ہر ایک کو منفیتا کے لمحات ہیں. ہم سب ناراض ہو جاتے ہیں، تکلیف دہ، پریشان ، مجرم، اور زور دیا . ان لمحات کے بغیر زندگی کے لۓ یہ ممکن نہیں ہے. آپ کا بچہ بھی ان لمحات بھی ہو گا. ایک دن وہ اس کے بہترین دوست کی طرف سے اس کے جذبات کو متاثر کر سکتی ہے. شاید اس کے دوست اس کے لئے کچھ مطلب کہیں گے یا کسی خاص ایونٹ میں کسی اور کو مدعو کریں گے.
ایک دن آپکا بچہ اے کے بجائے اسکول میں ایک منصوبہ یا اسکول میں ٹیسٹ حاصل کر سکتا ہے.
ٹھیک ہے اگر آپ کا بچہ اس کے منفی جذبات کا اظہار کرتا ہے. اصل میں، ان سے نمٹنے کے لئے ان کا اظہار کرنے کے لئے اچھا ہو سکتا ہے. غصہ قدرتی طور پر جذباتی ردعمل ہے جسے تکلیف دہ محسوس ہوتی ہے جب کسی نے ہمارے ساتھ بدکاری کی ہے یا جب کچھ برا ہوا تو ہم نے کچھ کیا. ایک تکلیف سے روکا یا یہاں تک کہ کہنے لگے، "میں اس سے نفرت کرتا ہوں" خود ہی غلط نہیں ہے. تاہم، ہمارے بچے کو اداس، ناراض اور پریشان محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر جب اس کو ماضی میں آگے چلنے میں مشکل وقت لگتا ہے. آپ کے بچے کو "جانے دو" کی مدد کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
ہدف اور تباہ
کبھی کبھی علامتی اقدامات ہماری جذبات سے نمٹنے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں. یہ ایک ایسا عمل ہے جو آپ کے بچے کو "جانے دو". کیا آپ کا بچہ لکھتے ہیں کہ کاغذ کا ایک ٹکڑا اس پر کیا ہے؟ مثال کے طور پر، وہ لکھ سکتے ہیں، "میں نے اپنے منصوبے پر سی مل گئی." یہ سب کچھ ضروری ہے، اگرچہ یہ جذبات کو لکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، لہذا وہ لکھ سکتے ہیں "میں نے اپنے منصوبے پر سی آئی ہے اور مجھے اداس محسوس ہوتا ہے." لکھنے کے بعد اس پریشان کیا ہے، کیا آپ کے بچے کو کاغذ سے چھٹکارا حاصل ہے.
کاغذ اور منفیتا سے چھٹکارا حاصل کرنا
آپ کا بچہ اس کاغذ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ مختلف طریقوں سے منتخب کرسکتا ہے (اور علامتی طور پر اس کی تکلیف کیا ہے).
- اگر کاغذ کا ٹکڑا کافی ہی چھوٹا ہے تو، آپ کا بچہ اسے پہنا سکتا ہے اور ٹوائلٹ کو پھینک سکتا ہے. یہ خوشی سے ہوسکتا ہے، لیکن صرف کاغذ ہی چھوٹا ہوتا ہے. آپ ٹوائلٹ کو روکنا نہیں چاہتے ہیں!
- اگر آپ کو ردی کی ٹوکری کو ضائع کرنا ہے، اور کاغذ کا ٹکڑا بہت بڑا نہیں ہے، تو آپ کا بچہ اسے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے اور اسے ردی کی ٹوکری کو ضائع کرنے میں پھینک دیتا ہے. ردی کی ٹوکری کو ضائع کرنے میں سنبھالا اس مسئلے کو پیسنا اور اسے دھونے سے بھی خوشی کی بات ہے.
- اگر آپ ایک طالاب یا ندی کی طرح کچھ پانی کے قریب رہتے ہیں تو، آپ کا بچہ کاغذ کاغذ میں تھوڑا ٹکڑے ٹکڑے کر اور اسے پانی میں ٹاسک سکتا ہے. کاغذ خراب ہو جائے گا اور ماحول کو نقصان پہنچائے گا.
- آپ کے بچے، آپ کی مدد کے ساتھ، اگر ضرورت ہو تو کاغذ کو کاغذ کے ہوائی جہاز میں تبدیل کر سکتے ہیں. اگر یہ اختیار آپ کا بچہ استعمال کرنا چاہے تو، کاغذ کا مکمل شیٹ استعمال کرنا بہتر ہے. آپ کو کافی آسان کاغذ ہوائی جہاز یا زیادہ پیچیدہ کاغذ ہوائی جہاز بنا سکتے ہیں. کیا آپ کے بچے کو اس کے مسئلے کو ہوا میں بھیجنا ہے. ہوائی جہاز، ضرور، زمین پر گر جائے گا، لیکن ہوا میں پھینک دینے کے لئے اور مسئلہ دیکھ کر پرواز (یہاں تک کہ اگر یہ صرف ایک مختصر فاصلہ ہے) اچھا لگ سکتا ہے. جب جہاز زمین پر گر جاتا ہے تو، الفاظ اب بھی کاغذ پر ہوسکتے ہیں، لیکن مسئلہ پھیل گئی ہے. آپ کا بچہ یا تو ہوائی جہاز کو کچل سکتا ہے اور اسے پھینک دیتی ہے یا اس کو اس کو یاد دلانے میں بچا سکتا ہے کہ اس نے اس مسئلہ کو جانے دیا ہے. اور اگر یہ ایک مسئلہ ہے جو دوبارہ دوبارہ آسکتا ہے (مثال کے طور پر، ایک بہترین گریڈ سے کم)، اس طیارے کا مسئلہ دوبارہ دور کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا.
