ٹھنڈا ٹنٹ کے ساتھ نمٹنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

اپنے بچوں کے میلوں کو کم کرنے کے لئے مفید حکمت عملی

کیا آپ کا بچہ خود کو زمین پر پھینک دیتا ہے، چلتا ہے، اور اپنے پاؤں کو کچلتا ہے؟ تم اکیلے نہیں ہو. تمام بچوں کو تھوڑی دیر میں ہر بار ایک ٹھنڈا ٹانس پھینک دیتا ہے.

جب وہ شرمندہ اور بے حد مایوس کن ہوسکتے ہیں، تو آپ کا حصہ تھوڑا صبر اور تسلسل کے ساتھ ٹھنڈا ٹانس حل ہوسکتا ہے. یہ نظم و ضبط کی حکمت عملی آپ کے بچے کی مدد کر سکتی ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، ایک ٹینٹرم پھینکنے میں مدد نہیں کرے گی.

طے شدہ طوفان کے سبب

جب آپ کا بچہ ایک زبردستی پگھلنا ظاہر کرتا ہے، بنیادی وجہ کی جانچ پڑتال کے لئے ایک منٹ لگے گا. بچوں کو دو اہم وجوہات کی وجہ سے ٹینکر - ان کی جذبات کو منظم کرنے یا صورتحال کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے میں ناکام ہے.

جب بچوں کو جذباتی طور پر ان کے لئے کیا جا رہا ہے، تو وہ اکثر ان کے رویے کے ذریعہ اپنی مایوسی ظاہر کرتے ہیں. ایک بچہ جو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ناجائز جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح غصہ، اداس اور مایوسی کی بات ہوسکتی ہے، وہ ایک فال ڈال سکتا ہے. چلنے اور چاٹنے کا یہ طریقہ یہ ہے کہ "میری مدد کریں، میں کنٹرول سے باہر ہوں."

دوسرے بچوں کی وجہ سے بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ حالات کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں. ان کا مقصد ان کا راستہ حاصل کرنا ہے اور امید ہے کہ چیخ چلانا آپ کو کیا کرنا چاہتے ہیں.

طے شدہ ٹنٹوں کو روکنا

اگرچہ تمام ٹھنڈا ٹنوں کو روکنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے، چند فعال اقدامات اس سے پہلے کہ وہ بہت سے لوگوں کو روکنے سے قبل روک سکتے ہیں.

جب آپ کا بچہ زیادہ تر موسمیاتی ٹرینوں کی نمائش کا امکان ہے تو اس پر نظر ڈالیں.

کیا وہ جب بھوکا ہے یا بہت تھکا ہوا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آگے کی منصوبہ بندی کریں اور آپ کے بچے کے لئے مشکل ہو جائے گا کاموں کو شیڈول نہیں کرتے ہیں جب تک کہ اس کے پاس ایک نپ اور صحت مند ناشتا نہیں ہے .

کبھی کبھی تکلیف بچے کی غیر مناسب توقعات کا نتیجہ ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کا بیٹا ہر وقت جب وہ دادی کے ساتھ اسٹور پر جاتا ہے، تو اس کی توقع ہے کہ آپ اسے کھلونا بھی خریدیں گے.

بچوں کو حقیقت پسندانہ توقعات کی مدد کرنے کے لئے پری تعلیم ایک بہترین طریقہ ہوسکتی ہے. آپ سٹور میں جانے سے پہلے، اس کی وضاحت کریں کہ وہ کیا ہو سکتا ہے. کچھ کہو، "ہم کچھ جوانی خریدیں گے اور پھر ہم جا رہے ہیں. ہم آج کھلونے نہیں دیکھ رہے ہیں اور ہم کسی بھی کھلونے خرید نہیں رہے ہیں. "

نئی صورت حال میں داخل ہونے سے پہلے قوانین قائم کریں. وضاحت کرتے ہیں کہ آپ اپنے بچے کو کیا کہہ رہے ہیں، "میرے آگے چلیں اور اپنے ہاتھ اپنے آپ کو رکھیں." اگر آپ قواعد پر عمل نہ کریں تو آپکے بچے کو نتائج کے بارے میں خبردار کریں.

اپنے بچے کو صحت مند طریقے سے اپنے ناقابل اعتماد احساسات کو منظم کرنے کا طریقہ دکھائیں تاکہ وہ جانیں کہ اس کے بجائے کسی ٹینٹرم کی کیا ضرورت ہے. احساسات کے بارے میں آپ کے بچے کو تعلیم دے سکتے ہیں اس سے نمٹنے کے لئے سماجی طور پر مناسب طریقوں کو سیکھنے میں مدد ملے گی. آپ اسے یہ کہہ کر فوری طور پر کہہ سکتے ہیں کہ، "میں پاگل ہوں،" یا اس کو دکھائیں کہ کچھ گہری سانسوں کو آرام کرنے کے لۓ.

