تعطیلات ایک مزہ اور خوشگوار وقت ہیں لیکن بچوں میں بھی بہت مصروف ہیں، اور چھٹی کے دباؤ اور تشویش بھی ہوسکتا ہے. تعطیلات کے دوران، گھر میں اور اسکول میں دونوں تفریحی سرگرمیوں اور واقعات موجود ہیں. اور جب یہ ایک اچھی چیز ہوسکتا ہے، حقیقت یہ ہے کہ سبھی ہلچل اور ہلچل کا مطلب شیڈول اکثر ہیک سے باہر ہوتے ہیں، بستر وقت واپس دھکیلے جاتے ہیں، اور معمولوں کو روکا جاتا ہے.
نتیجے کے طور پر، یہ ناگزیر ہے کہ بچوں کو کسی حد تک چھٹیوں کا چھٹکا لگانا محسوس ہوسکتا ہے.
پرسکون مثال قائم کریں
والدین تعطیلات کے دوران بچوں میں بے چینی کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ چیزوں کو ہر ممکن حد تک آرام دہ رکھنا. بہت سے حالات کے طور پر، والدین کو ایک مسئلے سے نمٹنے کے طریقے اس طرح کے طور پر اپنے بچوں کو کیسے سلوک کرے گا کے لئے سر مقرر کرسکتے ہیں. اگر آپ چھٹیوں کا کشیدگی آپ کو حاصل کرتے ہیں تو، آپ کے بچے ضرور اس پر اٹھا سکیں گے، اور آپ کے گھر میں بچے کی تشویش کا امکان زیادہ امکان ہے. تعطیلات کے دوران بچوں میں تشویش کم کرنے کے لئے، اپنے کشیدگی اور تشویش کو سنبھالنے کے لئے اقدامات کریں.
اچھے طرز عمل کے لئے مقررہ شرطیں
اپنے بچے کو جگہوں پر مال سے بچنے سے بچیں جیسے مال یا چھٹیوں کے اجتماعات جب وہ بھوکا یا تھکے ہوئے ہو. شور کے ساتھ نمٹنے کے لئے بڑھنے کے لئے بھی مشکل ہے اور بہت سارے حوصلہ افزائی کرتے ہیں جب وہ اپنی پوری کوشش نہیں کر رہے ہیں؛ بچوں کو زیادہ بھوک لگی ہے اور زیادہ آسانی سے تھکے ہوئے ہو جاتے ہیں، اور شاید ان کے بہترین رویے پر بہت مشکل وقت ہوسکتے ہیں اور وہ چھٹی کے وقت یا بھوکا ہو جاتے ہیں جب چھٹیوں کے کشیدگی کا تجربہ کرنے کا امکان زیادہ ہوسکتا ہے.
روٹس کی اہمیت یاد رکھیں
تعطیلات ایک بڑے رنچ گھریلو معمولوں میں پھینک سکتے ہیں، اور یہ بچوں میں تشویش میں کردار ادا کرسکتے ہیں. اپنے بچوں میں چھٹی کے دباؤ کو کم سے کم کرنے کے لئے، ایک بار جب ایونٹ یا پارٹی ختم ہوجائے تو راستے پر واپس جائیں گے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے بچے کے سونے کے وقت سے پہلے ایک اسکول کے چھٹیوں کا کنسرٹ یا چرچ کے جمع ہونے سے پہلے اگلے دن خاموش، پرسکون سرگرمیاں رہیں اور اگلے رات اگلے بچے کو بستر میں لے جائیں.