- اگر آپ کچھ کھلی جگہ کے قریب رہتے ہیں اور موسم گرمی ہے تو، آپ کا بچہ مسئلہ پتنگ پر ٹھنڈا کر سکتا ہے. یہ کاغذ ہوائی جہاز کے طور پر ایک ہی اصول ہے، لیکن آپ کے بچے کو پتنگ پرواز کرنے کا موقع فراہم کرنے کا اضافی فائدہ ہے. مسئلہ ایک چھوٹی سی پر لکھا جا سکتا ہے، لیکن کاغذ کی لمبی پٹی جو پتنگ کی دم پر رکھ سکتی ہے. جیسا کہ پتنگ ہوا میں اونچے اونچے پرواز میں ہوا ہے، اس کی وجہ سے ہوا کی طرف سے پھیل گیا ہے. اگر آپ پہلے سے ہی ایک نہیں ہیں یا آپ اور آپ کے بچے کو ایک بنا سکتے ہیں تو آپ ایک پتنگ خرید سکتے ہیں.
- گرم موسم کے موسم میں کاغذ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا دوسرا راستہ اسے دفن کرنا ہے. کچھ کاغذ پر مسئلہ لکھنے کے بعد، آپ کا بچہ اسے پھول باغ میں ٹکڑے ٹکڑے کر کے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتا ہے. کاغذ ختم ہو جائے گا اور پھر "بن" پھولوں کا حصہ بن سکتا ہے. یہ کچھ خوبصورت چیز میں منفی کچھ بدلنے کا ایک حیرت انگیز علامتی طریقہ ہے. اگر آپ کے پھول باغ نہیں ہے تو، کسی بھی قسم کے پودے، جھاڑیوں، بوٹیاں اور یہاں تک کہ درخت ہوں گے.
معافی یا معافی کا خط لکھیں
اگر آپ کے بچے کو کسی نے کیا کیا ہے اس کی وجہ سے منفی طور پر، آپ کے بچے کو بخشش کا ایک خط لکھتا ہے. اس قسم کا خط آپکے بچے کی شفا میں مدد کرسکتا ہے. یہاں تک کہ اگر اگر آپ کے بچے کو چوٹ پہنچنے والے شخص نے پہلے ہی معافی بخشی ہے تو، آپ کا بچہ اب بھی ناراض ہوسکتا ہے اور نقصان پہنچا سکتا ہے. ایسا نہیں ہے جب تک ہم اس شخص کو معاف کرنے کا فیصلہ نہیں کریں گے جو ہمیں نقصان پہنچاتے ہیں کہ ہم بہتر محسوس کرتے ہیں. یہ ہمارے بچوں کے لئے اور ہمارے لئے بھی سچ ہے. یہ معافی کا ایک ایسا فعل ہے جس میں فرق پڑتا ہے.
معافی کے خطے میں، کیا آپ کے بچے نے واقعہ کے بارے میں لکھا ہے اور وضاحت کرتے ہیں کہ یہ کیوں تکلیف دہ ہے اور پھر اس شخص سے کہو کہ وہ معاف ہو گیا ہے. خط کو بھیجنا نہیں ہے. یہ اصل میں خط محفوظ کرنے کے لئے مفید ہوسکتا ہے. جب آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے، تو وہ پڑھ سکتا ہے کہ اس نے لکھا. اکثر وقت میں ہم چیزوں کو نقطہ نظر میں ڈالنے میں مدد کرتا ہے. ایسا لگتا تھا کہ بدترین چیز کی طرح جو بعد میں ہوسکتا ہے اس کی بجائے غیر معمولی لگتا ہے.
اگر آپ کا بچہ مجرم محسوس کررہا ہے کیونکہ وہ وہی ہے جو کسی دوسرے شخص کو نقصان پہنچاتا ہے، تو وہ شاید معافی کا خط لکھنا چاہتی ہے. آپ کا بچہ اس خط کو بھیجنا چاہتا ہے، لیکن اسے ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے کہ یہ دوسرے شخص کو بخشنے کے لۓ ہے. اگر آپ کا بچہ معافی چاہتا ہے، تو وہ کچھ بھی نہیں کرسکتا ہے. یہ ایک مخلص معافی ہونا چاہئے اور کسی بھی چیز کے ساتھ شروع نہیں کرنا چاہئے جیسے "مجھے افسوس ہے ..." یا "مجھے افسوس ہے کہ میں آپ کو محسوس کرتا ہوں ...." کچھ غلط کیا یہ مخلص آواز نہیں ہے.
ہم اپنے بچوں کو دنیا بھر میں تمام دردات اور منفی سے محفوظ نہیں کرسکتے ہیں، لیکن ہم انہیں ان کے جذبات سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں جب وہ ان سے نمٹنے کے لۓ ہیں.