سب سے کم اور سب سے زیادہ کیلوری اور چربی کے ساتھ بچوں کے مینو میں سے اشیاء
میک ڈونلڈ کے خوشحالی کھانے اور زبردست بچے کو کھانا پکانے کی معلومات کا پتہ لگانے کا تھوڑا سا تحقیق ہوتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ میک ڈونلڈ نے اپنی ویب سائٹ پر بہتری کی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ اپنے بچوں کے حکم سے پہلے آپ کو اچھی طرح سے باخبر رہنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے.
مبارک کھانے کے لئے، میک ڈونلڈ نے اس سال میں اس فاسٹ فوڈ اسٹیل میں کئی تبدیلیوں کی ہے. 1979 میں پیش کردہ سب سے پہلے مبارک کھانے کو آپ ایک ہیمبرگر یا پنیر برگر کے درمیان انتخاب کرتے ہیں اور فرائز، کوکیز، پینے اور کھلونا کے ساتھ آتے ہیں. 1983 میں، چکن نگلوں کو اختیارات میں شامل کیا گیا تھا.
بچوں کے لئے کھانے کے اختیارات
میک ڈونلڈ سے آج کے بچوں کے کھانے میں آپ کے روایتی مبارک کھانے کا بھی شامل ہے لیکن اس سے بھی زیادہ طے شدہ بچوں کے لئے زبردست بچے کھانا بھی شامل ہے. دونوں اختیارات ایک داخلہ، طرفہ شے، پینے اور کھلونا کے ساتھ آتے ہیں.
مبارک کھانے کے اداروں میں ایک ہیمبرگر، پنیر برگر یا 4 ٹکڑا چکن McNuggets شامل ہیں. زبردست بچوں کے کھانے کے لئے داخلہ بڑے حصے میں چھ ٹکڑا چکن McNuggets یا ڈبل Cheeseburger ہیں.
سائیڈ اشیاء چھوٹے فرانسیسی فرش، کم چربی سٹرابیری دہی، یا سیب سلائسز ہیں. مشروبات میں 1 فیصد کم موٹی دودھ ، چربی فری چاکلیٹ دودھ، ایک چھوٹا سا سوڈا، یا ایک سیب جوس باکس شامل ہے.
غذائی معلومات
زیادہ تر فاسٹ فوڈ ریستوراں کی طرح، میک ڈونلڈ اس کیلیوری اور چربی گرام کی گنتی کا خاتمہ کرنے پر کام جاری رکھتا ہے. ہر بار اس آرٹیکل کو اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے، صحت مند اختیارات کے ساتھ تبدیل ہونے والی اشیاء کی رجحان یا چکن McNuggets جیسے غذائی اقدار کو بہتر بنانے کے لئے 10 کیلوری کو چھوڑنے میں اہمیت ہے.
سب سے بہترین مثال میں سے ایک فہرست میں سب سے زیادہ کیلوری اشیاء سے آتا ہے. 2011 میں، پنیربرر کے کھانے کے لئے کیلوری 700 میں بیٹھ گئے جبکہ چربی گرام ایک whopping تھے. آج، قیمت 5.5 کیلوری پر 23.5 فی صد گرام ہے. جہاں تک دوپہر کے کھانے کے لئے ترکاریاں نہ ہو، نئے اختیارات یہ ثابت ہوتے ہیں کہ ذائقہ کی قربانی کے بغیر غذائی مواد کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.
میک ڈونلڈڈ کی غذائیت کی معلومات نیویگیشن
چند کلکس کے اندر، آپ کمپنی کی ویب سائٹ پر میک ڈونلڈڈ کے مبارک کھانے اور زبردست کھانے کے لئے غذائی معلومات حاصل کرسکتے ہیں.
میک ڈونلڈڈ نے اپنی ویب سائٹ میں تبدیلیاں کی ہیں لہذا آپ کو صرف کھانے کے ساتھ غذائی معلومات صرف ایک دوسرے کے ساتھ گھیرنے کے بجائے ہر چیز کے کیلیوری اور چربی گرام شمار دیکھ سکتے ہیں. اب، آپ دونوں دونوں آپ ہر چیز کے لئے کیلوری کی کل تعداد دیکھ سکتے ہیں جس نے آپ نے اپنے ذاتی مینو میں تعمیر کیا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ اس کی غذائی مواد کے بارے میں مزید جاننے کے لئے انفرادی اشیاء پر کلک کریں.