دیکھو وہ کیا کھاتے ہیں
ایک اور چیز جو چھٹیوں کا ہبب کے راستے سے گر سکتا ہے صحت مند کھانا ہے. اضافی اضافی ساکر چھٹیوں کا ناشتا اور باقاعدگی سے کھانے کے لئے بیٹھ کر وقت کی کمی کے درمیان، بچوں کو کم صحت مند فوڈ کھانے کے لئے بہت آسان ہوسکتا ہے، جو بچوں میں چھٹی کے دباؤ اور بے چینی میں مدد کرسکتا ہے. جب آپ خریداری یا چلنے کے لئے دوسرے چھٹیوں کے غلط کام چلائیں اور گھر پر میٹھی علاج کی تعداد کو کم کرنے کی کوشش کریں تو صحت مند نمکین کو پیک کرنے کی کوشش کریں. جب بھی ممکن ہو تو، صحت مند نمکین کی پیشکش کریں، جیسے ہی ہوائی پاپڈ پاپکارن یا سیب سلائسیں پنیر اور پٹھوں کے ساتھ لگائیں اور بعد میں سست علاج کرنے کے لئے کوکیز اور کینڈی کو محدود کریں.
اپنے بچے کو منتقل کریں
دماغ کو فروغ دینے اور روح کو دوبارہ ترتیب دینے کے لئے تازہ ہوا اور ورزش ضروری ہے، جو بچوں میں چھٹی کے دباؤ اور بے چینی کو کم کرسکتے ہیں. یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بچے کو باہر چلنے اور کھیلنے کے باہر باہر جانے کے لئے کچھ وقت شیڈول کریں.
سنبھالنے سے بچیں
جیسا کہ آزمائش کے طور پر یہ دوست اور خاندان سے ہر دعوت کو قبول کرنے کے لئے ہوسکتا ہے، اپنی چھٹیوں کی جماعتوں اور سرگرمیوں کو محدود کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اور آپ کا بچہ اتباع نہ ہو. ایک ہفتے میں کچھ واقعات ٹھیک ہوسکتے ہیں، لیکن ذمہ دارانہ طور پر ہر دن بچوں میں چھٹی کے دباؤ اور بے چینی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
آپ کا گریڈ سکول آپ کی مدد کریں
بڑے بچوں کو ماں اور والد کی مدد کرنے سے محبت ہے، خاص طور پر اگر وہ ذمہ دار اور مددگار ہونے کے لۓ بہت ساری تعریف کرتے ہیں.
اگر آپ کو دکان رکھنا ہے تو، اپنے بچہ سے پوچھیں کہ آپ کو اسٹور میں کسی چیز کو تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے (کزن کے لئے تفریحی چیزیں، مثلا مثال کے طور پر). اپنے بچے کو دینے کا کام صرف اس کے خود اعتمادی کو فروغ دینے کے لۓ نہیں کرے گی، یہ اس سے مشغول ہوجائے گی اور کسی چھٹی کے دباؤ اور بے چینی کو روکنے میں مدد ملے گی.
کچھ خاموش وقت شیڈول
مصروف رخصت موسم کے دوران آپ کے بچے کے ساتھ کچھ امن اور خاموش ہونے سے کہیں زیادہ اہم ہے. ایک پرسکون کونے تلاش کریں اور اپنے بچے کے ساتھ ایک کتاب پڑھ یا دادی اور دادا کے لئے چھٹی کی تصاویر تخلیق کریں. شور اور ہجوم اور ذمہ داریوں سے دور فطرت میں باہر چلیں.
اپنے بچے کو یاد رکھو اور اپنے بارے میں کیا چھٹیاں واقعی ہیں
چھٹیوں کے دباؤ اور موسم کے خلوص تجارتی تاثرات کے لئے ایک عظیم مرکوز دوسروں کی مدد کر رہا ہے، چاہے وہ ایک بزرگ پڑوسی کے راستے کو چلانے یا اپنے محلی چرچ میں محتاج بچوں کے لئے تحفہ اتار کر کیا کرے.
اپنے گریڈ اسکول میں مدد کرنے والے ایک خیراتی بچے بننے میں مدد ملے گی اس کی چھٹی کے دباؤ اور تشویش کو کم کرے.