تم نے اسے ہر بار سنا. ایک ماں کا کہنا ہے کہ، "اس کی دادی نے اسے سب کو شکست دی ہے اور پھر اسے گھر بھیجا ہے!" یا والد کہتے ہیں، "بستر سے پہلے اسے بہت زیادہ چینی نہ دینا." والدین تعجب کرتے ہیں، کیا چینی کو واقعی میں بچوں میں شدت پسندی پیدا ہوتی ہے؟
شوگر اور ہائپریکیوٹی کے درمیان تاریخی لنک
خیال یہ ہے کہ چینی میں Hyperactivity کا سبب بنتا ہے جو 1973 میں مقبول غذا سے پیدا ہوتا ہے، جس کا نام Feingold Diet ہے.
ڈاکٹر فینگولڈ نے مصنوعی رنگنے اور مصنوعی ذائقہ سے آزادانہ غذا کی آزادی کی.
اگرچہ انہوں نے خاص طور پر یہ خیال نہیں کیا کہ والدین کو چینی کو ختم کرنا چاہئے، یہ خیال جلدی پھیل گیا ہے کہ کسی قسم کے کھانے کی اضافی رویے کے مسائل سے منسلک ہوسکتا ہے . کئی سالوں میں، خیال یہ ہے کہ چینی کو ہائپریکیوٹیتا کی بنیادی وجہ ہوسکتی ہے.
حالیہ ریسرچ اسٹڈیز
خیال ہے کہ کوکیز اور cupcakes بچوں میں جنگلی رویے کی وجہ سے طبی کمیونٹی میں بہت بحث ہوئی ہے. خوش قسمتی سے، اس بحث نے کئی گہری تحقیقی مطالعہ کی ہے.
1995 میں، امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل نے مختلف مطالعات کا جائزہ لیا. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ چینیوں میں بچوں کی شدت پیدا نہیں ہوتی. انہوں نے اس بات کو تسلیم کیا تھا کہ اس موقع کا امکان ہو سکتا ہے کہ چینیوں کو چھوٹے بچوں پر معمولی اثر پڑے.
شوگر کی والدین کی توقع
اس میں بہت ساری تشخیص بھی ہوئی ہے کہ یہ چینی نہیں ہے جو ہائی وئیریکتا کی طرف جاتا ہے.
اس کے بجائے، یہ والدین کے خیال میں ہوسکتا ہے کہ چینی نے اس طرح کی شدت پسندی کا سبب بنتا ہے کہ غیر معمولی بچوں کو میٹھا علاج کھانے کے بعد زیادہ فعال بننے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے.
والدین اپنے بچے کو چینی کا استعمال کرتے ہوئے اضافہ کرنے کی بجائے ان کی شدت پسندانہ رپورٹ کی رپورٹ کرسکتے ہیں کیونکہ وہ ہائی ویکیپیڈیا کے لئے تلاش میں ہیں. یا، وہ اپنے بچوں کو ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جیسے "جب آپ اس کینڈی کو کھا رہے ہیں تو آپ دیواروں کو شیخی کرینگے گے"، جو بچوں کو زیادہ توانائی سے فروغ دینے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے.
جرنل آف غیر معمولی نفسیات میں شائع ایک 1994 کا مطالعہ اس اثر کا مظاہرہ کیا. 5 سے 7 سالہ لڑکے کی ماؤں کو بتایا گیا کہ ان کے بچوں کو چینی کی زیادہ خوراک ملے گی. اس کے بعد ماؤں کو اپنے بچوں کے رویے کی شرح کے لئے کہا گیا تھا.
ماؤں کی اکثریت نے اپنے بیٹوں کے طرز عمل کو زیادہ حاکمیت پسند قرار دیا، حالانکہ نصف بچوں نے اصل میں کسی بھی چینی کو نہیں دیا تھا. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ والدین جو چینی اثرات کے رویے پر یقین رکھتے ہیں وہ سوچیں گی کہ ان کے بچوں کو شدید غذا کا استعمال کرنے کے بعد زیادہ غیر معمولی ہو گیا ہے.
شوگر کے بارے میں کیا والدین کو جاننے کی ضرورت ہے
اگرچہ ایک آئس کریم سوڈا یا کیک کا ایک ٹکڑا آپ کے بچے کی توانائی کی سطح کو طے کرنے کا امکان نہیں ہے، اگرچہ آپ کے بچے کو مبتلا کرنے سے بچنے کے لۓ کچھ ٹھیک وجوہات موجود ہیں. گاجر کی لچک کے لئے کوکیز میں تجارت کرنے کے صرف چند عوامل ہیں:
- اعلی چینی کھانے کی اشیاء زیادہ غذائی قیمت فراہم نہیں کرتے ہیں. وہ اکثر وٹامن اور معدنیات میں کم ہیں. بچے کے لئے یہ سب مشکل ہے کہ وہ اپنی خوراک سے ہر چیز کو حاصل کرنے کے لۓ کھاتے ہیں جب ان کی خوراک خالی کیلوری سے ہوتی ہے.
- بچے کی خوراک میں بہت زیادہ چینی موٹاپا میں حصہ لے سکتا ہے. کیلوری میں بہت سگرانی علاج بہت زیادہ ہے.
- چینی میں زیادہ غذا دانتوں کی کٹ کے بچے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.
اگرچہ چینی آپ کے بچے کی صحت کے لئے اعتدال پسندی میں آپ کے بچے کو ہائپر، ڈیسرٹ، شوگر، میٹھی مشروبات، اور دیگر گندم نمکین کا امکان نہیں ہونا چاہئے. حدود مقرر کریں جسے آپ اپنے بچے کو کھانے کی اجازت دیتے ہیں اور صحت اور غذائیت سے آتے ہیں، وہ ایک اچھا کردار بننے کے لۓ.
حوالہ جات:
وولراچ ایم ایل، ولسن ڈی بی، وائٹ جۓ آف اثر بچوں میں رویے یا سنجیدگی پر اثر: ایک میٹا تجزیہ. جاما. 1995؛ 274 (20): 1617-1621. DOI: 10.1001 / جامہ 9999.03530200053037.
ہوور ڈی ڈبلیو، ملچ کے بچے کے مواصلات پر چینی اجتناب کی توقعات کی ملچ آر آر اثرات. غیر معمولی نفسیاتی جرنل. 1994 اگست 22 (4): 501-15.