اگرچہ کسی کو صرف کسی چیز کے بارے میں بیدار کیا جاسکتا ہے، وزن ہمیشہ بولوں کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے. ٹائینس اور کم عمر جو نوجوان وزن کم ہیں، جو موٹے ہوتے ہیں اور جو بھی عام وزن ہیں ان کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے. اکثر ان کی وجہ سے نشانہ بنایا جاتا ہے کیونکہ وہ دیکھتے ہیں، بچوں کو وزن کی وجہ سے بھوک لگی ہے یا ان کی لاشیں اکثر نظر آتی ہیں جیسے وہ نظر آتے ہیں.
آخر نتیجہ ایک جسم کی تصویر کا مسئلہ ہے.
جسمانی تصویر کو یہ کرنا ہے کہ لوگ ان کے سائز اور ان کی شکل کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں. اور یہ شناخت کا ایک اہم حصہ ہے. دراصل، نوجوان کس طرح اس کے جسم کو براہ راست اس سے متعلق ہے کہ وہ اپنے بارے میں کس طرح سوچتا ہے. اس کے نتیجے میں، منفی جسم کی تصویر کم خود اعتمادی کی قیادت کرسکتی ہے، جس کے نتیجے میں، دوسرے مسائل کی طرف جاتا ہے. حقیقت میں، منفی جسم کی تصاویر کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کھانے کی خرابیوں ، ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد اور خود کو نقصان پہنچانے والے طرز عمل میں بھی مشغول ہوسکتی ہے.
مسئلہ پر قریبی نظر آتے ہیں
وزن سے کم بچوں کے لئے وزن کم کرنا آسان نہیں ہے. لیکن جب آپ بدمعاش میں اضافہ کرتے ہیں تو یہ بھی زیادہ مشکل ہو جاتا ہے. ان بچوں کو ان کی حالت تبدیل کرنے کے لئے پھنسے، اکیلے اور لاچار محسوس ہوسکتا ہے. مزید کیا ہے، یہ صرف ایسی لڑکیوں کا مطلب نہیں ہے جو وزن چڑھانا شروع کررہے ہیں.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شکار کے دوستوں، اساتذہ، کوچ اور یہاں تک کہ ان کے والدین بھی شرکت کرسکتے ہیں.
وہ بدمعاش یا تنازعہ کے بھوک یا تنازعانہ جارحیت کے مضامین کا استعمال کرتے ہیں. یا، وہ استعمال کرسکتے ہیں جو "لائسنس کے لۓ لائسنس" کہا جاتا ہے. دوسرے الفاظ میں، وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ شخص کے وزن کے بارے میں تبصرہ کرنے کے قابل ہے. وہ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں، وہ ریستوراں، ان کے کپڑے اور وہ اپنے وقت کس طرح خرچ کرتے ہیں.
زیادہ تر وقت، ان کی رائے مددگار اشارے کی طرح آواز ہے. لیکن حقیقت میں الفاظ فیصلہ اور نازک ہیں. اور بچوں کو بلند آواز اور واضح پیغام ملتا ہے. اس کے نتیجے میں، وہ خود اور ان کے جسم کے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں. نتیجہ ایک منفی جسم کی تصویر ہے. وزن چڑھا بھی ایک گہرا سائیکل بنا سکتا ہے جہاں ان بچوں کو منفی جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مزید کھانے کا آغاز ہوتا ہے. اس کے بعد، وہ جرم اور شرم سے گریز کرتے ہیں اور اس کے بعد سائیکل خود کو دوبارہ دیکھتا ہے.
اس کے علاوہ کچھ ثبوت بھی موجود ہیں کہ وزن سے متعلق چڑھاو سے کم وزن والے بچے کم از کم مشق کرنے کا امکان رکھتے ہیں. وہ سست نہیں ہوتے ہیں. اس کے بجائے، وہ ڈرتے ہیں کہ ان کی سرگرمیوں کے دوران ان کا مذاق کیا جائے گا. یا، وہ پریشان ہیں کہ دوسروں کو فیصلہ کرے گا یا تنقید کریں گے کہ وہ کس طرح تیزی سے بھاگ سکتے ہیں یا کتنی دھکا کر سکتے ہیں.
کیا کیا جا سکتا ہے؟
زیادہ سے زیادہ لوگ سوچتے ہیں کہ وزن سے متعلقہ بدمعاش سے نمٹنے کے لئے پہلا قدم وزن میں کمی سے بچنے میں مدد ملتی ہے. لیکن واقعی، بچہ وزن کم کرنے اور صحت مند ہو رہی ہے جبکہ کاٹنے کے تبصرے اور تنقید سے نمٹنے پر توجہ نہیں دے سکتا. نتیجے کے طور پر، وزن میں دھکا اور چڑھا ہونا پہلے ہی روکنا پڑتا ہے. اگر آپ کے بچے نے وزن سے متعلقہ بدمعاش کا تجربہ کیا ہے تو، اس کے بجائے وہ کون سی ہے کے لئے قبول کرنے کی تعمیر پر توجہ مرکوز کریں.
مزید کیا ہے، اگر آپ یا دوسرے کے خاندان کے ارکان آپ کے بچے کے وزن کے بارے میں تبصرہ کر رہے ہیں، تو فوری طور پر بند کریں. اور، اگر اسکول میں بدمعاش ہو رہی ہے تو، اسے صحیح طور پر خطاب کرنا ہوگا. پرنسپل پر بدمعاش کی اطلاع دینے کے لئے ایک عزم بنائیں. پوچھو کہ وہ آپ کے بچے کو اسکول میں جذباتی طور پر محفوظ رکھنے کے لئے کیا کرنا ہے. دریں اثنا، آپ اپنے بچوں کو اس کی حوصلہ افزائی کرنے اور اس کے بارے میں اچھا کیا ہے کہ وہ کون ہے کے بارے میں توجہ مرکوز کرنے کی حوصلہ افزائی کی طرف سے بدمعاش پر قابو پا کر مدد کر سکتے ہیں
ایک بار جب بدمعاش سے نمٹنے کے بعد، آپ صحت مند کھانے اور ورزش کی عادات کو فروغ دینے کے لۓ شروع کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو مثبت وصفات پر توجہ مرکوز کرکے وزن پر نہیں بلکہ خود اعتمادی اور لچکدار کو فروغ دینا چاہئے.
اس کے علاوہ، آپکے بچے کو وزن میں کمی سے مبارکباد سے بچنے کے لۓ. اس کے بجائے، اس سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جو خود اعتمادی پیدا کرے گی. اور ان علاقوں میں ان کی کامیابی پر مبارکباد دیتے ہیں. ایسا کرنا آپ کے بچے کو دکھایا جائے گا کہ اس کی قیمت اس کی ظاہری شکل میں بند نہیں ہے.