ایک محفوظ خاندانی بستر
پورے سال میں آپ کے بستر میں ایک سو سونا معمول تھا. مغربی ثقافت میں، یہ تبدیل اور زیادہ سے زیادہ نوزائیدہ بچوں کو اپنے والدین سے دور سونے کے لئے رکھی گئی تھیں. اگرچہ خاندان کے بستر، یا سہ نیند، ابھی تک دنیا کے دیگر حصوں میں ثقافتی معیار ہے، یہ حقیقت یہ نہیں ہے کہ امریکہ میں عام روایات کے طور پر دیکھا جاتا ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ بہت سے خاندانوں کو تعاون کے کچھ فارم منتخب کیا جاتا ہے. خود کے لئے سو رہا ہے.
ڈاکٹر جیمز میکننا کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ کم سے کم امریکی خاندان ان کے بچے کے ساتھ نیند کے پورے یا حصے میں آتے ہیں.
سہ نیند کیا ہے؟
سہ نیند بہت سے ناموں کی طرف سے کہا جاتا ہے: خاندان کے بستر، نیند کا اشتراک، وغیرہ. یہ عام طور پر یہ ہے کہ والدین والدین کے بستر میں سونے کے ساتھ سوتے ہیں. امریکی اکیڈمی آف دیڈیٹری (اے اے پی) نے اصطلاح بستر کا اشتراک کیا ہے. جب وہ اس کی سفارش نہیں کرتے ہیں کہ ایک بالغ بستر میں ایک بچہ سوتی ہے تو، انہوں نے کہا کہ اگر ماں کی دودھ پل رہی ہے، تو اسے اپنے بچے کو سوفی یا کرسی کے بجائے بستر میں لانا چاہئے، اگر وہ غلطی سے سوتے ہیں. وہ یقین رکھتے ہیں کہ یہ محفوظ ہے اور والدین کو بستر کو محفوظ طریقے سے تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے. اے اے پی کا خیال ہے کہ چھ ماہ سے کم عمر کے بچے والدین کے ساتھ ایک ہی کمرہ میں رہیں گے. لہذا سہ نیند والدین کے بستر میں ایک بچے ہوسکتے ہیں، والدین کے بستر سے منسلک ایک سہ سایہ میں بچے، یا بچے والدین کے طور پر ایک ہی کمرہ میں پاؤڈر یا باسنٹ میں ہوسکتا ہے.
کیوں نیند؟
خاندانی بستر کے فوائد کے فوائد کے فوائد. وہ کہتے ہیں کہ جب وہ اپنے بچوں کے ساتھ سوتے ہیں تو وہ طویل اور بہتر ہوتے ہیں. جنہوں نے دودھ پلاتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ ان کے بستر کو ان کے نوزائیدہ یا بڑے بچے کے ساتھ دودھ پلانا آسان بناتا ہے اور اس کے نتیجے میں زیادہ سوتی ہے. کچھ ایسے ڈاکٹر بھی ہیں جن کا کہنا ہے کہ آپ کے بچے کے ساتھ بستر کا اشتراک ان کو اچانک بچہ موت کے سنڈروم (SIDS) کے خلاف بھی بچا سکتا ہے.
عام طور پر، سو نیند کے فوائد طویل مدتی دودھ پلانے اور والدین کے لئے زیادہ نیند سے متعلق ہیں.
شریک نیند کی خطرات
اس کے علاوہ سونے کے علاوہ خطرات ہوتے ہیں، جیسے جیسے چیزیں جو سونے کی جگہیں بنتی ہیں، جیسے جیسے پب، خطرناک. اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کو سونے کے لۓ اور محفوظ طریقے سے ایسا کرنے کی بہترین جگہ معلوم ہو. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ نہیں سوچو تو:
- تم شراب پیتے ہو
- آپ کو منشیات، درد ادویات، وغیرہ لے رہے ہیں.
