گزشتہ نسل یا دو میں بچوں کے کھیلوں نے بہت کچھ تبدیل کردیا ہے. لہذا اگر آپ بچے تھے تو آپ نے اپنے آپ کو کھیلوں کو اپنے ساتھ ادا کیا، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کے بچوں کو نوجوانوں اور اسکول کے کھیلوں میں ملوث ہونے کے لۓ بہت سیکھنا ہے. اس پلے کتاب کے ساتھ تھوڑا سا کھلاڑیوں کو صحت مند، محفوظ اور خوشگوار رکھو.
1 -
ہر ایک کے لئے کھیل ہےبچوں کے کھیلوں کی شراکت کو فٹ بال اور تیراکی جیسے طبقے تک محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے (اگرچہ، وہ کچھ بچوں کے لئے بہت اچھا انتخابی ہیں). وہاں سے دوسرے اختیارات کی ایک وسیع رینج ہے : تیر اندازی، کھیل اسٹیکنگ ، الٹی، پانی پولو، یہاں تک کہ Quidditch! اور بچوں کو خصوصی ضروریات کے ساتھ پہلے سے کہیں زیادہ اختیارات بھی ہیں. اپنے بچے کو میچ بنانے میں مدد کریں اور اس کھیل کو تلاش کریں جو واقعی میں لطف اندوز ہوں گے.
2 -
یہ شامل ہونے کے لئے بہت دیر نہیں ہےیہ (تقریبا) ایک نیا کھیل کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے ! تم نے کہا، اگر آپ کے 16 سالہ اولمپک جمناسٹ بننا چاہیں تو، شاید اس نے اپنی ونڈو کا موقع چھوڑا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ایک نیز یا رقص کلاس نہیں لے سکتا یا مذاق کے لئے ایک ٹامپولین پر کود نہیں سکتا. بچے کسی بھی عمر میں تقریبا کسی بھی کھیل کو لے سکتے ہیں یا کوشش کر سکتے ہیں؛ وہ شاید اپنے اعلی درجے کی مقابلہ کی سطح تک پہنچ نہیں سکتے.
اگر کسی ٹیم پر ہونے والی بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کے لئے سب سے زیادہ اہمیت ہے، وہ کم مقبول کھیلوں کو تلاش کرسکتے ہیں جو واقعی شرکاء (کہتے ہیں، گالف) کی ضرورت ہے، بڑی ٹیمیں جو سب کا استقبال کرتے ہیں (مثال کے طور پر، کراس ملک چل رہا ہے) یا آرام دہ اور پرسکون intramural یا ریگ لیگ کھیلیں (بمقابلہ ایلیٹ مقابلہ).
3 -
آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت ہےبدقسمتی سے، بہت سے بچوں کے کھیلوں میں مواقع ایک حقیقی خطرے ہیں اور فٹ بال اور آئس ہاکی جیسے کھیلوں سے رابطہ نہیں کرتے ہیں. وہ لوگ جنہوں نے فٹ بال یا باسکٹ بال کھیلتے ہیں، گھوڑوں کی سواری کرتے ہیں اور سکیٹ کا بھی ذکر کرتے ہیں، اگر وہ کسی دوسرے پلیئر کے ساتھ میدان میں گرتے ہیں یا ٹھوس ہوتے ہیں، تو تکلیف دہ دماغ کی چوٹ پہنچ سکتی ہے. اور چونکہ چوٹ پوشیدہ ہے، بچوں (اور نگرانی والے بالغوں) ہمیشہ اس بات کا احساس نہیں کر سکتے کہ یہ کتنا سخت ہے.
ایتھلیٹس جنہوں نے ایک کنسلٹنٹ کے بعد جلد ہی کھیلنے کے لئے واپس آتے ہیں وہ سنگین پیچیدگیوں سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. اور جو کوئی ایک کنسرج میں گزرتا ہے وہ ایک دوسرے کے ساتھ دوسری یا تیسرے سر کی چوٹ سے بہت زیادہ مشکل ہوسکتا ہے. تو یہ ضروری ہے کہ:
- مرکب کے علامات اور علامات کو جانیں
- معلوم کریں کہ آپ کے بچے کے اسکول یا لیگ کنسول پروٹوکول کیا ہے
- اپنے بچے سے کسی بھی سر کی چوٹ یا کنسرسی علامات کی اطلاع دینے کی اہمیت کے بارے میں بات کریں
- اپنے بچے کے لئے ایک بنیادی لکھاوٹ ٹیسٹ حاصل کریں اگر وہ اہل ہو
- اگر آپ کا بچہ زخمی ہوجاتا ہے تو ایک کنسلکسی وصولی منصوبہ پر غور کریں
4 -
آپ کے کھیل بچے اب بھی مفت کھیلیں کی ضرورت ہےبالغوں کی طرح، بچوں اور نوجوانوں کو ہر روز سخت جسمانی سرگرمی میں کم سے کم 60 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے. فرض نہ کریں کہ آپ کا بچہ نوجوان کھیلوں کو ادا کرے، کیونکہ وہ کم سے کم ملتا ہے. وہ ممکنہ طور پر ہر ایک دن پر عمل نہیں کرتے، اور یہاں تک کہ ایک گھنٹہ لمبی عملی طور پر جسمانی کھیل کے 60 منٹ پورے نہیں ہوتے ہیں.
