خود اعتمادی کو فروغ دینے کی روک تھام کا بنیادی جزو ہے. ایک صحت مند خود اعتمادی کے ساتھ، آپ کے کشور صرف زیادہ اعتماد نہیں ہوں گے، لیکن وہ بھی اپنی طاقتوں اور ان کی کمزوریوں کی شناخت کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے اور اب بھی خود کے بارے میں اچھا لگے گا. ایک صحت مند خود اعتمادی کو بدمعاش سے نوجوانوں کی حفاظت میں بھی مدد ملتی ہے. بیلیوں کو بچوں کو نشانہ بنانے کا امکان کم ہوتا ہے جو اس میں اعتماد رکھتے ہیں کہ وہ کون ہیں.
اور، اگر وہ نشانہ بنائے جائیں تو، ان کے ٹھوس خود اعتمادی کو ان کی مدد سے دھواں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
یاد رکھو، جو لوگ دوسروں پر زور دیتے ہیں وہ کسی کی تلاش کر رہے ہیں جو اپنے نقصان دہ الفاظ یا اعمال پر ردعمل کریں گے. نتیجے کے طور پر، bullies کے نوجوانوں کو نشانہ بنانا جو اعتماد یا مشترکہ نہیں ہیں. لیکن اگر آپ کے نوجوان کسی بدمعاش کے زبانی حملے سے گریز کرتے ہیں تو اس کی روشنی بناتے ہیں یا صرف جذباتی ردعمل کو ظاہر نہیں کرتے ہیں، یہ دھمکی دوبارہ کم کرنے کا امکان کم ہوسکتا ہے.
اپنے بچوں میں صحت مند خود اعتمادی کو فروغ دینے کے دیگر فوائد بھی ہیں. مثال کے طور پر، ٹھوس خود اعتمادی سے منشیات، الکحل، غیر معتبر تعلقات اور ڈیٹنگ کے بدعنوان کے نقصانات سے نوجوانوں کی حفاظت کرتا ہے. یہاں آپ کے نوجوانوں میں خود اعتمادی کیسے بنانا خیالات ہیں.
اپنے کشور کے ساتھ وقت خرچ کرو
جب آپ اپنے نوجوانوں کے ساتھ وقت خرچ کرتے ہیں، تو آپ بات چیت کر رہے ہیں کہ وہ اہم ہیں، جو خود اعتمادی کو فروغ دینے میں ایک طویل راستہ بنتی ہے. اضافی طور پر، خرچ کرنے کا وقت مل کر آپ کو ٹھوس تعلقات بنانے کی اجازت دیتا ہے.
یہ بنیاد بہت اہم ہے کیونکہ وہ زیادہ سے زیادہ چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں. بچے جو اپنے والدین کو جانتا ہے وہ غیر منصفانہ طور پر ان سے محبت کرتی ہیں، جب زندگی ان بچوں کے مقابلے میں سخت ہو جاتا ہے جو اپنے باپ دادا کی زندگیوں میں ان کی خواہشات کی طرح محسوس کرتے ہیں.
اپنے جذبات کی پیروی کرنے کے لئے اپنے کشور کی حوصلہ افزائی کریں
جب نوجوانوں کو ان کی زندگیوں میں ایسے علاقوں ہیں جہاں وہ اعتماد محسوس کرتے ہیں تو یہ رویہ زندگی کے دوسرے علاقوں میں لے جائے گا، اس امکان کو کم کرے گا کہ وہ بیدار ہوں.
کسی بھی خوشگوار سرگرمی میں آپ کا بچہ بہتر بنائے گا. اپنے نوجوانوں کو ان کی قوتوں میں اپنی مدد کریں اور ان سے لطف اندوز کرنے میں مدد کریں. پھر، اس جذبات کی پیروی کرنے میں مدد کریں.
غلطیوں کو بنانے کے لئے اپنے کشور کی اجازت دیں
اپنے نوجوانوں کو مناسب خطرات اٹھانے کے لۓ ان کی حوصلہ افزائی کریں اور ان کو پناہ دینے کی کوشش نہ کریں یا انہیں زندگی کی ناکامی سے نجات دیں. اپنے نوعمروں کو ناکامی کے احساس کے بغیر دھوکہ دہی اور مایوسی کا تجربہ کرنے کی اجازت دیں. اس کے بجائے، ان حالات کو سیکھنے اور منتقل کرنے کے بارے میں انہیں سکھاو. ایسا کرنا آپ کے بچوں میں استحکام کی ترقی میں ایک طویل راستہ بن جائے گا.
