سکول کے بچوں کے چلنے والی کلب کے ساتھ اسکول کے عمروں کو اپنے دن میں زیادہ سرگرمی میں مدد کریں. اپنے آپ کو شروع کرنے میں آسان اور آسان بنانے کے لئے آسان ہے. اس کے علاوہ، آپ جاگنگ اور چلنے کے دوران میں شامل ہو جاتے ہیں، لہذا آپ کی دیکھ بھال کی سطح بھی فروغ ملتی ہے.
ایک چل رہا ہے کلب بہت کم سامان کی ضرورت ہے اور اسے کسی چیز کی قیمت نہیں پڑتی ہے. ابتدائی سیٹ اپ پر چند گھنٹے خرچ کرنے کی توقع ہے، پھر ہفتے کے چند گھنٹوں کو کلب کے ارکان کے ساتھ چلانے یا چلنے کے لئے (وہ ڈیوٹی بھی کئی والدین اور استاد کی سایپروں کے درمیان اشتراک کیا جا سکتا ہے).
آپ شاید قومی یا علاقائی تنظیم (جیسے چلتے چلتے یا بس چلائیں) کے ساتھ شامل ہونے کا فیصلہ کرسکتے ہیں یا اپنے اپنے کلب کو تشکیل دے سکتے ہیں. دونوں طریقوں کو ان کے عمل اور اتفاق ہے. یہاں ہم کم کم، سکول پر مبنی، آزاد چلانے والے کلب قائم کرنے پر توجہ مرکوز کریں گے.
تفریحی بچوں کے رننگ کلب میں مرحلہ وار
- آپ کے بچے کے اسکول میں بچوں اور والدین کا غیر رسمی سروے لیں . اسکول کے بعد چلنے والے کلب میں دلچسپی ہے؟ یا ایک یادگار کے دوران منعقد ہوا؟ کچھ بچے چل سکتے ہیں اور کچھ ضروری ہو تو چل سکتے ہیں.
- اگلا مرحلے پر رائے، خریداری، اور معلومات حاصل کرنے کیلئے پرنسپل سے بات کریں . معلوم کریں کہ کس قسم کے اجازت فارم کی ضرورت ہو گی، چاہے آپ کو ایک استاد اسپانسر کی ضرورت ہے، کتنے بالغ سپروائزرز کو شرکت کرنا چاہئے، اور اسی طرح. بچے کو اسکول میں بیکپریز چھوڑنے کی ضرورت ہوگی جبکہ چلتے ہوئے کلب سڑکوں کو مارنے سے باہر نکل رہے ہیں، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بعد میں انہیں دوبارہ داخل کر سکتے ہیں. (ایک ریسٹورانٹ کلب کے لئے، آپ اسکول کی بنیاد پر رہیں گے.)
- لفظ پھیلاؤ . اسکول یا کلاس روم نیوز نیوز لیٹرز اور فیس بک کے صفحات میں پھنسے رکھیں، والدین کو ایک ای میل بھیجیں، بچوں کے بیک بیگ کے لئے فوری پرواز کریں. آپ کی پہلی میٹنگ کے لئے ایک تاریخ مقرر کریں اور دلچسپی رکھنے والے بچوں اور والدین سے آنے کے لئے پوچھیں.
- زمین کے اصول مقرر کریں : بچے کو حصہ لینے کے لئے اجازت پرچی ہونا ضروری ہے؛ فٹ / جھگڑا راستے پر رہو؛ ایک بالغ کے ساتھ سڑکوں پر پار کرنے کے لئے کونے پر انتظار کرو؛ وغیرہ
- راستے کا تعین کریں . اگر آپ کے اسکول میں ایک بڑی جائیداد ہے، یا آپ اسکول کے دن کے دوران ملیں گے، کنارے کے ارد گرد گراؤنڈ کرو. اسکول کے بعد، مقامی سڑکوں پر محفوظ راستے کا نقشہ. چونکہ بعض بچوں کو دوسروں کے مقابلے میں تیز ہو جائے گا، ایک مختصر اور لمبی لوپ دونوں کی تلاش کریں. چھوٹے بچوں (کنڈرگارٹن اور پہلے گریڈ) میل میل چل سکتے ہیں یا چل سکتے ہیں. دوسری گریڈ میں بچے اور اوپر 1.5 میل یا اس سے زیادہ چلنے یا ٹہلنا سنبھال سکتا ہے.
- اپنی پہلی میٹنگ رکھو . کسی بھی اجازت کے فارم کو تقسیم کریں اور رویے کے توقعات پر تبادلہ خیال کریں. اس بات کا تعین کریں کہ آپ کو زیادہ بالغ سایپروں کو بھرنے کی ضرورت ہوگی (حصہ لینے والی بچوں کی تعداد پر منحصر ہے). مستقبل کے اجلاسوں کے لئے ایک شیڈول مقرر کریں، جب آپ اصل میں چلائیں گے. ہفتے میں کم سے کم ایک یا دو مرتبہ مثالی ہے.
- اپنا پہلا حصہ لیں! اجازت فارم جمع کرو، کچھ سادہ پھیلاؤ اور / یا گرم اپ کرو ، اور آپ جانے کے لئے تیار ہو.
- موسمی اجازتوں کے طور پر باقاعدگی سے رنز کے ساتھ جاری رکھیں .
- سیزن یا اسکول کے سال کے اختتام پر، شرکت کے سستے تمغے یا گھر کے سرٹیفکیٹ کے ساتھ جشن مناتے ہیں . یا کسی بھی کارڈ، یا اسٹیکرز پر ربڑ کی ٹکٹوں یا پنچوں کے طور پر عبوری تشویشوں کو انعام دینے پر غور کریں.
بچوں کی رننگ کلب کی تجاویز
- مدد کرنے کے لئے ایک جیسے ذہنی والدین یا استاد کو بھریں. ہر کوئی کچھ اضافی مشق حاصل کرتا ہے.
- اختیاری شرکت کرنا دباؤ کو برقرار رکھتا ہے.
- یاد رکھیں کہ کچھ بچے پورے فاصلے کو چلانے کے قابل نہیں ہوں گے. کچھ بالغوں کو پیک کے پیچھے رہنا کی طرف سے تیار رہو.
- بچوں کے لئے جو فاصلے پر کافی نہیں جا سکے، 30 سیکنڈ تک چلیں / چلنے والے وقفوں کو ایک منٹ (یا شہر کے بلاکس کو تبدیل کرنے) کی کوشش کریں.
تمہیں کیا چاہیے
- بیک اپ چھوڑنے کے لئے جگہ کی جگہ / محفوظ جگہ، جوتے تبدیل کریں، والدین کو رن کے بعد اٹھاؤ
- حصہ لینے والے بچوں کے لئے سائنسی اجازت سلپس
- شرکاء کی فہرست، انہیں اور باہر چیک کرنے کے لئے
- والدین سے رابطہ کرنے کا طریقہ، جیسے مسافر یا ای میل