والدین کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں، آپ کہہ سکتے ہیں، "والدین اپنے بچوں کے لئے اپنے قوانین قائم کرنے کے لئے تیار ہیں."
والدین کامل نہیں ہے. اور سوشل میڈیا کو اس مقابلہ میں تبدیل نہیں ہونا چاہئے جو فاسٹ والدین یا فاسٹ والدین کی طرح دیکھ سکتے ہیں. لہذا سوشل میڈیا کو ایک دوسرے کی شرم کے بجائے ایک دوسرے کی مدد کرنے کا ایک موقع کے طور پر استعمال کریں.
ہدایات کی پیروی کرنے کے لئے اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے والوں کو کیسے حاصل کریں
اگرچہ آپ کے بچے کو طویل مدتی نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ دادی نے آپ کو اس سے زیادہ چند شریعت کے علاج سے محروم کر دیا، وہاں کچھ حفاظتی معاملات موجود ہیں جو آپ کو اپنے نگہداشت کا پتہ لگانے کے لۓ اس بات کا یقین کرنا چاہئے.
آپ کی ساس کو اصرار کر سکتا ہے کہ اس کے بچے ہمیشہ اپنے پیٹ میں سوئے جائیں. لہذا آپ کو اس ہدایات کو ظاہر کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جو کہ بچوں کو سیڈز کو روکنے کے لئے اپنی پیٹھ پر نیند آنا چاہئے، اور اصرار کرے کہ جب وہ آپ کے بچے کو ایک نپ کے لۓ ڈالیں.
یا، اگر آپ کی دادی واکر باہر کھدائی پر زور دیتے ہیں کہ آپ اپنے بچے کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو اسے بتائیں کہ بچوں کے لئے وائڈر کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. آپ اسے بھی اپنے بچے کے لۓ کھیلنے کے لئے ایک اسٹیشنری سرگرمی مرکز پر لانے کے لۓ اس سے بھی متاثرہ زخموں کی رپورٹوں کو دکھا سکتے ہیں.
اگر آپ اپنے بچے کو کسی اور کی دیکھ بھال میں چھوڑ رہے ہیں تو، اپنی توقعات کو واضح کردیں. ریاست جسے آپ دوسروں کو توقع رکھتے ہیں کہ بعض حفاظتی ہدایات کی پیروی کریں، چاہے وہ ان سے متفق ہوں. یہ تمہارا بچہ ہے اور آپ قواعد و ضوابط بنانا چاہتے ہیں.
تنقید سے کیسے نمٹنے کے لئے
تازہ ترین والدین کے رہنما ہدایات کے پیچھے کچھ پس منظر کی قیادت کرنے کا امکان ہے. آپ کے والدین شاید ایسی باتیں کہیں گے، "آپ کو منجمد چڑھاو کی انگوٹی ملنی چاہئے. اس نے آپ کو ہمیشہ ایک بچے کے طور پر مدد کی، "یا" آپ دو ماہ کی عمر کے وقت پورے دودھ پینے لگے. بچوں کو حقیقی دودھ حاصل کرنے کے لئے اچھا ہے، آپ جانتے ہیں. "
اسی طرح، دوسرے والدین شاید اپنے تجربات کو پینچیوں، کار نشستوں اور بچے کے دروازوں سے شریک کرنے کے لئے مجبور کر سکتے ہیں اگر وہ دیکھ لیں تو آپ مختلف چیزیں کر رہے ہیں. اور نیوروٹک، پیروکار، اور صحت مند نٹ کو کہا جائے گا تیار کرنے کے لئے.
کچھ کہہ کر تنقید کا جواب دیتے ہوئے، "تازہ ترین تحقیق کے مطابق، یہ ہمارے بچے کو بڑھانے کا انتخاب ہے."
یاد رکھیں کہ آپ قواعد مقرر کرنے کے لئے حاصل کرتے ہیں. اگر آپ اصرار کرنا چاہتے ہیں تو لوگ آپ کے بچے کو اٹھانے سے پہلے یا اپنے بچوں کے ارد گرد دھواں سے پہلے اپنے ہاتھ دھوائیں، ایسا نہ کریں. اگرچہ کسی کو کبھی کبھار بدعنوانی میں اضافہ ہوسکتا ہے یا جواب میں غصے سے کچھ کہہ سکتا ہے، اس حقیقت پر بھروسہ کریں کہ آپ اپنے بچے کو صحت مند اور محفوظ رکھنے کے لئے اقدامات کر رہے ہیں.
> ذرائع
> اے پی نیوز: پھل کا رس پر وزن: AAP اب 1 سال سے پہلے کوئی رس نہیں کہتے ہیں.
> اڈڈمی آف اڈڈمی اکیڈمی: پیڈریٹریز کے امریکی اکیڈمی نے بچوں کے میڈیا کے استعمال کے لئے نئی سفارشات کا اعلان کیا.
> اڈے اکیڈمی اکیڈمی: بچے کو انرجی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، اور سختی سے کھیل پینے کی ضرورت ہے، اے پی اے.
> HealthyChildren.org: کچھ درد.
> صحت مند بچوں: بچے بائیڈرز: ایک خطرناک انتخاب.