مزدور کے لئے تیار کرنے کے بارے میں بہت کچھ معلومات موجود ہیں. ہسپتال پہنچنے کے بعد مزدور سے نمٹنے کے بارے میں لکھا گیا معلومات کے ایک ٹن بھی ہے. اس میں پیک کرنے کے بارے میں تفصیلات، اسٹاف سے بات کرنے کا طریقہ ، اور آپ وہاں موجود ہونے کی توقع کرتے ہیں.
وقت کی مدت کے درمیان جب ہسپتال جانے کا فیصلہ کیا جاتا ہے اور جب آپ دراصل پہنچ جاتے ہیں تو ایک اور کہانی ہے.
اس بات کا یقین، سواری کے لئے منصوبہ بندی کے بارے میں معلومات موجود ہے، لیکن آپ واقعی کیا ممکن ہو سکے کے طور پر آرام دہ اور پرسکون سواری بنا سکتے ہیں؟ (یاد رکھیں، کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ دوا یافتہ مزدوری کے فیصلے میں کیوں گر جاتے ہیں، ہسپتال کی سواری ہر ایک کے لئے unmedicated نہیں ہے.) یہاں ماں کے طور پر دس تجاویز ہیں اور ایک doula کے طور پر جس نے اس مخصوص سفر پر بہت سے ماں کی مدد کی ہے.
جانیں کہ آپ سڑک پر کہاں جاتے ہیں
جاننے کے لۓ آپ کہاں جا رہے ہیں اور وہاں کس طرح حاصل کرنے کے لۓ گاڑی میں کچھ کشیدگی کو دور کریں گے. لڑائیوں کو معلوم ہے کہ کہاں جانا ہے اور جس سڑک کو لے جانا ختم ہو جائے گا، اس لئے کہ ماں کی ترجیح تھی. اگر اس کی ترجیح ہے تو اس سڑک کو لے لو.
ایک نرس بنائیں
گاڑی میں آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لۓ کچھ چیزیں لے کر بہت اچھا خیال ہے. اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ اسے بھول جائیں گے، تو گاڑی میں ایک چھوٹی کٹ چھوڑ دیں. ایک تکیا، ایک کمبل، اور کچھ بھی کوشش کریں جو آپ آرام دہ تلاش کر سکیں. اگر آپ گاڑی میں ہیں تو آپ اپنے پانی کے بارے میں فکر مند ہیں، یا گاڑی میں ہونے سے قبل یہ تو ٹوٹ گیا ہے، آپ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ لیزنگ سے نمٹنے کے بارے میں کیا خیال ہے.
آپ یا تو اپنے انڈرویر میں بڑے پیڈ پہن سکتے ہیں، اپنی نشستوں کو چھپانے کے لئے پلاسٹک بیکڈ پیڈ یا یہاں تک کہ تولیہ استعمال کریں.
موسیقی بجاؤ
موسیقی آرام دہ اور پرسکون بنانے یا فروغ دینے کے لئے ایک عظیم بون ہو سکتا ہے. گاڑی میں کچھ کھیلنے کے لئے یقینی بنائیں، اگرچہ پس منظر میں خاموشی سے ہو. آپ اپنے موسیقی کا آلہ، ریڈیو یا صرف سی ڈی استعمال کرسکتے ہیں.
یہ ایک وقت ہے جب ڈرائیور ریڈیو پر کنٹرول نہیں کرتا.
آپ کے ساتھ کسی کو لے لو
اگر آپ کر سکتے ہیں، تو دوست آپ کے ساتھ یا آپ کے ساتھ چلتے ہیں. یہ صرف ایک ہے کہ آپ پرسکون رکھنے، اپنی پیٹھ کو رگڑنے اور سنبھالنے کے دوران آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے.
آہستہ جاؤ
یہ انسداد بدیہی آواز لگ سکتا ہے. لیکن جب مزدور میں سڑک، سواری، سب کچھ زیادہ سخت ہوسکتی ہے. کچھ ماؤں اصل میں ترجیح دیتے ہیں کہ آپ ڈرائیونگ کر رہے ہیں جب آپ کو ہر طرح سے ایک سنکشیشن کے لۓ کھینچیں. یہاں تک کہ جب تک کوئی روک تھام نہیں ہے، روکنے کے لئے نہیں، سنکچن کے لئے ھیںچو. جی ہاں، سواری زیادہ وقت لگے گا، لیکن ماں کے لئے بھی زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا.
6. Bumps سے بچیں
اگر آپ کر سکتے ہیں تو بکسیں، تعمیر، اور ریلوے ٹریکز سے بچیں. یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. جب ممکن نہیں ہے، آپ کو ماں کے لئے درد کو کم سے کم کرنے کے لئے جتنا ممکن ہو سکے جتنا ممکن ہو سکے.
خطرات پر
اگر آپ عام طور پر مناسب طریقے سے ڈرائیونگ نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو خطرات میں ڈالنا چاہئے. اس سے دوسرے ڈرائیوروں کو یہ جاننے کی اجازت دیتی ہے کہ کچھ اپ اپ ہے. اس طرح، اگر آپ ایکسپریس وے پر ہر تین یا چار منٹ تک ھیںچ رہے ہیں، توقع ہے کہ اس حادثے کی وجہ سے زیادہ امکان ہے.
ماں اب صحیح بچہ ہے
کار پر ھیںچو 9-1-1 کو کال کریں اور وہ آپ کی مدد کریں گے، جبکہ ایک ہی وقت میں کسی کو آپ کی مدد کرنے کے لۓ بھیج دیا جائے گا.
جب آپ بیکار کرنا چاہتے ہیں تو، ڈرائیونگ کے دوران یہ سب سے بہتر نہیں ہے.
اگر آپ ڈرائیونگ نہیں کر رہے ہیں
پبلک ٹرانسپورٹ ایک ایسی حقیقت ہے جو کچھ نہیں رہتی ہے، جہاں گاڑی چلانے کی ممکنہ ہے. جانیں جب لیبر میں ہسپتال یا پیدائش کا مرکز حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ بس، ایک سب وے یا ٹیکسی ہو سکتا ہے. ان لوگوں سے بات کریں جو آپ کے پرائمری کلاسوں میں ہیں یا ان کے بچے ہیں جہاں آپ اس کے بارے میں ہیں کہ وہ ہسپتال پہنچنے کا ارادہ رکھتے ہیں.
جاننے کے لئے کہاں ایک بار وہاں جانا
ایک بار جب آپ اسے ہسپتال میں لے جاتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں. تم کہاں پارک کرنا چاہئے وہاں ایک بار کیا دروازہ جانا چاہئے؟
کیا آپ کا انتظار کرنا ہوگا؟
ایک بار جب آپ پیدائشی جگہ پر ہیں، آپ کو آپ کی مدد کرنے کے لئے اپنی پیدائش کی منصوبہ بندی پر محفوظ طریقے سے انحصار کرسکتے ہیں. اگرچہ یہ سواری ایک چھوٹا سا تھا، یا شاید شاید ایک چھوٹا سا سواری نہیں ہوسکتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے بچہ کو چھوڑ کر مختلف حالتوں کا احاطہ کریں گے.