1 -
چل رہا ہےآپ کے لیبر اور پیدائش کے لئے منتخب ہونے والے عہد اہم ہیں. وہ مزدور کے عمل کے دوران آپ کو مزید آرام دہ اور پرسکون ہونے میں مدد ملے گی. کچھ پوزیشنیں لیبر کی عمل کو تیز کرنے میں بھی مدد ملے گی. ان میں سے بہت سے پوزیشن آپ کے پارٹنر، شوہر، دلہن یا نرس کی مدد سے یا بغیر کئے جا سکتے ہیں. مزدور سے پہلے ان کی مشقیں بھی ان کو واقف اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون لگے گی.
لیبر میں چلنے کا ایک بڑا طریقہ یہ ہے کہ نہ صرف لیبر کو تیز کرنے میں مدد ملے بلکہ آپ کو آرام دہ اور پرسکون بناؤ. یہ ابتدائی مزدور خرچ کرنے کا بھی بہترین طریقہ ہے. کچھ خواتین اپنے پڑوسیوں کے ذریعے چلنے کا انتخاب کریں گے، یا یہاں تک کہ مالدار دن بھی مال. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کہاں چلنے کا انتخاب کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر یہ صرف ہسپتال کی ہال ہے، چلتے چلتے آپ کو آسانی سے آزادانہ طور پر منتقل کرنے میں مدد ملے گی اور کشش ثقل کو اپنے بچے کو آپ کے بچے میں منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے.
مزدوری کے بعد کے مراحل کے دوران، آپ کو سنکچن کے دوران چلنے کی طرح محسوس نہیں ہوسکتا. یہ ٹھیک ہے. بس ایک مختلف پوزیشن کو روکو اور رکھو یا کنکریٹ کے لئے کھڑے مقام کا استعمال کریں. جیسے ہی آپ ایسا کرنے کے قابل ہو آپ دوبارہ دوبارہ چل سکتے ہیں.
2 -
بیٹھےبیٹھنا مزدور کے لئے ایک اچھی جگہ ہوسکتی ہے. یہ آپ کو مکمل طور پر سیدھا کرنے کی اجازت دیتا ہے اور لیبارٹری میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کشش ثقل کی اجازت دیتا ہے. یہ آپ کو آرام کرنے کی اجازت دے کر آرام سے فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
آپ کسی بھی قسم کی کرسی، باورچی خانے کی کرسی سے، ایک چٹائی کرسی پر استعمال کرسکتے ہیں. بہت سے اسپتالوں اور پیدائش کے مراکز آپ کے ہر مزدور اور پیدائشی کمرہ میں استعمال کرنے کے لئے کرسیاں دستیاب ہیں. آپ ایک گیند پر بیٹھ سکتے ہیں.
آپ بستر میں بیٹھ سکتے ہیں یا پیدائشی ٹب میں بیٹھ سکتے ہیں. اگر آپ صرف شاور تک رسائی حاصل کرتے ہیں، تو شاور میں شاور کرسی پر بیٹھتے ہیں
تصویر © رابن ایلیز ویس
3 -
ایک چیئر پس منظر میں بیٹھااگر آپ پیچھے بیٹھتے ہیں تو ایک کرسی میں بیٹھے ہوئے فوائد بھی دستیاب ہیں. اضافی فائدہ یہ ہے کہ آپ آگے بڑھا سکتے ہیں. یہ آپ کے پیچھے سے کچھ دباؤ لے جانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ بھی آپ کے شوہر، doula یا نرس کے لئے رگڑ یا مساج کے لئے دستیاب ہے. یہ خاص طور پر مددگار ہے اگر آپ واپس مزدوری کا سامنا کر رہے ہیں یا اگر آپ کا بچہ پس منظر پوزیشن (اوپی) ہے یا اپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
تصویر © رابن ایلیز ویس
4 -
ناول بیٹھناناول بیٹھے بیٹھ کر آرام دہ اور پرسکون تبدیلی ہے. یہ بستر یا فرش پر کیا جا سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کہاں زیادہ آرام دہ ہیں. پھر، یہ لیبر کے لئے ایک سیدھا مقام ہے اور کشش ثقل کی مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ بہت آرام دہ اور پرسکون ہے اور اندرونی ران اور پیچھے کا ایک اچھا حصہ فراہم کرتا ہے.
