بدمعاشی سے متعلق آپ کو آپ کے خود اعتمادی سے لوٹ سکتے ہیں
اگر آپ زیادہ تر نوجوانوں کی طرح ہیں تو آپ کو یہ احساس نہیں ہو سکتا کہ عام نوعمروں کی غلط استعمال کس طرح ہے. آپ اس بات کا یقین کر لیں کہ یہ صرف ایک اسکول میں کہیں اور ہوتا ہے جہاں سے آپ رہتے ہیں. آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ گرل فرینڈ بدسلوکی نہیں ہوسکتی ہیں، یہ صرف لڑکوں ہے، یا جسمانی بدعنوانی واحد واحد ہے جس میں شمار ہوتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ نوجوانوں کے بدعنوانی کے باعث ہر جگہ آپ کے اسکول میں بھی ہوتا ہے.
اعداد و شمار کا کہنا ہے کہ 23 فیصد نوعمر لڑکیوں اور 14 فیصد لڑکوں نے اپنی 18 ویں سالگرہ سے پہلے تشدد کی تاریخ کا تجربہ کیا ہے. دریں اثنا، 10 اعلی ہائی اسکول کے طالب علموں میں سے ایک پریمیئر یا گرل فرینڈ کی طرف سے مقصد سے مارا جاتا ہے، مارا جاتا ہے یا جسمانی طور پر تکلیف دہ ہے. مشکلات یہ ہے کہ یہ آپ یا آپ کا دوست ہوسکتا ہے.
آپ کی زندگی میں ڈیٹنگ کے بدعنوان کی روک تھام میں پہلا قدم جذباتی طور پر بدسلوکی کے انتباہ علامات سے آگاہی ہے. اگر آپ کی اہم چیزیں ان چیزوں میں سے ایک بھی کرتی ہیں، تو آپ کو رشتے سے باہر نکلنے کے بارے میں سنجیدگی سے سوچنے کی ضرورت ہے.
آپ کو ناپسند کرتا ہے
اگر آپ کے مباحثہ پارٹنر آپ کی مذاق کرتا ہے اور آپ کو ناپسندیدہ نام کہتے ہیں تو، آپ بدمعاش اور بدسورت کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں. دیگر ناپسندیدہ بدمعاش طرز عمل میں شامل ہونے کے لۓ:
- آپ کو تنقید اور آپ کے تصور کو کم کرنے
- آپ کو اپنی سچائی جذبات کو قبول کرنے کے بجائے آپ کو کیسے محسوس کرنا چاہئے
- جب آپ برا سلوک پر بحث کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو بھی حساس یا جذباتی ہونے کا الزام لگایا جا رہا ہے
سپریم کورٹ اور عنوان نامہ
Bullies دوسروں سے بات کرتے ہیں اور وہ منحصر اور بدنام ہیں. آپ اسے سن سکتے ہیں کہ آپ کی رائے (اور دوسروں کی رائے) بیوقوف ہیں یا نہیں سمجھتے ہیں.
عام طور پر، bullies اور abusers بات چیت کرتے ہیں کہ آپ یا دوسروں کو کسی طرح سے کم سے کم ہیں. بس ڈالیں، یہ کام حکمت عملی کو برقرار رکھنے اور آپ یا دوسروں پر قابو پانے کی حکمت عملی کا حصہ ہیں.
دھمکی پر رشتہ
دھمکی دینے والی رویے آپ کو طاقت اور کنٹرول قائم کرنے اور برقرار رکھنے کی کوشش کرنے کا ایک نفسیاتی اور / یا جسمانی طریقہ ہے. آپ کے مباحثہ پارٹنر شاید
- جسمانی طور پر اشاروں کی طرح چھتوں کی دیواریں، اپنے پالتو جانوروں کو غصے، یا فرنیچر پھینکیں جیسے اشاروں کے ساتھ دھمکی دیتے ہیں
- نجی معلومات کو ظاہر کرتے ہوئے آپ کو شرمندہ کرنے کے لۓ نفسیاتی بدسلوکی کا مظاہرہ کریں
- الفاظ کا استعمال کریں جو آپ کو اتنا ناگزیر محسوس کرتے ہیں کہ آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو بہتر علاج نہیں ہے
ہمدردی کا خاتمہ
ہمدردی دوسروں کے احساسات کو حساسیت کی کمی ہے اور اس کی ایک معیار ہے جو جذباتی طور پر نفرت پسند افراد اکثر اکثر نہیں ہیں. وہ دوسرے لوگوں کے لئے حقیقی جذبات یا تشویش ظاہر نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ جذبات ظاہر کر سکتے ہیں، لیکن وہ واقعی ان کے متعلق مخلص نہیں ہیں. اس کے بجائے، ایسا لگتا ہے کہ وہ ایسی حالتوں پر ڈال رہے ہیں جو دیئے گئے حالات میں قبول کی جاتی ہیں. وہ کسی غلطی کے لۓ حقیقی افواج بھی نہیں رکھتے ہیں.
