فیکٹر سکیٹنگ ایک ایسے کھیل میں طاقت اور فضل کو یکجا کرتا ہے جس سے بہت سی مہارت پیدا ہوتی ہے.
آپ کو ایک موسم سرما میں آب و ہوا میں رہنا چاہے یا نہیں، بچوں کی شناختی سکیٹنگ ایک سال کی راؤنڈ کی سرگرمی ہے جس میں کئی دوسرے مسابقتی نوجوان کھیلوں کی قیادت کرسکتی ہے. یا یہ ایک شوق ہوسکتا ہے کہ آپ کا بچہ اپنی پوری زندگی سے لطف اندوز کرے گا.
بنیادی باتیں: سکیٹنگ سکیٹس پر نظر ثانی کرنے اور نقطہ A سے منتقل کرنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے، عام طور پر "سکیٹ سیکھنا" یا بنیادی مہارت کے پروگرام میں.
وہاں سے، بچوں کو فری اسٹائل کے اعداد و شمار سکیٹنگ، برف رقص، ہاکی ، ہم آہنگی سکیٹنگ، یا رفتار سکیٹنگ میں شاخ کرسکتا ہے. (اور خشک زمین پر، رولر سکیٹنگ یا آن لائن سکیٹنگ!)
عمر کے بچوں کو شروع کر سکتا ہے: دو اور تین سال کی عمر کے بچنے والے کبھی کبھی دھات بار کے ساتھ توازن کے لئے منعقد کرنے کے لئے سکیٹ شروع کر سکتے ہیں. سیکھنے سے سکیٹ سبق 4 سال کے دوران شروع ہوسکتا ہے.
مہارت کی ضرورت / استعمال: لچکدار، پٹھوں کی طاقت، برداشت، توازن اور تعاون.
بچوں کے لئے بہترین کون ہے: مریض اور مسلسل - نتائج دیکھنے کے لئے وقت لگ سکتا ہے. فیکٹر سکیٹس دونوں کھلاڑیوں اور فنکارانہ ہونے کی ضرورت ہے.
موسم / جب کھیلا: موسم سرما؛ انڈور آئس رینکس بہت زیادہ (لیکن سب نہیں) کھلے سال کے راؤنڈ ہیں، اور مقابلہ بھی سال دور ہوتے ہیں.
ٹیم یا انفرادی فیکٹر سکیٹنگ انفرادی طور پر، جوڑوں میں، یا فنکارانہ واقعات کے لئے چھوٹے گروہوں میں انجام دیا جاتا ہے. ٹیموں میں مطابقت پذیری skaters مقابلہ. اور یہ نہ بھولنا کہ لڑکے لڑکا سکیٹ کرسکتے ہیں. اصل میں، وہ جوڑوں اور رقص پارٹنرز کے طور پر مطالبہ میں ہیں!
سطح: امریکی فیکٹر سکیٹنگ بنیادی مہارت کا پروگرام اس سطح کی ایک سلسلہ ہے جس میں نوجوان سکیٹر اپنی صلاحیتوں کے مخصوص سیٹ کی کارکردگی پر مبنی ہوتے ہیں. مسابقتی skaters کئی مضامین میں ٹیسٹ کی ایک سیریز بھی لیتا ہے: میدان میں چلتا ہے (سابقہ اعداد و شمار)، فری اسٹائل، اور رقص.
خاص ضروریات کے ساتھ بچوں کے لئے مناسب: جی ہاں. دانشوروں اور جسمانی معذوروں کے ساتھ بچے بھی خاص اولمپکس سکیٹنگ پروگرام میں حصہ لے سکتے ہیں.
فٹنس عنصر: تفریحی سکیٹنگ 250 کیلوری یا فی گھنٹہ فی مسابقتی اعداد و شمار سکیٹنگ کے لئے شرح زیادہ ہے. تیراکی کے ساتھ ہی، اگر آپ کا بچہ سبق لے رہا ہے، تو یقینی بنائیں کہ وہ کافی برفانی وقت (بمقابلہ انتظار کرنے والے بار بار) ہو.
