فعال کھیل آپ کی چھوٹی سی بڑی موٹر مہارتوں کی ترقی میں مدد ملتی ہے.
چھوٹے بچوں کو مجموعی موٹر مہارت کی سرگرمیوں پر بہت زیادہ وقت (ہر گھنٹے!) خرچ کرنے کی ضرورت ہے. پری اسکولوں کے لئے، ایک اچھا کھیل ہے جو ان کی ٹانگیں، ہتھیار اور ٹرنک میں بڑی پٹھوں کا استعمال کرتا ہے وہ اچھی صحت اور جسمانی ترقی کے لئے ضروری ہے. چلانے، چھلانگ، پھینکنے، پکڑنے اور کک کرنے کے لئے ان کے عضلات کی طاقت کا استعمال سیکھنا ان کے جسم اور دماغ کی صحت مند ترقی کی کلید ہے.
لیکن یہ بھی مزہ ہے!
مجموعی موٹر سرگرمیوں: اندرونی
پٹھوں سے چلنے والے کھیل کو ایک ٹن کمرہ لینے کی ضرورت نہیں ہے. صرف ایک چھوٹی سی منزل کی جگہ دی گئی ہے، آپ کے بچے کو بھی اندرونی مہارت کی سرگرمیوں سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. کوشش کریں:
- "آزادی، کندھوں، گھٹنوں اور انگلیوں" جیسے تحریکوں کے ساتھ یا نہ صرف فری اسٹائل یا گیتوں کے ذریعے رقص؛ "میں تھوڑا سا ٹیپٹ ہوں"؛ "بس پر پہیوں"؛ یا "پاپکارن": میں پاپکارن کا ایک ٹکڑا ہوں، مجھے ایک پین میں ڈال دو / مجھے ہلا، مجھے جلدی جتنی جلدی آپ ہوسکتی ہے (بچے کو چمکتا ہے، ہلاتا ہے، اور چھلانگ) / اور میں ... گے ... ( بچہ کم سے کم جھگڑا کرتا ہے) ... پوپ! " (بچہ اس کے طور پر اعلی کے طور پر چھلانگ کر سکتے ہیں).
- رقص اور تحریک کی کلاسیں، مثلا بیل بیل یا ٹائلنگ کی طرح، مذاق ہوسکتا ہے، لیکن وہ موٹر مہارت کی ترقی کے لئے ضروری نہیں ہیں. یہ زیادہ اہم ہے کہ بچوں کو ان کی لاشیں منتقل کرنے کا وقت اور موقع ملے گا، لہذا فکر نہ کریں کہ یہ کلاس آپ کے بچے کے لئے یا آپ کے لئے کام نہیں کرتے ہیں.
- چلانا چل رہا ہے: بچے موٹر مہارت کو فروغ دیتے ہیں جب وہ اپنی لاشوں کو بیکڈ بتھ، سخت ٹھنڈا روبوٹ، گالپنگ گھوڑوں، بڑھتے ہوئے طیاروں بننے کے لئے استعمال کرتے ہیں- جو بھی ان کے تخیل کے ساتھ آتا ہے!
- ہو سکتا ہے کہ ویگن، بڑے ٹرک، گڑیا اسٹولرز، یا شاپنگ کاروں کو ھیںچو یا دھکا دے، شاید ڈرامائی کھیل کے طور پر.
- فرنیچر، تکیا، خانہ ، اور کمبل کے ساتھ رکاوٹ کے نصاب کی تعمیر اور نگہداشت کرنا.
- بڑے پیمانے پر آرٹ اور دستکاری کی سرگرمیاں .
- منی ٹرمپولین پر کودنا، یا جگہ سے ہٹانے کے لئے منزل پر رکھنا (ماسکنگ ٹیپ یا گتے کے ساتھ اہداف قائم کیے جائیں).
مجموعی موٹر سرگرمیوں: باہر
بالکل، باہر، بچوں کو بہت سارے کمرے ہیں تاکہ واقعی آپ کے پٹھوں کو چیلنج کریں اور مشکل سے کھیلیں. وہ لطف اندوز کریں گے:
- پڑوس یا پارک کے ارد گرد چلنا. مختلف قسم کے لئے، پیدل بنانے کے لئے، چڑھنے، اچھالنے، ہاپانے، یا یہاں تک کہ موسیقی کے آلات میں اضافہ، شامل کریں. جیسا کہ آپ چلتے ہیں، کہانیوں کو بتائیں، رنگوں، گنتیوں، یا کھیلوں کو تلاش کریں .
- پتھر، لاگ، یا کھیل کے میدان کا سامان کے ساتھ مزید رکاوٹ کورس.
- سوئمنگ اور دیگر پانی کے کھیل .
