سب سے اہم وجوہات آپ کو اپنے بچوں کو غیر مقفل کرنا چاہئے
والدین آج کا سامنا کرنے والے سب سے بڑے چیلنجوں میں سے ایک ہے کہ کس طرح اپنے بچوں کو الیکٹرانک آلات جیسے سیل فونز، گولیاں، ویڈیو گیمز، ٹی وی اور کمپیوٹرز پر خرچ کرتے وقت کتنا کم ہے. یہ ایک بڑا مسئلہ نہیں ہے جو صرف بڑے بچوں کے ساتھ، جن میں سے بہت سے عملی طور پر سیل فون سے منسلک ہوتے ہیں، لیکن چھوٹے بچوں کے ساتھ بھی.
بچوں اور بچوں کو دیکھنے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے کہ والدین کی طرف سے ان کی دیئے ہوئے اسکرینوں پر گھومنے والے بچوں کو تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو بچے کو مشغول یا پرسکون کرے گا، اور اکثر، ابتدائی ٹیکچ ٹرانسمیشنز کو درست اسکرین وقت میں بچوں کے طور پر بڑی عمر کے طور پر استعمال کرتے ہیں.
یہ ایک اہم مسئلہ ہے کہ اے اے پی (پیڈریٹری آف امریکی اکیڈمی) نے اکتوبر 2016 میں بچوں کے میڈیا کے استعمال کے لئے نئی سفارشات جاری کی ہیں. یہاں وہ کیا مشورہ دیتے ہیں:
- 18 ماہ سے زائد بچے: ویڈیو چیٹ کے استثناء سے کوئی سکرین نہیں
- 18 سے 24 ماہ بچے: والدین ڈیجیٹل میڈیا متعارف کرنا چاہتے ہیں تو اعلی معیار کی پروگرامنگ؛ والدین کو بچوں کے ساتھ دیکھنا چاہئے
- بچوں سے 2 سے 5 سال: ایک گھنٹے تک محدود سکرین کا وقت اعلی معیار کے پروگراموں کا ایک دن؛ والدین کو بچوں کے ساتھ دیکھنا چاہئے
- بچے 6 اور زائد: اسکرین کے وقت پر مسلسل حدود؛ ذرائع ابلاغ کی اقسام پر حد اور اس بات کو یقینی بنانا کہ اسکرین کا استعمال کافی مشق حاصل کرنے اور نیند کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا
- اے اے پی نے یہ بھی تجویز کی ہے کہ والدین اس وقت اسکرین سے آزاد وقت (مثلا رات کے کھانے کے دوران) اور گھر کے کسی بھی اسکرین کے حصوں (جیسے بیڈروم میں) قائم کریں. اور cyberbullying اور آن لائن حفاظت کے خطرات کے لئے ایک نوڈ میں، AAP یہ بھی مشورہ دیتا ہے کہ والدین بچوں کے آن لائن کی حفاظت کے بارے میں بات کرتے ہیں اور آن لائن دوسروں کے لئے احترام کرتے ہیں.
جیسا کہ ہم یہ سمجھتے ہیں کہ بچوں کو اس طرح کے عملی، فائدہ مند اور محدود طریقہ میں اسکرین کا استعمال کیا جاتا ہے، والدین کے لئے یہ اہم ہے کہ نہ صرف فوائد اس وقت فائدہ اٹھائے جائیں جو سکرین کے وقت محدود ہوجائیں جیسے بچے نیند، بہتر گریڈ میں اضافہ، جارحیت کم ہو، اور کم جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، بلکہ اس وقت بھی جب بچے اس وقت محدود ہوتے ہیں جب سکرین کا وقت محدود نہیں ہوتا ہے.
یہاں کچھ اہم چیزیں موجود ہیں جب وہ اسکرینز کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں تو بچوں کو اس کی کمی محسوس ہوتی ہے.
1. کتابیں پڑھنا
جب تک آپ کا بچہ کسی کتاب یا مضمون کو پڑھنے کے لئے کسی ٹیبلٹ یا کمپیوٹر کا استعمال نہیں کررہا ہے، اس وقت اسکرین پر وقت پڑھنا پڑھنا پڑتا ہے. کتابوں کی محبت کو پڑھنے اور اس کی ترویج کرنے کے لئے بچوں کی حوصلہ افزائی کرنے کا بہترین طریقہ ان کے ساتھ اور ان کے ساتھ مطالعہ کرنا ہے، اور کچھ کتابوں کو جو آپ پیار کرتے ہیں اور اپنے آپ کو حاصل کرنے کے ذریعہ ایک مثال قائم کرتے ہیں. اپنے بچے کے بستر وقت کے معمول کا ایک لازمی حصہ پڑھائیں اور اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے بچے کو ایک اسکرین کے ساتھ کتنا وقت لگتا ہے. پرانی بات یاد رکھو، "بچے پڑھنا پڑھتے ہیں اور پھر سیکھنے کے لئے پڑھتے ہیں." اگر آپ کا بچہ ایک کتاب میں بجائے ایک اسکرین پر ہے تو یہ ایک بڑا سیکھنے کا نقصان ہے.
