کیا میرا بچہ بہت زیادہ سو رہا ہے یا نہیں؟

آپ کے بچے کو رات اور نپ کا وقت کتنا شدید آنکھ کا ایک گائیڈ ہے

جیسا کہ آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے، آپ کا امکان یہ ہے کہ کبھی بھی سوال پوچھیں گے: کیا میرا بچہ بہت زیادہ سو رہا ہے؟ دراصل، جب تک وہ ایک چھوٹا بچہ بن جاتا ہے، آپ کا امکان ہے کہ آپ کو تھوڑی دیر سے گھاس مارنے کے لئے بھیجا جائے.

تاہم نیند سے محروم ہونے والے نئے والدین کے طور پر، تاہم، نیند کی مقدار واقعی اس کی ضرورت ہوتی ہے کے بارے میں حیران ہونا عام ہے. یا حقیقت یہ ہے کہ آپ کو کھانا کھلانے کے لئے آپ کے بچے کو بیکار کرنا مشکل ہوسکتا ہے.

امریکی اکیڈمی کے پیڈریٹریز کے مطابق، ایک بچے عام طور پر 16 سے 18 گھنٹوں کے درمیان سوتی ہے اور نیند کے پیٹرن غلط ہیں کیونکہ نوزائبرز ابھی اندرونی حیاتیاتی گھڑی یا سردیڈن تال نہیں ہیں.

سب سے پہلے، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تمام بچے مختلف ہیں. مثال کے طور پر، ایک پرییمی زیادہ اور ایک چھوٹا سا سو سکتا ہے. صرف اس وجہ سے کہ آپ کے بچے کے نیند پیٹرن "نارمل" سے الگ ہوتی ہے اس کا مطلب یہ نہیں کہ الارم کا سبب ہے. اگر وہ اچھی طرح سے کھانا کھلاتا ہے اور اس کے ڈایپر کو بھرتی کرتا ہے (نوزائیدہ بچوں کے لئے کم از کم 8 فی دن اور چاروں پرانے بچوں کے لئے جو رات کو سو جاتی ہے)، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کا بچہ بہت زیادہ سو رہا ہے.

دوسری طرف، اگر آپ یہ دیکھ رہے ہیں کہ آپ کا بچہ اکثر تھکا ہوا لگتا ہے، زیادہ محتاط یا کرینگی ، یہ ایک اشارہ ہے کہ وہ کافی نیند نہیں ملتی ہے. اگر آپ اندیشی ہو تو اپنے پیڈیاٹرییک کو کال کریں.

جنرل بیبی نیند ہدایات

تو آپ کے بچے کی کتنی نیند کی ضرورت ہے؟

یہاں کچھ عام ہدایات ہیں کہ دن کے دوران رات اور نپوں میں کتنے گھنٹے کے اوسط بچے سوتے ہیں. مجموعی طور پر کل وقت دو گھنٹے ہو سکتا ہے، اور نپوں کی تعداد لچکدار بھی ہو سکتی ہے. چونکہ نوزائبروں کو ابھی تک اندرونی حیاتیاتی گھڑی یا سردیڈن تال نہیں ہے، ان کی نیند کے پیٹرن دن کی روشنی اور رات کے دوران سائیکل سے متعلق نہیں ہیں.

اصل میں، ان میں سے ایک بہت زیادہ پیٹرن نہیں ہے.

اگرچہ یہ سختی سے اس سطر کی پیروی کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، تو یہ آپ کو آپ کے بچے کی نیند کی عادات کی توقع کرنے کا ایک خیال دے سکتا ہے.

• نیوزی لینڈ : 8 1/2 رات کے نیند کی رات؛ 3 نپ کو 7 گھنٹوں کی کل؛ 15-1 / 2 گھنٹے کل نیند
• 3 ماہ: رات کے وقت 10 گھنٹے کی نیند؛ 3 نپوں کو 5 گھنٹے مکمل 15 گھنٹے کل نیند
• 6 ماہ: رات کے وقت 11 گھنٹے کی نیند؛ 2 naps کل 3 1/4 گھنٹے؛ 14-1 / 4 گھنٹے کل نیند
• 9 ماہ: رات کے وقت 11 گھنٹے کی نیند؛ 2 نپوں کو 3 گھنٹے مکمل 14 گھنٹے کل نیند

• 12 مہینے: رات میں 11-1 / 4 گھنٹے نیند؛ 2 naps کل 2 1/2 گھنٹے؛ 13-3 / 4 گھنٹے کل نیند