فعال خاندانی وقت کے بانڈنگ فوائد

آپ روزانہ ورزش کی ضرورت ہے، اور آپ کو خاندان کے وقت کی ضرورت ہے. ان کے ساتھ کرو

خاندان کے وقت کے فوائد بہت واضح ہیں. بچوں کے سماجی اور جذباتی ترقی کے لئے مضبوط خاندان کے بانڈز لازمی ہیں اور ہر ایک کی خوشبودار بالغوں اور بچوں کے لئے. لیکن خاص طور پر جیسے بچے بڑھتے ہیں، اس کے اہم خاندان کے وقت میں یہ مشکل اور مشکل ہے. مشترکہ کھانا آپ کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (اگرچہ وہ کھانے کے وقت میں ہو رہا ہے).

اور وہ جسمانی سرگرمی کر سکتے ہیں.

اپنے خاندان کے ساتھ فعال کھیل کا اشتراک کرنا آپ کے دل پمپنگ اور جلانے والی کیلوری کو حاصل کرنے کے لئے صرف ایک اچھا طریقہ نہیں ہے. خاندان کے بانڈز کی تعمیر کا ایک بڑا طریقہ بھی ہے. جب آپ ٹیگ کھیلتے ہیں تو فریسیبی کو ٹاسکتے ہیں یا رقص پارٹی میں شمولیت اختیار کرتے ہیں، آپ یاد کر رہے ہیں کہ آپ کا بچہ کسی وقت کسی دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز کرنے اور ہونٹوں سے لطف اندوز کرنے کے وقت میں آپ کے بچے کو کسی بھی وقت کی یادوں کا خزانہ ملے گا.

خاندان کے لئے وقت بنائیں

ٹامپا میں جنوبی فلوریڈا یونیورسٹی میں ایک مصنف اور کالج آف ایجوکیشن کے ایک پروفیسر اور پروفیسر اسٹیو سینڈرز کہتے ہیں، "بچوں اور والدین کے لئے ایک جادو وقت ہے." جسمانی تعلیم میں مہارت رکھتا ہے. "یہ ایک وقت ہے جب والدین دن کے دیگر فرائض کے بارے میں سوچ نہیں رہے ہیں اور بچے کے ساتھ ایک بار ایک وقت خرچ کر سکتے ہیں."

بچے کو محبت کرنے سے محبت ہوتی ہے ماں اور والد صاحب خاموش ہو جاتے ہیں. کولوراڈو کے ڈینور میں تین کی والدہ جولی مارش کہتے ہیں "ہم گھر کے ارد گرد ایک دوسرے کا پیچھا کرنے کے بڑے پرستار ہیں." "حال ہی میں، میرے شوہر میرے کندھے پر ہمارے تین سالہ عمر کے ساتھ بھاگ گئے، اس کے بدقسمتی پاؤں کے ساتھ مجھے 'مجھے پکڑنے کے لئے دھمکی'.

اور گزشتہ ہفتے کے اختتام کے دوران، ہمارے بچے کی نپ کے دوران، باقی ہم نے بلیوں کے کھانے کے فرش پر بیٹھ کر بلیوں سے نمٹنے کی کوشش کی. "

مارش کے لئے، یہ فعال کھیل اہم مشترکہ خاندان فراہم کرتے ہیں. جولی کا کہنا ہے کہ "یہ مشکل ہے کہ ہم سب اسی وقت میں اسی طرح دلچسپی رکھتے ہیں، اور یہ صرف مشکل ہوسکتا ہے جیسے بچوں کو بڑھاو".

"لہذا ہم اپنے ہم آہنگی کے لمحات لیتے ہیں جہاں ہم انہیں حاصل کرسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر یہ غیر روایتی طریقے سے ہے."

ایک ساتھ مل کر، تدریس نہیں

بچوں کے لئے خاندان کے وقت کے بڑے فوائد کو چارج کرنے کی اجازت دی جا رہی ہے. بچوں کو طاقت اور مہارت کا احساس محسوس کرنے سے محبت ہے، لہذا جب آپ کھیلتے ہیں تو انہیں اہمیت حاصل کرنے کے لئے یہ اہم ہے. ڈاکٹر سینڈرز کا کہنا ہے کہ "آپ کا کردار آپ کے بچے کے بارے میں جاننے، بہتر بنانے، اور جسمانی مہارتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے سہولت یا رہنمائی ہے." "یہ اعتماد پیدا کرتا ہے جو آپ کے بچے کی زندگی کے دیگر علاقوں میں ہوتا ہے." لہذا آپ کے بچے کو مل کر کھیلوں کو شروع کرنے کی اجازت دیتی ہے، چاہے یہ ایک بلی کی طرح چل رہا ہے یا فٹ بال کی گیند لینا.

سینڈرز کا کہنا ہے کہ "تعاون سے متعلق نئی مہارتیں". انہوں نے کہا کہ آپکے بچے کو ایک مہارت (مثلا ایک بٹ جھکانا) کی پیشکش کرنے کی تجویز ہے کہ آپ بہتری کے لۓ آگے بڑھیں. (یہ بھی بڑی بھائیوں اور بہنوں کے لئے جاتا ہے). بچے بھی سبق دینے کا موقع بھی دیتے ہیں. میساچیٹس کی ماں لوری شنائڈر، سکوٹوٹ کہتے ہیں، "میرے بچوں کو مجھے سکھانے کے لئے مجھے سکھانے کی کوشش کر رہی ہے اور میں رسی کو کودنے کے لئے انہیں سکھانے کی کوشش کر رہا ہوں." "ہم میں سے کوئی بھی بہت کامیاب نہیں ہوا ہے، لیکن یہ مزہ ہے!"

ٹیم کا وقت خاندان کا وقت ہو سکتا ہے

نوجوانوں کے کھیلوں پر ایک بڑا دستک یہ ہے کہ وہ خاندان کے وقت سے دور رہیں.

یہ یقینی طور پر درست ہوسکتا ہے، بار بار شام کے طریقوں اور ہفتے کے اختتام پر ہونے والی ٹورنامنٹ کے شکریہ. لیکن ان ٹورنامنٹوں کے ساتھ سفر کرنے کے ساتھ ساتھ ایک مذاق خاندان کی تقریب ہوسکتی ہے. آپ کے بچے کے کھیلوں کی ٹیم کے ساتھ رضاکارانہ طور پر آپ کو آپ کے کھلاڑی (اور آپ کا شوہر، اگر آپ دونوں کی مدد کر رہے ہیں) کے ساتھ کچھ معیار کا وقت خرچ کرنے میں مدد ملتی ہے. یا، ایک بچے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ ایک بار ایک وقت کے لئے کی اجازت دیتا ہے. یہ کچھ تخلیقی لیتا ہے، لیکن یہ کیا جا سکتا ہے- اور یہ اس کے قابل ہے.