پیڈریٹریکس (اے اے پی) کے امریکی اکیڈمی نے حال ہی میں بچوں کے لئے اسکرین ٹائم کے لئے تازہ ترین ہدایات جاری کی ہیں. پرانے، معروف ہدایات 2 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے اسکرین کا وقت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور عمر کے بچوں کے لئے ایک دن کے دو دن تک "اسکرین ٹائم" کو محدود کرتے ہیں. ان پرانے ہدایات کو رکن رکن سنک سے پہلے تیار کیا گیا بچوں.
تحقیق کے مطابق، 30 فیصد سے زائد امریکی بچوں کو موبائل آلات پر متعارف کرایا جاتا ہے جبکہ وہ اب بھی لنگوٹ پہنچا رہے ہیں اور تقریبا 75 فیصد نوجوانوں کو اسمارٹ فونز ہیں.
میڈیا کو ہمارے بچوں پر اثر انداز کرنے میں تبدیلی کے ساتھ، AAP نئے، زیادہ آرام دہ اور پرسکون اسکرین کے وقت کی ہدایات کے ساتھ باہر آ گیا .
یہاں نیا ایپ اسکرین وقت کے رہنما ہدایات ہیں:
میڈیا کے ساتھ شامل ہو جاؤ
میڈیا صرف ایک اور ماحول ہے جس میں بچوں کو کھیلنا ہے. اسی والدین کے قوانین کو لاگو ہوتا ہے. اپنے بچوں کو اپنے اصلی اور مجازی ماحول دونوں میں مشغول کرنا جاری رکھیں. اپنے بچوں کے ساتھ کھیلنے اور حدود مقرر کریں. بچے حدود اور حدود کے ساتھ کوشش کرتے ہیں. جاننا جانیں کہ آپ کے بچے اپنے آن لائن کے ساتھ کس طرح کھیل رہے ہیں.
ایک اچھا رول ماڈل بنیں
اپنی خود میڈیا میڈیا کو محدود کریں، اور اپنے بچوں کے لئے اس رویے کا نمونہ کریں. توجہ مرکوز والدین آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ اسکرین سے دور معیار ٹائم کو خرچ کرنے کی ضرورت ہے.
زبان ترقی کے لئے اہم ہے
نیورسوسیسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت کم بچوں کو دو طرفہ مواصلات کے ذریعہ بہتر جانتا ہے.
آپ کے بچے سے گفتگو کرتے ہوئے ان کی زبان کی ترقی کے لئے بہت اہم ہے. غیر فعال ویڈیو پریزنٹیشنوں میں بچے اور نوجوان بچوں کی زبان میں زبان سیکھنے کی قیادت نہیں ہوتی. تعلیمی میڈیا کے مواقع 2 سال کے بعد شروع ہو جاتے ہیں، جب میڈیا سیکھنے کی کامیابی کی خلا کو ختم کرنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں.
مواد معاملات
میڈیا کے ساتھ خرچ کردہ پلیٹ فارم یا وقت کے مقابلے میں مواد کی معیار زیادہ اہم ہے.
پہلے سے ہی ایک ٹائمر کو ترتیب دینے کے بجائے آپکے بچے کو اپنا وقت کس طرح خرچ کرتا ہے.
اطلاقات کی تحقیق
80،000 سے زائد ایپس کو تعلیمی طور پر لیبل کیا جاتا ہے، لیکن ان لیبلز کی توثیق کرنے میں کم تحقیق موجود ہے. ایک تعلیمی اور انٹرایکٹو اے پی پی کو اپنے بچے کو سکھانے کے لۓ سوئپنگ سے زیادہ کی ضرورت ہے. Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) جیسے تنظیموں کو دیکھو جو عمر کے مناسب اطلاقات، کھیلوں اور پروگراموں کا جائزہ لیں.
شریک مشغول اہم ہے
خاندان کا وقت بنائیں . سماجی بات چیت اور سیکھنے کو آسان بنانے کے لۓ اپنے پورے خاندان کو مل کر میڈیا میں ملوث کریں. اگر آپ اور آپکے بچے ویڈیو گیمز سے محبت کرتے ہیں، تو یہ ایک ساتھ کھیلتے ہیں! آپ کے نقطہ نظر پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کے بچوں کو ان کے میڈیا کے تجربے کو کیسے سمجھتا ہے. بچوں اور ٹانگوں کے لۓ، دیکھنے کے ساتھ ساتھ میڈیا لازمی ہے.
پلے ٹائم ضروری ہے
غیر منظم پلے ٹائم تخلیقی صلاحیت کو فروغ دیتا ہے. یقینی بنائیں کہ آپ میڈیا - کم پلے ٹائم میں شیڈول کرتے ہیں، خاص طور پر بہت کم عمر کے لئے.
حدود مقرر کریں
اپنے گھر میں میڈیا استعمال کی مقدار پر حدود مقرر کریں. اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کے بچے کی ٹیکنالوجی دوسری سرگرمیوں میں شرکت میں مدد یا روکنے کا استعمال کرتی ہے؟ گھر کا کام؟ سوسائزیشن؟
اپنے نوجوان آن لائن جانے دو
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ آن لائن تعلقات نوجوانوں کی ترقی کے لئے اہم ہیں. سماجی میڈیا شناخت کے قیام کی حمایت کرسکتا ہے، لیکن اپنے نوجوان آن لائن اور انفرادی تعلقات کے لئے مناسب طرز عمل کو سکھائیں.
اپنے نوجوانوں سے پوچھیں کہ وہ آپ کو آن لائن کیا کررہے ہیں اور ان سے سیکھنے کے لئے کھولیں.
اپنے گھر میں ذرائع ابلاغ مفت اوقات بنائیں
خاندان کے وقت کو بچانے کے لئے یہ ضروری ہے. کھانے یا بستر کے معمول کی معمولی میڈیا سے آزاد بنائیں. یہ حدود خاندان کے وقت، صحت مند کھانے کی عادات اور صحت مند نیند کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں.
آپ کے بچے کو غلطیاں بنائیں
اپنے بچے سے میڈیا کے بارے میں سیکھتا ہے کہ وہ پوچھیں، وہ غلطی کرنے کے پابند ہیں. ان غلطیوں کو سکھانے کے لمحات کے طور پر استعمال کریں، عذاب کے بجائے ہمدردی کے ساتھ سنبھالا. اگر آپ کا بچہ خطرناک رویے میں مصروف ہے، جیسے خود کو نقصان پہنچانے والی تصاویر کو اپ ڈیٹ یا پوسٹ کرنا، یہ ایک اشارہ ہے کہ کچھ اور غلط ہے اور آپ کے بچے کو پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے.