پودوں کے بارے میں جاننے کے بارے میں چیزیں

جب آپ نے دنیا بھر میں آپ کی بنڈل کا خیرمقدم کیا، تو آپ گندا لنگوٹ، کپڑے اتارنے اور محبت کے ساتھ بنڈل کی توقع کر رہے تھے. لیکن آپ کو آپ کے پسماندہ نرسوں کی آزادی کی پیشکش نہیں کی جا سکتی ہے. آپ کے استحکام سے قبل بچے کی سطح کے باوجود، ایک چلے ہوئے بچے اور نیند سے محرومیت بالکل افادیت نہیں ہیں.

امکانات ہیں، شاید آپ کو جنم دینے کے بعد جنسی میں خوفناک یا بے نقاب محسوس ہوتا ہے- چاہے یہ آپ کا پہلا بچہ یا تیسرا ہے. دراصل، ماؤں اضافی بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ کسی بھی لمحے کے لمحے سونے کے علاوہ کسی اور چیز کو خرچ کرنے میں ناکافی ہے. اس زور سے باہر اور نیند سے محروم ریاست میں، جنس عام طور پر آپ کے دماغ کی آخری چیز ہے.

جسمانی طور پر، آپ کے جسم حمل کی تبدیلیوں، آپ کے نفسیاتی خود اور صدمے جو بچے کی پیدائش کی وجہ سے غیر جانبدار محسوس کرتی ہے. بہت سے خواتین کی طرح جس نے حال ہی میں پیدائش دی ہے، آپ کو یہ امکان نہیں ہے کہ (یا اگر) آپ دوبارہ معمول محسوس کریں گے، تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی یا انماد کے لئے اکیلے تیار ہونے دیں.

یہ احساس تمام قدرتی، عام اور مکمل طور پر ٹھیک ہیں! لیکن پھر موڈ میں دوبارہ دوبارہ ممکن ہوسکتا ہے. سونے کے سوا کسی چیز کے لۓ اپنے بستر کو استعمال کرنے میں ہموار منتقلی کے لئے، یہاں، جب اور کس طرح نسخانہ جنسی کا طریقہ ہے.

1 -

جب: اپنا وقت لے لو

آپ اپنا وقت لیں

اگرچہ ڈاکٹر دوبارہ سرکاری طور پر آگے بڑھے گا جب وہ دوبارہ جنسی تعلقات میں محفوظ رہیں گے. انتظار کرو جب تک کہ آپ خود کو محسوس نہ کریں. چار سے چھ ہفتوں میں عام طور پر جراثیم سے بچنے کی اجازت دینے کے لئے عام طور پر سفارش کی جاتی ہے، نرسوں کے خون سے روکنے کے لئے روکنے اور آنسو کرنے کے لئے، لیکن کچھ خواتین تین مہینے تک انتظار کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، صرف 26 فی صد نئی ماؤں چھ ہفتے کے بعد جنسی تعلق کرنے کے لئے تیار تھے، جبکہ 85 فی صد تین ماہ بعد اچھی طرح چل رہی تھی.

اگرچہ مہینے ممکنہ طور پر کسی ساتھی کے انتظار میں رہ سکتا ہے، تو یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ آپ کے لئے. جسمانی طور سے تیار ہونے سے قبل جنسی تعلق سے جسمانی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے (انفیکشن کی طرح)، لہذا اپنے شریک کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے نہ صرف ان کو خوش کرنے کے لئے کودنا.

یہ ہارمونز میں ہے

آپ کی حمل کے لئے شکریہ، آپ کو ہارمون ہولمون کے رولر کوسٹر سے واقف ہیں، لیکن بچہ یہاں ایک بار سواری نہیں روکتی ہے. پودوں کی ہارمونز کو مستحکم کرنے کے لئے بہت زیادہ وقت لگ سکتا ہے، لہذا اگر آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے انگوٹھے کے اوپر بھی موجود ہو تو آپ اب بھی اپنے پرانے جنسی خود کی طرح محسوس نہیں کرسکتے.

جسمانی طور پر، ایسٹروجن کی کم سطح قدرتی چکنا اور پتلی اندام نہانی ٹشو روکنے کی روک تھام کرتا ہے، جو کم از کم اور کم خوشگوار جنسی تجربے کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے موڈ کے اوپر اپ اور نچلے حصے کے نتیجے میں کسی کے لئے کم جنسی خواہش کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور نرس کی طرف بڑھ سکتا ہے دوسروں کے لئے ڈپریشن . ورزش، صحت مند کھانے اور روٹنگ قائم کرنے میں نئی ​​ماں کے طور پر زندگی کو ایڈجسٹمنٹ کی مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر کو موڈ میں تبدیلیوں سے متعلق بات چیت کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر وہ جاری رہیں. مدد کے لئے پوچھنا مت ڈرنا.

2 -

کیوں: انٹیلسیسی بمقابلہ انتباہ

انٹیلسیسی بمقابلہ انتباہ

جسمانی مداخلت، یقینا تعلقات میں بہت اہم ہے. صرف اس لیے کہ آپ کے جسم میں جامد جنسی کے لئے تیار محسوس نہیں ہوسکتا ہے اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو راستے سے پریشان ہونا پڑے گا. ہر مرحلے کے ذریعے واضح طور پر اور شفقت سے بات چیت کرتے ہوئے آپ دونوں کے لئے آپ کے اپنے راستے میں انفیکشن دوبارہ بڑھانے کی اجازت دیتا ہے. بس چھونے، چومنا اور ہینڈ ہولڈنگ آپ کو ایک دوسرے کے قریب مل سکتا ہے. اپنے ساتھی نے وعدہ کیا ہے کہ ان تمام پیٹھ اور پاؤں پر مس نقد کرنے کا ایک موقع کے طور پر اس وقت لے لو. اگر آپ اپنے آپ کو خواہش کی چمک محسوس کرتے ہیں تو، زبانی اور دستی محرک ایک دوسرے کو مطمئن کرنے کے بہترین طریقے ہیں.

اور جسمانی طور پر جسمانی طور پر منسلک کرنے کے دوسرے طریقے ہیں. ایک مطالعہ پایا ہے کہ جنم دینے کے بعد پہلے ہی ہفتوں میں 40 فی صد نئی ماؤں نے مشت زنی کیا. یہ جنسی خواہش کا تقاضا نہ صرف یہ کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، لیکن یہ آپ کو آپ کے جسم کے لئے اچھا لگتا ہے کہ آپ کو یاد دلانے میں مدد ملتی ہے.

اپنے نئے جسم سے محبت کرنا جانیں

آپ کے جسم نے صرف ایک ناقابل یقین فنکار انجام دیا ہے: دنیا میں ایک چھوٹا آدمی انسان کی فراہمی! جتنا عام طور پر میگزین کے احاطہ پر مشہور شخصیت کی ماں دیکھنا ہوسکتا ہے، پیدائش دینے کے بعد صرف چند منٹ بعد سیکسی، یہ صرف ہمارے لئے حقیقی حقیقت نہیں ہے. سب سے پہلے، ان میں سٹائلسٹ، ٹرینرز، غذا، اور شیف کی ایک ٹیم ہے جن کی واحد نوکری مشہور ماں کو شاندار لگ رہی ہے. دوسرا، وہ ان کی ظاہری شکل پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کیونکہ ان کی معاونت، نینیوں اور نرسوں کی پوری ٹیم ہے جو گھڑی کے ارد گرد اپنی ضروریات کو پورا کرتی ہے. تم، دوسری طرف، یہ اپنے آپ پر کر رہے ہو! بچوں کے چھ چھ ہفتے بعد واش بورڈ کی توقع کی جانے دو اور آپ کے پاس جسم کو گلے لگے. جی ہاں، آپ کا جسم بدل گیا ہے، لیکن آپ نے اس معجزہ کا مشاہدہ کیا ہے جو اسے تبدیل کر دیا گیا ہے.

تو جی ہاں، یہ ممکن ہے کہ آپ دوبارہ اعتماد محسوس کر سکیں. اپنے ڈاکٹر کے لۓ آپ کو مشق کے لئے ٹھیک کرنے کے لۓ انتظار کریں (اور اسے سست لگیں)، لیکن آپ کے ساتھ زیادہ اہم باتیں نرم ہیں.

3 -

کس طرح: شیٹس کے درمیان کیا امید ہے

شیٹس کے درمیان کیا امید ہے

جنس اب تھوڑا سا مختلف ہو جائے گا؛ اس سے انکار نہیں کررہا ہے، خاص طور پر اگر آپ بعد میں جلد ہی دوبارہ شروع کرنے کے لئے تیار ہوں گے. آپ کے سینوں کو حساس ہو جائے گا، لہذا زخم نپلوں کے ساتھ براہ راست رابطے سے بچنے کے لئے نرسنگ چولی یا ٹینک سب سے اوپر پہننے کی کوشش کریں. یہاں تک کہ نیچے کے طور پر، آپ خشک کرنے کا تجربہ کرسکتے ہیں اور کم سے زیادہ تنگ محسوس کرتے ہیں (اگر آپ کے اندام نہانی کی پیدائش ہوتی ہے). سری لنکا پر لگ رہا ہے چیزوں کو ہموار رکھنے میں مدد ملے گی، اور Kegel مشق آپ کے اندام نہانی کی پٹھوں کو پری بچے کی مضبوطی میں واپس کرنے میں مدد کرے گی.

اس دوران، کچھ پوزیشنیں ہیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کے لئے زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں. درد نئی ماؤں میں ایک عام تشویش ہے، لہذا ایسی جگہیں منتخب کریں جو آپ کو رسائی کی گہرائی اور شدت کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں. میں اس مقام کی سفارش کرتا ہوں کہ عورت سب سے اوپر ہے یا شروع کرنے کے لئے چمکتی ہے، کیونکہ حساس جگہوں اور باقی سلائیوں پر دونوں کم دباؤ ڈالتے ہیں.

ہر ایک مختلف ہے، اور آپ کو شفا کے طور پر آرام دہ اور پرسکون کی سطح تبدیل ہوتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. اس نوٹ پر، اگر کچھ اچھا محسوس ہوتا ہے تو، زیادہ سے زیادہ پوچھ کے بارے میں شرم نہ ہو.

کیا والد کر سکتا ہے

نئے ماںوں کو ہارمون، جذباتی اور نفسیاتی تبدیلیوں میں بہاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے- پورے سال کے بہتر حصے کے لئے بچے کی پیدائش کے جسمانی صدمے کا ذکر نہیں کرنا چاہئے، لہذا جنسی ٹرین پر واپس ہٹ سکتا ہے. ان تمام تبدیلیوں کے بارے میں حساس ہونا ضروری ہے جو اس سے گزر چکے ہیں اور نئے تجربات اور اس کا سامنا کرنا پڑا چیلنجوں کا حامی ہے. اگرچہ یہ ایک خوفناک، دور دراز مستقبل کی طرح محسوس ہوسکتا ہے، وہ اس کے شہوانی، شہوت انگیز، جنسی خود بخود وقت اور مناسب حمایت میں واپس آ جائے گی.

آپ دونوں کو اپنے نئے اضافے کے ساتھ نئے معمول کو قائم کرنے کا ایک موقع کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا صبر کی کلید ہے. یہ ضروری ہے کہ وہ رفتار اور شدت کے لحاظ سے راہنمائی کریں، لیکن آپ کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لئے آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں، آرام دہ اور پرسکون اور سیکسی جذبہ کا راستہ بنائے گا. آپ کو یہ دکھانے کی ضرورت ہے کہ وہ پیار کرتا ہے، مطلوب اور حمایت کی - تو واقعی رومانوی (اور خوش قسمت) کی تعمیر. اگر آپ اس کی تعمیر کرتے ہیں تو وہ صرف آسکتے ہیں.