ان کے انگلیوں کو کاٹنے کے لئے بچوں کو حاصل کرنے کے طریقے 8
اگر آپ کا بچہ اس کے ناخن کاٹتا ہے تو وہ صرف ایک ہی نہیں ہے. 10 سے 18 کے درمیان تقریبا 50 فیصد بچے ان کے ناخن کو کبھی کبھار کبھی کبھی کاٹتے ہیں، اور بہت سے بچوں کے لئے، عادت بھی چھوٹی ہوتی ہے.
یہ سب سے زیادہ عام "اعصابی عادات" میں سے ایک ہے، جس میں بال باری، ناک چننے اور انگوٹھے کا بھی شامل ہوتا ہے. رسمی طور پر، یہ جسم کے متمرکز بار بار رویے کی حیثیت سے خاصیت رکھتا ہے.
لہذا جب کچھ بچے ان کے ناخن کاٹتے ہیں کیونکہ وہ نازک ہیں ، دوسروں کو پتہ نہیں ہے کہ جب وہ فکر مند محسوس کرتے ہیں تو کیا کریں گے. Fingernail کاٹنے خود آرام دہ اور پرسکون ہو سکتا ہے.
گواہ ہونے کے باوجود، آپ کے بچے کے دانتوں کو کچھ نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا اگر آپ کا بچہ خاص طور پر جارحانہ ہے تو وہ اپنے ناخن پر پھنس جاتا ہے، اس کا مسئلہ اپنے دانتوں کا ڈاکٹر کے ساتھ حل کرنا ضروری ہے.
لیکن سب سے زیادہ حصہ کے لئے، کیل بائٹ کسی بھی سنگین صحت کے مسائل پیدا نہیں کرتا ہے اور یہ عام طور پر ایک گہری مربوط مسئلہ کا نشانہ نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ صرف ایک چھوٹی سی اعصابی عادت ہے جو اکثر والدین کے گری دار میوے کو چلاتا ہے.
آپ کے بچے کی روک تھام کی ناک کاٹنے میں مدد کرنے کے لئے حکمت عملی
چونکہ سب سے زیادہ بچے آخر میں باہر نکلتے ہوئے کیل بٹاتے ہیں، کچھ والدین کو یہ صرف نظر انداز کرنے کا بہترین نقطہ نظر ہے. لیکن، دوسرے والدین کے لئے، دوسرے راستے کی تلاش کرنا بہت مشکل ہے.
اقدامات کرنے سے پہلے، سب سے پہلے معلوم ہوتا ہے کہ اگر کیل کے پیچھے کچھ بھی نہیں ہے، جیسے تشویش یا کشیدگی.
یہ آپ کے پیڈیاٹریٹری، استاد یا اسکول کنسلٹنر سے بات کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر ایسا لگتا ہے کہ جلدی سے بڑھتی ہوئی عادت ہوتی ہے.
اگر یہ صرف ایک خراب عادت ہے تو، آپ کے بچے کے ساتھ سلوک کرنے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کچھ طریقے موجود ہیں:
- روزانہ ان کے ناخوں کو کٹائیں. اپنے بچے کی ناخن کا کاٹنا سطح کے علاقے کو ناخن کے نیچے کم کرتا ہے- جس کا مطلب یہ ہے کہ کم گندگی اور گرام. پھر، اگر وہ اپنے ناخن کاٹتا ہے، تو اس میں کم بیکٹیریا موجود ہو گا جو اس کے منہ میں جاتا ہے. کٹیاں بھی اچھی دیکھ بھال کریں؛ بیکٹیریا جو کیل کے ارد گرد کی جلد میں داخل ہوجاتا ہے وہ گندی انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے. اپنے پرس یا اس کی اپنی ذاتی چابی چینل میں ایک چھوٹی سی کیل فائل یا کلپ رکھیں. بعض اوقات، ایک نگہداشت کی کیل آسانی سے مزاحمت کرنے کے لئے بہت زیادہ ہے.
