دماغی مضبوط بچوں کو سمجھتے ہیں کہ ان کی جذبات کو کنٹرول کرنے میں ان کی جذبات کو کنٹرول کرنا ہوسکتا ہے. بچے جو اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے بارے میں جانتے ہیں وہ اپنے رویے کا انتظام کرسکتے ہیں اور ان پر منفی خیالات رکھ سکتے ہیں. لیکن، بچوں کو ان کی جذبات کو سمجھنے کے ساتھ پیدا نہیں ہوا ہے اور وہ ان کے ذہن میں نہیں جانتے کہ ان کے جذبات کو سماجی طور پر موزوں طریقوں سے کیسے اظہار کیا جا سکتا ہے.
ایک بچہ جو اپنے غضب کا انتظام کرنے کے بارے میں نہیں جانتا ہو سکتا ہے کہ وہ جارحانہ رویے اور بار بار غصے سے باہر دھواں دکھائے. اسی طرح، ایک بچہ جو نہیں جانتا وہ دکھی محسوس کرتے وقت کیا کر سکتا ہے اپنے آپ کو گھنٹوں سے گزرنا پڑتا ہے.
جب بچوں کو ان کی جذبات کو سمجھنے کی ضرورت نہیں ہے تو وہ بھی کسی بھی چیز سے بچ سکتے ہیں جو ناقابل اعتماد محسوس کرتے ہیں. مثال کے طور پر، جو ایک سماجی حالات میں شرمناک واقعہ ہے وہ نئی سرگرمی میں شامل ہونے سے بچنے سے بچتا ہے کیونکہ اس کی نئی چیزوں کی کوشش کرنے کے ساتھ منسلک مصیبت کو برداشت کرنے کی صلاحیت میں اس کا اعتماد نہیں ہے.
ان کے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے بچوں کو تدریس میں بہت سے رویے کے مسائل کو کم کر سکتا ہے . ایک بچہ جو اس کی جذبات کو سمجھتا ہے وہ ناقابل یقین حالتوں سے نمٹنے کے لئے بہتر تیار ہو گا اور اس کی چوٹی پر اس کی کارکردگی کا امکان ہے. کوچنگ اور مشق کے ساتھ، بچوں کو یہ جان سکتا ہے کہ وہ اپنی صحت مند طریقے سے اپنی جذبات سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
ذاتی ذمہ داری سکھائیں
اگرچہ یہ جذبات کی وسیع پیمانے پر صفوں کا تجربہ کرنے کے لئے بچوں کے لئے صحت مند ہے، ان کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ ان کے احساسات پر کچھ کنٹرول رکھتے ہیں.
ایک بچہ جو اسکول میں کسی نہ کسی دن تھا اس کے بعد اسکول کی سرگرمیوں کا انتخاب کر سکتا ہے جو اس کی موڈ کو فروغ دیتا ہے. اور جو بچہ اپنے بھائی کے بارے میں ناراض ہے وہ خود کو آرام کرنے کے راستے تلاش کر سکتا ہے.
اپنے بچے کو احساسات کے بارے میں پڑھائیں اور اس کو سمجھنے میں مدد کریں کہ شدید جذبات کو بدسلوکی کے حق کو مستحق کرنے کے عذر کے طور پر کام نہیں کرنا چاہئے.
ناراض محسوس کرتا ہے اسے کسی کو مارنے اور اداس کی جذبات کو ختم کرنے کا حق نہیں دیتا ہے.
اپنے بچے کو سکھاؤ کہ وہ اس کے اپنے رویے کے ذمہ دار ہے اور دوسروں کو اس کے احساسات کے الزام میں قبول کرنے کے قابل نہیں ہے. اگر آپ کا بچہ اپنے بھائی کو مارتا ہے اور دعوی کرتا ہے کیونکہ اس نے اسے پاگل بنا دیا ہے، اس کی اصطلاحات کو درست کریں. وضاحت کریں کہ ہر کسی کو اپنی اپنی جذبات اور ان کے اپنے رویے کا ذمہ دار ہے. اگرچہ اس کا بھائی اس کے رویے پر اثر انداز کر سکتا ہے، اس نے اسے کچھ محسوس نہیں کیا.
آپ کے بچے کو یاد دلانے کے لۓ یہ ضروری ہے کہ وہ دوسرے لوگوں کے جذبات کا ذمہ دار نہیں ہے. اگر وہ صحت مند انتخاب کرتا ہے، اور کوئی اور ناراض ہوجاتا ہے، تو ٹھیک ہے. یہ ایک اہم سبق ہے کہ بچوں کو ان کی زندگی بھر میں مضبوط کرنے کی ضرورت ہے، لہذا وہ ہم مرتبہ دباؤ کا مقابلہ کرسکتے ہیں اور اپنے آپ کو صحت مند فیصلے کر سکتے ہیں. اچھے اقدار کو مضبوط بنانے اور مضبوط کردار کو اپنے بچوں کو اعتماد کے لۓ دوسرے فیصلوں کے باوجود، دوسروں کے ناپسندے کے باوجود اچھے فیصلے کرنے کی صلاحیت فراہم کرے گی.