- تم سگریٹ پیتے ہو
- آپ کے پاس بستر میں دوسرے بچے ہیں
- آپ اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ سوتے ہیں
- آپ پانی کے بستر پر سو رہے ہیں
- تم سوفی پر سو رہے ہو
- آپ ایک کرسی یا ری سائیکلر پر سو رہے ہیں
- آپ ختم ہو گئے ہیں
یہ سب چیزیں سنی خیال کو باندھتے ہیں. جیسا کہ پائی کے استعمال کے ساتھ حفاظتی قواعد موجود ہیں، سہ نیند کے ساتھ حفاظتی قواعد بھی موجود ہیں.
سہ سمندری خاندانوں کے لئے مزید قواعد
یاد رکھنے کے لئے کچھ اضافی چیزیں یہاں محفوظ ہیں جب یاد رکھنا جب سنی خوبی سے محفوظ ہے:
- آپ کا بچہ نیند کے لئے اپنی پیٹھ پر ہونا چاہئے
- گدی مضبوط اور صاف ہونا چاہئے
- ایک بالغ کو ہمیشہ بچے کو دیکھنے کے قابل ہونا چاہئے
- کوئی جھوٹی کمبل، بھرے جانور، رگڑ، تکیا
- زیادہ سے زیادہ بچنے سے بچنے کے لۓ اپنے بچے کو ایک ٹکڑا میں پہننا
نچلے حصے یہ ہے کہ اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ کسی بھی وقت اپنے سونے کے ساتھ سونے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو محفوظ بستر کے طریقوں پر عمل کرنا ہوگا.
پہلی بات یہ ہے کہ آپ کہاں جا رہے ہیں. آپ کو سوفی پر یا آپ کے بچے کے ساتھ پانی سے بھرا ہوا کبھی نہیں سوانا چاہئے. آپ کے بستر گدھے کو مضبوط، صاف اور صاف ہونا چاہئے. آپ کو اپنے بچے کے لئے زیادہ سے زیادہ بچنے سے بچنے کی ضرورت ہے، جب وہ آپ کے ساتھ سوتے ہیں تو انہیں ہلکے لباس پہنیں اور ان کو ڈھکنے کیلئے بڑے کمپیکٹ استعمال نہ کریں. شیٹس اور ہلکی کمبل عام طور پر آپ اور آپ کے بچے کو گرم رکھنے کے لئے کافی ہیں. جب آپ اس کے ساتھ سوتے ہیں تو اپنے بچے کا سامنا کرنا بہتر ہے، یہ آپ کے بچے کو بستر سے گرنے یا بستر اور دیوار کے درمیان گرنے سے روکتا ہے. یقین رکھو کہ آپ کا ساتھی جانتا ہے کہ بچہ آپ کے بستر میں ہے. شاید یہ بہتر ہے کہ پالتو جانوروں کو اپنے بستر سے بھی شریک نہ کریں.
آپ کے بچے کے ساتھ سونے کی ذاتی پسند ہے. یہ آپ کے خاندان کی ضروریات کے ساتھ ذہن میں ہونا چاہئے اور دوسروں کی رائے نہیں. اپنے خاندان کے لئے کیا کام کرنے کی کوشش کریں اور محفوظ طریقے سے انتظامات کو تبدیل کردیں جب تک کہ آپ کو معلوم نہیں ہے کہ سب سے زیادہ نیند کہاں ہے. یاد رکھیں کہ آپ رات کے بچے کے ساتھ بھی سونے کے لئے انتخاب کرسکتے ہیں - حفاظتی قواعد ابھی بھی لاگو ہوتے ہیں.
ذرائع:
اکیڈمی آف منسٹری میڈیسن. پروٹوکول # 6: سہ نیند اور دودھ پلانے کی ہدایات. 2008.
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. دودھ کا دودھ اور انسانی دودھ کا استعمال 2012. پیڈیاترکس، 115، 496-506.
ڈریگو ڈی اے، ڈننبرگ اے ایل. ریاستہائے متحدہ امریکہ، 1980-1997 میں بچوں کے میکانیکل مادہ کی موت کی موت. پیڈیاٹریکس 1999؛ 103: e59.
