چلو کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جب یہ مزدور آتا ہے، زیادہ تر لوگ ہسپتالوں اور عورتوں کے بستروں میں، عام طور پر ان کی پشتوں پر یا ان کے اطراف پر ڈالتے ہیں. یہ عہد عام طور پر عام طور پر عام طور پر بن جاتے ہیں جن میں گلاب کی اینستائشیہ کی شرح گلاب ہوتی ہے. خواتین بہت سارے لوگوں کو منتقل کرنے میں قاصر تھے اور اس وجہ سے، ہم مزدوروں کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے لگے.
لیبر میں مختلف پوزیشن کا استعمال کرتے ہوئے
اب تک خواتین اب ایڈیڈائیکل اینستیکیایا استعمال نہیں کرسکتی ہیں یا کم از کم اس کے لیبر تک تک تاخیر کرنے کے لۓ، انہیں پتہ چلا ہے کہ عہدوں کے استعمال سے انہیں مزدوری میں زیادہ آرام دہ رہنے میں مدد ملے گی.
کچھ لیبر کی پوزیشنیں اس بچے کو درست کرنے میں مدد کرسکتی ہیں جو مزدوری میں مناسب مقام سے کم ہے. یہ ماں کی مدد سے بھی زیادہ اعتماد محسوس کر سکتی ہے اور مزدور میں وقت کی مقدار میں کمی بھی کم ہوتی ہے.
تو کیا آپ کو دوسری پوزیشنوں کے بارے میں سوچنا شروع کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں جس میں لیبر کرنا ہے؟ سب سے پہلے آپ کی پیٹھ بند ہونے اور ممکنہ طور پر سیدھے راستے کے بارے میں سوچنا ہے. یاد رکھیں کہ مزدوری میں، کشش ثواب آپ کے دوست ہے، اس بچے کو باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے. یہاں کچھ فوری پوزیشنیں ہیں جو آپ کو غور کرنا چاہئے:
- قیام: یہ صرف سیدھا راستہ بننے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، اس کے بارے میں بہت سوچنے کے بغیر. آپ شاید آپ کے ساتھی یا دلہن پر دباؤ دینا چاہتے ہیں. اگر آپ کسی شخص پر جھک رہے ہیں تو، آپ کو معاہدہ کرتے وقت پر غور کریں. یہ آپ کو محسوس کر کے آرام میں شامل کر سکتے ہیں. بستر پر گیند یا تکیا کے ایک ڈھیر بھی ہڑو.
- چلنا: یہ مزدور کے لئے بہت اچھا ہے. جبکہ بہت سے لوگ ابتدائی مزدور کے بارے میں اس کے بارے میں سوچتے ہیں، آپ مزدور میں تقریبا کسی بھی وقت یہ بھی کر سکتے ہیں. آپ کو ایک سنکچن کے دوران روکنا چاہتے ہیں. کچھ مزدور لوگ کسی کو یا دیوار پر دباؤ دینے کا فیصلہ کرتے ہیں. آپ کو ایک سنکچن کے دوران ایک متبادل کے طور پر سست رقص پر بھی غور کیا جا سکتا ہے.
- گھٹنے: یہ ایک بہت اچھی جگہ ہے اور جو بہت سے مقامات پر کیا جا سکتا ہے. شاید آپ کو فرش پر گھٹننا اور ایک کرسی یا گیند سے گلے لگانا ہوگا. (میں آپ کے گھٹنوں کے لئے کچھ بھرتی کی سفارش کرتا ہوں. تولیہ یا باغبانی کی چٹائی پر غور کریں.) آپ بستر پر بھی گھٹنیں باندھ سکتے ہیں اور اس میں بستر کی پشت پر پھیر سکتے ھیں یا اپنے بازو کو پیچھے سے پھینک دیں. (یہ آپ کو بستر کے پیچھے ایک سیدھا مقام میں منتقل جب یہ سب سے بہتر کام کرتا ہے.)
