کیوں نوزائیدہ نیند غیر متوقع ہے اور کیا امید ہے

اگرچہ ناراض ہونے والی، بار بار رات کی چوکیاں بچے کی ترقی میں اہم کردار ادا کرتی ہیں

ہر ایک اور پھر، ہم نوزائیدہ بچے کی کہانیاں سن لیں گے جو چھ ہفتے کی عمر میں رات کے ذریعے سوتی تھیں. کیا یہ ممکن ہے؟ جی ہاں. امکان؟ نہیں.

نوزائیدہ نیند بڑی عمر کے بچوں کے نیند نمونوں سے زیادہ مختلف ہے، اور اکثر رات کی چوٹیوں کو ایک اہم مقصد فراہم کر سکتا ہے.

اس طرح کے بارے میں سوچو. چھوٹے بچے چھوٹے پیٹ کے برابر ہوتے ہیں. اگر آپ کو اگلے چھ مہینے میں آپ کا وزن دوگنا ہوگا تو آپ کو کیا کرنا ہے؟

ایک کھانے کی مشین بنیں.

ایک نوزائیدہ ہے جو مسلسل رات کی چوٹیوں کو بقایا مہارت ہے. اگر وہ عمر کی عمر میں بہت کم جوان ہو تو اس کی بنیادی ضرورت ناکام ہو جائے گی. دوسرے الفاظ میں، رات کی چھتیں نوزائیدہ بچے کی ترقی کا ایک اہم حصہ ہیں.

گہرے نیند بمقابلہ فعال نیند

کیا سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے نوزائیدہ بچے آپ سے مختلف ہیں. آپ نیند کے مراحل سے گزرتے ہیں جو دو سادہ اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: گہرے نیند اور فعال نیند. جب تم سردی سے باہر ہو تو گہرے نیند ہے. کوئی حرکت نہیں، آنکھوں سے چلنے والی، کوئی خواب نہیں. صرف سونے. فعال نیند یہ ہے جب آپ خواب دیکھ سکتے ہیں، ہلچل، رول ختم، احاطہ کو درست کریں. اب بھی سو رہے ہیں، لیکن آپ کے دماغ میں ابھی تک تھوڑا سا مشق مل رہا ہے، لہذا بات کرنا.

آپ اور آپ کے بچے کے درمیان فرق یہ ہے کہ آپ اپنے وقت کا زیادہ اہم حصہ گہری نیند میں خرچ کرتے ہیں جبکہ آپ کے بچے کو دو مراحل کے درمیان آگے بڑھتے ہیں. نیند ماہرین کو نظر انداز کرتے ہیں کہ گہری اور فعال نیند کے درمیان پیچھے اور آگے بڑھتے ہوئے دماغ کی ترقی اور "مشق" کے لئے ضروری ہے کہ بچہ کے دماغ میں بچے کی سایہ، درجہ حرارت اور پلس کو برقرار رکھنا ضروری ہے.

نوزائیدہ نیند کی خصوصیات

لہذا اب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے نوزائیدہ بچے کیوں مختلف ہوتے ہیں، چلو اس کی نیند کی طرح نظر آتے ہیں.

• نیشنل نیند فاؤنڈیشن نے پتہ چلا کہ نوزائبرز (دو مہینے تک پیدائش) ایک دن میں 14 گھنٹے کا اوسط سو، +/- 4 گھنٹے. جاگیرتا کا دورہ 1 سے 3 گھنٹے کے درمیان ہوا.

• نیشنل نیند فاؤنڈیشن نے یہ بھی کہا کہ نوزائیدہ نیند غیرقانونی ہے، بغیر ممکنہ پیٹرن کے.
• ان دوروں کے دوران، نوزائیدہ صرف چند منٹ یا کئی گھنٹوں تک سو سکتے ہیں.
• سوتے وقت بھی، آپ کے نوزائیدہ بچے اکثر فعال ہوتے ہیں. آپ کو چپچپا، مسکراہٹ، چوسنے کی عادت، یا دیگر بے مثال سلوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

نوزائیدہ بچوں کو کس طرح حاصل کرنے کے لئے

بڑے بچوں کے برعکس، آپ کے نوزائیدہ بچے کے نیند شیڈول کو کام کرنے سے مشورہ نہیں کیا جاتا ہے. نوزائیدہ بچے پیٹرن کے بغیر سوتے رہیں گے. یہ عام اور قابل قبول ہے. آپ کا بچہ اس بات سے آگاہ کرے گا کہ وہ اپنے طریقے سے نیند ہے.

نیند کی عام علامات میں شامل ہیں:

• Fussiness
• آنکھوں کی رگڑ
• جاننا

جب آپ ان علامات کو دیکھنے کے لئے شروع کرتے ہیں، تو آپ اسے نیند کے دوران ڈالنے پر غور کرنا چاہتے ہیں، لیکن پوری طور پر سو نہیں.

کیوں؟ ایک کے لئے، کیونکہ بچوں کو نیند کی اس فعال مدت میں زیادہ وقت گزارتا ہے، یہ ان کی گہرائی کافی نیند میں حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو آپ کو آپ کے ہاتھوں سے اپنے ہاتھوں سے پھانسی میں منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ ان کی مدد سے بھی تیزی سے سو سکتا ہے. اس کے علاوہ، ایک بچہ جس نے آسانی سے نیند کو خود کو کم کرنے کے بارے میں سیکھا ہے وہ رات تک جاگ سکتی ہے اور اس کی بنیادی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

یاد رکھیں، تمام بچے مختلف ہیں

"عام" نوزائیدہ نیند کی طرح ایک وسیع رینج موجود ہے.

اگرچہ کچھ بچے اس چھٹی کے چھ ہفتے کے آخر میں سو سکتے ہیں، یہ 9 مہینہ تک نہیں ہے کہ 70 فیصد بچوں نے اس سنگ میل کو مارا ہے. شاید آپ کے بچے کو منفرد ہونے کا توقع ہے کہ سب سے زیادہ حقیقت پسندانہ امید ہے.