- توازن: آپ کا بچہ کھیل کے میدان یا گھر کا بیلنس بیم میں کم بیم یا قطار پر چلتا ہے.
- ٹائک سائیکلس، سکوٹر، اور دیگر سواری پر کھلونا .
- بڑے، ہلکا پھلکا، نرم گیندوں پھینکنے، پکڑنے ، چاٹ، اور رولنگ.
- سوئنگنگ، سلائڈنگ، اور کھیل کے میدان میں چڑھنا
مجموعی موٹر مہارت کھیل
ان میں سے کچھ بہت اچھا کام کرتا ہے، لیکن دوسروں کو برابر طور پر اندرونی طور پر باہر یا باہر کام کرتا ہے. کھیلوں کے ساتھ کچھ اہم تحریک کی حوصلہ افزائی کریں جیسے:
- ٹیگ یا دیگر کلاسک کھیل جیسے رہنماؤں کی پیروی کریں، ماں مئی، یا شمعون کہتے ہیں. کھیلوں سے بچیں یا اس میں ترمیم کریں جو بچوں کو اب بھی بیٹھے یا کھیل سے نکالنے کے لئے مجبور کریں، جیسے بتھ بتھ گوز یا موسیقی کی کرسیاں.
- ہدف کو مار ڈالو: زمین پر اہداف کو نامزد کرنے کے لئے hula hoops یا چاک کا استعمال کریں، اس کے بعد بچوں کو مکھی کے بیگ یا گیندوں (یا اس سے بھی سنوبالز) کا مقصد ہے.
- کاغذ پلیٹ سکیٹس: قالین کے ساتھ ساتھ قالین کرنے کے لئے کاغذ پلیٹیں کا استعمال کریں. تیز رفتار skaters، ہاکی کھلاڑیوں، یا شخصیت skaters کی نقل کرنے کی کوشش کریں.
- بروکر چھلانگ کریں: دو چھلانگ کی چھلانگیں نکالیں، یا دو چاک لائنیں ڈالو، بروک کی نمائندگی کریں اور بچوں کو اس پر کودنے کی کوشش کریں. چیلنج کے کچھ درجے کے لئے دوسروں میں کچھ مقامات اور تنگ میں اسے وسیع بنانے کی کوشش کریں.
- فٹ بال: ایک حقیقی کھیل کھیلنے کے بجائے، بچوں کو گیند کو لات مارنے سے لطف اندوز اور اسے ایک گول (اگر آپ کے پاس ہے) یا بڑے گتے کے باکس یا لانڈری کی ٹوکری اس کی جانب تبدیل ہوگئی. یا ان آسان ڈور ورژن کو آزمائیں جو بجائے گیندوں کے بجائے کچلنے والی کاغذ استعمال کرتی ہیں.
Preschoolers کے لئے ٹھیک موٹر مہارت
اس عمر کے بچے بھی اچھی موٹر مہارتوں پر کام کر رہے ہیں. اگرچہ وہ تھوڑی دیر بعد تیار کرتے ہیں، وہ اہم کاموں کے لئے انتہائی اہم ہیں جیسے پنسل کا حامل، کینچی سے کاٹنے، چاندی کا استعمال کرتے ہوئے کھاتے ہوئے اور اسی طرح. مندرجہ ذیل سرگرمیوں اور ان کی طرح دوسروں کو اپنی انگلیوں اور ہاتھوں میں چھوٹے پٹھوں کا استعمال کرنے میں بچوں کو مضبوط بنانے اور سیکھنے میں مدد ملی ہے.
- ریت کا کھیل: کھانا کھلانا، سکوپنگ، سفٹنگ، عمارت
- غریب شو
- سائڈبال چاک یا کسی آرٹ منصوبے، جیسے انگلی کی پینٹنگ یا مٹی کے ساتھ کھیلنا
- انگلی ڈرامے (اس طرح کے "اس کے بیتی جاسوس" جیسے گلے ہاتھوں کی نقل و حرکت کے ساتھ)
- کھانا پکانے میں، ملاتے ہوئے، ملاتے ہوئے، چھڑکنے، چمکنے، پھاڑنے، مکھن چھری سے کاٹنے میں شامل
- لیسنگ کارڈ یا سر موتیوں کی مالا
- crayons، پنسل، یا مارکر کے ساتھ رنگنے اور سراغ لگانا
- حفاظت کینچی کے ساتھ کاٹنا
- پوشیدہ کھلونے جیسے بلاکس، پہیلیاں، یا گڑیا کپڑے اتارنے اور بند کرنے کے لۓ ہیں
اپنے preschooler کو اس کے پٹھوں، بڑے اور چھوٹے کام کرنے کے لئے بہت وقت کے ساتھ فراہم کریں. ان سب کو کامیاب ہونے میں مدد کرنے کے لئے مل کر کام کرنا ہوگا!