زیادہ تر دیگر فاسٹ فوڈ ریستوراں کے برعکس، میک ڈونلڈ نے فرانسیسی فرش اور ایک صحت مند علاج پیش کرتے ہیں. آپ کو دیگر ریستورانوں کا مقابلہ کرتے ہوئے صرف فری فاسٹ سٹرابیری دہی یا ایپل سلائسس سے منتخب کر سکتے ہیں جو صرف فرانسیسی فرش یا پھل پیش کرتے ہیں. میک ڈونلڈڈ میں، آپ اس طرح زیادہ خوراک حاصل کرتے ہیں لیکن اگر آپ بچوں کو فرانسیسی فرش سے دور رکھنے کی کوشش کررہے ہیں تو، ہر خوش کھانے اور زبردست بچے کو کھانا کھلانا خود کار طریقے سے دہی یا سیب سلائسس کے اس صحت مند چیز کے علاوہ بھریوں میں شامل ہوتا ہے.
مندرجہ بالا معلومات کی فہرست میں میک ڈونلڈ کی خوشحالی کھانے اور زبردست بچے کے کھانے کی فہرست سب سے زیادہ اور سب سے کم کیلوری اور چربی گرام کے ساتھ ہوتی ہیں .
میک ڈونلڈ کا مبارک کھانے کا انتخاب - کیلوری اور موٹی گرام میں کم از کم
• 4 ٹکڑا چکن McNuggets
180 کیلوری
11 فیٹی گرام
• فرانسیسی فرش
110 کیلوری
5 فیٹی گرام
• ایپل سلائسس
15 کیلوری
فیٹی گرام 0
• ایپل رس باکس
80 کیلوری
فیٹی گرام 0
کل کا کھانا
385 کیلوری
16 فیٹی گرام
میک ڈونلڈ کی مبارک کھانے کے انتخاب - کیلوری اور فیٹی گرام میں سب سے زیادہ
• Cheeseburger
300 کیلوری
12 فیٹی گرام
• فرانسیسی فرش
110 کیلوری
11 فیٹی گرام
• کم موٹی اسٹرابیری دہی
50 کیلوری
0.5 فیٹ گرام
• موٹی فری چاکلیٹ دودھ
130 کیلوری
فیٹی گرام 0
کل کا کھانا
590 کیلوری
23.5 موٹی گرام
میک ڈونلڈ کا زبردست کھانا انتخاب - کیلوری اور موٹی گرام میں کم از کم
• 6 ٹکڑا چکن McNuggets
270 کیلوری
16 فیٹی گرام
• فرانسیسی فرش
110 کیلوری
5 فیٹی گرام
• ایپل سلائسس
15 کیلوری
فیٹی گرام 0
• نوکرانی نوکرانی ایپل کا رس باکس
80 کیلوری
فیٹی گرام 0
کل کا کھانا
475 کیلوری
21 فیٹ گرام
میک ڈونلڈ کا زبردست کھانا انتخاب - کیلوری اور فیٹی گرام میں سب سے زیادہ
• ڈبل Cheeseburger
430 کیلوری
22 فیٹی گرام
• فرانسیسی فرش
110 کیلوری
11 فیٹی گرام
• کم موٹی اسٹرابیری دہی
50 کیلوری
0.5 فیٹ گرام
• موٹی فری چاکلیٹ دودھ
130 کیلوری
فیٹی گرام 0
کل کا کھانا
720 کیلوری
33.5 فیٹی گرام
ماخذ: میک ڈونلڈ کی
آخری تصدیق شدہ ڈیٹا: 1 نومبر، 2016
ڈس کلیمر: اس صفحے پر معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور غذائی سفارشات فراہم کرنے کا مطلب نہیں ہے. ریستوران کا مینو مکمل غذائی حقائق کے لۓ دیکھیں اور اپنے بچے کے لئے صحت مند انتخاب کے بارے میں مزید جانیں.