صحت مند نظم و ضبط کے ساتھ ہدایات قائم کریں
بچوں کے ساتھ حدود کی حد کا مطلب یہ ہے کہ رویے کی راہنمائی کی جاسکتی ہے- یہاں تک کہ جب سرکاری گھریلو قاعدہ نہیں ہے . چونکہ آپ سب کچھ کے بارے میں ایک اصول مقرر نہیں کرسکتے ہیں، حدود ایسے ہیں جو لمحات کی ہدایات کے مطابق ہیں.
شاید آپ کو ایک حکمران حکمرانی نہیں ہے جو کہتا ہے، "میز پر کوئی پیٹنے والی چمچ نہیں،" آپ کو آپ کے بچے سے کہنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، "آپ کا چمچ براہ مہربانی پیٹنا بند کرو،" اگر وہ اپنے رات کا کھانا روک سکتا ہے.
سیٹنگ کی حد کئی وجوہات کے لئے مشکل ہوسکتی ہے. بعض اوقات والدین کو نہیں کہنا کہ مجرم محسوس کرتے ہیں. یا، وہ ایک ٹھنڈا ٹرموم سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں کہ جب بچے کو بتایا جاتا ہے تو اسے چھوڑنے کا وقت ضرور مل جائے گا. اور یقینا، شراکت دار ہمیشہ اس بات پر متفق نہیں ہوتے کہ بچوں کے ساتھ کونسی حد مقرر کی جائے گی.
لیکن بچوں کے لئے حد اچھی ہے. یہ ان کے مناسب رویے کو سکھاتا ہے اور ان کے مواقع کو تیز کرنے کے مواقع فراہم کرتا ہے.
1 -
بچے کو خود کی نظم و ضبط کی حدیں محدود کرتی ہیںترتیب کی حد خود نظم و ضبط کی مہارت سکھاتا ہے . جب آپ کہتے ہیں، "یہ آپ کے ویڈیو گیم کو بند کرنے اور اپنے گھر کا کام کرنے کا وقت ہے،" آپ خود کو نظم و ضبط سکھاتے ہیں. اگرچہ کھیلوں کا کھیل زیادہ مزہ ہوسکتا ہے، یہ ذمہ دار ہونا ضروری ہے.
حتمی مقصد یہ ہے کہ بچوں کو اپنی ذمہ داریوں کو منظم کرنے کے لۓ سیکھنے کے لۓ، ہوم ورکس، کاموں اور یاد دہانیوں کے بغیر، ان کی لاشوں کا خیال رکھنا.
اپنے بچے کو حکمت عملی تیار کرنے میں مدد کریں جو اپنے آپ پر حدود رکھے گی. جب وہ صبح کے کپڑے پہنے اور پانچ منٹ کے لئے ٹائمر مقرر کر کے ایک نوجوان بچے کو "ٹائمر کو شکست" بتائیں. یا، ایک بڑا بچہ بتائیں جیسے ہی وہ اپنے گھر کا کام کر لیتا ہے جیسے ہی وہ ٹی وی دیکھ سکتا ہے.
2 -
حدود بچے کو محفوظ رکھیںحدود میں بچوں کو خود کو محفوظ رکھنے کا طریقہ سکھایا جاتا ہے. اگرچہ آپ کے بچے کو باہر کھیلنے کے لئے محفوظ ہوسکتا ہے، اگرچہ وہ اکیلے باہر کھیل رہا ہے جب وہ کرنے کی اجازت دی ہے تو اس کی حدود کی ضرورت ہوتی ہے.
جب وہ انٹرنیٹ کا استعمال کررہے ہیں اور جب وہ آزادانہ طور پر سرگرمیوں کو شروع کررہے ہیں تو حدوں میں بچوں کو بھی محفوظ رکھا جاتا ہے. حدوں کو آپکے بچے کی طرح وسیع ہونا چاہئے.
اپنے بچے کے مواقع کو آپ کو دکھانے کے لئے دے دو کہ وہ آپ کو دی گئی حدود سے ذمہ دار ہوں. اگر وہ آپ کی مقرر کردہ حدود کو سنبھالنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، تو وہ ظاہر کرسکتا ہے کہ وہ مزید ذمہ داری کو سنبھالنے کے لئے تیار ہے.
اپنے بچے کو کنکریٹ طریقے سے سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے رویے کے انتظام کے معاہدے کو تخلیق کریں جب آپ کو کم حدوں کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو یہ پتہ چل جائے گا
3 -
حدود صحت مند رکھیںفطرت کی طرف سے، زیادہ تر بچے عارض ہیں اور فوری طور پر اطمینان حاصل کرتے ہیں. لہذا، انہیں بالغوں کی ضرورت ہے کہ انہیں صحت مند ہونے کے بارے میں سکھایا جائے.