حسد اور حسد کے ساتھ جدوجہد
حسد اور حسد کا ایک ڈسپلے لال پرچم ہے. یہ اکثر آپ کی نظر میں پہلی چیزوں میں سے ایک ہے. محبت کے لئے حسد نہیں ہے.
یہ غیر محفوظ سلوک رویے پر قابو پانے کی کوشش کرتا ہے اور تعلقات کو محروم کرنے کے بدمعاش کا خوف ظاہر کرتا ہے. اگر آپ کے ذہین پارٹنر انتہائی حسد ہے، تو وقت ہوسکتا ہے کہ چیزیں آگے بڑھنے سے پہلے منتقل ہوجائیں.
غیر معقول مطالبات بناتا ہے
بیلیوں اکثر دوسروں کے ساتھ بہت ناقابل قبول ہیں، خاص طور پر وہ جو ویٹر یا دیگر خدمت کے ملازمتوں جیسے کم سے کم ہوتے ہیں. بالآخر، آپ کا ساتھی آپ پر بھی غیر مناسب مطالبات کرے گا. مثال کے طور پر، آپ کا ساتھی شاید ہوسکتا ہے:
- آپ کا مطالبہ آپ کے ساتھ ساتھ پوری طرح خرچ کرتے ہیں
- آپ کون پہنتے ہیں کو کنٹرول کرنے کی کوشش کریں
- اگر آپ اپنی خواہشات کو پورا نہیں کرتے ہیں یا اس کے قواعد پر عمل کرتے ہیں، تو آپ کو رشتہ داری سے متفق ہونے کا الزام
آپ کو تجزیہ کرتا ہے اور تجزیہ کرتا ہے
بدمعاش اور بدسلوکی کے بارے میں تمام کنٹرولز ہیں. یہ ڈرائیوروں کو سخت توقعات ہیں اور کسی ایسے شخص کو مسترد کرتے ہیں جو گریڈ نہیں بناتے ہیں.
جیسا کہ وہ آپ پر ان کے بدعنوانی کو تبدیل کرتے ہیں، وہ آپ کی زندگی کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں:
- اپنے نصوص، کال لاگز اور صوتی میل کے پیغامات کو چیک کرنے کے لئے اپنے سیل فون لے جا رہے ہیں
- اپنے دوستوں اور خاندان کے ارکان پر تنقید کرتے ہیں
- آپ کے ساتھ اپنے پورے وقت خرچ کرنے اور آپ کے دوسرے دوستوں میں ناراض ہونے میں آپ کو جوڑنا
زبانی بدعنوانی دوسروں کو
Bullies اور abusers اکثر دوسروں کے سامنے لوگوں کو ذلت. ان کا مقصد یہ ہے کہ کسی اور کو چھوٹا اور ناقص احساس محسوس کرتے ہوئے اپنی صورت حال میں اپنی طاقت کو بڑھانا. اگر آپ کے پریمی یا گرل فرینڈ اکثر نامی کالنگ میں مشغول ہوتے ہیں، تو یہ رشتہ سے نکلنے کا وقت ہے.
بہت سارے لفظ
یاد رکھو، کسی بھی قسم کی غلطی صحت مند تعلقات کا حصہ نہیں ہے. مزید کیا ہے، آپ کے ساتھی کی بدمعاش اور بدسورت آپ کی غلطی نہیں ہے. ان نامناسب رویے کو انتخابی طور پر بدمعاشی کی پسند ہوتی ہے اور اس شخص کو رویے کے لۓ ذمہ دار ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کی پیاری آپ کو پریشان ہوسکتی ہے تو، باہر سے باہر تلاش کریں اور تعلقات کو ختم کرنے کے لۓ اختیارات کو تلاش کریں. اپنے والدین یا کسی قابل اعتماد بالغ سے بات کریں اور اسے چھوڑنے سے قبل اس سے پہلے احتیاطی تدابیر کریں. یہ ایک ایسا وقت ہے جب ٹیکسٹ پیغام یا عوام میں توڑنا مناسب ہے. جب رشتے ختم ہونے کے بارے میں اکثر بدعنوانی بڑھتی ہے. یقینی بنائیں کہ آپ کو حتمی وقفے سے بچنے کے بعد محفوظ رہیں.
> ذرائع:
> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. کشور ڈیٹنگ تشدد. امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. 2018.
> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. نوجوان خطرے سے متعلق سلوک کی نگرانی - ریاستہائے متحدہ امریکہ، 2015 . امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf