جب آپ کے بچے یا چھوٹا بچہ میں نئے بچوں کو حل کرنے اور متعارف کرانے کے لۓ بچے کو شروع کرنا ، کچھ عام الرجیوں کو والدین کو آنکھیں باہر رکھنا پڑتی ہے. یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ کے پاس الرجی کی خاندانی تاریخ، اککیما اور دمہ جیسے مسائل ہیں، یا اگر بچہ دودھ یا سویا کی بنیاد پر فارمولہ کے خلاف منفی ردعمل رکھتے ہیں.
بعض کھانے کی چیزیں دوسروں کے مقابلے میں الرجیک ردعمل کا باعث بنتی ہیں.
سب سے زیادہ عام فوڈ الرجی یہ ہیں:
- دودھ
- انڈے
- مچھلی
- شیلفش
- درخت گری دار میوے
- گندم
- Peanuts
- سویا بین
ایف ڈی اے کی ضرورت ہوتی ہے کہ مندرجہ بالا کھانے کی چیزوں کو پیکڈ مصنوعات پر واضح طور پر لیبل کیا جائے، جو والدین ان سے بچنے کے لئے بہت آسان بناتا ہے. ان آٹھ فوڈوں میں سے، جو لوگ 4 سے کم عمر کے بچوں کو متاثر کرتے ہیں وہ دودھ، انڈے، مونگ، اور درخت گری دار میوے ہیں.
بچے جنہوں نے گائے کے دودھ میں پروٹین کو دودھ دودھ کرنے کے لئے الرجک ہیں. یہ بچے کی فارمولا کے لئے سب سے زیادہ عام بنیاد ہے، اور دودھ کے بارے میں 2 سے 3 فی صد بچے بھی حساس ہیں. اچھی خبر: زیادہ تر بچے اپنے دودھ کے دودھ سے بڑھتے ہیں. کچھ بچہ انڈے کے لئے الرج ہیں. عام ردعمل میں حیوز، ایکزما، فلاش، ہضماتی مسائل، ناک کی ناک، سانس لینے میں دشواری، یا تیز رفتار دل میں شامل ہیں. ایک بار پھر، زیادہ تر بچے اس الرج سے بڑھتے ہیں اور 5 سال کی عمر میں دوبارہ انڈے کھاتے ہیں. غذائیت سے متعلق الرٹ کے ردعمل ممکنہ طور پر فوری طور پر ہوسکتے ہیں اور بہت خطرناک ہوسکتے ہیں. جب آپ بچوں کے گری دار میوے کو دے سکتے ہیں تو مشورہ مل جاتی ہے.
وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں جو پہلے بچوں کے گری دار میوے دے رہے ہیں انہیں الرج سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے ضروری ہے کہ جب کھانے کی چیزوں کو متعارف کرایا جاسکتا ہے جس میں الرجی ردعمل کا خطرہ ہوتا ہے.
آپ اس خوراک کی لیبل کو پڑھنے، اپنے بچوں کے لئے صحیح وقت پر ان خوراکوں کو متعارف کرانے اور الرجک ردعمل کے لئے علامات اور پہلی مدد کے علاج کے بارے میں جان کر رکھ سکتے ہیں.
خاندان کی تاریخ سے قطع نظر، جلد ہی آپ کے بچہ کافی ٹھوس فوڈ کے کھانے شروع کرنے کے لئے کافی عمر کے طور پر ایک وقت میں سب سے زیادہ کھانے کی ایک ایک متعارف کرایا جا سکتا ہے. بس یقینی بنائیں کہ آپ آہستہ آہستہ اور محتاط طور پر کر رہے ہیں. حلال کھانے کا تعارف اور کھانے کی الرجی سے بچنے کے لئے یہاں مزید ہے.
سب سے زیادہ عام فوڈ الرجی - الرجیک فوڈ متعارف کرانے کے بعد
- دودھ : بچے کی پہلی سالگرہ تک گائے کا دودھ متعارف نہیں کرنا چاہئے. اس سے پہلے، انہیں دودھ یا فارمولا کھلایا جانا چاہئے.
- انڈے : پہلے ہی والدین کو بتایا گیا تھا کہ 2 سال تک انڈے کو متعارف کرایا جائے؛ تاہم، نئی تعلیمات اس کے لئے کوئی وجہ نہیں پائے ہیں. اگر آپ اپنے بچے کو الرجج کے بارے میں فکر مند ہیں تو، انڈے کے سفید ہونے سے پہلے انڈے کو متعارف کرائیں.
- مچھلی اور شیلفش : یہ یقینی طور پر آپ کے بچے کی پہلی غذائیت میں نہیں ہونا چاہئے، لیکن امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹری کے مطابق آپ ان خوراکوں کو بچوں کو متعین کر سکتے ہیں جب تک کہ وہ اچھی طرح پکائیں.
- درخت گری دار میوے : گری دار میوے متعارف کرانے کے لۓ محتاط رہو کیونکہ، عام غذائی الرجی ہونے کے علاوہ، وہ بھی خطرات کو چھٹکارا کر سکتے ہیں.
- گندم : آپ کے بچے کو گندم کے تعارف میں تاخیر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. اگر آپ غریب کے بارے میں فکر مند ہیں تو خاندان کی تاریخ کی وجہ سے، چھ ماہ کے دوران آپ کے بچے کو بخل متعارف کرایا جاتا ہے.
- مونگٹھن / مونگٹھن مکھن : جب آپ میوے مکھن متعارف کراتے ہیں، تو اسے اکیلے متعارف کرواتے ہیں اور کسی بھی رد عمل کے لئے قریبی دیکھتے ہیں.
- سویا : ذہن میں رکھو کہ بہت سے کھانے میں سویا شامل ہیں. بچوں کے لئے یہ بھی عام ہے کہ جو گائے کے دودھ کو سویا میں الرجج بنانا ہے.
زیادہ تر حصے کے لئے، والدین ان الرج کے بارے میں بہت زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جب تک کہ کسی خاندان کی تاریخ نہ ہو. تاہم، یہ بہتر ہے کہ بچے کے سایڈوں کو کھانا کھلانا شروع کرنا جو 4 ماہ سے 6 ماہ کے عرصے میں جلدی جلدی الرجی رد عمل ہے. چاول اناج ایک عام کھانا ہے جو آپ شروع کر سکتے ہیں. روٹی سبزیوں اور آوکوداڈو بھی اچھے اختیارات ہیں.