چاہے آپ ختم ہوجائیں کیونکہ آپ کے بچوں کو سن نہیں آتی ہے، یا آپ کو مخصوص رویے کے مسائل سے نمٹنے کے بارے میں چند سوالات ہیں، کبھی کبھی یہ جاننا مشکل نہیں ہے کہ مدد کے لۓ کہاں جانا ہے. اگرچہ دوست اور خاندان آپ کے مشورے اور جذباتي تعاون کی پیشکش کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، آپ کو فوری طور پر حلقہ سے باہر مدد حاصل کرنے میں آپ کو نئی بصیرت اور مقصد کے خیالات مل سکتے ہیں.
اگر آپ نظم و ضبط کے مسائل اور والدین کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کے خواہاں ہیں تو، یہاں کچھ اختیارات ہیں:
1. خود مدد کے وسائل
والدین کی کتابیں معلومات کی مالیت پیش کرتی ہیں. چاہے آپ والدین کی نئی صلاحیتوں کو جاننے کے خواہاں ہیں ، یا آپ اس نظم و ضبط کی قسم کے لئے توثیق تلاش کرنے کی امید کر رہے ہیں جو آپ پہلے سے ہی استعمال کرتے ہیں، ایک کتاب شروع کرنے کے لئے ایک بہت اچھی جگہ ہوسکتی ہے.
اگر آپ پڑھنے سے لطف اندوز نہیں کرتے ہیں تو، آن لائن کورسز، ڈاؤن لوڈ کردہ پروگراموں، اور والدین کے بارے میں بھی ویڈیو بھی موجود ہیں. اپنی مصنوعات کو اپنے وقت اور پیسے کی سرمایہ کاری کرنے سے پہلے اپنے محققین کو یقینی بنائیں. تمام مصنوعات کو برابر طور پر نہیں بنایا جاتا ہے لہذا اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ قابل قدر ذریعہ سے خرید رہے ہو.
2. ہمیر سپورٹ گروپ
والدین کے بہت سے والدین دوسرے والدین کی طرف چلتے ہیں. کچھ مخصوص مسائل پر خاص توجہ دی جاتی ہیں جیسے خصوصی ضروریات یا واحد والدین - اور دیگر عام حمایت پیش کرتے ہیں. اسپتالوں، گرجا گھروں، اور کمیونٹی کے ذہنی صحت کی تنظیموں کو اکثر ہم مرتبہ معاون گروپوں کی پیشکش کرتے ہیں.
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کہاں رہیں گے، اپنے مقامی کاغذ کی جانچ پڑتال کریں، اسکول کے رہنمائی کونسلر سے پوچھیں، یا کمیونٹی ہیلتھ تنظیم سے رابطہ کریں. یہاں تک کہ اگر ایک تنظیم فی الحال کسی گروپ کی پیشکش نہیں کرتا ہے تو، وہ آپ کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
آن لائن فورمز اور گروپوں کی بھی بہت سی جگہ ہے جہاں آپ دوسرے والدین سے رابطہ قائم کرسکتے ہیں.
آن لائن معاونت کا بنیادی فوائد یہ ہے کہ جب آپ کر سکتے ہیں تو آپ لاگ ان کرسکتے ہیں اور آپ کو بچے کی دیکھ بھال کو محفوظ کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. تاہم، یہ خرابی یہ ہے کہ آپ کو آپ کے علاقے کے دیگر والدین سے چہرے کا سامنا نہیں ملے گا.
3. تھراپی
بعض اوقات والدین پوچھتے ہیں، "اگر میرا بچہ رویے کی دشواریوں میں سے ایک ہے، تو میں تھراپی کیوں کروں گا؟" لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کی تربیت رویے کے مسائل کو حل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے.
زیادہ سے زیادہ تھراپسٹ صرف ایک گھنٹہ فی گھنٹہ کے لئے ایک بچے سے ملاقات کرتے ہیں. اس کا مطلب ہے تھراپی ایک سست عمل ہوسکتی ہے. لیکن، اگر ایک تھراپسٹ آپ کو اپنے بچے کو کوچ کیسے بناتا ہے تو، آپ ہر روز اپنے بچوں کو اسی صلاحیتوں پر کام کرسکتے ہیں اور آپ کو بہت تیزی سے نتائج دیکھنے کا امکان ہے.
4. والدین کوچ
والدین کی کوچ مختلف قسم کی خدمات پیش کرتے ہیں. کچھ فون یا اسکائپ کے ذریعہ مشاورت پیش کرتے ہیں، اور دیگر آپ کے گھر یا کمیونٹی میں آپ کے ساتھ مل سکتے ہیں. والدین کی کوچ آپ کو مخصوص مسائل کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں- شام کے گھنٹوں کے دوران بچے کی دیکھ بھال تلاش کرنا- یا وہ عام والدین کے سوالات کا جواب دے سکتے ہیں.
5. والدین کی کلاسیں
تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کی طرف سے اکثر والدین کی پیشکش کی جاتی ہیں. وہ ایک مخصوص عمر کے گروپ میں بچوں کے والدین کو نشانہ بناتے ہیں، یا انہیں ایڈوڈ ایچ ڈی کی طرح رویے کی خرابیوں کے ساتھ بچوں کے والدین کے لئے پیش کی جا سکتی ہے.
وہ اکثر مختلف قسم کی بنیادی مہارت سکھاتے ہیں اور والدین کو ان کی نظم و ضبط کی تکنیک میں اعتماد حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں. ان میں سے کچھ گھریلو والدین کی مدد بھی پیش کرتے ہیں.
اپنے مقامی رویے کے ہیلتھ سینٹر سے رابطہ کریں یا مزید معلومات کے لۓ اپنے ڈاکٹر یا آپ کے بچے کے پیڈیاٹریٹری سے پوچھیں. کچھ والدین کے گروہوں کو آپ کی صحت انشورنس کی طرف سے احاطہ کیا جا سکتا ہے.