اس کے ارد گرد کوئی راستہ نہیں ہے؛ تعیناتی سخت ہے. وہ پہلے، دوران، اور بعد میں کشیدگی سے آگے بڑھ رہے ہیں اور اس سے کہیں زیادہ آپ کے پیار والوں کے بارے میں فکر مند ہے. کبھی کبھی تم پریشان ہوسکتے ہو کہ فوجی طرز زندگی غلط انتخاب تھی یا آپ یا آپ کے بچوں پر یہ بہت مشکل ہے. آپ کچھ دنوں کے اندر اندر رو کر سکتے ہیں، لیکن دوسروں پر ایک ستون کے طور پر مضبوط ہوسکتے ہیں.
جب تک تعینات مشکل ہو تو آپ ان کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں . آخر میں، لاکھوں خاندان پہلے ہی ہیں. یہاں کیسے ہے:
آپ کی دماغی طاقت آپ کے بچوں کو متاثر کرتی ہے
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو اپنے والدین پر بھروسہ کرنا مشکل حالات، جیسے والدین کی تعیناتی کے ذریعے حاصل کرنا ہے. وہ مشکل وقت میں آپ کی قیادت کی پیروی کرتے ہیں، لہذا آپ کا رویہ ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے. اگر آپ حالات کو اچھی طرح سے سنبھالتے ہیں تو، فعال اور مثبت ہونے کا انتخاب کریں اور دماغی طور پر اور جذباتی طور پر مضبوط ہو جائیں، یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کے بچے ٹھیک ہو جائیں.
اپنا اپنا وقت مقرر کریں
وقت کی مدت تعیناتی کے حکموں کو حاصل کرنے کے بعد، اور حقیقی تعیناتی خود کو اپنے منفرد چیلنجوں سے بھرایا جائے گا، جس میں تناسب، کشیدگی، فکر، اور خوف شامل ہوسکتا ہے (لہذا آپ کو بہت سے بڑے فیصلے کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے صحیح طور پر تعیناتی سے پہلے: شاید آپ سوچیں کہ واضح طور پر آپ چاہیں جیسے سوچیں).
اور ایک بار پھر خوبصورت، پوسٹ تعیناتی شہد کی مدت گزر گئی ہے، گھر میں والد صاحب یا ماں رکھنے کے لئے استعمال ہونے والی بار پھر دوبارہ وقت لگے گا. یہ سب کے لئے بڑی تبدیلییں ہیں، لہذا اپنے آپ پر بہت مشکل نہ ہو.
ایک مسلسل روٹین رکھیں
سب کچھ تھوڑی دیر کے لئے محسوس کرنے کے لئے جا رہا ہے اور ٹھیک ہے .. لیکن، آپ کو مشکل وقت کے ذریعے اپنے خاندان کی مدد کرنے کے لئے سب سے اہم چیزیں میں سے ایک کو شیڈول پر رکھنے کے لئے ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر روز وقت پر اسکول جاتے ہیں، انہیں ان کے افریقیوں کے لئے سرگرمیوں کا قائل کریں، اور ممکنہ طور پر ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ بہت سے کھانے کے لۓ رکھیں. یہ چھوٹی چیزیں جدوجہد کرنے والے خاندان کے لئے فرق کی دنیا بنائے گی. یہ آپ کے بچے کو تبدیل ماحول میں معمول کا احساس فراہم کرے گا اور انہیں استحکام فراہم کرے گا.
کس طرح مدد کرنے کا فیصلہ
علم، جیسا کہ پرانی بات چلتی ہے، طاقت ہے. اور آپ کو مزید جاننے کے بارے میں آپ کی سروس، آپ کے بچوں، اور آپ بہتر تعینات کرنے کے لئے کس طرح رد عمل کریں گے. آپ کے سروس کے لئے ایک عظیم وسائل "فوجی باپ: تعیناتی ڈڈ کے لئے ایک ہاتھ پر گائیڈ" ہے. آپ کے بچوں کو ان کی عمر اور پختگی کی سطح پر منحصر ہے، مختلف ضروریات پڑے گی. چھوٹے بچوں کو ایک مشکل وقت سمجھ سکتا ہے کیوں والد صاحب تھوڑی دیر کے لئے گھر چھوڑنا پڑتا ہے، لیکن اس کے لۓ جلدی ایڈجسٹ ہوجائے گا. پرانے بچوں اور نوجوانوں کو اکثر تبدیل نہیں کرنا پڑتا ہے اور عمل کر سکتا ہے، بدمعاش ہوسکتا ہے، یا آپ سے پیچھے ھیںچو. جیسا کہ ناخوشگوار ہے، یہ بالکل عام ہے. آپ اپنے بچوں کو جانتے ہیں اور آپ کو ان کی مدد کرنے کا بہترین طریقہ فیصلہ کرنے کے لۓ آپ کو اپنے فیصلے پر بھروسہ کرنا پڑے گا. کچھ بچے ایک بار ایک بار اچھی طرح سے جواب دیں گے، حالانکہ دوسروں کو اتھلیٹک سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے یا وقت سے خاندان سے آرام کرنی پڑتی ہے.
آپ کے شوہر کے گھر گھر آنے کے بعد آپ کو ایک مشکل وقت کی توقع بھی ہوسکتی ہے- وہ چھوٹے بچے کا علاج کر سکتے ہیں جیسے کہ وہ اسی عمر میں ہیں یا اسی ترقیاتی مرحلے میں ہیں کیونکہ جب وہ چھوڑ گئے تھے. وہ نہیں جان سکتا کہ ان کے ارد گرد کام کرنا یا اپنے گھر میں اجنبی کی طرح محسوس کر سکتا ہے. پریشان مت کرو- ان میں سے بہت سے احساس عام ہیں اور تھوڑی دیر کے ساتھ ملیں گے. اگر وہ نہیں کرتے تو، آپ دوسرے ذرائع سے مدد کے لئے پہنچنا چاہتے ہیں.
معلوم ہے کہ آپ کبھی نہیں اکیلے ہیں اور اس کی مدد ہمیشہ ہی دستیاب ہے
اگر آپ اپنے آپ کو یا اپنے بچوں کی دیکھ بھال کرنے میں جدوجہد کر رہے ہیں یا آپ اپنے آپ کو نا امید یا اداس محسوس کرتے ہیں تو، براہ کرم تک پہنچیں.
ایسی تنظیمیں ہیں جو ان سماج حالات میں لوگوں کی مدد کرنے کے لئے وقف ہیں. ایسے پروگرام ہیں جو آپ کو امید اور وقفے دے سکتے ہیں. وہاں ہاتھ ہیں جو آپ کو آرام کرنا چاہتے ہیں. آپ کے دوست اور خاندان آپ کے لئے وہاں بھی رہنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو ان میں جانے دو. یہ سب قبول کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ آپ کی مدد کی ضرورت ہے. فوجی سے آپ کے ذریعہ دستیاب وسائل کا استعمال کریں- اس مشکل وقت کے دوران آپ کے خاندان کی مدد کرنے کے بہت سے طریقے ہیں - مدد کے لئے پوچھنا مت ڈریں.
آرمن برٹ ، دسمبر 2016 کی طرف سے ایڈیٹ اور اپ ڈیٹ