اگرچہ اقلیت کچھ بچوں کو قدرتی طور پر آنے لگتا ہے، محققین نے پایا ہے کہ یہ بھی سیکھا جا سکتا ہے. حقیقت میں، جذباتی لچک کے ساتھ بچوں کو لیس کرنے میں ان کی مدد ملتی ہے، مشکل حالات کو ہینڈل اور ہینڈل. بچنے والے بچوں کو بھی تمام قسم کے چیلنجوں سے بچنے کے لۓ بھی بیدار ہونے کی کوشش ہوتی ہے.
اگرچہ یاد رکھنا، محافظ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے بچے کو مشکل یا مصیبت کا تجربہ نہیں ہوگا.
جب بچوں کو باطل کردیا جاتا ہے تو سخت جذبات، جذباتی درد، اور اداس عام احساسات ہیں. یہ وہ معاملات سے نمٹنے کے لئے کس طرح ہے. جب بچے محیط ہوتے ہیں، تو وہ ان لوگوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے غفلت سے نمٹنے کے قابل ہو جائیں گے جو محافظ نہیں ہیں. یہاں آپ کے بچوں میں لچکدار بنانے کے کچھ طریقے ہیں.
بچوں کو گھر پر قبول کرنا محسوس کریں
جب بچوں کو مسلسل یہ قبول کیا جاتا ہے کہ وہ کون ہیں، تو وہ کشیدگی اور مصیبت سے نمٹنے کے قابل ہیں. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے بچے کتنے مختلف ہیں، انہیں جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ان پر یقین رکھتے ہیں اور وہ کون ہیں. اس کے علاوہ، جب بچے گھر میں قبول کرتے ہیں تو، غفلت سے متعلق مسائل کم کمزور ہیں کیونکہ قبولیت کی وجہ سے وہ پہلے ہی محسوس کرتے ہیں.
صحت مند خود اعتمادی کو فروغ دیں
اپنے بچوں کو سکھانے کے لئے دنیا کو کیا پیش کرنا ہے اس قدر قیمت دیکھنے کے لئے. اس کے ساتھ ساتھ، ان کو خود کو ایک مثبت روشنی میں دیکھ کر مدد کریں، خاص طور پر مشکل وقت کے دوران. مثالی طور پر، آپ ان کو دیکھنا چاہتے ہیں کہ بدمعاش سے چیلنجوں کو اس کا عکاس نہیں ہے کہ وہ کون ہیں، لیکن اس کے بجائے بیلیوں کی طرف سے کئے گئے اختیارات کی عکاسی ہوتی ہے.
مثبت سوچ کی حوصلہ افزائی کریں
اپنے بچوں کو زندگی میں خوشی اور مزاحیہ تلاش کرنے میں مدد کریں. روزمرہ کی زندگی کے پریشانیوں کو سست اور ہنسی کرنے کی اپنی صلاحیتوں کو متفق نہ ہونے دیں. بچے کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے کوئی شیڈول اور وعدوں کے ساتھ تفریح کرنے کے مواقع فراہم کریں. اس کے علاوہ، چھوٹی چھوٹی چیزوں میں خوشی کو دیکھنے اور مثبت سوچ کو فروغ دینے میں مدد کریں.
احساسات کا انتظام کریں
بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح محسوس کرتے ہیں جب وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ جذباتی طور پر الگ ہوجاتے ہیں یا جب وہ جارحانہ اور ناراض محسوس کرتے ہیں. بچوں کو ان کے احساسات اور ردعملوں کو پہچاننے اور نام دینے میں مدد کریں. انہیں خیالات دیں کہ کس طرح مثبت طریقے سے ان جذبات کو منظم کرنے کے لئے.
مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو فروغ دینا
مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو حل کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ بچوں کو ان کے ردعمل میں منفی چیزوں کے بارے میں کیسے لچکدار بنایا جا سکے. جب آپ کے بچے کو ایک مسئلہ کا سامنا ہوتا ہے، تو ممکنہ حل کو دماغ دینا. ایک دوسرے کے ساتھ، ہر ایک کے اختیارات اور خیال کے بارے میں بات کرتے ہیں. اور، پھر اپنے بچے کو بہترین عمل کا انتخاب کرنے کی اجازت دے. اسے جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے فیصلے پر اعتماد کرتے ہیں تاکہ وہ ناکامی کے خوف کے بغیر مسائل کو حل کرنے کے لئے سیکھ سکیں.
مستقبل پر توجہ مرکوز کریں
ہمارے بچوں کو یقینی بنانے کا ایک حصہ امید مند رہیں اور مشکل حالات پر قابو پانے کے لۓ مستقبل کو اپنی طرف متوجہ کرنا ہے. اپنے بچوں کو یہ دیکھتے ہیں کہ اس موجودہ صورتحال سے باہر مستقبل ہے. ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ان کے مقاصد کے بارے میں سوچنے کے لئے ان سے پوچھیں اور وہ کس طرح ان کو حاصل کر سکیں. مثال کے طور پر، اگر ان کا مقصد موسم گرما میں ایک خاص کیمپ میں جانا ہے، تو وہ کیمپ کی تحقیقات شروع کر سکتے ہیں یا اس کے لۓ پیسہ بچانے کے لئے کام کر رہے ہیں.