سازوسامان: شروع کرنے کے لئے، سکیٹس (برف رینک پر کرائے جا سکتے ہیں) اور گرم لباس، خاص طور پر پانی مزاحم mittens یا دستانے. ہیلمیٹ بچوں کے لئے 6 اور کم از کم سکیٹس کے لئے سفارش کی جاتی ہیں. جیسا کہ اعداد و شمار کے سکیٹوں کی ترقی، وہ پرفارمنس اور مقابلوں کے لئے ملبوسات کی ضرورت ہوگی. آپ چار چار چھ گھنٹے برفانی وقت کے بعد آئس سکیٹ تیز کرنے کے لئے ادائیگی کرنے کی ضرورت ہوگی. (جب آپ سکیٹ خریدتے ہیں، تو معلوم کریں کہ خوردہ فروشی مفت تیز رفتار پیش کرتا ہے.)
اخراجات: skaters شروع کرنے کے لئے گروہ سبق $ 10 / نصف گھنٹہ، اکثر کرایہ سکیٹ شامل ہیں. کرایہ سکیٹ ہر سیشن فی ڈالر کی لاگت کرتی ہے، جیسا کہ کھلا سکیٹ وقت ہوتا ہے. لیکن مسابقتی اعداد و شمار سکیٹنگ بہت مہنگا ہوسکتا ہے، جب آپ ذاتی نگہداشت، گیئر، آئس ٹائم، ملبوسات، ٹیسٹ اور مسابقتی واقعات، اور سفر کیلئے فیس شامل کرتے ہیں. ایک بار جب سکیٹر نجی کوچنگ حاصل کررہا ہے، تو وہ عام طور پر آئس ٹائم تک رسائی حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ خاص طور پر آئس شو کے طور پر خاص طور پر ایک فٹنگ سکیٹنگ کلب میں شامل ہوتا ہے.
وقت وابستہ کی ضرورت: skaters، ہفتہ وار سبق (عام طور پر 30 منٹ) شروع کرنے اور کچھ مشق کے وقت کے لئے. جیسا کہ skaters کی ترقی، وہ برف پر نمایاں طور پر زیادہ وقت خرچ کرے گا. سنگین skaters ایک ہفتے میں کم سے کم چار سے پانچ دن کی مشق کرتے ہیں، اور برف سے ٹرین. مسابقتی اعداد و شمار کے سکیٹر بھی ٹیسٹنگ اور مقابلوں کے لئے سفر کرتے ہیں. سکیٹنگ اور سکول کے وعدوں کو متوازن کرنے کے لئے اوپر کی شخصیت کے سکیٹ گھر اسکول یا آن لائن سیکھنے میں تبدیل ہوسکتے ہیں.
ممکنہ زخم: برف کی سخت سطح پر فالس خطرناک ہوسکتی ہیں، لہذا نوسکی سکیٹس ہیلمیٹ پہننے کے لئے صحیح طریقے سے سیکھیں اور بیک اپ حاصل کریں.
ہیلمیٹس نہیں پہننے والے زیادہ تجربہ کار اسکیٹروں کو یہ پتہ ہونا چاہیئے کہ کنسول کو کیسے روکنے اور علاج کرنے کے لۓ. عام طور پر ہونٹوں، ریڑھائیوں، یا کم انتہاپسندوں کو اسکواٹرز اور زلزلے کے دونوں زخموں سے حساس کیا جا سکتا ہے. کھیل میڈیسن کے لئے امریکی آرتھوپیڈک سوسائٹی سے اعداد و شمار سکیٹنگ کے زخموں کو روکنے کے لئے ٹپ شیٹ حاصل کریں.
ایسوسی ایشنز اور انتظامی ادارے:
- امریکی فیکٹر سکیٹنگ
- پیشہ ورانہ Skaters ایسوسی ایشن
- آئس سکیٹنگ انسٹی ٹیوٹ
اگر آپ کا بچہ سکیٹنگ پسند کرتا ہے، تو بھی کوشش کریں: رولر سکیٹنگ یا آن لائن سکیٹنگ؛ بیلے؛ جمناسٹکس؛ آئس ہاکی ؛ رفتار سکیٹنگ.