- متبادل تلاش کریں. صحت مند کچھ دیکھنا آپکے بچے کو اپنے منہ میں ڈالنے کے قابل ہوسکتا ہے. ایک بڑی عمر کے بچے کے لئے، یہ کچلنے والی گندگی اور گاجر کی چھڑیوں پر باقاعدگی سے سست لگ رہا ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ساکر نمکین کے لئے کیل کاٹنے کا اختیار نہیں ہے یا آپ کسی دوسرے کے لئے ایک بد عادت کی تجارت کریں گے.
- توجہ مرکوز کرنے کے لئے اپنے بچے کو کچھ اور دیں. کچھ تلاش کریں جو آپ کے بچے کی انگلی کے فعال رہیں گے. وہ آہستہ آہستہ "فکر مند پتھر" چلنا چاہتی ہے جو وہ اپنی جیب میں رکھ سکتا ہے، سلائ پوٹ کے ساتھ ایک چھوٹا سا دباؤ گیند یا فکسج نچوڑ سکتا ہے. اس کی آواز پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے ناخنوں کو کاٹنے کا احساس کرنے کے بجائے اسے ساخت پر توجہ مرکوز اور اس کے ہاتھوں میں محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- آپ دونوں کے درمیان ایک ٹھیک ٹھیک سگنل اٹھاؤ جو کاٹنے کو روکنے کے لئے اسے کم کرے گا . جب آپ اسے نوبلنگ دیکھتے ہیں، تو اسے ہاتھ سے ہلکے یا ایک کوڈ کا لفظ استعمال کرتے ہیں جو اسے ہر کسی کو اعلان کرنے کے بغیر خبردار کرے گا. یہ اس کی مدد سے اس سے زیادہ واقف ہو جائے گا جب وہ اس کے بعد کر رہی ہے، ان میں سے بہت سے اعصابی عادات میں بے نظیر طور پر کام کیا جاتا ہے.
- ایک انعام کا نظام بنائیں . ایک اسٹیکر چارٹ قائم کریں اور ہر روز اسے نشان زد کریں کہ آپ کا بچہ اپنے ناخن کو کاٹ نہیں سکتا. اگر آپ کا بچہ اسے پورے دن نہیں بنا سکتا تو، آپ کو وقت کے چھوٹے ٹکڑوں میں، جیسے "ناشتہ سے پہلے" یا "رات کے کھانے کے دوران." ایک بار پھر ایک مخصوص رقم اسٹیکرز جمع کرنے کی ضرورت ہے، پانچ اسٹیکرز کے لئے پارک پر سفر کی طرح.
- ایک مینیکیور کتاب . اگرچہ آپ کا بیٹا شاید اس خیال میں متفق نہ ہو، آپ کی بیٹی تھوڑی دیر بڑھی ہوئی ایک بار پھر اس کے ناخن کو حاصل کرنے کے لئے پرجوش ہوسکتی ہے. یہ صرف والدین کے بچے کی پابندی کا وقت نہیں بن سکتا، بلکہ اس کے خوبصورت ناخن پر وہ شکایت کریں گے جو اس کی خراب عادت کی حوصلہ افزائی کرسکتی ہیں.
- کاٹنے کی کوشش کریں- نیلے پالش نکالنے . معیاری fallback ہمیشہ ہے: ایک کاٹنے - نیلے پالش کو تبدیل کرنے والا جو خوفناک ذائقہ کرتا ہے یا تھوڑا جلتا ہے جب وہ کاٹتا ہے. (ہوشیار رہو، اگرچہ، کچھ ان میں اکون یا مرچ مرچ کے طور پر ہوسکتا ہے، اور اگر آپکے بچے کو اس کی آنکھیں خراب ہوتی ہے تو اس سے کچھ بھی نقصان پہنچ سکتا ہے.) بچوں کے لئے سب سے محفوظ انتخاب کے بارے میں جاننے کے لۓ اپنے بچے کے ڈاکٹر یا ایک فارماسسٹ سے بات کریں. برا ذائقہ کم از کم اپنے بچے کو اس حقیقت سے زیادہ شعور بنائے گا کہ وہ اپنی انگلیوں کو اس کے منہ میں ڈال دے گی.
