یہ حتمی خطرہ ہے: "اگر آپ ابھی تک روکے نہیں ہیں، تو آپ کو وقت باہر جانا ہوگا." اکثر، ان الفاظ کو اپنے بچے کو شکل دینے اور بہتر سلوک کرنے شروع کرنے کے لۓ کافی کافی ہے.
جب یہ نہیں ہے، اگرچہ، آپ کو اپنے بچے کو اپنے کمرے میں، ایک کونے یا کسی نامزد کردہ وقت کے باہر مقام بھیجنے کے لئے خطرے پر عمل کرنے کی کوئی پسند نہیں ہے. اور جب یہ ایک بہت مؤثر نتیجہ ہوسکتا ہے ، تو ہر حالت میں وقت گزارتا مؤثر نہیں ہے.
دوسرے منفی نتائج کی طرح ، اسے کچھ حد تک استعمال کیا جانا چاہئے. اگر آپ اپنے بچے کو ایک درجن بار بار دن میں ڈال رہے ہیں تو یہ تیزی سے تاثیر سے محروم ہوجائے گا.
اور بے شک، ایسے وقت ہوسکتے ہیں جب آپکے پاس وقت کا وقت نہیں ہے. اگر آپ اسکول میں بچوں کو صبح کو اسکول چھوڑنے کے لۓ جلدی کررہے ہیں تو، آپکے بچے کو ایک وقت میں باہر رکھنے کا ایک اختیار نہیں ہے.
یا، اگر آپ کا بچہ اپنے بستر میں مقصد کو تاخیر کرنے کی کوشش کررہا ہے تو، وقت سے باہر عذاب سے زیادہ انعام کی طرح محسوس ہوتا ہے.
ٹائم آؤٹ کچھ مخصوص عوامی ترتیبات میں ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا. اگر آپ کے بچے کو چند منٹ کے لئے خود سے بیٹھ کر محفوظ، خاموش جگہ نہیں ہے تو، آپ کو ایک مختلف نتیجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
یہاں چھ مؤثر وقت کے اختیارات ہیں.
ایک وقت میں لے لو
آپ کے بچے کے ساتھ مل کر ایک وقفے کے ساتھ مل کر ایک وقفہ "عام وقت" کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ مؤثر ہوسکتا ہے جب آپکے بچے کو کسی مسئلے کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے، پرسکون کرنے یا ان کی ناقابل اعتماد جذبات سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے .
یہ رابطے اور مواصلات کو فروغ دیتا ہے، ایک دوسرے کے خلاف انہیں مارنے کے بجائے والدین کی ٹیم کی ٹیم کو مضبوط بنانے کے. اسے طویل وقفے کی ضرورت نہیں ہے، صرف پانچ منٹ ہی کریں گے. اس وقفے کو لے جانے کے عمل کو ایک صحت مند انداز میں بچے کو ان کی زبردست احساسات میں مدد ملتی ہے.
جب آپکا بچہ ایسا لگتا ہے کہ جب تک کوئی بچہ محسوس نہ ہو یا اس سے زیادہ برداشت ہو جائے تو ایک وقفے سے سرگرمی سے نکلنے میں مدد ملتی ہے. اس کے بعد آپ کے بچے کے ساتھ کچھ منٹ خرچ کرتے ہیں کہ انہیں آرام دہ اور پرسکون ٹیکنالوجی سکھاتے ہیں، جیسے گہرائی سانس لینے.
یہ اچھی طرح سے کام کرتا ہے جب آپ کے بچے کو اس صورت حال کے ساتھ واضح طور پر مشکل وقت مل رہا ہے. اگر آپ عجائب گھر یا ایک بھیڑ کی سالگرہ کی پارٹی میں ہیں، تو آپ کے ساتھ کارروائی سے چند منٹ دور اس کی مدد کرسکتے ہیں. اس کے بعد، سرگرمی کو سنبھالنے کے بعد ایک بار دوبارہ کوشش کریں.
آرام کنورٹر پر جائیں
بے شک، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ وقفے کے لۓ جو کچھ کر رہے ہو اسے چھوڑ دیں، اس سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کتنا چاہتے ہیں. ایسے وقت کے لئے جو آپ کے بچے کو اپنے آپ پر قابو پانے کی ضرورت ہے، ایک آرام کا کونے بنائیں.
یہ جگہ بڑی نہیں ہے. لیکن، اس میں آرام دہ اور پرسکون اشیاء، نرم کشن، کتابیں، چپکے کھلونے یا آرٹ کی فراہمی جیسے ڈیوڈ پیڈ کے طور پر کرایون شامل ہونا چاہئے.
