پیڈیاٹرییکیا بچوں کے لئے کارنیشن فوری ناشتا مکس پر لے جاتا ہے.
نیچے کی سطر
نیسلے کارنیشن فوری ناشتا پاؤڈر پینے مکس آپکے بچے کی خوراک میں کیلوری، کیلشیم، آئرن اور دیگر غذائی اجزاء کی مقدار کو بڑھانے کے لئے ایک آسان اور سستا طریقہ ہے . کھانے کے ناشتا بچوں میں بہتر سیکھنے کی صلاحیت کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، اور اگرچہ تازہ پھل، پروٹین اور مجموعی اناج مثالی ہوتے ہیں، آج کی سماج میں یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے.
پیشہ
- ایک گلاس دودھ میں 130 کیلوری شامل کرتا ہے
- اضافی پروٹین، کیلشیم، آئرن اور دیگر اہم غذائیت فراہم کرتا ہے
- 5 عظیم ذائقہ ذائقہ میں دستیاب ہے
- اپنے بچے کی غذائیت کو بڑھانے کے لئے تیز اور آسان طریقہ
- دیگر غذائی سپلیمنٹس جیسے پیڈیریاور جیسے کم مہنگی متبادل
Cons کے
- اضافی کیلوری پینے میں آپ کے بچے کو بھرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ وہ کم کھائیں
- چاکلیٹ اور کیپکو کے ذائقہ کی کیفین ہے
- 20 جی چینی (اگرچہ کوئی اضافی چینی ورژن دستیاب نہیں ہے)
تفصیل
- آپ کے بچے کی غذائیت کو فروغ دینا آسان طریقہ ہے.
- ایک پاؤڈر پینے کا مرکب ہے جسے آپ گلاس دودھ میں شامل کرسکتے ہیں یا ایک آسانی سے بنا سکتے ہیں.
- اپنے بچوں کو اضافی 130 کیلوری، علاوہ کیلشیم، آئرن اور دیگر غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے.
پیڈیاٹکک ماہر جائزہ
کیا کچھ بچوں کو ان کی خوراک میں کافی کیلوری حاصل کرنے میں کوئی مسئلہ ہے؟ ہمارے بچپن موٹاپا کے مسئلہ کے ساتھ، بہت سے کیلوری حاصل کرنے سے زیادہ عام مسئلہ کی طرح لگتا ہے.
بہت سے دوسرے بچوں کے لئے، کافی کیلوری اور غذائیت حاصل کرنے کے باوجود ان کی عام ترقی اور ترقی کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
یہ خاص طور پر ایک مسئلہ بن سکتا ہے:
- ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے جو محرک کرتے ہیں جیسے ایڈڈرال ایکس آر، رٹلین، یا کنسرٹہ، جو ان کی بھوک کم ہوسکتی ہیں
- پٹی کھاتے ہیں جو کافی صحت مند اور غذائیت والے کھانے کی چیزیں نہیں کھاتے ہیں
- ناکامی کے ساتھ بچے (ایف ٹی ٹی)، ایسے شرائط کا ایک گروہ جو وزن میں کمی یا غریب وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے
- پیچیدہ طبی مسائل کے ساتھ بچے، جیسے سستک ریبرائس، مالاباسپشن، اور کینسر
ایک کپ دودھ پر نیسلے کارورنشن فوری ناشتا مکس کا ایک پیکٹ شامل کرکے، آپ کیلوری کو اضافی 130 کیلوری اور 250 ملی گرام کیلکولیڈ اپنے بچوں کی غذا میں شامل کرسکتے ہیں. یہ انہیں اضافی پروٹین، آئرن اور بہت سے دیگر اہم غذائیت فراہم کرتا ہے.
اہم حصول یہ ہے کہ اگر وہ دودھ نہ پائیں تو یہ آپ کے بچوں کو دینے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو تیار کرنے کے لئے تیار کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، یا دودھ پینے کے لئے ایک مسئلہ ہے تو ایک smoothie بنا. ایک اور اختیار مامام دودھ، سویا دودھ، یا کاجو کی دودھ کو جوڑتا ہے، اگرچہ ذائقہ باقاعدہ دودھ کے مقابلے میں مختلف ہوسکتا ہے.
والدین جو کھانا لیبل پڑھتے ہیں اس بات کا خیال رکھیں گے کہ اجزاء اجزاء کی فہرست میں دوسری نمبر درج کی جاتی ہے. اگر یہ اضافی چینی آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے تو، کارب- پرسنشیل ورژن منتخب کریں، جس میں کوئی اضافی چینی نہیں ہے.
اگر چاکلیٹ یا کیپین چینی ذائقہ میں کیفیین ایک موڑ ہے، اس کے بجائے وینیلا یا سٹرابیری کے ساتھ جائیں، جس میں کوئی کیفین نہیں ہے.
ایک مثالی دنیا میں
مطالعہ نے بار بار ظاہر کیا ہے کہ ناشتہ کھاتے ہیں جو بچوں کو "سنجیدگی سے متعلق کارکردگی" بہتر ہے. دوسرے الفاظ میں، وہ ایسے بچوں کے مقابلے میں اسکول میں بہتر سیکھتے ہیں جو ناشتہ کھاتے ہیں . اور اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کے بچے نے بہت سارے پاؤنڈ پر پیک کیا ہے، تو یہ سوچا ہے کہ ناشتہ کھاتے ہوئے بچوں کو کم از کم ان لوگوں کے مقابلے میں موٹاپا کے ساتھ جدوجہد کرنا ممکن نہیں ہے جو صبح کھانا کھاتے ہیں.
کچھ مطالعہ ہمیں بتاتے ہیں کہ ناشتا کے زیادہ توانائی سے متعلق وسائل، مثلا انڈے، یا مثلا انڈے جیسے پروٹین کا انتباہ سب سے بہترین شرط ہوسکتا ہے، لیکن تمام بچوں کو صبح کے وقت وقت نہیں ہوتا، اور نہ ہی بچے ان توانائی کے حصول کے لئے جاتے ہیں. خوراک. سب سے اہم چیز ناشتا کے لئے کچھ کھا رہا ہے، اور کارنیشن فوری طور پر ناشتا جیسے ضمیمہ کی ضرورت ہوتی ہے.
ایک مثالی دنیا میں، والدین کی حیثیت سے، ہم پیکڈ فوڈ کم کر دیں گے اور اس طرح کے بہت سے تازہ پھل، دودھ اور ممکنہ طور پر تمام اناج کا مقصد کریں گے. یہ یقینی طور پر پرنٹ میں اچھا لگ سکتا ہے، لیکن جو کوئی بہت سے بچوں کو تیار کرنے کی کوشش کرتا ہے تو وہ وقت پر کام حاصل کرسکتا ہے کہ بعض اوقات مثالی طور پر مثالی طور پر بھی یہی ہے.
بچے کی غذائیت پر ان بنیادیات پر ایک نظر ڈالیں، اور کسی بھی ایسے علاقوں پر برش کریں جس میں آپ کو اندیشہ ہے جب یہ آپ کے بچے کی غذا سے آتی ہے. والدین کی حیثیت سے، یہ بھی یاد رکھنا مشکل ہے کہ جو کچھ اس مرحلے میں بہتر ہے، اور جیسے ہی ہمیں ایک مرحلے کا مالک بننا ہوگا، ہمارے بچوں کو اگلے مرحلے پر منتقل ہوجائے گی. جتنی جلدی ممکن ہو سکے کھانے سے بچنے کی کوشش کریں. اور غذایی سپلیمنٹس کے بارے میں کچھ تجاویز پڑھنے کے لئے ایک لمحہ لے لو، اس سے پہلے کہ میگزین میں ان رنگائی اشتھارات آپ کے بچے کو کیپسول پر اپ لوڈ کرنے کے لۓ ایک ناپسندیدہ والدین بنیں.
ذرائع:
Blondin، S.، Anman-Frasca، S.، Djang، H.، اور C. Economos. بچوں اور نوجوانوں کے درمیان ناشتہ کی کھپت اور عدم اطمینان: ادب کا تازہ ترین جائزہ لینے کے. پیڈیاٹرک موٹاپا . 2016 فروری 4. (پرنٹ سے پہلے ایبوب).
مہنی، سی، ٹیلر، ایچ، کنکر، آر، اور پی سموئیل. ابتدائی اسکول کے بچوں میں سنجیدہ عمل پر ناشتا کی ساخت کا اثر. فزیوولوجی اور رویہ . 2005. 85 (5): 635-45.
پٹیمی، ایل، اسٹجر، ایف، شوبت، ایم. اور ایل. ناشتا انٹیک اور مرکب ابتدائی اسکول کے بچوں میں سپیریئر اکیڈمی کی کامیابی کے ساتھ ایسوسی ایشن ہے. امریکی کالج کے غذائیت کے جرنل . 2015 دسمبر 23: 1-8. (پرنٹ سے پہلے ایبوب).