یا، اگر ان کا مقصد اس موسم خزاں میں ایک ٹیم کی ٹیم بنانا ہے، تو کیا ان کی منصوبہ بندی ہے کہ وہ ایسا کیسے کرسکیں. کلیدی منفی پر توجہ مرکوز روکنے کے لئے ہے. مثبت سوچ آپ کے بچے کو زندگی میں اچھی چیزوں کو دیکھنے کے لئے اور سب سے زیادہ مشکل حالات میں بھی جاری رکھنے کے قابل بناتا ہے.
سوال ان کے اہم اندرونی آواز
جب بچوں کو ایک اہم اندرونی آواز ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اس قسم کی سوچ کو چیلنج کریں. بچوں کو خود پر تنقید پر یقین کرنے کی اجازت دینے کے کسی بھی نقصان دہ اثرات کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اس کے بجائے، ان کو سکھاو کہ کس طرح منفی خیالات کی شناخت اور سوچ کے اس طریقے پر قابو پانے کے لۓ مقصد یہ ہے کہ منفی خود بات ایک عادت یا زندگی کا راستہ نہیں بنائے گا.
ایک اور حکمت عملی منفی خیالات کو دور کرنے کے لئے مثبت امور کا استعمال کرنا ہے.
بچوں کو کچھ نیا کرنے کی حوصلہ افزائی کریں
یاد رکھیں، بچوں کو چیلنجوں کو قبول کرنے اور نئی چیزوں کی کوشش کرنے کے لئے اچھا ہے. لیکن، اس بات کا یقین کرو کہ آپ ان کے پیچھے پیچھے ہیں. ان کو اکیلے باہر نکالنے اور ان پر بھروسہ کرنے کے درمیان ایک توازن تلاش کرنے کی کوشش کریں. جب آپ زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں تو، آپ کے بچوں کو انحصار اور لاچار محسوس ہوتا ہے.
ایڈریس فوری طور پر مسائل
آپ کو کسی بھی مسئلہ پر غور نہیں کرنا پڑتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ آپ کا بچہ جدوجہد کر رہا ہے یا بولوں سے نمٹنے کے لۓ آپ کو اپنے بچے کو سختی سے روکنے اور منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی نہیں کرے گی. اس کے بجائے، وہ ان کو اکیلے اور الگ الگ محسوس کر دیتا ہے. اگر آپ کے بچے کو ایک مسئلہ ہے تو، بالکل پرنسپل یا استاد کے ساتھ اسے ایڈریس .
سے بچنے والے سلوکوں کو ہراساں کرنا
بچوں کو ہمیشہ تک دردناک واقعات کے بارے میں بات کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے. جب ہم بچوں کو ان کی برے چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو ہم انہیں ان تجربات سے باہر سمجھتے ہیں. اس مسئلے سے بچنے میں رویے کی دشواری، تشویش، کشیدگی، خوف، اور یہاں تک کہ غصہ بھی ہو سکتا ہے. اگرچہ اس وقت تک یہ ناقابل اعتماد نہیں ہے، یہ سب سے بہتر ہے کہ کھلی کھلی چیزیں نکالیں.
منفی تجربات کو ریفریج کریں
یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ کے بچے کو نقطہ نظر میں چیزوں میں رکھنے میں مدد ملتی ہے. جب آپ کا بچہ باطل ہوجاتا ہے یا ایک اہم چیلنج کا تجربہ کرتا ہے تو، صورت حال کو ریفریج کریں تاکہ وہ اس سے سیکھیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے درد کو نظر انداز کرنا چاہئے. ان کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ اچھا ہے کہ کیا ہوا. لیکن، منفی پر رہنے سے بچنے کی کوشش کریں. زیادہ بچے بچوں کی سوچ میں مشغول ہیں، وہ بدتر ہیں. اس کے بجائے، ان کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اس صورتحال سے سیکھ سکیں اور کس طرح غنڈے پر قابو پا سکیں .
خود کش دریافت کے مواقع تلاش کریں
جب بچوں کو مشکل حالت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اس کے بارے میں کچھ جاننے کے لئے یہ بہت اچھا وقت بھی ہوسکتا ہے کہ وہ کون ہیں. مثال کے طور پر، آپ کے بچے کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ ان کے پاس بہت زیادہ کنٹرول موجود ہے یا جب وہ مدد کیلئے طلب کرتے ہیں، تو وہ تشریف لے سکیں گے. اپنے بچوں کو بدمعاش کی منفی صورت حال میں ایک موقع پر سیکھنے میں مدد کریں کہ وہ کون ہیں.
ایک اچھا رول ماڈل بنیں
اپنے بچے کو کیا کرنا یا بعض حالات میں برتاؤ کرنے کے بارے میں بتانا ممکنہ طور پر مثال کے طور پر کی قیادت کے طور پر کم از کم اثر پڑتا ہے. اگر آپ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ مشکل حالات کو سنبھال سکتے ہیں اور واپس اچھال سکتے ہیں، آپ کے بچے آپ کی مثال سے سیکھیں گے.
بہت سارے لفظ
اگر آپ اس فہرست کے کسی بھی چیز کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو، آپ اپنی زندگی میں سب سے پہلے ان رویے کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں. پھر آپ کے بچے کی مدد کرنے پر توجہ مرکوز. یاد رکھیں، زیادہ سے زیادہ طرز عمل بچوں کے ڈسپلے دوسروں کو دیکھ کر سیکھے جاتے ہیں. اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنا سب سے اچھا قدم آگے بڑھا رہے ہیں تو آپ کا بچہ ہوگا.