اس کے علاوہ، بچوں کو غیر معمولی جسمانی کھیل کی ضرورت ہوتی ہے، جب وہ تخلیقی ہوسکتے ہیں اور قوانین کی پیروی نہیں کرتے ہیں اور مشق کرتے ہیں جیسے وہ کھیلوں کے مشق میں کرتے ہیں. لہذا آپ کے کھلاڑی کی سرگرمیوں کی سطح کو مفت کھیل اور فعال کام کرنے والے کی اکثر خوراک (جیسے اسکول چلنے یا بائکنگ) کے ساتھ کھاتے ہیں.
5 -
ایک اچھا بات ہو سکتی ہےوقار اور فضل سے محروم کرنے کے لئے سیکھنے ایک اہم زندگی کا سبق ہے، اور کھیل اس مہارت کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. اپنے بچے کو اچھے کھیل سیکھنے میں مدد ملتی ہے والدین کے طور پر آپ کے کام کا ایک بڑا حصہ ہے. آپ کے بچوں کے کوچ اس کوشش میں آپ کے ساتھی ہوسکتے ہیں- جب تک کہ آپ سب کو ایک ہی مقصد ہے (اور یہ مقصد "ہر چیز جیتنے والا نہیں ہے").
6 -
کھینچنا اور کنڈیشنگنگ اہم ہےنہیں صرف ہفتے کے آخر میں یودقاوں کے لئے: بچوں کو زیادہ استعمال کرنے کے زخموں سے متاثر ہوسکتا ہے. بہترین نتائج اور بہترین صحت کے لۓ، بچوں کو اپنی عضلات اور جوڑوں کو مضبوط اور لچکدار رکھنے چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ فٹ سال کا دور رہنا، غیر معمولی طور پر یا زیادہ تربیت نہیں ، اور ورزش اور کھیلوں کے بعد بڑھ کر . اگر آپ کے بچے کے کوچ پر عمل کے وقت میں شامل نہ ہوں تو، اپنے کھلاڑی کو اپنے آپ پر کرنے کی حوصلہ افزائی کریں.
7 -
آپ کے بچے کو شاید آنکھوں کے تحفظ کی ضرورت ہوتی ہےشاید تم سمجھ کے لئے باہر دیکھتے تھے، اور آپ کا بچہ دماغی کے لۓ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر نے آپ کو ایک گائے دیا. لیکن اس کے نقطہ نظر کی حفاظت کے بارے میں کیا ہے؟ آنکھوں کی چوٹیاں امریکی بچوں میں اندھے کی اہم وجہ ہیں، اور ان میں سے اکثر زخمی ہو جاتے ہیں جب بچے کھیلوں کے کھیل رہے ہیں. خوش قسمتی سے، آنکھ کی حفاظت آسانی سے دستیاب، موثر ہے، اور (عام طور پر) سستے، اور زیادہ سے زیادہ آنکھوں کے زخموں کو روکنے کے قابل ہیں. ان کی رعایت حاصل کریں!
8 -
آپ رضاکارانہ طور پر کرنا پڑے گاکیا لگتا ہے؟ بچوں کے کھیلوں کی شراکت کا مطلب والدین کی شراکت ہے. ایک بار جب آپ کے بچے گروپ سوئمنگ کلاس سے سیکھتے ہیں یا سیکھنے سے سکیٹ سبق حاصل کرتے ہیں اور کسی ٹیم یا کلب کا حصہ بن جاتے ہیں تو آپ رضاکارانہ وقت کے لئے ہک پر ہوتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ فیلڈ پر کوچ یا گزرنے والے مددگار کے طور پر ہاپ کرنا؛ رعایت کے موقف پر گلے لگانا ٹورنامنٹ کے باہر ٹورنامنٹ کے لئے ٹی شرٹ کے احکامات یا بکنگ ہوٹل کا کمرہ منظم.
جی ہاں، آپ اس کے بجائے کبھی کبھی مالی امداد فراہم کرسکتے ہیں. لیکن ایک بار جب آپ کو یہ خیال ملتا ہے کہ تم کھیلوں پر کتنا خرچ کرو گے، تو آپ اس مجموعی میں شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں. پلس، رضاکارانہ طور سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ٹیم ٹیم ہیں، جیسے جیسے آپ چاہتے ہیں کہ آپکے بچے کی رہیں.
9 -
آپ کو ایک کھیل والدین بننے کے لئے پریشان ہونا نہیں ہےاگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. آپ اب بھی ایک رول ماڈل بن سکتے ہیں اور آپ کے بچے کے سب سے بڑے فینٹ! اس پر خوش آمدید اور سوال پوچھیں. کوچ، ساتھی والدین، اور آپ کے بچے بھی اپنے آپ کو جواب دینے میں خوش ہوں گے، اور اس سے پہلے کہ آپ بھی ٹیم کا حصہ محسوس کریں گے.