ہم جانتے ہیں کہ صحت مند بچوں کو بڑھانے میں نظم و ضبط بہت اہم ہے، لیکن آپ اس بچے کو مناسب طریقے سے نظم و ضبط کرسکتے ہیں جو اوسط سے کہیں زیادہ چیزیں محسوس کرتے ہیں؟
ایک حساس بچے کی پیروی کرنا
حساس ہونے کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے. دراصل، ایک حساس بچہ سب سے خوشگوار، سب سے زیادہ رحم شدہ بچوں میں سے ایک ہوسکتا ہے جو آپ کبھی ملیں گے. لیکن، حساس بچے کو بڑھانے میں کچھ والدین کے چیلنجوں کو روک سکتا ہے. جذباتی طور پر سنجیدگی سے بچوں کو آسانی سے ہنر مند بن گیا ہے. وہ اکثر گھومتے ہیں، اکثر مصیبت میں ہونے کے بارے میں فکر کرتے ہیں، اور انہیں بہت زیادہ اعتماد کی ضرورت ہوتی ہے.
کچھ حساس بچے جذباتی طور پر حساس نہیں ہیں، لیکن وہ کسی بھی جسمانی حساسیت سے متعلق ہیں جو ان کے حواس کو چلاتے ہیں. لاؤڈ شور، روشن روشنی یا مخصوص ساختہ انہیں ٹاسپین میں بھیج سکتے ہیں. شاید وہ کسی بھی قسم کے تبدیلی سے نمٹنے کے لئے بڑے ہجوم اور جدوجہد سے ڈر سکتے ہیں.
جبکہ بعض لوگ سوچتے ہیں کہ حساس بچوں کو صرف شرمندگی ہے، اس کے مقابلے میں اس کے مقابلے میں زیادہ ہے. حساس بچوں کو ہر احساس کو بہت شدت سے محسوس ہوتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ غالبا اضافی، اضافی ناراض اور انتہائی خوفناک ہوسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، حساس بچے نئی چیزوں کی کوشش کرنے میں ہچکچاتے ہیں اور وہ مایوسی سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں. اور ان کے ساتھیوں کے درمیان بات چیت ممکن ہوسکتی ہے جب دوسرے بچوں کو ان کا حوالہ دینا شروع ہوسکتا ہے جیسے "وہ بچہ جو بہت جانتا ہے" یا "وہ بچہ جو آسانی سے پاگل ہو جاتا ہے."
جب سخت نظم و ضبط ممکن ہو سکتا ہے کہ کچھ بچوں کو ان کے رویے کے ارد گرد تبدیل ہوجائے تو سخت سخت سزا سنجیدہ بچوں کے ساتھ زیادہ مسائل کا سبب بن سکتی ہے. لہذا ایک حساس بچے کو فروغ دینے اور ہدایت کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنا ضروری ہے جو حساس دنیا میں کم از کم حساس دنیا میں جدوجہد کرنے میں جدوجہد کر سکتی ہے. مندرجہ ذیل نظم و ضبط کی حکمت عملی آپ کے حساس بچے کی ضرورت کو نظم و ضبط فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
1 -
اپنے بچے کی حساسیت کو قبول کریںاگر آپ کا بچہ حساس ہے تو، آپ کے بچے کے درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں. اپنے بچے کو "wimpy اور whiny " کے طور پر دیکھنے کے بجائے اپنے بچے کی طاقت اور تحائف پر زور دیتے ہیں.
یہ تسلیم کریں کہ کس طرح ایک بچے کے لئے آسان ہوسکتا ہے، حساس بچے کے لئے بہت مشکل ہوسکتا ہے. اس کے بجائے اسے بڑے احساسات کا سامنا کرنا پڑا، بلکہ اس کے جذبات سے سماجی مناسب طریقے سے نمٹنے کے لئے تعلیم دینے پر توجہ مرکوز کریں.
جب آپ مایوسی محسوس کرتے ہیں، اور یہ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کم سنجیدہ ہو تو، اس بات کو ذہن میں رکھنا کہ یہ وہی حساسیت ہے جو اکثر اسی طرح بچوں کو دوسروں کو انتہائی رحم اور رحم کرنے کے لۓ لے جاتا ہے.
2 -
ٹائم ٹائم کے بہت سے فراہم کریںحساس بچے بڑے ہجوم، روشن روشنی اور غیر معمولی ماحول کی طرف سے اڑایا جا سکتا ہے. لہذا آپ کے بچے کو زیادہ سے زیادہ شیڈول کرنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے.
خاموش سرگرمیاں جیسے خاموش سرگرمیوں کے ساتھ ایک "امن کونے" تیار کریں جیسے کتابیں رنگنے، سستے موسیقی یا اس کے استعمال کے لۓ اپنے بچوں کو پڑھنے اور حوصلہ افزا کرنے کے لئے کتابوں کے ساتھ ہی ہیڈ فون. ایک حساس بچہ اپنی بیٹریاں دوبارہ چارج کرنے میں مدد کرنے کے لئے تھوڑی دیر سے اہم ہوسکتی ہے.
3 -
حد مقرر کریںاگرچہ یہ سنجیدگی سے بچنے سے بچنے کے لئے قواعد و ضوابط کو روکنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، لیکن قوانین کی مسلسل استثناء طویل عرصہ میں مددگار نہیں ہوسکتی ہے. آپ کو صرف ایک رویے کو نظر انداز کرنے کی آزمائش کی جا سکتی ہے جو آپ کو بچے میں کم سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑا، بس امن برقرار رکھنے کے لئے.
لچکدار رہو، لیکن یاد رکھیں کہ اس نظم و ضبط کو آپ کے بچے کو ایک ذمہ دار بالغ بننے کے بارے میں سکھانے میں مدد ملتی ہے . اگر آپ کی نظم و ضبط بہت آرام دہ ہے تو، وہ حقیقی دنیا سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں رہیں گے. نظم و ضوابط کو چھوڑنے کے لئے آپ کم حساس بچے کے ساتھ نافذ کرنے کے لئے سنجیدہ بچے کو اس کے اعمال کے نتائج کا سامنا کرکے سیکھنے اور بڑھنے کا موقع مسترد کرتے ہیں.
4 -
آپ کے بچے کی کوششوں کی تعریف کروحساس بچوں کو بہت ساری حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. اپنے بچے کی کوششوں کی تعریف کرو ، یہاں تک کہ جب وہ کامیاب نہ ہو. اس کے لئے ایک غار ہے، تاہم، اور تعریف کرنے والے بچوں کو اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ اکثر ان کے مقابلے میں خود اعتمادی کو کم کرتے ہیں جو زیادہ وقفے سے تعریف کرتے ہیں. آپ کے بچے کی چیزیں کرنے کے لئے کی تعریف کرتے ہوئے دوسرے بچے کو توقع کی جائے گی کہ وہ اس کے برعکس تاثیر دے سکیں. جیسا کہ آپ حیران ہو گئے ہیں کہ وہ دوسروں کو اس کی عمر کو معمولی طور پر کرتے ہیں کر سکتے ہیں. ان کی کوششوں کے نتائج کے بجائے یہ بات بچے کی کوششوں کی تعریف کرتی ہے.
نتائج کے بجائے کوششوں کی تعریف کرنے کا ایک مثال یہ کہنا ہوگا کہ، "جب آپ اپنے ریاضی کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں تو میں آپ کی کوشش کروں گا." یہ واضح کریں کہ سخت محنت اور کوشش کی تعریف کی لائق ہے، یہاں تک کہ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، آخر میں کامل باری باری.
جب آپکا بچہ سچ ثابت ہوتا ہے تو یہ خاص طور پر تعریف فراہم کرنا ضروری ہے. حساس بچوں کو مصیبت سے نکلنے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں. لہذا ایماندار ہونے کے لۓ ایک بچے کی تعریف کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر اس کی ایمانداری اس کے مناسب طریقے سے نہیں بنتی ہے.
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، حساس بچوں کو اکثر بہت رحم اور مہربان ہیں. جب آپ دوسروں کے جذبات کو تسلیم کرتے ہیں تو اپنے بچے کی تعریف کرتے ہیں.
5 -
انعامات فراہم کروحساس بچے کبھی کبھی برا محسوس کرتے ہیں تو وہ "مصیبت میں آتے ہیں" تاکہ صرف اس طرح کو تبدیل کریں جس طرح آپ کو لفظ چیزوں کو یہ انعام ملے گی. کہنے کے بجائے، "میٹھی نہیں کھا سکتے جب تک کہ آپ سبھی رات کا کھانا نہیں کھاتے،" کہتے ہیں، "اگر آپ سبھی رات کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ میٹھی کماتے ہیں!"
اپنے بچے کو سنگ میلوں کا جشن منانے اور اس کے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک رسمی انعام کا نظام بنائیں. بس یاد رکھو کہ حساس بچہ واقعی کبھی بھی برا محسوس کر سکتا ہے اگر وہ کبھی کبھی انعام حاصل نہ کریں. مددگار یاد دہانی پیش کرتے ہیں، "آپ کل دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں."
اگر آپ سنجیدہ بچے کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، آپ اس وقت کے لۓ لے سکتے ہیں جو آپ مختلف الفاظ کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو آپ اس کے اوپر بیان میں کیا کہہ رہے ہیں. ریفرمنگ کی حکمت عملی بالغوں کے لئے اپنی زندگی میں کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے. سنجیدگی سے reframing میں ایک صورت حال تبدیل نہیں کرتا، لیکن آپ کے ردعمل کرتا ہے. حساس بچہ کے معاملے میں، جس طرح آپ کہتے ہیں آپ جو کچھ کہہ رہے ہو ایک سے زیادہ طریقے سے بھی کیا جا سکتا ہے.
6 -
الفاظ کو محسوس کر سکیںحساس بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان کے جذبات کو زبانی انداز میں کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے اور انہیں ان جذبات سے نمٹنے کے مناسب طریقوں کو بھی جاننے کی ضرورت ہے. اپنے بچے کو سکھانے کے لئے جذبہ کی کوچنگ کا استعمال کریں کہ کس طرح سماجی طور پر قابل قبول طریقوں میں ناقابل اعتماد احساسات کی شناخت اور نمٹنے کے لئے.
حساس بچوں کو اکثر والدین کو ظاہر ہوتا ہے کہ وہ اپنے طرز عمل سے کیسے محسوس کرتے ہیں. اپنا بچہ سکھائیں کہ اس کے جذبات کو الفاظ کے ساتھ کیسے معلوم ہو . اس کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے ایک نام رکھنے کے بعد وہ آپ کے ساتھ بہتر بات چیت کرنے میں مدد کرے گی، اور آپ کو بہتر سمجھنے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ کیا محسوس کر رہی ہے.
7 -
مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں سکھائیںمسئلہ حل کرنے والی مہارتوں کو حساس بچے کی روزانہ کی زندگی میں بڑا فرق بن سکتا ہے. مشکلات سے نمٹنے کے لئے اپنے بچے کو قدم قدم ہدایات کو سکھائیں اور وہ ناقابل اعتماد حالات کو سنبھالنے کی صلاحیت میں اعتماد حاصل کریں گے.
8 -
منطقی نتائج کا استعمال کریںحساس بچوں کو صرف ہر دوسرے بچے کی طرح منفی نتائج کی ضرورت ہے. صرف اس وجہ سے کہ بچہ روتے یا خراب محسوس کرتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ دوسرے نتائج سے بچنے کے لۓ.
منطقانہ نتائج کا استعمال کریں جو آپکے بچے کو قیمتی زندگی کے سبق سیکھنے میں مدد ملے گی. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو سزا کے بجائے نظم و ضبط پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
بہت سارے لفظ
یہ ایک چیلنج ہوسکتا ہے کہ ایک انتہائی حساس بچے کو بہترین نظم و ضبط کے بارے میں کیسے پتہ چلتا ہے. دراصل، بعض والدین اس نظم سے بچنے کے لۓ اپنے بچے کے درد اور رویے کو کم کرنے کی کوشش میں نظم و ضبط سے بچ سکتے ہیں. لیکن ہم جانتے ہیں کہ نظم و ضبط اہم ہے اور حقیقت میں ہمارے بچوں کو کسی بالغ کے طور پر باہر کی دنیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مندرجہ بالا حکمت عملی آپ کے بچے کو سوچنے والی نظم و ضبط کے فوائد کو حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جب اس کے جذباتی تناظر میں اس کے جذبات میں اضافہ ہوتا ہے جب انتہائی حساس بچے اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے.
> ذرائع:
> ژانگ، ایکس.، کیئی، ایل، ہان، ز، اور جے یان. والدین کا دل: والدین کے انسانی ڈھانچے اور منفی والدین کے ساتھ تنازعہ کا حل کرتے ہوئے. فیملی نفسیات کے جرنل . 31 (2): 129-138.