5 -
سیمسنگعام طور پر بیٹھے بستر میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایڈیڈیل اینستیکیایا یا دیگر ادویات جیسے IV کے ادویات کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ پوزیشن صحیح پوزیشننگ کے تمام فوائد نہیں ہے اور طویل عرصے تک اس کا استعمال نہیں ہونا چاہئے. تاہم، یہ آپ کی پیٹھ پر جھوٹا فلیٹ سے بہتر ہے. اس سے پہلے کہ تنازعہ آپ کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اس سے پہلے آرام یا ابتدائی مزدور کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
6 -
سائیڈ جارہا ہےطرف جھوٹ پوزیشن ایک کشش ثقل غیر جانبدار پوزیشن ہے، مطلب یہ ہے کہ اس پوزیشن میں کشش ثقل کا کوئی فائدہ نہیں ہے. یہ آپ کے لیبر یا پیدائش کو کم کرنے کے لئے ایک بہترین مقام ہے. یہ پیدائش کے دوران پرینیمم کے دباؤ سے دور کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
بہت سے ہسپتالوں میں ایڈیڈائیکل اینستیکشیشیا یا دیگر دواؤں کے ساتھ مل کر اس پوزیشن کا استعمال ہوگا. یہ نیم بیٹھ کر پوزیشن کو تبدیل کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ عورتوں کو خون کے دباؤ سے متعلق مسائل کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے یا اگر آپ کا بچہ گردن کی تکلیف کے نشان دکھا رہا ہے.
7 -
Squattingآپ کے pelvic دکان کے قطر کو بڑھانے کے لئے اس کا پیچھا کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. جب تک آپ کا بچہ آپ کے پیٹ میں مصروف نہیں ہے اس کی حیثیت یہ استعمال نہیں کرنا چاہئے. یہ صفر سٹیشن یا کم (مثبت نمبر) کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. ایک بار مصروف ہونے کے بعد یہ آپ کے بچے کے نرسوں کو مزید اپنے حوصلہ افزائی میں مزید فروغ دینے میں مدد دینے کا ایک بہترین مقام ہے. یہ ایک اچھی حیثیت ہے جس میں پیدائش دینا ہے.
سکیٹنگ کی پوزیشن میں آپ کے پرینیم کی حفاظت میں مدد ملتی ہے کہ اس سے کم امکان ہے کہ آپ اپنی پیدائش کے دوران ایک ایسوسی ایٹومیومیشن استعمال کریں. یہ قابلیت کے قواعد و ضوابط کو تیز کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے قابضوں کی قوتوں کو بلا کر مذاق کر رہا ہے.
8 -
ہاتھ اور گھٹنوںہاتھوں اور گھٹنوں کو کشش ثقل غیر جانبدار حیثیت بھی ہے. سنکشیوں کی شدت سے ایک وقفے میں مدد کرنے میں یہ ایک بہترین مقام ہے. یہ ایک چھوٹا بچہ بدلنے کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے.
اگر آپ کا بچہ مثبت ہے یا آپ واپس مزدوری کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ پوزیشن آرام دہ ہوسکتی ہے. یہ آپ کے doula یا شوہر کو آپ کے پیچھے مساج یا آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے میں مدد کرنے کے لئے انسداد دباؤ کو لاگو کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ پیدائش دینے کے لئے بھی اس پوزیشن کا استعمال کرسکتے ہیں.
ذریعہ
لیبر ترقی ہینڈ بک. سمکن، پی اور اینٹٹا، آر ویلی-بلیویلیل؛ 2 ایڈیشن.
9 -
آگے جھکنا