- تمام چاروں: یہ بھی منزل یا بستر پر کیا جا سکتا ہے. یہ آپ کے پیچھے ھیںچو اور یہاں تک کہ تھوڑا سا وقفے لینے کے لۓ ایک بہترین مقام ہے. یہ بھی آپ کی بچی کی مدد سے اس کی مدد کرسکتا ہے کہ بچہ بچی سے باہر نکلنے کی اجازت دے اور زیادہ آسانی سے گھمائیں. کچھ ماؤں بھی یہ کہتے ہیں کہ یہ پوزیشن واقعی آرام دہ اور پرسکون ہے اور انکشیشن میں وقفے کی طرح محسوس ہوتا ہے. تمام چوتھی ایک بہترین پوزیشن بھی ہے جو آپ کے ساتھی یا دلہن کو آپ کو واپس مساج دینے یا واپس درد سے بچنے کے لئے انسداد دباؤ کا استعمال کرنے کے لئے کال کریں.
- ایک بال پر بیٹھا: ایک پیدائش والی بال (جس میں فزیوتھراپی گیند یا ورزش بال بھی شامل ہے) حاملہ اور محنت سے واقعی آرام دہ اور پرسکون ہوسکتی ہے. کرسیاں کے مقابلے میں تھوڑا سا کچھ نیچے رکھنا. اس کے علاوہ، حقیقت یہ ہے کہ اس کے ارد گرد چلتا ہے اس کے ارد گرد منتقل کرنے کے لئے آسان بناتا ہے. یہ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- اسکوائرنگ: بہت سے خواتین لیبر کے لئے گزرنے کے بارے میں سن رہے ہیں، لیکن پہلی سنجیدگی کے نشان پر وہ گندگی کرنا چاہتے ہیں. یہ مثالی وقت نہیں ہے. عموما، یہ بعد میں لیبر کے لئے بہتر ہے اور یہاں تک کہ بہتر بنانے میں بھی بہتر ہے. بچے کو نیچے لانے کے لئے کشش ثقل کا استعمال کرتا ہے. اگر آپ ہسپتال میں فرش پر نچوڑ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو بستر پر سکیٹنگ پر غور کر سکتے ہیں. بہت سے ہسپتالوں میں بستریں ہیں جن میں خصوصی سکیٹنگ سلاخوں کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا دیا گیا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
- پانی: پانی کا ایک شاور، غسل یا ایک خاص ٹب کا مطلب ہے. پانی کی دستیابی آپ کی پیدائش اور سہولیات پر منحصر ہے. آپ بھی پانی میں نہیں ہو سکتے ہیں وجوہات بھی ہو سکتے ہیں. پانی آرام کرنے کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے، آپ پانی میں کھڑے، بیٹھ سکتے ہیں، یا یہاں تک کہ یہاں تک کہ پانی میں نہ ڈالیں. یہ ایک بہت لچکدار علاقہ ہے جس میں دو پوزیشن استعمال کرنا ہے.
- ٹوالیٹ: ہنسنا مت کرو! ٹوائلٹ لیبر کے لئے ایک اچھی جگہ ہے. آپ عام طور پر بیٹھ سکتے ہیں یا اس کے پیچھے بھی پیچھے رہ سکتے ہیں. کسی بھی طرح، کسی بھی بے نقاب پائپ کو چھپانے کے لئے ایک تکیا یہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا سکتا ہے. زیادہ تر ہسپتالیں آپ کو ایک بار پھر باتھ روم چھوڑ دیں گے جب تک کہ آپ نے اپنے پریکٹیشنر کے ساتھ دوسرے آرگنائزیشن کو نہیں بنایا ہے. ماں کہتے ہیں کہ یہاں ان کی بوتلوں کو آرام کرنے کی صلاحیت بہت اچھا ہے. وہ پیشاب یا سٹول کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں.
بہت سارے مزدوروں میں، آپ اصل میں بہت زیادہ پوزیشنیں استعمال کریں گے، نہ صرف ایک یا دو. تھوڑی دیر کے لئے ایک کو آزمائیں اور پھر سوئچ کریں. آپ کم از کم ہر گھنٹہ میں تبدیلی کے عہدوں پر بھی غور کر سکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کے ایڈیڈولر موجود ہو تو، کچھ پوزیشن میں تبدیلی آپ کے نرس، doula، اور ساتھی کی مدد سے بنایا جا سکتا ہے. تو اٹھو اور آگے بڑھ جاؤ!
ذرائع
لیبر ترقی ہینڈ بک. سیمکن، پی، اور انچا، آر ویلے بلیلویل؛ دوسرا ایڈیشن.
Obstetrics: عام اور دشواری حاملہ. Gabbe، S، Niebyl، J، سمپسن، جی ایل. چھٹے ایڈیشن.