فٹ فطری چوری کی فہرست

جب آپ خاندان کو ان کاموں پر کام کرنے کے لئے دو مرتبہ فائدہ اٹھائیں!

مصروف خاندانوں کو ملٹی ماسک سے محبت کرتا ہے- ہم کچھ بھی کیسے کریں گے؟ لہذا جب آپ بڑے گھریلو کور کی فہرست کا سامنا کر رہے ہیں، تو یاد رکھو کہ ان تمام کاموں کا خیال رکھنا آپ کو روزانہ کے لۓ اپنے ورزش میں بھی مدد ملے گی. بچوں کو اور اس کی مدد کرنی چاہئے: آپ تیزی سے ختم کریں گے، وہ کچھ نیا سیکھیں گے، وہ کچھ جسمانی سرگرمی حاصل کریں گے، اور وہ اہم محسوس کریں گے (گہری نیچے، گرپنگ کے نیچے).

یہ کام ، خاص طور پر، کیلوری برنرز اور طاقتور بلڈرز کی سب سے اوپر کی فہرست:

1. پینٹنگ اور گھریلو مرمت

کچھ اصلاحیں پیشہ کے لئے بہترین بائیں طرف ہیں، لیکن آپ کو ایک کمرے سے پہلے لگانے اور پینٹنگ کو ہینڈل کرسکتے ہیں. بچے اپنے کمرے میں کام کر رہے ہیں تو بچوں کی مدد کر سکتے ہیں، اور عام طور پر ایسا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے! آپ کو یہ آپ کے ہاتھوں، کندھے، پیچھے، اور ٹانگوں (اس طرح، بہت زیادہ ختم) میں ایک محسوس کرے گا.

2. لان کی دیکھ بھال

یہاں تک کہ ایک طاقتور قابلیت کی طاقت کو بھی طاقتور قوت حاصل ہوتی ہے، اور آپ کچھ اقدامات کر رہے ہیں جیسے آپ جاتے ہیں. بہتر ورزش اور کم آلودگی کے لۓ، ایک پرانے فیشن دھکا گھومنے والا. لیکن یاد رکھیں کہ 12 سال سے کم بچوں کو ایک لچکدار بنانے والا نہیں چلتا ہے (اور وہ کم از کم 16 سواری سواری چلانے کے لئے ہونا چاہئے). موسم خزاں میں، پھنسے پتیوں کا ایک چشمہ ہے جو پورے خاندان کے ساتھ مدد کرسکتی ہے.

3. پالتو جانوروں کی دیکھ بھال

کتا چل رہا ہے: مزید اقدامات! اپنے کتے کے ساتھ چل رہا ہے: دونوں انسانوں اور کیکوں کے لئے جسمانی سرگرمی! یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کوئی کتا نہیں ہے، پالتو جانوروں کی دیکھ بھال کے کاموں جیسے کیجوں اور ٹینکوں کو صاف کرنے میں کچھ کیلوری جلانے اور بچے کو ذمہ داری سیکھنے میں مدد ملتی ہے.

4. موسم بہار کی صفائی

جب روزانہ کی صفائی یقینی طور پر پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے (سنجیدگی سے، میں کتنے خلا کیٹلیبل سوئنگ کر رہا ہوں) سے زیادہ جب میں خلا سے زیادہ ہوں تو بڑی ملازمتوں کو بھی بڑی کیلوری جلا دیتا ہے: واشنگ ونڈوز، فرنیچر اور ایپلائینسز کے نیچے صفائی، گپ شپ پھینکنے، دوبارہ منظم کرنا گیراج یا تہھانے، اور اسی طرح.

5. باغبانی

یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس بیرونی جگہ نہیں ہے تو، باغبانی کی سرگرمیوں اور کاموں میں بچوں کو شامل کرنا بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے. وہ عام طور پر تازہ ہوا، گندگی اور / یا چھڑکیں، اور پانی (ڈمپنگ اور چھڑکاو) شامل ہیں، اس کے علاوہ آپ کو بہت سارے پھولوں اور پودوں یا سودے سے گھریلو سبزیاں ملتی ہیں.

6. لانڈری

جب میں اپنے تمام خاندان کے لانڈری کو ایک بڑی بوری میں ڈالا اور اس کی سیڑھیوں کو گر کر اپنے بچوں کو مجھے "سانتا" بلایا. یہ میرا کعبہ ہے کہ وہ انہیں ہتھیاروں سے ہٹانے، بستر اتارنے، تولیوں کو جمع کرنے اور لانڈری کے کمرے میں سب کچھ کھینچنے کے الزام میں ڈالیں. بچے بھی گندا کپڑے کی طرح مدد کرسکتے ہیں، صاف کپڑے جوڑیں اور انہیں اپنی مناسب جگہوں پر واپس لوٹ سکتے ہیں اور بستر بناتے ہیں. اور وہ موسم کے باہر سے باہر کپڑوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور ہاتھ سے نیچے، نیچے، یا عطیہ کے طور پر محفوظ ہونے کے لئے بہت چھوٹی اشیاء کو الگ کر سکتے ہیں.