آپ نرسنگ اور الکحل مشروبات کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے
الکحل اور دودھ پلانے کے موضوع کو لے لو اور ممکنہ طور پر آپ کو اس طرح کے محفوظ طریقے سے ایک مخلوط بیگ کے بارے میں سن لیں گے، یہ دودھ کی فراہمی کو کیسے متاثر کرتی ہے، اور آپ کو پینے کے بعد دودھ پلانے کا طریقہ کس طرح دوبارہ شروع کرنا چاہئے. تمام تنازعہ نظریات کے ساتھ، یہ اس بات کو مشکل ہوسکتا ہے کہ اس کے حقائق کو اس کے عہدوں سے نکالیں. افسوس سے، ان میں سے کچھ متلاشی اپنے بچے کے ساتھ دودھ پلانے والے تعلقات کو دودھ پلانے یا نقصان پہنچانے کے لئے خاتون کی خواہش کو ختم کر سکتا ہے.
لہذا اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ شراب اور دودھ کے بارے میں درست حقائق رکھتے ہیں.
مٹھی: یہ کسی بھی شراب پینے کے لئے دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے محفوظ نہیں ہے
اس میں کلیدی فقرہ کسی بھی الکحل ہے . بار بار جب تک، زیادہ سے زیادہ پینے کو سختی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، کبھی کبھار الکحل مشروبات کے ساتھ کوئی غلطی نہیں ہے. نرسنگ ماؤں کو صرف اعتدال پسندی میں پینا چاہئے. "اعتدال پینے میں پینے" پر ایک نمبر ڈالنے کا ایک اچھا طریقہ ہفتہ میں ایک یا دو بار واحد مشروبات میں پینے کو محدود کر رہا ہے. آگے بڑھیں اور ہر ایک اور بعد میں ایک شراب کا شیشے یا پسندیدہ مشروبات سے لطف اندوز کریں.
مٹھی: شراب کی دودھ چھوڑنے کے لۓ یہ شراب کے لئے تین دن لے جا سکتا ہے
شراب کا دودھ لینے کے لئے ضروری وقت آپ کے جسم کے وزن، مشروبات کی شراب کی مقدار جس پر آپ پی رہے تھے پر منحصر ہوتا ہے، کتنے آونوں نے آپ کو پینے، اور اس وقت آپ کو اسے پینے کے لئے لے لیا. یہ کہا جا رہا ہے، اگر آپ ڈیئآئآئ کے بغیر کسی گاڑی کے محفوظ طریقے سے (اور قانونی طور پر) گاڑی چل سکتے ہیں، تو آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لئے کافی زیادہ امکان ہے.
ایک پینے کے بعد ایک کم از کم دو گھنٹے انتظار کر رہا ہے.
مٹھی: شراب پینے کے دودھ کی فراہمی کی فراہمی میں مدد ملتی ہے
میراث جو دودھ کی دودھ کی فراہمی کرتا ہے اس کی ایک بڑی عمر کی ایک بڑی عمر ہے، جس کی بنیاد پر بڑی رائے کی بنیاد پر ہے. ریسرچ نے اس ماضی کو نہ صرف ڈوبکر کیا بلکہ سچ ثابت ہونے کا صحیح برعکس ظاہر کیا ہے.
نہ صرف شراب اور شیشے کی شراب کو ڈھانچے کی فراہمی نہيں کرتی بلکہ نہ ہی آپ کے دودھ کی دودھ کی فراہمی کو کم کرنے اور دودھ کی بھوک کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اس کے بجائے چھاتی کی دودھ کی فراہمی بڑھانے کے قائم کردہ طریقوں سے یہ بہتر ہے.
مٹھی: اگر آپ پمپ اور ڈمپ چھاتی دودھ دیتے ہیں اور آپ فوری طور پر دودھ پلانے کا دوبارہ شروع کر سکتے ہیں
یہ افسانہ تعلقات خون کے الکحل کی سطح کے بارے میں متہنی تعلقات میں واپس آتے ہیں. آپ کے دودھ کے طور پر آپ کے دودھ کا دودھ اسی شراب کی سطح پر ہوگی. " پمپنگ اور ڈمپنگ " اس رفتار کو تیز نہیں کرے گا کہ آپ کے جسم کو شراب سے کس طرح نظام سے باہر نکالنا ہے. آپ کے جسم کی ضرورت یہ ہے کہ شراب کا دودھ چھٹکارا چھوڑ دو. دودھ پمپ اور ڈمپ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ مصروفیت سے تکلیف کا سامنا نہیں کررہے ہیں. بچاؤ اور نسخوں کے امریکی کانگریس نے دودھ پلانے سے پہلے ایک ہی پینے کے بعد دو سے چار گھنٹے انتظار کی تجویز کی ہے، اس وقت جب آپ کے بچے کے شراب کی نمائش بہت کم ہوگی.
مٹھی: بچے کے خون کی شراب کا مواد اسی طرح کی ہو جائے گا جو ماں کے دودھ کے بعد دودھ پلانے کے بعد ہوتا ہے
یہ افسانہ اس معاملے سے دور ہے. جب آپ پیتے ہو، شراب کے مواد کو آپ کے خون میں پھنس جاتا ہے، اور آپ کے دودھ کے دودھ میں الکحل آپ کے بچے کے خون میں پھنس جاتا ہے. اس طرح کے بارے میں سوچو، شراب کا اوسط گلاس تقریبا 10 فیصد سے 12 فیصد شراب ہے.
