5 پر فٹ بال کے بچوں کو 5 اور ٹیم میں 5 ٹیموں کے ساتھ، اچھے کھیلوں کی تعلیم ہمیشہ سے کہیں زیادہ اہم ہے. 101 ویں ایک خوفناک کھیل والدین اور فلاڈیلفیا میں کھیل کے ماہر نفسیات کے ڈائریکٹر کے مصنف، جویل مچھلی، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ "چالیس بچے بچوں کو نوجوانوں کے کھیل کھیلنے اور خاص طور پر لڑکیوں کے لئے، تعداد تیز ہوجاتا ہے." .
1 -
تفریحی معاملات کیوںاس کا مطلب یہ ہے کہ جیتنے پر زیادہ زور ہے، مچھلی کہتے ہیں، لیکن ابتدائی اور اکثر کھیلوں کو سکھانے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے. اور سمجھتے ہیں کہ کس طرح ایک اچھا کھیل بننا سب سے بڑا زندگی کے سبق میں سے ایک ہے جو بچوں کو کھیلوں سے سیکھ سکتی ہے .
ڈاکٹر فاب بچوں کو بڑھانے کے لئے ڈاکٹر روب کے رہنمائی کے مصنف، DO، کا کہنا ہے کہ "جب اقدار کو فروغ دینے کا بہترین وقت ہوتا ہے. انہوں نے کہا کہ "والدین اکثر یہ نہیں سمجھتے کہ واقعی اس کھیل کی اقدار کو کس طرح آسان کرنا ہے". بچوں کے لئے - خاص طور پر چھوٹے، عمر 8 اور نوجوانوں کے کھیلوں کے تحت، جسمانی سرگرمیوں اور سماجی بات چیت ہونا چاہئے. "ڈاکٹر ہملین کہتے ہیں،" اگر ہم یاد رکھیں کہ یہ حقیقت یہ ہے کہ اس کھیل کے بارے میں کیا کھیلوں کی جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے، تو ہم نے اس شاندار کھیل کے لئے "بنیاد رکھی ہے".
2 -
شروع کریں جوان: بچوں کے لئے کھیل 8 اور تحتیہاں تک کہ اگر بہت سے بچوں کے لیگ میں بہت سے بچوں کے لئے مشق ہے تو اس میں کوئی سرکاری فاتح یا ضائع نہیں ہوتا، ٹیموں اور یونیفارم مقابلہ کا خیال متعارف کرایا ہے. لہذا یہ مزید اہم ہے کہ والدین اور کوچ کو تفریح، مشق حاصل کرنے، اور ایک دوسرے کے ساتھ کھیلنے پر زور دیا جاتا ہے. ڈاکٹر جسٹن ایک نوجوان باسکٹ بال لیگ چلاتے ہیں اور اس بات پر زور دیتے ہیں کہ کھلاڑیوں کو کھیلوں سے پہلے اور بعد میں دونوں ہاتھوں سے ہاتھ ملا. انہوں نے یہ بھی سفارش کی ہے کہ بچوں، کوچ، اور والدین اس گروپ کو قواعد و ضوابط پر قابو پانے کے لۓ کھیل شروع کریں اور ہر ایک کو صرف کھیلنا اور ایک اچھا وقت حاصل کریں. ڈاکٹر مچھلی کا کہنا ہے کہ اگر آپ کو اسکور نہیں رکھا جائے گا تو، بچوں کو جاننے دو.
اس عمر میں، کم دباؤ ٹیم کھیلوں میں بہترین ہے. ڈاکٹر Gotlin کا کہنا ہے کہ پچنے کی گھیر یا فلو لائن پر جگہ پر ہونے والے ایک نوجوان بچے کے لئے بہت زیادہ جانچ پڑتال ہے. پلس، بیس بال کی طرح ایک کھیل میں، بچوں کے ارد گرد انتظار کر رہے ہیں اور ابھی بھی انتظار کر رہے ہیں. جب وہ فٹ بال کھیلتے ہیں تو انہیں آگے بڑھنا پڑتا ہے! آپکا بچہ کھیلوں کی قسم کی کوئی فرق نہیں ہے، ایک لیگ اور ایک کوچ جسے فاتح اور کھونے پر زور دیتا ہے، تفریح اور فٹنس پر زور دیتا ہے؛ تمام ٹیم کے ارکان کو ان کی کوششوں کے لئے بہت سارے مثبت آراء کو کھیلنے اور حاصل کرنے کے لئے کافی موقع ملے گی.
3 -
ایک ٹھنڈی ہیڈ رکھیں: بچوں کی عمر 8-12 کے لئے سپورٹجب بچے بلوغت سے گریز کرتے ہیں تو، فرش میدان میں اور موقع پر پھیلتے ہیں. خلاصہ میں، کھیل کے بنیادی اصول پر متفق ہونا آسان ہے: ٹیموں، مخالفین اور کھیل کا احترام؛ خوشگوار جیتنے اور کھونے. ان اقدار کو بے نقاب کرنے کے لئے، کوچ (اور والدین ) تعلیم کے ایک مجموعہ (وہ سمجھتے ہیں کہ وہ زبان میں بچوں کو پڑھتے ہیں)، مثبت ہمسایہ دباؤ، اور نتائج یا پالیسیاں (جیسے پریکٹس سے معطل کرنے کے بعد ٹوٹے ہوئے قوانین کے لئے انتباہ کا نظام استعمال کرسکتے ہیں. یا کھیل).
یہاں تک کہ اس طرح ایک مضبوط بنیاد کے ساتھ، مندرجہ ذیل کے بعد لمحے کی گرمی میں ہمیشہ آسان نہیں ہے. لہذا والدین اور کھلاڑی دونوں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ کس طرح دھواں اپ کی پیشن گوئی اور روک تھام کی جائے. ان کی کتاب میں، ڈاکٹر مچھلی نے تین مرحلے کی منصوبہ بندی کی.
- جیتنے، ٹیم ورک اور مقابلہ جیتنے کے بارے میں اپنے اپنے رویے کو جانیں. اگر آپ خاص طور پر مقابلہ شخص ہیں، تو آپ کو اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے سخت محنت کرنا پڑے گا.
- اپنے ٹرگر جانیں. ڈاکٹر مچھلی کا کہنا ہے کہ "اگر میں اپنے بچے کو سختی سے بات کرنے والا ایک کوچ دیکھتا ہوں، تو وہ مجھ پر ایک بٹن دباتا ہے." دوسرے والدین کے لئے، ٹرگروں میں ریفریج سے ایک بذریعہ برا کال بھی شامل ہوسکتا ہے یا احساس ہے کہ مخالف آپ کے بچے کا فائدہ اٹھا رہا ہے. بچے کو غلطی (جیسے کہ باہر نکلنے) کی طرف سے بند کردیا جا سکتا ہے.
- جانیں کہ کس طرح پرسکون ہونا کیا کرنے کے لئے ایک کھیل منصوبہ ہے جب ان میں سے کسی ایک جذباتی جذباتی ردعمل کا تعین کرتا ہے. ایک والدین کو ایک لمحے کے لئے دور سے دور چلنا پڑا سکتا ہے. ایک بچہ کسی ٹیم سے ایک گہری سانس لینے یا اسے ہلا کر یاد دلانے سے پوچھ سکتا تھا.
4 -
دریافت اور اعتماد: نوعمروں کے لئے سپورٹہائی اسکول میں، بچوں کو جیتنے، کھونے اور ان کی اپنی کارکردگی کے بارے میں پریشانی سے آگاہی ہے، اور وہ اچھے کھیلوں کے لئے مشکلات کا اظہار کرسکتے ہیں. ڈاکٹر مچھلی کا کہنا ہے کہ "جب بھی نتائج کے لئے زیادہ دباؤ موجود ہے، اس میں اضافہ ہوتا ہے کہ بچوں کو وہ جیتنے کی ضرورت ہے جو جیتنے کی ضرورت ہے." "وہ لائن سے تجاوز کرنے کے قابل ہیں، کسی دوسرے کھلاڑی کو ٹھنڈا کرنے یا ایک حکمرانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے."
اگر ایک کھلاڑی غلطی کرتا ہے، تو وہ اکثر توجہ مرکوز کرتا ہے. ڈاکٹر Gotlin کا کہنا ہے کہ "کامیابی اعتماد اور نسل کے مطابق ہے،". اس طرح مثبت ابلاغ اب بھی اہم ہے، جیسا کہ نظم و ضبط اور اقدار پر مضبوط زور ہے. بالغوں کی قیادت کرنے کی ضرورت ہے. "ہمیں ایک دن سے پڑھنا ضروری ہے: جب آپ فیلڈ، عدالت، یا پچ پر قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ کو کھیل اور اس کے تمام حریفوں کا مساوات ہونا چاہیے، جیسے جیسے آپ کو دوجی کے احترام کے ساتھ مارشل آرٹ میں نظر آتا ہے."
ڈاکٹر Gotlin کہتے ہیں، والدین کو بھی ان کی اپنی ذہنیت کو دیکھنے کی ضرورت ہے. والدین چاہتے ہیں کہ ان کے بچے کو ایک چوری چوری یا اضافی ہٹ حاصل ہو. یہ بالغ دنیا کے دماغوں کے دماغ میں زہریلا ہے. ہمیں اپنے بچوں میں سب سے پہلے اور پھر اس کی قیمتوں کو فروغ دینے کی ضرورت ہے. " جس پیغام میں آپ چاہتے ہیں وہ عرض کریں: "میں یہاں ہوں آپ کو مقابلہ کرنے اور آپ کی مہارت پر کام کرنے کے لئے."
