مزدور کی حیثیت ایک پارٹنر کے ساتھ

1 -

لیبر میں سست رقص

آپ کی مدد کرنے کا ایک ساتھی ہے. یہ آپ کا شوہر ہو سکتا ہے، آپ کے دولا، ایک دوست یا ایک مجموعہ. جسمانی طور پر آپ کے قریب کسی کو ہونے سے مزدور میں آرام دہ ہے . یہ کسی اور کو بھی یاد رکھنا ہے کہ اس کی حیثیت سے کونسا مقام اچھی طرح سے کام کرتا ہے.

سست رقص مزدور کے لئے ایک عظیم مقام ہے. یہ لیبر کے کسی بھی مرحلے میں ابتدائی مزدوروں سے منتقلی کے ذریعے اور آگے بڑھانے کے ذریعے استعمال کیا جاسکتا ہے. سست رقص کشش ثقل کا استعمال کرنے کا اضافی فائدہ ہے. کشش ثقل آپکے بچے کی پیدائشی نہر میں اترتے ہیں، جو آپ کے لیبر کو تیز کرسکتی ہے. رقص کرنے یا موسیقی سے بچنے کے قابل ہو یا بغیر آرام میں مدد بھی کرسکتی ہے.

اس کی حیثیت میں آپ کا ساتھی آپ کی پیٹھ رگڑ سکتا ہے. یا وہ آسانی سے آپ کو پکڑ سکتے ہیں. آپ کو کسی اور کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے، جیسے آپ اپنے doula کی طرح، آپ کو اپنے شوہر پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنی پیٹھ کو رگڑنا.

2 -

لیبر میں ایک ساتھی کے ساتھ Squatting

بعد میں لیبر میں سکیٹنگ ایک اچھی حیثیت رکھتا ہے. آپ کا بچہ آپ کے پیٹ میں مصروف ہوجانے کے بعد صرف اس کا استعمال کرنا چاہئے. (جب شک میں آپ کے نرس، قابلیت یا ڈاکٹر سے پوچھیں.)

سکیٹ کے لئے ایک پارٹنر کا استعمال کرتے ہوئے استحکام شامل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ سست محسوس کر رہے ہیں، جو بعد میں مزدوری میں عام ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. مجھے پسند ہے کہ یہ آپ کو آپ کے ساتھی کے قریب قریب محسوس کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے اور آپ ان کا سامنا کرسکتے ہیں یا باہر آتے ہیں.

Squatting واقعی آپ کے بچے کو نیچے آنے کے لئے پارکوکی دکان کھول سکتے ہیں . آپ کو کرنے کی پہلی چیز یہ یقینی بنانے کے لئے ہے کہ مزدور پہلی بار نہیں ہے جس نے آپ کو سکیٹ کرنے کی کوشش کی ہے. یقینی طور سے، مزدور سے پہلے عمل بہت مددگار ثابت ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. لیکن اس کے ہیل کے نیچے کچھ رکھ کر پاؤں کی مدد کرو.

3 -

لیبر میں ایک ساتھی کے ساتھ سکواٹ / چھلانگ

ایک جھکنے والی پوزیشن کے ساتھ ساتھی کے ساتھ نچلے حصے کو لیبر میں کوشش کرنے کی ایک بڑی حیثیت ہے. اس طرح آپ کے ساتھی یا آپ کے دولا آپ کی پیٹھ تک رسائی حاصل کرتی ہیں، جبکہ کسی اور کو آپ کے کان میں آرام یا سادہ حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. یہ بہت اچھا ہے اگر آپ کے ٹانگوں تک تھکے ہوئے ہیں. آپ اس تصویر میں دیکھ سکتے ہیں کہ وہ ایک گیند پر کیسے چل رہی ہے. آپ بستر پر بستر پر استعمال کرسکتے ہیں، جیسا کہ تصویر یا فرش پر - ماں کو اس کے کچھ گھٹنوں پر ٹھنڈا کرنا پڑتا ہے، جیسے تولیوں یا کمبلوں کو اس کے گھٹنوں کی حفاظت کے لئے. اگر آپ کے پاس گیند نہیں تھی تو آپ اپنے اوپر کے جسم کی مدد کرنے کے لئے لینکس یا تکیا کے اسٹیک استعمال کرسکتے ہیں.

یہاں تک کہ جب آپ کسی کے پاس بیٹھتے ہیں تو بھی آپ کو پوزیشن میں محنت کرنی پڑتی ہے. یہ دونوں جماعتوں کو آرام کرنے کی اجازت دینے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، جبکہ اب بھی محنت کش میں مصروف طور پر مصروف ہے.

4 -

لیبر میں ساتھی کے ساتھ خطرناک پوزیشن

یہ پوزیشن مزدوری میں کوشش کرنے والا ہے، لیکن یہ بہتر ہے اگر آپ مزدور سے پہلے عمل کریں. یہ پوزیشن آپ کے بچہ پیدا ہونے اور تیز محنت کرنے میں مدد کرنے کے لئے کشش ثقل کا استعمال کرتا ہے. یہ آپ کے ٹانگوں اور آپ کی پیٹھ کے ایک اچھا حصے کے لئے ایک وقفے فراہم کرتا ہے. میں سفارش کرتا ہوں کہ آپ کو صرف اس بات کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ کنکریٹز اور آرام کے دوران کنکشنز کے درمیان میں ہوں یا آپ اپنے ساتھی کو باہر پہنچے.

یہ دھکا دینے کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے. اس کی ماں کو بہت سارے راستے سے کشش ثقل کا استعمال کرنے کی صلاحیت دیتی ہے، لیکن وہ کسی اور کی طرف سے اچھی طرح سے حمایت کرتا ہے. یہ وہی ہے جو کچھ اوپری جسم کی قوت لیتا ہے، لہذا نہ ہی کوئی اس پوزیشن سے مدد کرسکتا ہے. یہ بھی اچھی طرح سے کام کرتا ہے کہ اگر ساتھی ایک کرسی میں بیٹھی ہے اور ماں اپنی ٹانگوں کے درمیان گزر رہی ہے.