ایک ماں جو 120 پونڈ ہے جو ایک گھنٹہ میں دو سے تین شیشے شراب پینے والے 0.03 فیصد سے 0.10 فیصد الکحل کے تخمینہ میں خون کی شراب کا مواد ہوتا ہے. یہ بہت کم ہے. اسی طرح آپ کے بچے کے لئے جاتا ہے. اگر وہ دودھ پلائیں گے جس میں 0.08 فیصد الکحل ہوتا ہے، اس کی شراب کی سطح اس سے کہیں زیادہ ہوگی. تاہم، جیسا کہ بچہ بہت کم خون ہے، اس کی کمی کم ہوگی. لہذا دودھ پلانے کے لئے انتظار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جب تک کہ زیادہ تر شراب آپ کے خون سے محروم ہوجائے.
میتھ: چھاتی کی دودھ میں الکحل بچے کی نیند کو بہتر بناتا ہے
میراث جو الکحل دودھ کو دودھ منتقل کرتا ہے اس کے ساتھ بچے پر آرام دہ اور پرسکون اثر پڑے گا.
تاہم، طبی تحقیق نے اس کے برعکس سچائی کا اظہار کیا ہے. ہلکے مشروبات کے دودھ بچے غیر مشروبات کے بچوں سے کم سوتے ہیں.
چھاتی کے دودھ میں شراب اصل میں ایک بچے کی فعال نیند (ہموار کی گہرائی نیند ہے جو ہم سب کی ضرورت ہے) میں رکاوٹ ڈالتا ہے. لہذا الکحل ایک بچے کو زیادہ سے زیادہ ایک بار رات کو اٹھانا پڑتا ہے. لہذا اگر آپ رات کو بہتر طور پر اپنے بچے کو سونے کے طریقے ڈھونڈ رہے ہیں، تو ایسا طریقہ نہیں ہے جسے آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں.
مزید پیچیدہ ردعمل دینے کے لئے اپنے مختصر جواب سے دور قدمی کرتے ہیں، کیا تحقیق کا پتہ یہ ہے کہ ماؤں کے بچے جنہوں نے فعال نیند میں خرچ کیے جانے والے وقت میں الکحل کا تجربہ کیا تھا. حادثے سے، یہ صرف ایسے بچے نہیں ہیں جنہوں نے اس رکاوٹ کا تجربہ کیا ہے، بالغوں اور جانوروں پر چلتے ہیں جنہوں نے الکحل بھی اسی علاقے میں بھی شراب پینے کے مسائل کا سامنا کیا.
اس سے بھی زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہے، اگر ماں کو اس تخنیک کو باقاعدگی سے استعمال کرنے کی کوشش کرے گی تو روزانہ کی بنیاد پر ایک الکحل مشروبات پینے کے بچے کی مجموعی موٹر ترقی کی منفی اثرات ہوسکتے ہیں. یہ صرف ایک سڑک نہیں ہے جو والدین کو نیچے جانا چاہئے.
شراب اور دودھ کے بارے میں حقیقت کے بارے میں حقیقت
یہ تین گھریلو حقائق ہیں:
- اعتدال پسندی میں ذمہ دار پینے ٹھیک ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ نہیں جانا.
- اگر تم پی رہا ہو تو آپ کو کبھی سوچو نہیں ہونا چاہئے.
- اگر آپ شراب کے وقت اپنے نظام کو قدرتی طور پر چھوڑنے کے لئے اجازت دیتے ہیں تو آپ کا دودھ دودھ آپ کے بچے کے لئے محفوظ ہو گا.
دودھ پلانے والی ماؤں کو مکمل طور پر شراب سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے بچے کی صحت یا دودھ کی فراہمی پر بیمار اثرات کے بغیر محفوظ طریقے سے اور ذمہ دارانہ طور پر پینے کے درمیان ایک توازن تلاش کرنا ممکن ہے.
ذرائع:
کمیٹی کے رائے نمبر 496: خطرے میں پینے اور شراب کی تنصیب: معدنیات سے متعلق اور جینیاتی امراض. معدنیات اور نسخہ 2011؛ 118 (2، حصہ 1): 383-388. Doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC، Binns CW. شراب، حمل اور دودھ پلانا؛ 1995 اور 2001 نیشنل ہیلتھ سروے کے اعداد و شمار کے مقابلے میں. شرٹ ریڈ 2008 مارچ، 16 (1): 17-24.
> Mennella JA، پیپینو MY. دودھ کے دوران پروٹیکٹین پر اعتدال پسند پینے کے بفااسک اثرات. الکحل کلین ایکس ایکس ریز. 2008 نومبر؛ 32 (11): 18 99-908. ایبوب 2008 اگست 18.
> پیپینو MY، مینییلا جے اے. نسبتا کے دوران فارمیروکینیٹکس اور ایتھانول کے فارمیڈیوڈمیشن پر پمپنگ کے اثرات. کلین فاررمول تھری. 2008 دسمبر؛ 84 (6): 710-4. ایبوب 2008 جولائی 2.