جو کچھ آپ کر سکتے ہیں اور اس پر قابو پانے پر زور دیتے ہیں: سپورٹ ایک انتخاب ہے. ڈاکٹر مچھلی کا کہنا ہے کہ "وہاں موجود تمام قوتیں موجود ہیں جن میں والدین اور کوچ کوچ نہیں ہوتے ہیں." "میں اس بات پر قابو نہیں رکھ سکتا کہ ایس ایس پی این جو کہتا ہے یا دوسری ٹیم کیا کر رہا ہے. لیکن میں اپنے بچوں کو قواعد کے ذریعے کھیلنے کی اہمیت سکھاتا ہوں، مخالف کے ہاتھوں کو مل کر، اس کی مدد کر سکتا ہے کہ وہ اسے پڑھ سکیں. اس کا مخالف ایسا نہیں کرتا، وہ اب بھی ایسا کر سکتا ہے کیونکہ یہ صحیح کام ہے. "
5 -
ایک کوچ تلاش کریں جو کھیل سکھاتا ہےآپ کو اپنے بچے کو نوجوانوں کے کھیل لیگ یا اسکول کی ٹیم میں داخلہ کرنے سے پہلے، اس کے فلسفہ کو کھیلوں پر چیک کریں. پوچھو:
- لیگ کس طرح کھیلوں کو سکھاتا ہے؟ سکور، ردی کی ٹوکری (بات چیت یا والدین کی طرف سے)، رکھنے والے مخالفین اور نظم و ضبط کے ساتھ کیا تعلق رکھنے کے بارے میں اس کی پالیسییں کیا ہیں؟
- پریکٹس میں پرتیبھا، سینئرٹی، کوشش کی طرف سے مقرر کردہ وقت کیسے چل رہا ہے؟ یا کیا یہ تمام کھلاڑیوں کے درمیان برابر ہے؟
- ٹیم کے لئے کوچ کیا مقاصد ہیں؟ کیا وہ واقعی جیتنے کے بارے میں گنگا ہو، یا اس کھیل کو متعارف کرانے کا مقصد ہے؟ جسمانی سرگرمی یا سماجی بات چیت کو فروغ دینے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ضروری طور پر صحیح یا غلط جوابات یہاں نہیں ہیں؛ بہت زیادہ آپ کے بچے کی عمر اور مزاج پر منحصر ہے. لیکن اگر آپ اپنے جوابات کے ساتھ ناخوشگوار ہیں تو، ایک اور اختیار تلاش کرنے کی کوشش کریں- یا کم از کم آپ جو کچھ کر رہے ہو اس سے آگاہ رہیں، اور آپ کے بچے کو اپنی قیمتوں کو سکھائیں.
اگر آپ ایک موسم کے ذریعے ایک کوچ کی کارکردگی کے وسط سے ناخوش ہیں، تو اس میں اس کے مشق یا کھیل سے مقابلہ کرنے سے بچیں. غیر جانبدار سائٹ اور وقت میں ایک میٹنگ کا شیڈول ، اگر آپ کر سکتے ہیں تو دوسرے والدین شامل ہیں، اور کورس کے، کوچ کے احترام کا احترام کریں.
6 -
آپ کے بچے کی شخصیت کے لئے تیاری سپورٹ کی تعلیماتاپنے بچے کی مزاج کو جاننے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو کھیلوں اور اقدار کو سکھانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں کو تلاش کرنا. ڈاکٹر مچھلی کا کہنا ہے کہ بچے چار اہم شخصیات کی قسموں میں توڑ جاتے ہیں: جذباتی، عقیدہ، جارحانہ، اور سماجی. (اگرچہ زیادہ تر بچوں کو ان میں سے کچھ کا ایک مجموعہ ملے گا، عام طور پر ایک غلبے.) اگر آپ اس بات کا شناخت کرسکتے ہیں کہ آپکا بچہ کون سا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کو سکھائی پڑھتے ہیں تو آپ کو کیا ضرورت ہے.
- جذباتی : اس کی تعلیم پر غور کرو کہ کس طرح پرسکون اور ہلکا ہونا. اس سے مدد کریں کہ کس طرح اس کا جسم ردعمل کرتا ہے جب وہ پریشان ہوجاتا ہے (کلپ پٹھوں، اتلی سانس لینے). جواب دینے کا دماغ دینے کے طریقوں (10، گہرائی سانس، ایک تیز چلنے کا حساب).
- عیسی علیہ السلام : کامل اور عدم اطمینان کے لئے جدوجہد کے درمیان اس کی مختلف حالت میں مدد کریں. کس طرح بہتر بنانے کے لئے مثبت اہداف قائم کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں، بجائے منفی پر زیادہ توجہ دینے کی اجازت دینے کے بجائے.
- جارحانہ : نتائج واضح کریں. اسکو دکھائیں کہ لائن کہاں ہے، اور اگر وہ اس سے تجاوز کرے تو کیا جواب ہوگا. (پھر اس کا پیچھا کریں اگر وہ کسی اصول کو توڑ دے.)
- S ocial : آپ کے فائدہ پر ہم مرتبہ دباؤ کا استعمال کریں. اپنے ٹیموں کے ساتھ تعاون کا قدر کشیدگی کرتے ہیں، اور اسے یاد دلاتے ہیں کہ اگر وہ محسوس کر رہی ہے تو وہ مثبت رہیں گے.