اگر آپ اپنے بچے کو کسی بھی دوا کے بغیر دواؤں پر غور نہیں کررہے ہیں، یا اس سے بھی اس کی تلاش میں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے دماغ، آپ کے جسم اور آپ کے سپورٹ سسٹم تیار کریں. یہ کتابیں آپ کو اپنے مثالی پیدائش کی تعمیر میں مدد کرنے اور مزدور سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ خاص پیش کرتے ہیں، بشمول موڑ اور موڑ بھی شامل ہیں جو سڑک میں غیر متوقع ہوسکتی ہیں.
ان میں سے بعض کتابیں کتنی کتابیں ہیں - کتابیں جو آپ کو خصوصی طور پر رہنمائی دے گی جن سے آپ مزدور کو مزید آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ جسمانی آرام کی تکنیک ہو سکتی ہے جیسے مزدوروں میں استعمال ہونے والے عہدوں، یا سانس لینے کی تکنیکیں؛ لیکن یہ بھی پیدائش کے عمل میں آپ کی مدد کرنے کے لئے معاون ٹیم کو کیسے تلاش کرسکتا ہے. اس میں ڈاکٹر یا قابلی کو تلاش کرنے میں شامل ہوسکتا ہے جو خواتین کے لئے پیدائش میں شرکت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو غیر تربیت یا دوسرے معاونت کے لۓ آپ کو تلاش کرسکتا ہے، جیسے تربیت یافتی لیبر سپورٹ شخص، جیسے doula .
1 -
سرکاری لیمیز گائیڈیہ کتاب ایک فوری کلاسک ہے! عظیم مشورے، مزاحیہ اور پیدائشی کہانیوں کے ساتھ، لوتھان اور دیواروں نے پیدائش کے بارے میں سچائی کا اشتراک کیا اور آپ کی زندگی میں یہ شاندار وقت کیسے بنائے. حقیقت پسندانہ معلومات عملی طور پر فراہم کی جاتی ہے، بشمول پیدائش کی جگہ کیسے لیتے ہیں، اپنے ڈاکٹر یا قابلی سے گفتگو کریں اور سب سے اہم بات آپ کے جسم پر کیسے اعتماد کریں.
مزید
2 -
انا مئی کے قدرتی پیدائشی کے لئے گائیڈانا مئی گسکین ایک عالمی مشہور قابلیت ہے. اس کی کتاب نصف پیدائش کی کہانیاں ہے اور بچے کے لۓ نصف حقیقت پسند رہنمائی ہے. اس کے سر زمین پر اور آسانی سے پڑھنے کے لئے آسان ہے، اس کے بغیر کسی بھی صحابہ کے سوا کوئی ایسی کتاب نہیں پڑتا ہے جس میں بہت ساری کتابیں لکھی جاتی ہیں. بہت سے عورتوں کو ان پیدائش سے متعلق کہانیوں کو بہت سے ہدایات سے خوفناک کہانیوں کے ساتھ تعاقب کرنے کے بعد خوش آمدید امداد ملے گی. کچھ عورتیں وہاں سے تھوڑا سا پتہ لگاتی ہیں، لیکن ایک ماں نے اسے نقطہ نظر میں ڈال دیا: "آپ اس سپیکٹرم کے دوسرے اختتام پر اتنا سنتے ہیں، کہ یہ اختتامی اختتام دیکھنے کے لئے بہت اچھا ہے اور امید ہے کہ آپ کی پیدائش وسط میں ہے."
مزید
3 -
پیدائش کے ساتھیتکنیکی طور پر یہ کتاب ان لوگوں کے لئے ہے جو مزدور میں آپ کی مدد کرتی ہے، لیکن یہ بھی آپ کے لئے بہت اچھا پڑھا ہے. میں انتہائی مشورہ دیتا ہوں کہ آپ اس پیدائش سے واقف ہو جائیں گے. یہ عملی طور پر تحریری طور پر تحریری اور فکری طور پر لیبر سے فوری حوالہ بنانا ہے. مصنف، پیینی سمکن، ایک بچے کی پیدائشی تعلیم یافتہ اور دولاہ ہے، لہذا اس نے سینکڑوں پیدائشیوں میں یہ تکنیک استعمال کیا ہے.
مزید
4 -
اندر اندر سے Birthingپیدائش کے لئے یہ گائیڈ قابلیت کی طرف سے لکھا جاتا ہے. بہت سے سرگرمیوں جذباتی اور جسمانی تیاری کے لئے ہیں، یہ بہت ضروری ہے. بہت سے خواتین حقائق پر دلچسپی رکھتے ہیں، لیکن جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر birthing کے کاموں کے لئے تیار کرنے میں ناکام رہتے ہیں.
مزید
5 -
اچھی پیدائش، محفوظ پیدائشمیں اصل میں اس کتاب کو کئی سال پہلے پڑھتا تھا جب میں اپنے پہلے بچے کی توقع کر رہا تھا. یہ واقعی میں نے مجھے اس بات کی مدد کی ہے کہ میں ایک غیر مہذب پیدائش چاہتا ہوں اور اس کی خواہش کے بارے میں دوسروں سے کیسے بات کرنا چاہتا ہوں. اس کتاب نے مجھے قدرتی پیدائش کے تمام فوائد اور میرے بچے کو دکھایا.
مزید