ٹیمپر ٹرموم کو روکنے کے لئے مت چھوڑیں

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے لئے ٹھنڈا ٹانس مؤثر نہیں ہیں. اگر وہ اسٹور میں فٹ رکھتا ہے، کیونکہ وہ چاہتا ہے کہ آپ اسے کھلونا خریدیں، اسے خرید نہ لیں. ممکن ہو سکے کہ مختصر مدت میں چیزوں کو آسان بنا سکے کیونکہ اس میں ٹینٹم سٹاپ بنا دیا جائے گا. طویل عرصے میں، یہ صرف آپ کے بچے کو مضبوط بنائے گا کہ وہ جو چاہے وہ اس کے حصول کے لۓ ایک اچھا طریقہ ہے.

احساسات کو منظم کرنے کے لئے انعام انعامات مناسب طریقے سے

جب آپکے بچے مناسب طریقے سے سلوک کرتے ہیں تو مثبت نتائج فراہم کریں. اپنے جذبات کو اچھی طرح سے منظم کرنے اور اچھے رویے کو اشارہ کرنے کے لئے اس کی تعریف کریں. جیسا کہ کچھ کہنا، "جانی نے آپ کو آج کی دکان میں بہت اچھی طرح سے سن کر ہدایات پر عمل کرنے کے ساتھ کیا!"

اپنے بچے کو اچھی طرح سے سلوک کرنے کے لۓ انعام دیں. اسٹیکر پیش کرتے ہیں اگر وہ اسے بغیر کسی روٹی کے ذریعہ بنا دیتا ہے. اگر وہ خریداری کے دورے کے اختتام تک انتظار کرنے میں قاصر ہو تو وہ سفر کے دوران ہر منٹ کے اسٹیکرز کو پیش کرتے ہیں تو وہ سلوک کرتے ہیں. یہ مثبت نظم و ضبط کی حکمت عملی سامنے کچھ اور کوششیں لیتے ہیں لیکن بہت سے رویے کے مسائل کو روک سکتے ہیں.

ٹنٹوں کے لئے منفی نتائج فراہم کریں

ٹھنڈا جھگڑا منفی نتائج کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کا بچہ ان کو پھینک نہ سکے. رویے کو بے نقاب کرنے کے لئے ٹینٹم کو کم کرنے کے لئے ایک عظیم حکمت عملی ہوسکتی ہے. سب کے بعد، ناظرین کے بغیر فٹ فٹ کرنے کے لئے بہت مزہ نہیں ہے.

دوسرا راستہ دیکھو، یہ بتائیں کہ آپ کچھ بھی نہیں سنتے، اور اگرچہ آپ کے بچے کے ذائقہ پرانت کی طرف سے آپ کو پریشان نہ ہو. اگرچہ چیخ چلنے سے پہلے سب سے زیادہ زور آور ہوسکتا ہے، اگرچہ آپ کا بچہ آخر میں سیکھ جائے گا کہ ٹھنڈا ٹرممین پھینکنا آپ کی توجہ نہیں ملے گا.

کبھی کبھی، ایک ٹائم آؤٹ بھی ساتھ ساتھ warranted ہے. اگر آپ کے بچے کے طرز عمل اس کے لئے ایک اسٹور میں رہنے کے لئے بہت خرابی ہیں، مثال کے طور پر، اسے ایک وقت کے لۓ گاڑی لے لو. پھر جب آپ پرسکون ہے تو اپنی خریداری کی سفر جاری رکھیں.

معلوم ہے کہ آپ اس تجربے میں اکیلے نہیں ہیں اور زیادہ تر بچوں کو پیٹرن کی پیروی کرتے ہیں. ایک مطالعہ نے ماؤں اور ان کے بچوں کے ساتھ کلینک کی ترتیب میں 330 ٹنوں کو دیکھا. انہوں نے محسوس کیا کہ سب سے زیادہ ٹرین تین منٹ تک پہنچ گئے ہیں. اس کے علاوہ، یہ ایک جارحی کے لئے عام طور پر جارحانہ رویے سے شروع کرنے کے لئے ہے، پھر مصیبت میں پھیلتا ہے. مطالعے کے بعد، زیادہ سے زیادہ والدین نے بتایا کہ ان کا بچہ کے رویے میں بہتری ہوئی، لیکن جب ان کے پاس ایک ٹینٹرم ہوا تو، اس نے عام پیٹرن کا پیچھا کیا.

بہت سارے لفظ

ٹھنڈا تناسب عام ہیں اور اکثر ان کے جذبات سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کے دوران بچوں کا عام حصہ بڑھتا ہے. فٹ بیٹھ کر لڑنے کے لئے ان میں سے کچھ تکنیکوں کا استعمال کریں اور اگر آپ مطمئن ہو تو وہ کم بار بار بننا چاہئے. مقصد اس کی بڑی جذبات سے نمٹنے کے لئے سماجی طریقے سے مناسب طریقوں کو سکھانا ہے. اپنے آپ کو اظہار کرنے کے لئے صحت مند طریقوں کو پڑھ کر، آپ اپنی پوری زندگی کو استعمال کرنے کے لئے سبق دے رہے ہیں.

> ماخذ:

> ایسوباک ایس ایس، وغیرہ. پری اسکولوں میں طے شدہ طوفان کی خصوصیات کلینیکل سیٹنگ میں ڈراپیکٹو طرز عمل کے ساتھ. نفسیاتی نفسیاتی نرسنگ اور دماغی صحت کی خدمات کا جرنل. 2014؛ 52 (5): 32-40. DOI: 10.3928 / 02793695-20140110-02.