ابتدائی حملوں کی کلاسیں وقت کی فضلہ کی طرح آواز لگتی ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ آپ کی حمل میں ابتدائی طبقے لے کر، یا حاملہ ہونے سے قبل بھی اس کا بہت بڑا فائدہ ہوسکتا ہے. یہاں کچھ وجوہات ہیں کہ آپ کو ابتدائی حمل کی کلاس کیوں لینا چاہئے:
آپ کی پہلی پیشگوئی کی تقرری سے پہلے منسلک ہوجائیں
بہت سے بار آپ کی پہلی ابتدائی ملاقات نہیں ہوگی جب تک کہ آپ کا پہلا ٹریمسٹر تقریبا ختم نہیں ہوتا.
یہ آپ کو بہت سے اہم موضوعات کے بارے میں اندھیرے میں چھوڑ سکتے ہیں جو بعد میں حمل کے بعد بعد میں خطاب کرنے کی ضرورت ہے. ابتدائی حاملہ کلاسیں ایک عظیم نقطہ نظر ہیں.
ابتدائی امراض کے بارے میں جانیں
اس بارے میں سیکھیں کہ آپکے بچے کی ترقی کس طرح ہو سکتی ہے آپ کی حمل آپکے مقابلے میں زیادہ حقیقی اور دلچسپی بنا سکتی ہے. اس بات کا یقین، آپ شاید بنیادی طور پر سمجھتے ہیں، لیکن کلاس میں معلومات کو سننے کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے جو واقعی آپ کے دماغ میں اس کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ بھی ایک اچھا طریقہ ہے جس کے ساتھ ساتھ آپ کے ساتھی کو بھی عمل میں شامل کرنا ہوگا. یہ بہت اچھا ہے جب آپ میں سے کوئی بھی محسوس نہیں کر سکتا ہے جیسے کچھ بھی خاص طور پر مختلف ہے. ایسے سوالوں سے پوچھنا بھی ایک وقت بھی ہے کہ آپ ایسی چیز کی طرح محسوس کر سکتے ہیں جو آپ اپنے ڈاکٹر یا قابلی سے پوچھنا نہیں چاہتے ہیں (لیکن مکمل طور پر کرسکتے ہیں)، جیسے، کیا حمل میں جنسی تعلق ہے ؟
حاملہ میں محفوظ رہیں کیسے سمجھیں
یہ ابتدائی حمل کی کلاس آپ کو حمل میں محفوظ رہنے کے بارے میں جاننے کی ایک بڑی بنیاد ڈالنے کے لئے بہت اچھا ہے.
نہ صرف آپ چیزوں کا احاطہ کریں گے نہ ہی ایک پرائمری وٹامن لے لو. آپ کو قابلیت یا ڈاکٹر کو فون کرنے کے لۓ ، اکثر صحت مند حملوں کے لۓ آپ کو جاننے کے لئے ضروری چیزوں کے بارے میں بھی زیادہ تر بات ہوگی. یہ ابتدائی لیبر کو کیسے روکنے کے بارے میں سننے کے لئے ایک بڑا موقع فراہم کرتا ہے.
دیگر متوقع ماں اور ڈیڈ سے ملیں
میں سچ میں سوچتا ہوں کہ تمام بچے کی پیدائش اور حاملہ طبقات کی سماجی قیمت غیر محفوظ ہے. وہ کمیونٹی جو ہمارے والدین کے پاس ہے وہ ایک حیرت انگیز ہے. جب تک آپ حمل کے خاتمے تک پہنچ گئے ہیں، آپ کو کم برداشت اور سماجی طور پر کم ہونے کا امکان ہے کیونکہ آپ پیدائش کے بارے میں جاننے کے لئے مشن پر ہیں اور آپ کو حمل کے اختتام تک پہنچ رہے ہیں، لہذا جسمانی آرام سے لے جا سکتے ہیں. ٹول. لیکن دوسروں کو جلدی تلاش کرنا دوسرے لوگوں کے ساتھ اس تجربے کا اشتراک کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ بہت اچھی بات ہے کہ کچھ دوسری عورتوں کو یہ بھی کہنا ہے کہ جب آپ کے ساتھی ہر حمل کی تفصیلات کے بارے میں سننے کے لۓ اتنی تکلیف دہ ہو.
حملوں میں غذائیت کے معیار پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے
اگر میں یہ ذکر نہیں کروں گا کہ میں غذائیت سے متعلق ہوسکتا ہوں تو یہ غذائیت اور خاص طور پر مشق کے بارے میں جاننے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے کیونکہ یہ حمل پر لاگو ہوتا ہے. تبدیلیوں کو نافذ کرنے کیلئے آپ کو ابھی تک بہت وقت مل گیا ہے جو آپ کے اور آپکے بچے پر مستقل اثر پڑے گا. یہ یقینی بنانے کا ایک طریقہ بھی ہے کہ یہ یقینی بنائے کہ آپ صحیح معلومات حاصل کر رہے ہیں جیسے کہ آپ کو کچھ اور تلاش کرنے والی عجيب معلومات کی مخالفت ہے.
یہ کلاس فوری طور پر ہیں، عام طور پر صرف ایک شام یا دوپہر کے لئے پائیدار ہے. وہ بھی تیزی سے بھر سکتے ہیں، لہذا اس بات کا یقین کر لیں کہ جیسے ہی آپ جانتے ہیں کہ آپ حاملہ ہیں، اگر آپ پہلے ہی سائن اپ نہیں کرتے ہیں.
آپ مختلف حملوں میں ابتدائی حاملہ کلاس تلاش کرسکتے ہیں. بعض مقامی ہسپتالوں یا پیدائشی مراکز عام طور پر ابتدائی حاملہ طبقے کی پیشکش کریں گے، عام طور پر، آپ کو پہلے ٹرمسٹر کے اختتام سے قبل لیا جا سکتا ہے یا ممکنہ طور پر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں. آپ آزاد بچے کی پیدائشی تعلیم حاصل کرسکتے ہیں جنہوں نے ابتدائی حملوں کی کلاسیں پیش کرتے ہیں، مثلا لیمز مصدقہ بچہ پیدائش کے معلم یا ایک ای سی ای اے کے مصدقہ بچے کی پیدائش کے حامل. (آپ کے علاقے میں اساتذہ کی فہرست تلاش کرنے کے لئے صرف مختلف بچے کی پیدائشی تعلیمی اداروں پر کلک کریں.)