2. والدین اور بہنوں کے ساتھ منسلک
خاندان کے ساتھ وقت ایسے چیزوں میں سے ایک ہے جو بچوں کو بچانے کے لۓ ایک بڑی ہٹ لیتا ہے، جب وہ اپنے والدین کو اپنی جانوں پر لے جانے کی اجازت دیتے ہیں اور ہر ایک ایک دوسرے کے ساتھ مشغول کرنے کی بجائے اسکرین پر گھومتے ہیں. (یہاں تک کہ اس کے لئے ایک اصطلاح بھی ہے، فابلنگ ، یا "فون سنیب " - جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ساتھ ایک کمرے میں ہیں اور اس کے بجائے آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ خرچ کرنا چاہئے اس کے بجائے ایک موبائل فون پر ای میل، ٹیکسٹنگ، سوشل نیٹ ورکنگ وغیرہ. ، ایک بچے یا ایک بہادر کی طرح).
آپ کے گھر میں ڈیزائن کرنے والے اوقات اور جگہیں جو آپ کے دن اور موجودہ واقعات کے بارے میں ایک دوسرے سے گفتگو کرتے ہوئے سکرین سے آزاد ہوتے ہیں، خاندان کے رات کے کھانے کے میز سے بند کر رہے ہیں اور ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، مثال کے طور پر- دوبارہ منسلک کرنے اور واقعی ایک دوسرے کے ساتھ ہونے کا ایک اہم طریقہ ہے.
3. دوستوں کے ساتھ سماجی
آج کل نسلوں کو بچوں کو کھیلنے اور سماجی کرنے کی راہ گزشتہ نسلوں سے بہت مختلف ہے، تمام ٹیک آلات کے بڑے حصے میں منسلک ہوتے ہیں جو ہر دن سے مسلسل منسلک ہوتے ہیں. جب بچوں کو مل کر ملتا ہے تو وہ ویڈیو گیمز یا انٹیگرم کھیل سکتے ہیں یا ٹیبلٹ پر پسندیدہ شو دیکھ سکتے ہیں. پرانے اسکول کی عمر والے بچوں جنہوں نے اپنے سیل فونز کو بنیادی طور پر ٹیکسٹ کے ذریعے بات چیت کی ہے، اور سماجی میڈیا ایک دوسرے سے رابطہ کیسے کریں گے اس میں بڑی کردار ادا کرے گی.
یہ سب ٹیک استعمال کا مطلب یہ ہے کہ مفت کھیل، مکمل طور پر مصروف سماجی تعامل، اور غیر الیکٹرانک کھیل جیسے بورڈ کے کھیل ، بیرونی کھیل ، یا باہر کے ارد گرد گیند کو ٹاسکنے کی بجائے ایک سیٹ واپس لے جانا ہے.
4. باہر چل رہا ہے
فطرت کی تعریف کرتے ہیں اور تازہ ہوا اور فوائد کے فوائد حاصل کرنے میں کچھ ایسی چیز ہے جو بچوں کو اسکرین پر گھومتے وقت نمایاں طور پر سمجھوتے ہیں. بچوں کی صحت کے لئے جسمانی سرگرمی اہم ہے، اور اگرچہ آپ کے بچے کے اسکول میں بہترین جسمانی پروگرام ہے جس میں تیزی سے نایاب ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ اسکول جم کے اخراجات پر علمی توجہ مرکوز کرتی ہے- یہ بچوں کے ذہنی، جذباتی اور جسمانی صحت کے لئے فائدہ مند ہے. باہر جانے اور چلانے اور چلانے کے لئے.
5. تخلیقی ہونے اور تصوراتی، بہترین کھیل میں مصروف
ایک اسکرین کا استعمال اکثر معنی سے معلومات سے لطف اندوز یا جذب کرنے کا مطلب ہے. یہاں تک کہ اگر بچے تعلیمی مقاصد کے لئے (مطالعہ کرنے، تحقیق کرنے یا ریاضی کے کھیلوں کو کھیلنے کے لئے) کے ٹیک ٹیک آلات استعمال کررہے ہیں، تو وہ ابھی تک سوچ، تخلیق یا تصور کرنے کی بجائے معلومات میں لے رہے ہیں.
اگرچہ ہماری زندگی میں ٹیک آلات فراہم کرنے کے بہت سے فوائد ہیں، جیسے کہ ہماری انگلیوں کی معلومات کی دنیا یا دادا نگاروں کے ساتھ ویڈیو چیٹ کرنے کے قابل ہو جا سکتا ہے جو سینکڑوں میل دور دور رہ سکتے ہو، والدین کو اس چیزوں پر غور کرنا چاہئے جو قربانی کر رہے ہیں اسکرین کا وقت احتیاط سے محدود نہیں ہے. بچوں ٹیک ٹیک آلات سے بہت زیادہ حاصل کرسکتے ہیں، لیکن انہیں بھی حقیقی دنیا میں پھیلانے کی ضرورت ہے.