- قدرتی نتائج کے لئے اجازت دیں . ذہن میں رکھیں کہ قدرتی نتائج اچھا اساتذہ ہوسکتے ہیں . لہذا اگر آپ کا بچہ کبھی کبھار ان کی ناخنوں کو اپنے ناخنوں کو کاٹنے سے گڑبڑ کرنے کا باعث بنتا ہے، تو درد اس سے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے کہ وہ مستقبل میں اپنے ناخنوں کو روکنے سے روکیں.
اس سے بچنے سے بچیں
آپ کے بچے کی برے عادات پر بہت زیادہ توجہ طلب کرنا ممکن ہے کہ اس کی بازیابی ہو اور اس کی ناخن کاٹنے سے بھی زیادہ خراب ہوسکتی ہے. آپ کے بچے کو سزا دینے یا اس کے ناخنوں کو کاٹنے کے لئے شرمندہ کرنا بھی اس کی عادتوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے میں مؤثر نہیں ہوگا.
اپنے بچے کو اپنے کیل سے بچانے کا انتظام کرنے میں مدد کریں لیکن اسے روکنے میں بہت زیادہ لپیٹ نہ ہو. اس کی بات سن کر یا کہہ رہا ہے کہ وہ "مجموعی" مدد نہیں کرے گا. تمام وجوہات کے بارے میں لمبی لیکچرز کو چھوڑ دو کیوں کہ اس کی انگلیوں کو اپنے منہ میں ڈالنے سے نفرت ہے - جو کہ کام کرنے کا امکان نہیں ہے.
اگر آپ کے بچے کو مدد ملتی ہے تو ان کے ناخنوں کو کاٹنے کا خاتمہ کیا جائے گا تو اس کے ساتھ منصوبہ بندی کے لۓ بہت زیادہ مؤثر ہوگا. اگر وہ خاص طور پر چھوڑنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہے تو، آپ کی کوششیں کامیاب نہیں ہوسکتی ہیں. تو اس کے ساتھ مریض رہو اور اگر وہ روکنے میں دلچسپی نہیں رکھتا، تو آپ کو اس وقت تک انتظار کرنا ہوگا جب تک وہ انتظار نہ کریں.
اپنے بچے کا وقت دو
کیل کاٹنے وقت بہتر ہوسکتا ہے اور پھر دوبارہ خراب ہوسکتا ہے. یہ اکثر خراب عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے عمل کا حصہ ہے. تاہم، وقت کے ساتھ، آپ کے بچے کی کیل کاٹنے کے لئے سب سے زیادہ امکان ہے.
برے عادات کو توڑنا مشکل ہے. بس برا برے عادلوں کے بارے میں سوچتے ہو کہ آپ بالغوں کے طور پر، سالوں میں اپنانے کے لئے جدوجہد کی ہے. اگر آپ کا بچہ اپنے ناخنوں کو کاٹنے کے لۓ خود کو نیچے لے جاتا ہے، تو اس کو یاد رکھیں کہ آپ اس کے ساتھ ساتھ ہیں. اور آپ کو بہت افسوس ہے، اپنے آپ کو یاد دلانے سے پہلے، یہ شاید صرف ایک مرحلے ہے.
> ذرائع
> عام بچپن کی عادتیں. HealthyChildren.org. 21 نومبر، 2105 شائع.
> میں اس کے ناخن کاٹنے کو روکنے کے لئے اپنے بچے کو کس طرح حاصل کر سکتا ہوں؟ یوٹاہ یونیورسٹی یونیورسٹی. شائع فروری 7، 2016.
> کیل کاٹنے. مشیگن میڈیسن. 13 اکتوبر 2016 کو شائع کیا.