مثال کے طور پر، بچے کی کھانے کی عادات کے ساتھ حدوں کو مقرر کیا جانا چاہئے. حدوں کے بغیر، بہت سے بچوں کو روزانہ گندم کا کھانا کھایا جائے گا. سیٹنگ کی حد کا مطلب یہ ہے کہ "نہیں، آپ کو تیسری کوکی نہیں ہوسکتی ہے،" یا "آپ کو سب سے پہلے صحت پسندانہ انتخاب کے لئے ضرورت ہے."
حدود کو الیکٹرانکس کے بارے میں بھی مقرر کیا جانا چاہئے. بہت سے بچوں کو پورے دن ٹیلی ویژن دیکھ کر مواد یا کمپیوٹر پر کھیلنا ہوگا.
سکرین کا وقت، ورزش، حفظان صحت، اور دیگر صحت کے طریقوں سے حدود مقرر کریں جو صحت مند طرز زندگی کو فروغ دیں گے.
4 -
حدوں میں بچوں کی مدد سے ناکام احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہےکبھی کبھی والدین حدود کی ترتیب سے بچنے سے بچتے ہیں کیونکہ وہ اپنے بچے کو اداس یا پاگل نہیں بنانا چاہتے ہیں. لیکن، غیر جانبدار جذبات سے نمٹنے کے لئے سیکھنا اصل میں ایک اہم مہارت ہے.
صرف اس وجہ سے کہ آپ کا بچہ اداس ہے کہ وہ نہیں کھا سکتے ہیں کہ تیسرے کوکی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دینا چاہئے. اس کے بجائے، آپ کو اپنے بچے کو احساسات کے بارے میں سکھانے اور اس سے نمٹنے کے لئے صحت مند طریقے سے تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے.
ہر حد تک آپ نے مقرر کیا ہے کہ آپ کے بچے کو اپنے جذبات کا انتظام کرنے کا موقع ملے. اپنی کوششوں کو کوچ کے طور پر وہ مایوسی، غصہ، بور، یا اداس سے نمٹنے کی کوشش کرتا ہے لیکن اسے اس پر غور کرنے یا اس پر قابو پانے کی ذمہ داری نہیں لیتے.
اس کے بجائے اس کو سکھاؤ کہ وہ کس طرح ان چیزوں کو کریں. بچے جو غیر جانبدار احساسات کو کس طرح سنبھالنے کے بارے میں جانتے ہیں، ان کی عادتوں کے حقائق کو بہتر بنایا جائے گا.
5 -
حدوں کو دکھائیں بچے جو آپ دیکھ بھال کرتے ہیںبچے جو کچھ یا کوئی قواعد کے ساتھ رہتے ہیں، فکر میں آتے ہیں. بچے چارج نہیں کرنا چاہتے ہیں. وہ جاننا چاہتی ہیں کہ آپ انچارج ہیں اور آپ کو ان میں قابو پانے میں مدد کرنے کے قابل ہے.
اکثر، بچوں کو یہ دیکھنے کے لئے حدود کی آزمائش دیتی ہے کہ بالغوں کو کس طرح رد عمل ہوگا. جب ایک بچہ اپنے بھائی کو مار دیتی ہے تو اس کی والدہ کی حالت میں اس کی مدد ہو سکتی ہے. یا جو بچہ آپ کو سوفی پر چھلانگ دیتا ہے تو آپ کو اپنی قیادت کی مہارتوں کی جانچ پڑتال کی روک تھام کے لۓ روکنے کے لۓ.
قوانین کو توڑنے کے لئے منفی نتائج فراہم کرنے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ چیزوں کو کنٹرول سے باہر نکلنے کی اجازت نہیں دے رہے ہیں.
یہ بھی ایک بچے کو سکھاتا ہے کہ تم اس سے محبت کرتے ہو. ایک نوجوان سے کہا، "میں آپ کا خیال رکھتا ہوں اور اسی وجہ سے میں آپ کو ایک کرفیو دے رہا ہوں،" آپکے بچے کو سطح پر ناراض ہوسکتا ہے.
لیکن، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ سرمایہ کاری کی توانائی کو اپنے بچے کی زندگی میں کام کرنے کے خواہاں ہیں یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ "آپ سب سے معنی والدین ہیں".
> ذرائع
> مورن اے 13 چیزیں دماغی طور پر مضبوط والدین کرتے ہیں . نیویارک، نیویارک: ولیم مورو & شریک؛ 2017.
> یوجز ایچ ایم، سلککو B. پری اسکولوں میں موٹاپا اور زیادہ وزن کا مقدمہ: والدین کی شیلیوں اور کھانا کھلانے کے طریقوں کا کردار. بھوک 2018؛ 120: 491-499.