پریشان کن احساسات کو روکا
غیر معمولی جذبات اکثر ایک مقصد کی خدمت کرتے ہیں. اگر آپ ایک پہاڑ کے کنارے پر کھڑا ہو تو، تشویش ایک عام جذباتی ردعمل ہے جسے ہمیں خطرے سے آگاہ کرنا ہے. لیکن، کبھی کبھی ہمیں خوف اور تشویش کا سامنا کرنا ضروری ہے.
اپنے بچے کو صرف اس وجہ سے سکھائیں کہ وہ کسی چیز کے بارے میں نفرت محسوس کرتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ برا خیال ہے. مثال کے طور پر، اگر وہ فٹ بال ٹیم میں شامل ہونے سے ڈرتے ہیں کیونکہ وہ اعصابی ہے وہ کسی دوسرے بچوں کو نہیں جانیں گے، اسے بھی کھیلنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں. اس کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے - جب ایسا کرنے میں محفوظ ہے تو اس کی مدد کریں گے کہ وہ اس سے کہیں زیادہ سوچ سکیں.
کبھی کبھی بچوں کو اس تکلیف سے بچنے کے لئے اتنا ہی استعمال کیا جاتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو اعتماد ختم کرنا شروع کردیں. وہ سوچتے ہیں، "میں ایسا کبھی نہیں کر سکتا تھا، یہ بہت خوفناک تھا." نتیجے میں، وہ زندگی میں بہت سے مواقع پر غائب ہیں.
آہستہ آہستہ اپنے بچے کو اپنے آرام کے زون سے باہر نکلنے کے لئے دھکا.
اپنی کوششوں کی تعریف کرتے ہیں اور یہ واضح کرتے ہیں کہ آپ کو نتائج کے بجائے کوشش کرنے کے لئے اپنی خواہش کے بارے میں زیادہ پرواہ ہے. غلطیوں، ناکامی، اور غیر معمولی حالات کو بہتر بنانے اور بہتر بنانے کے مواقع کے طور پر اسے کیسے استعمال کریں.
موڈ تبدیلیاں
بچوں کے موڈ اکثر بیرونی حالات پر انتہائی منحصر ہیں. ایک بچہ خوش ہوسکتا ہے جب وہ کھیلنا اور غمگین لمحات بعد میں جب اسے چھوڑنے کا وقت ہوتا ہے. اس کے بعد، اس کا مزہ جلدی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے جب وہ سیکھتا ہے تو وہ گھر کے راستے پر آئس کریم کے لئے روکا جاۓ گا.
اپنے بچے کو سکھائیں کہ اس کے موڈ کو بیرونی حالات پر مکمل طور پر انحصار کرنا ضروری نہیں ہے. اس کے بجائے، اس صورت حال سے قطع نظر وہ اس پر کچھ کنٹرول رکھتی ہے کہ وہ کس طرح محسوس کرتی ہے.
اپنے بچے کو اپنے موڈ کو بہتر بنانے کے لئے اقدامات اٹھانے کے لئے بااختیار بنائیں. اس کا مطلب یہ نہیں کہ اسے اپنے جذبات کو دبانے یا ان کو نظر انداز کرنا پڑے گا، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں تاکہ خراب موڈ میں پھنس نہ جائیں. پوٹنگ، خود کو الگ کرنا، یا گھنٹوں کے لئے شکایت کرنا صرف اسے برا لگ رہا ہے.
جب آپ اپنے بچے کو اپنے اختیارات کو شناخت کرنے میں مدد ملتی ہے تو وہ اپنے آپ پر قابو پانے کے قابل ہوسکتا ہے جب وہ ناراض ہوجاتا ہے یا جب وہ برا محسوس ہوتا ہے تو خود کو خوش آمدید. مخصوص سرگرمیوں کی شناخت کریں جو اس کے مزاج کو فروغ دے سکتی ہے. جبکہ رنگنے میں ایک بچہ بالا ہوسکتا ہے، جبکہ بچہ توانائی کو جلانے کے لۓ دوسرے کھیل سے فائدہ اٹھا سکتا ہے.
مخصوص انتخاب کی شناخت کریں کہ آپکے بچے کو جب وہ برا لگ رہا ہے اور اسے بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. جب آپ اسے موپنگ پکڑتے ہیں تو، مثال کے طور پر، کہنے لگے کہ "مجھے لگتا ہے کہ آج کے ارد گرد موپنگ آپ کو برا موڈ میں پھنس گیا ہے. مجھے حیرت ہے کہ آپ اپنے مزاج کی مدد کے لئے کیا کرسکتے ہیں؟ "اپنے بچے کو فعال کرنے یا کچھ مختلف کرنے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لۓ اپنے بچے کو اپنی صحت مند طریقے سے اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے بااختیار بنائے گی.