مزدور کے لئے ایک مشق بال کا استعمال کرتے ہوئے

آرام دہ اور پرسکون پوزیشن تلاش

دراصل یہ دنیا بھر میں جسمانی تھراپی محکموں میں استعمال ہونے والی معیاری فزیوتھراپی گیند ہے. بہت سے جسمانی معالج مزدور اور پیدائشی میدان میں نظر آتے ہیں، اور کسی کسی کو کسی حاملہ خاتون کو چھوڑنے کے بارے میں خیال ملتا ہے، اور بالآخر اس کا استعمال بھی مزدور اور پیدائش میں شامل کرنے کے لئے بھی وسیع ہے.

حمل میں ایک مشق گیند کا استعمال کرتے ہوئے

حمل کے دوران یہ گیندیں تکلیف دہ کرنے کے لئے بہت اچھا ہے.

یہ ایک فرم فراہم کرتا ہے، ابھی تک نرم جگہ ہے. یہ بھی آپ کی پٹھوں کی روک تھام میں کمی کے لئے کی اجازت دیتا ہے، اچھی کرنسی کی طاقت ہے.

جب ماں کی پیدائش کی گیند کو سکیٹ کرنے کے بارے میں سیکھنے کی کوشش ہوتی ہے تو وہ شراکت دار کی ضرورت کے بغیر اسے حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. بس دیوار پر پیدائش والی گیند کو رکھنے اور پھر اپنے کندھوں کے بلیڈ کے خلاف اس کے ساتھ جھکنا، آپ کو گرنے اور خوف سے ڈرنے کے بغیر، اس میں آسانی سے سکیٹ اور آسانی سے سیکھ سکتے ہیں!

لیبر میں ایک مشق گیند کا استعمال کرتے ہوئے

لیبر پوزیشننگ اور پیدائش کے لئے ، گیند کو جوڑے یا doula کی طرف سے لایا جا سکتا ہے، یا ہسپتال یا پیدائشی مرکز کی ملکیت ہے. گھر کی پیدائش کی ترتیب میں، پریکٹیشنر کی پیدائشی گیند ہو سکتی ہے یا انہیں بہت سستا طور پر خریدا جا سکتا ہے اور بچوں کے لئے کھیلنا کھلونا کام کر سکتا ہے! میرے بچوں اور میں مسلسل گیند پر لڑ رہا ہوں. وہ یقین کرنے سے انکار کرتے ہیں کہ یہ میرے کام سے متعلق ہے.

میں نے ذاتی طور پر اپنی پیدائش کی گیند کو مزدور میں بیٹھا تھا اور پھر میرے بستر پر تکیا کے اسٹیک پر بھرا ہوا.

اس نے مجھے اپنے ہونٹوں کو آگے بڑھنے کی اجازت دی اور ابھی تک ایک ہی وقت میں بھی نیچے آ گیا. میں نے اس طرح کئی گھنٹے گزارے. اس نے میرے شوہر اور دلہن کے لئے بھیجا تھا کہ میری پیٹھ رگڑیں.

یہ برتن کی نگرانی کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے، اور جب آپ بیکار لیبر کا سامنا کر رہے ہیں تو بہت اچھے ہیں. وہ نہ صرف اپنے محنت سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا سکیں گے بلکہ پوزیشن میں ماں کی وجہ سے بچے کی باری میں مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.

کچھ ہسپتالوں کو یہ بھی ہلکی اپلی کیشن اینستائشیہ کے ساتھ مل کر استعمال کرتی ہے .

جب آپ ایک مشق بال سے بچیں گے؟

جیسا کہ مشق گیند، یا پیدائش کی گیند کے طور پر، مزدور اور یہاں تک کہ حمل کے لئے ہے، وہاں ایسے وقت ہوتے ہیں جو آپ اس کو صاف کرنا چاہتے ہیں. وہ وجوہات عورت سے عورت سے مختلف ہوتی ہیں، لیکن اس میں شامل ہوسکتا ہے:

• ایک بار پھر ایک عورت اپنے آپ کو بیٹھنے کے لئے بہت مستحکم محسوس کرتی ہے
• ایک لیڈرنگ خاتون جس کے ساتھ وہ اس کے ٹانگوں کو محسوس نہیں کرسکتا یا دباؤ ڈالتا ہے
• ایک ہسپتال یا پیدائش کا مرکز جہاں کسی ایڈیڈول میں مخصوص لیبارٹریوں کی اجازت نہیں ہے (مثلا ایک ایڈیڈولر کے استعمال کے ساتھ)
• جہاں مزدور عورت کا وزن بال کی وزن کی حد سے زیادہ ہے (یہ شاید ہی ایک مسئلہ ہے، لیکن ہر گیند مختلف ہے.)
• ایک بال جو عورت کے لئے بہت لمبا ہے یا بہت مختصر ہے، اس کو اس کی غیر مستحکم کرے گی
• ایک ایسی جگہ جس میں ایک ایسی جگہ ہے جو خطرناک ہوسکتی ہے (مثال کے طور پر گیلے فرش، کوئی بنیاد، وغیرہ)

اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اگر آپ کا ہسپتال یا پیدائش کا مرکز ایک گیند ہے یا کبھی گیند کا استعمال ہوتا ہے، تو پوچھیں کہ جب آپ اپنے ہسپتال کے دورے پر لے جاتے ہیں . انہیں آپ کو بتانے کے قابل ہونا چاہئے. اگر وہ نہیں جانتے تو، چارج نرس یا فرش مینیجر سے بات کرنے کے لئے پوچھنا. انہیں تحقیق کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اور اس سے پہلے کہ آپ کو ہسپتال میں گیند استعمال کر سکیں. یہ کچھ ہے کہ دوسرے ہسپتال اکثر غیر رسمی طور پر حصہ لینے کے لئے تیار ہیں.

اگر آپ کو کوئی شک نہیں ہے تو ایک گیند تلاش کریں اور اس پر بیٹھیں. آپ کا دماغ فوری طور پر بدل جائے گا!