فلیک ایل، وائٹ ڈی کے، ویمولپالی سی، اور ایل. نیند کی پوزیشن اور افریقی امریکی بچوں کے درمیان بستر کے اشتراک کے دوران نرم بستر کا استعمال اچانک بچے کی موت کے سنڈروم کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے میں ہے. ج پیڈریٹر 2001؛ 138: 338-343.
Kemp JS، Unger B، Wilkins D، et al. غیر غیر محفوظ نیند کے طریقوں اور بچوں کے والدین کے درمیان بیڈرشنگ کا تجزیہ تجزیہ کار ABU پروٹوکول اچانک اور غیر متوقع طور پر: چار سال، آبادی پر مبنی، اچانک بچے کی موت کے سنڈروم اور متعلقہ موت کی موت کے منظر کی تحقیقات کا مطالعہ کے نتائج. پیڈیاٹرکس 2000؛ 106: e41.
Lahr MB، Rosenberg KD، Lapidus JA. مادی بچے بسترشانگ: نئی ماؤں کی آبادی پر مبنی سروے اور SIDS کے خطرے کے خاتمے کے لئے اثرات میں بسترشنگ کے خطرے کے عوامل. میٹرنل چائلڈ ہیلتھ جے ایس 2007؛ 11: 277-286.
میکننا، جی جے. اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (سوڈس یا کیٹ موت): بچے کی نیند، دودھ پلانے اور بچے کی نیند کی ترتیبات. C. ایمبر اور ایم ایمبر (ایڈز) میں، انسائیکلوپیڈیا آف میڈیکل انتھولوجی (پی پی 506-518). 2004.
میکننا، جے جے، اور میک ڈڈڈ، ٹی. (2005). بچے کیوں اکیلے کبھی نہیں سوتے ہیں: ایسڈس، بسترشنگ، اور دودھ پلانے کے سلسلے میں شریک نیند کے تنازعات کا جائزہ. پیڈیاٹک سوسائٹی جائزہ، 6، 134-152.
میکننا جی جے، ماسکو ایس ایس، رچرڈ سی اے. بسترشنگ نے دودھ پلانے کا فروغ دیا. پیڈیاترکس 1997؛ 100: 214-219.
میکننا جی جے، ماسکو ایس، ڈنگی سی، اور ایل. مردہ انسان کی ماں / بچے کے جوڑوں کی نیند اور دلکش پیٹرن: اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے مطالعہ کے لئے اثرات کے ساتھ ایک ابتدائی جسمانی مطالعہ. ایم ج فیز اینٹروپروپ 1990؛ 83: 331-347.
مورگن، کھ، گرور، میگاواٹ، اور سمتھ، ایل جے (2006). اس بات کا تنازعہ کیا ہے جو محفوظ اور تازہ ترین بچے کی نیند کا حامل ہے. جوگنا این، 35، 684-691.
Ostfeld BM، پرل ایچ، Esposito L، et al. نیند کے ماحول، حیثیت، طرز زندگی، اور آبادی کی خصوصیات اور اچانک بچے کی موت کے سنڈروم مقدمات میں بستر کے اشتراک سے منسلک خصوصیات: آبادی پر مبنی مطالعہ. پیڈیاٹریکس 2006؛ 118: 2051-2059.
> سوڈ اور دیگر نیند سے متعلق بچوں کی موت: ایک محفوظ بچہ نیند ماحولیات کے لئے اپ ڈیٹ 2016 کی تجدید. مشکل بیماری SYNDROME پر ٹاسک فورس. بچے بازی؛ اصل 24 اکتوبر، 2016 آن لائن شائع کیا؛ DOI: 10.1542 / پیڈ 2016-2938.
یونیسیف (2005). اپنے بچے کے ساتھ بستر کا اشتراک کریں: دودھ پلانے کی ماؤں کے لئے ایک گائیڈ.