جب آپ کا بچہ اقوام متحدہ میں شروع ہوتا ہے، تو وہ اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ وہ آرام دہ اور پرسکون کونے پر قابو پائیں. سکون کونے کو آپکے بچے کی رازداری دینا چاہئے، لیکن یہ الگ الگ نہیں ہونا چاہئے؛ رہنے کے کمرے یا تہھانے کے کونے کی کوشش کریں، اگر ایسا ہو تو آپ کے خاندان کو پھانسی دیتی ہے.
آرام دہ کونے کا مقصد آپکا بچہ سکھایا جاسکتا ہے کہ وہ الگ الگ یا رد کر کے بغیر ریگولیٹس اور ریفیوج کو کس طرح استعمال کرے.
یہ ایک مثالی مثبت تجربہ ہے اور آپ کے بچہ کو ایک اہم حکمرانی کے خلاف ورزی کرنے سے روکنے کے لئے ایک مددگار طریقہ بن سکتا ہے.
ریڈائزیشن کا استعمال کریں
اگر آپ کا بچہ سوفی پر کود رہا ہے تو، ایک منظر بنانے اور اسے وقت کے باہر بھیجنے کے لۓ. اس کے بجائے، کچھ مثبت نظم و ضبط کی کوشش کریں.
اس سے کہا جا رہا ہے، "آپ اتنے اچھے جمپر بن رہے ہو! لیکن آپ کو ایک بڑا بو بو حاصل ہوسکتا ہے، تو ہم منزل پر کودتے ہیں. "
اس کے بجائے اپنے بچے کو بتائیں کہ وہ کیا نہیں کرسکتا، اسے بتائیں کہ اس کی بجائے وہ کیا کر سکتا ہے. انہیں ایک محفوظ اور صحت مند متبادل دینے میں اپنی توانائی کو کچھ مثبت بنانے میں مدد دے سکتی ہے.
ایک انتخاب کی پیشکش کریں
وقت باہر کا مقصد آپ کے بچے کو بہتر فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا ان کو باضابطہ طور پر بہتر بنانے کے لۓ انہیں اختیار کرنے سے بااختیار بنائے.
غلط کرنے کا حق دینے کے لۓ اسے دو سے تین قابل قبول متبادل کے درمیان فیصلہ کرنے دیں.
اس کی حیثیت سے اس کی ذمہ داری لے لو، اس کا مطلب ہے کہ گندگی کی صفائی، اس کے اعمال کے لئے معذرت خواہی یا کام کرنے کے لئے آپ کو اس کو پورا کرنے کے لئے معذرت. بس یقینی بنائیں کہ آپ کسی بھی انتخاب کے ساتھ رہ سکتے ہیں.
کچھ ایسی باتیں کہو، "تم نے کھانا کھانے کے بعد برتن نہیں کیا جیسے میں نے تم سے پوچھا. لہذا میں چاہتا ہوں کہ آپ اب آمدورفتیں کریں اور جب آپ کر رہے ہو تو، آپ کو باتھ روم کو صاف یا کمرے کو صاف کرنے کے لۓ صاف کر سکتے ہیں. آپ اٹھاؤ. "اضافی ذمہ داریوں کو تفویض کریں یا اپنے بچے کو بحال کرنے میں مدد کریں.
ایک استحکام لے لو
منطقی نتائج قیمتی زندگی کے سبق سکھ سکتے ہیں. اگر آپ کے بچے نے اپنی موٹر سائیکل کو گیراج میں نہیں کہا ہے جیسے آپ نے پوچھا، اس کی سائیکل لے لو. اگر وہ اپنے ویڈیو گیمز بند کرنے سے انکار کر دیتے ہیں، تو ان کی الیکٹرانکس لے جاتے ہیں.
بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان سہولتوں کو بہت لمبے عرصے سے دور نہیں کرتے. عام طور پر، آپ کے بچے کو اپنی غلطی سے سیکھنے کے لئے 24 گھنٹوں کافی لمبا ہے.
دائرے کی اجازت دیں
اگر آپ کے بچے کے حکمرانی کے خلاف ورزی کسی کو نقصان پہنچاتی نہیں ہے اور یہ خاص طور پر سنجیدہ نہیں ہے، اس کے بدلے اس کو ظاہر کرنے کے ذریعے اسے ایک سیکھنے کے لمحے میں تبدیل کریں.
اگر آپ اسے رات کے کھانے کے لئے فون کرتے ہیں اور کافی ٹیبل پر کودنے اور آخر کی میز پر دستک کر باورچی خانے پر دوڑتے ہیں، تو اسے دوبارہ کوشش کریں. لیکن اس وقت، اس بات کو یقینی بنانا کہ وہ اپنے چلنے والے پاؤں کا استعمال کرتا ہے.
اگر وہ باصلاحیت ، بے حد، مطالبہ، یا ہائپریکٹو ہے تو، اس کے بعد وہ خود کو نظم و ضبط میں مدد کرسکتا ہے. یہ بھی اسے دکھایا جائے گا کہ ایک مختصر کٹ لگانے کے لۓ اسے حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی.