غیر دودھ دودھ کیسے بچے کی ترقی کو متاثر کرتی ہیں؟

ہر کھانے کے ساتھ شیشہ کا شیشہ بچپن کے دارالحکومت بن جاتا تھا. دودھ صحت مند ہڈیوں، دانتوں اور ترقی کے لئے حوصلہ افزائی کی گئی تھی، اور بہت سے بالغ اپنے والدین کو یاد کرتے ہیں کہ ان کے دودھ کھانے کے وقت میں متوازن غذا کے طور پر پینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں. لیکن گائے کے دودھ نے حال ہی میں مقبولیت میں گر پڑا ہے، کیونکہ زیادہ سے زیادہ خاندان اپنی ذاتی ترجیحات کی وجہ سے ڈیری سے آزاد طرز زندگی کی راہنمائی کررہے ہیں. مثلا ویگن غذائی یا کھانے کی الرجی کے نتیجے میں.

والدین کے "پرانے اسکول" میں ممکنہ طور پر بچے کی پیشکش کرنے میں شامل ہوسکتی ہے. 1. تقریبا اس وقت تک، دودھ یا دودھ کی پیشکش بھی شامل ہو گی. اس وقت، یہ آپ کے چھوٹا بچہ کے لئے اہم پینے کے طور پر مکمل گائے کے دودھ کو عام طور پر متعارف کرایا جائے گا.

اب، تاہم، کچھ بچے کبھی بھی گائے کی دودھ نہیں سکتے ہیں، اور کچھ بچہ بچے کے ساتھ دودھ فری فارمولہ سے حق رکھتے ہیں. مارکیٹ میں پہلے سے کہیں زیادہ ڈیری فری دودھ کے اختیارات موجود ہیں، بشمول بادام کے دودھ، سویا دودھ، اور ناریل دودھ جیسے اختیارات بھی شامل ہیں. اور اپنے بچوں کے غریبوں کے طور پر غیر بچوں کے دودھ کے ساتھ زیادہ بچے بڑھتے ہیں، ڈاکٹروں کو یہ دیکھتے ہیں کہ غیر دودھ دودھ بچوں کی ترقی اور ترقی کو کیسے متاثر کرسکتے ہیں. مطالعہ اب بھی غیر ڈیری دودھ کے طویل مدتی اثرات کے بارے میں ابھرتی ہوئی ہے، لیکن ابھی تک، یہاں چند نتائج ہیں جو ہمیں کچھ بصیرت دے سکتے ہیں کہ غیر دودھ دودھ بچے کی ترقی اور ترقی کو کیسے متاثر کرسکتے ہیں.

غیر دودھ دودھ ترقی کو متاثر کر سکتا ہے

امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت کی طرف سے 2017 کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ بچوں میں کم اونچائیوں کا مشاہدہ کیا گیا جنہوں نے ڈیری گائے کا دودھ نہیں پینا.

محققین نے کینیڈا میں 5،034 صحت مند بچوں کی جانچ کی، جو عمر 24 اور 72 مہینوں کے درمیان تھا، اور ان بچوں کے مقابلے میں جو باقاعدگی سے گائے کے دودھ کو باقاعدہ کرتے تھے ان کے ساتھ نہیں. انہوں نے محسوس کیا کہ کم اونچائی اور غیر گائے کے دودھ کے درمیان تعلق تھا. غیر گائے کے دودھ کے ہر روزے کپ کے لئے، اوسط، 0.4 سینٹی میٹر چھوٹا بچہ تھا.

مثال کے طور پر، 3 سالہ گائے کا دودھ پینے والے ایک 3 سالہ بچے کے مقابلے میں 1.5 سینٹی میٹر اونچائی تھی، جو 3 روزانہ کپ غیر غذا کا دودھ پیتا تھا.

ظاہر ہے، یہ مطالعہ صرف اس بات سے ظاہر ہوتا ہے کہ ممکنہ طور پر ترقی اور ترقی اور غیر گائے کی دودھ کے پینے کے درمیان ایک ایسوسی ایشن ہے، ضروری نہیں ہے کہ غیر دودھ کے دودھ پینے میں کم اونچائی پیدا ہو. ترقی کے مختلف عوامل میں سے بہتری ہوسکتی ہے، جس میں محققین اب بھی زیادہ جامع ثبوت کی تلاش میں تلاش کر رہے ہیں.

بادام کے دودھ کے ساتھ بچوں کے لئے الرٹ سب سے بہتر ہو سکتا ہے

کچھ بچہ گائے کے دودھ کے لئے الرجی یا عدم برداشت رکھتے ہیں، اور والدین کو یہ معلوم کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ اسے تبدیل کرنے کے لئے کونسی غیر ڈیری دودھ بہترین انتخاب ہے. ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ بادام کے دودھ کو بچوں کے لئے سب سے مناسب متبادل ہو سکتا ہے. غذا کے دودھ کے ساتھ بچوں کو جو بادام کے دودھ دیا گیا تھا ان کے بچوں کے مقابلے میں بہتر ترقی کا نتیجہ تھا جو یا تو ایک مخصوص غیر ڈیری پروٹین فارمولا یا سویا پر مبنی فارمولہ دیا گیا تھا.

سویا دودھ دائمی سازش کے ساتھ مدد کر سکتا ہے

دائمی قبضے کچھ بچوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتا ہے ، اور ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ سویا دودھ چھوٹے بچے کی مدد کرسکتے ہیں جو اس مشکل کا سامنا کرتے ہیں. اگرچہ سویا کی جانچ پڑتال کی گئی ہے اگرچہ، 15 ماہ کی عمر کے تحت بچوں کے قبضے کے لئے، سویا کی بنیاد پر فارمولہ کو حالت کو دور کرنے میں مدد کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.

اس کے برعکس، غذا کے دودھ پر مبنی فارمولہ بعض بچوں کے لئے قبضہ بدتر بنا سکتا ہے جو باقاعدہ قبضے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں.

بہت سارے لفظ

ہم ایسے طریقوں کو مکمل طور پر نہیں جانتے ہیں جو غیر دودھ دودھ بچوں کی ترقی اور ترقی کو متاثر کرتی ہیں. کچھ خاندانوں کے لئے، غذا کی دودھ کھانے کی الرجی کی وجہ سے صرف ایک اختیار نہیں ہے، جبکہ دوسرے خاندانوں کے لئے، غذائیت کی ترجیحات کو گائے کے دودھ کا استعمال محدود کرسکتا ہے. اگر آپ اپنے بچے کی غذائیت میں سختی سے غیر ڈیری کے اختیارات میں دودھ کو محدود کر رہے ہیں تو، آپ کے بچے کے غذائیت، خاص طور پر کیلشیم کو یقینی بنانے کے بہترین طریقوں کے بارے میں آپ کے بچے کے والدین سے بات کریں.

_ذرائع

_{مورسیسی، ایم.، برکین، سی ایس، لنوووک، جی، چن، ی.، ایل ابی، ایم، لی، جی جے، میگیوائر، جے (2017، 7 جون). غیرکوزہ دودھ مشروبات کی کھپت اور بچپن کی اونچائی کے درمیان ایسوسی ایشن. کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل، 105 (6). doi: 10.3945 / ajcn.117.156877. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract سے حاصل کردہ}

_{سلیپیٹرو، سی ڈی، گنگمی، ایس، برگلویا، ایس، می، اے، میرلوینو، ایم وی، مسولینو، جی، بیسجنانو، جی، ٹومبتا، ڈی، سایاجا، اے (2005، اگست). بادام کی دودھ: بچے میں گائے دودھ کی الرجی / خرابی کا انتظام کرنے کا ایک نیا نقطہ نظر. منرووا پیڈیاٹری. 57 (4): 173-80. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596 سے حاصل کردہ}

_{رمسای، ایل. (1999). سویا دودھ نے چھوٹے بچوں میں دائمی قبضہ کم کر دیا. ثبوت پر مبنی نرسنگ، 2:76. http://ebn.bmj.com/content/2/3/76 سے حاصل کردہ}