اپنے کشور غیر مشروط محبت دکھائیں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا نوجوان جانتا ہے کہ آپ اس کے راستے سے محبت کرتے ہیں. اور اس سے مت ڈرنا کہ تم اس پر فخر ہو، یہاں تک کہ جب وہ ناکام ہوجائے. یہ وہی چیز نہیں ہے جیسے "اس کی انا کو پمپ." اس کے بجائے، کشیدگی کو پورا کرنا ضروری نہیں ہے لیکن مشکل کام اور کوشش ہے. بچے جو اپنے آپ کو کافی، قابل اور محبت کے طور پر دیکھتے ہیں دوسروں کے اختلافات یا کامیابیوں کی طرف سے دھمکی نہیں محسوس کرے گی.
رضاکارانہ طور پر اپنے کشور کی حوصلہ افزائی کریں
یہ بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے اور نوجوانوں کو کسی طرح سے رضاکارانہ طور پر پورا کر سکتا ہے. چاہے یہ ایک مقامی پارک کی صفائی، باورچی خانے کے کھانے کی پینٹری میں پیکنگ یا بزرگوں کو کوکیز لے کر چاہۓ، رضاکارانہ طور پر انہیں محسوس ہوتا ہے کہ وہ کچھ اہمیت کا حصہ ہیں.
اس کے علاوہ، یہ ان کی خوش قسمتی کے لئے ان کی اپنی زندگی اور شفقت کے لئے ان کی شکر گزار کرتا ہے .
اپنے کشور کے اچھے انتخاب کو قبول کریں
بہت سے بار، والدین برا سلوک اور انتخاب کو درست کرتے ہیں لیکن اس کے بعد ان کے نوجوانوں کو اچھی چیزوں کو تسلیم کرنے کو بھول جاتے ہیں. جب وہ صحیح طریقے سے کرتے ہیں تو بچوں کو خود کو اور اپنی صلاحیتوں پر یقین کرنے کی زیادہ امکان ہے. اس کے علاوہ، مثبت تناظر میں مثبت تناظر میں آپ کے نوجوانوں کو دنیا کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ صرف منفی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کے بچے اپنے ارد گرد دنیا میں منفی توجہ مرکوز یا رہنا چاہتے ہیں.
اپنے کشور کی صلاحیت میں یقین رکھو
بنیادی کاموں، ذمہ داریوں اور کاموں کو تفویض کرکے شروع کریں.
کودنے سے بچنے اور اس سے بچنے سے بچیں کیونکہ آپ کے نوجوانوں نے ایسا نہیں کیا کیونکہ آپ نے سوچا کہ یہ کیا کرنا چاہئے. وہی ہوم ورک کے لئے جاتا ہے. آپ کے بچوں کے لئے ریاضی کے مسائل کو کرنے یا ان کے کاغذات ٹائپ کرنے کے بجائے، کچھ ہدایات یا خیالات فراہم کریں کہ وہ کیسے کرسکیں. ان کو اپنا کام مکمل طور پر مکمل کرنے دیں. جب آپ انہیں اپنی مدد کے بغیر کسی چیز کے ذریعے کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں - کوئی فرق نہیں پڑتا ہے - آپ اپنی صلاحیتوں میں آپ کا یقین کی تصدیق کر رہے ہیں. وقت کے ساتھ، وہ اپنی صلاحیتوں میں بھی یقین کرنے کے بارے میں سیکھیں گے.
اپنے کشور کو مناسب اہداف مقرر کریں
کچھ بھی حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے کہیں بھی خود اعتمادی تیزی سے نہیں مارتی ہے. اگرچہ آپ کبھی بھی اپنے نوجوانوں کو کچھ نیا کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہتے ہیں یا کسی کو کچھ کرنے کے لۓ سخت محنت کرنا چاہتے ہیں، وہ اب بھی مناسب ہونا ضروری ہے. اگر ان میں سے کسی کا مقصد حاصل نہیں ہوسکتا ہے تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ کتنا محنت کرتا ہے، یہ صرف ناکام ہوجاتا ہے اور بالآخر اپنے آپ کو اعتماد کھو دیتا ہے. اس کے بجائے، اس کے اہداف کی مدد کریں جو سخت محنت اور استحکام کی ضرورت ہو گی، لیکن اگر وہ خود ہی لاگو ہوتا ہے تو اس کی گرفت میں بھی ہوسکتا ہے.
اس کے کردار کے لئے اپنے کشور کی تعریف کرو
جنونیت، ہمدردی ، تعاون، قیادت کی مہارت، ذمے داری اور جرات مندانہ حیثیت کے طور پر رویوں کے لئے مثبت فروغ دینا. والدین صرف ان کے بچوں کی اپنی تعلیمی کامیابیوں اور ان کے کھیلوں کے کامیابیوں کے لئے تعریف کرتے ہیں. جب تک مشکل کام کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے تو آپکے بچے کو ان چیزوں میں ڈال دیا جاتا ہے، اسکول اور کھیلوں کے کردار کی طرح زندگی بھر نہیں ہے. ایسی چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے بچے کو ایک اچھا شخص بناتی ہے.
اپنے کشور کو بچانے سے باز رکھو
والدین کو پسند نہیں ہے کہ ان کے نوجوانوں کو کچھ مشکل سے گزرنا پڑا. چاہے وہ کسی معنی دوست سے نمٹنے کے لۓ، کھیلوں کی ٹیم سے کاٹنے یا خراب انتخاب کے نتائج سے نمٹنے کے لۓ، آپکے بچے کو یہ دشواری کا سامنا کرنا اچھا ہے. ایک بار چیلنج کے ساتھ نمٹنے کے بعد، آپ کے نوجوان زیادہ اعتماد محسوس کریں گے. سب کے بعد، وہ صرف کسی چیز کے ذریعے گزر گئے تھے اور بغیر ہی ماں یا والد صاحب کو دھچکا لگاتے تھے.
اپنے کشور کو محافظ بننے کے لئے سکھاؤ، لیکن جارحانہ نہیں
بہت سے نوجوان قدرتی طور پر سنجیدہ نہیں ہیں. انہیں سکھایا جانا چاہئے کہ وہ اپنے لئے کھڑے ہوسکتے ہیں. ان کو سنجیدگی سے رکھنے اور جارحانہ ہونے کے درمیان فرق سکھانے کے لئے یہ ضروری ہے. وضاحت کریں کہ جارحانہ بچوں کو دوسروں کو ان کی طرح سوچنے کے لئے مجبور کرنے کی کوشش کریں یا ان کی راہیں کریں. دریں اثنا، سرپرست بچوں کو دوسرے لوگوں کے اختلافات اور خیالات کا احترام ہے لیکن ان کے اپنے عقائد اور خیالات پر زور دینے سے خوفزدہ نہیں ہیں. یاد رکھو، جب کوئی کسی کا کہنا ہے یا کسی کو نقصان پہنچا کرتا ہے تو اس وقت جب بچوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے تو بچوں کو آرام دہ محسوس ہوتا ہے.
موازنہ کرنے سے بچیں
اکثر والدین اپنے بچوں کے مقابلے میں غلطی کرتے ہیں. شاید وہ انھیں "سمارٹ ایک" اور "کھلاڑیوں کو" بھی لیبل کرسکیں. یا "قد ایک" اور "مختصر". لیکن موازنہ کی یہ اقسام نہ صرف حسد اور بھائی بازی کی قیادت کی جا سکتی ہیں لیکن یہ بھی بھائی بہن کو بھی بدمعاش بنا سکتی ہے. اس کے بجائے، ہر نوجوان کے انفرادیت اور خصوصی تحائف کو ان کے مقابلے میں ایک دوسرے کے مقابلے میں تعبیر نہ کریں. آپ کو بھی اپنے بچوں کو اپنے بچے کو دوسرے بچوں میں موازنہ کرنے سے بچنے سے بھی بچنا چاہئے. جب آپ اس کی طرف سے کچھ بھی نہیں سمجھتے، تو یہ کم از کم اپنے بچوں کو دیکھتا ہے کہ کس طرح.
"نہیں" کہہ رہا ہے کہ اپنے کشور کو سکھا صحت مند ہے
آپ کے بچوں کو محسوس کرنا چاہئے کہ ان کے پاس کوئی درخواست نہیں ہے کہ وہ ان کی ناقابل اعتماد بنائے، نہ کہ وہ شخص بالغ ہو. کلیدی یہ ہے کہ اپنے بچوں کو سکھانے کے لئے کس طرح کوئی احترام نہ کریں اور صحت مند حدود قائم کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ کا بیٹا کسی مخصوص جماعت میں حصہ نہیں لینا چاہتی ہے، تو وہ شاید "آرام سے اگلے وقت" کہیں گے. اور اگر آپ کی بیٹی کو ایک گروپ کے ساتھ خریداری کرنے کی طرح محسوس نہیں ہوتا تو، اسے کافی آرام دہ محسوس کرنا چاہئے کہنے کے لئے، "آپ کا شکریہ." جیسا کہ وہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جاتے ہیں، وہ اس صورت حال میں نہیں کہنا چاہیں گے کہ اسے منشیات کی پیشکش کی جا رہی ہے، جنسی کے لئے دباؤ یا بیدار ہونے کی ضرورت ہے.
بہت سارے لفظ
خود اعتمادی اور خود کا ایک مثبت احساس دو عظیم ترین تحفہ ہیں جو والدین اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں. اعلی معیار کے ساتھ کشور نہ صرف محبت اور قابل محسوس ہوتا ہے، بلکہ وہ مضبوط، محتاط اور طاقتور بالغوں میں بھی بڑھتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے نوجوانوں میں مثبت خود اعتمادی کو فروغ دینے کے لئے کیا کرسکتے ہیں. نہ صرف انھوں نے بدمعاش کے خلاف بہتر موصل بنائے گا، بلکہ وہ بھی بہتر لوگ بن جائیں گی.