ایک ورزش کے دوران سننا، سیکھنے، اور ہنسی.
پوڈکاسٹ والدین کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہیں. وہ آزاد ہیں. وہ ایک لاکھ مختلف موضوعات کا احاطہ کرتا ہے. آپ ان کے پاس اپنے کمپیوٹر یا فون پر ان کا سبسکرائب کرسکتے ہیں- اسے مقرر کر سکتے ہیں اور اسے بھول سکتے ہیں! اور وہ ملٹی ماسٹنگ کے لئے مثالی ہیں. کچھ ہی ہیڈ فون میں پاپ اور سنتے وقت سنتے وقت، گھر کے ارد گرد کام کرتے ہیں، کام کرنے کے لئے بس یا ٹرین چلاتے ہیں، یا یہاں تک کہ ڈرائیو (اپنی گاڑی کی سٹیریو سسٹم کے ذریعہ چلائیں). مندرجہ بالا فہرست والدین، غذا، صحت اور فٹنس پوڈاسسٹ ہیں جو میری کتاب میں بہترین ہیں. مجھے اپنی پسندیدہ فیس بک یا ٹویٹر پر جاننا ہے اور میں انہیں شامل کروں گا.
بہترین صحت پوڈ کاسٹ: میراتھن ٹریننگ اکیڈمی اور مزید
اگر آپ رنر ہیں یا کسی رنر بننا چاہتے ہیں تو، مریاتن ٹریننگ اکیڈمی، ایک دوستانہ، معلوماتی بویویی پوڈ کاسٹ چیک کریں. پوڈ کاسٹ اور مل کر ویب سائٹ دونوں کے پاس ابتدائی اور تجربہ کار میراتھنسر کے لئے بہت سے وسائل اور معلومات ہیں. پوڈ کاسٹ کی اپنی وضاحت سے: "اس کے بارے میں سننا کوچ انگلی اسپینر نے آپ کو سمارٹ چلانے، بہتر محسوس کرنے، اور فاصلے پر چلنے میں مدد کرنے کے لئے دونوں میراتھنر اور رجسٹرڈ نرس کے طور پر اپنے علم اور تجربے کا اشتراک کیا."
رنز کے لئے ایک اور سمارٹ اختیار ایک اور ماں رنر ریڈیو ہے. سارہ بولن شا اور ڈیمٹی میک ڈویل، رن رن کی ماں کی سہولت : آپ کے خاندان، ملازمت، یا عقل کو منتقل کرنے اور ان کی ہفتہ وار چلانے اور فٹنس پوڈ کاسٹ کے بارے میں تربیتی تجاویز، ریس کی رپورٹوں اور گیئر جائزے کا اشتراک کرنے کا طریقہ.
اگر آپ یوگا پسند کرتے ہیں تو، آپ کو iTunes اور دیگر پوڈ کاسٹ فراہم کرنے والے (جیسے سلیچر) جیسے درجنوں پر یوگا کلاسز تلاش کر سکتے ہیں. تجربے تک جب تک آپ کسی کو تلاش نہیں کرتے جب تک کہ تم سب سے بہتر ہو. آپ ورزش کے لئے تیار بہت سارے سٹریمنگ موسیقی تلاش کرسکتے ہیں، جیسے پوڈرنر پوڈ کاسٹ اور اے پی پی.
بہترین صحت پوڈکاسٹ: چیک اور مزید
میری پسندیدہ پوڈکاسٹ میں سے بہت سے عوامی ریڈیو اسٹیشنوں کی طرف سے تیار ہیں. صحت کی خبروں اور معلومات کے لۓ، مجھے سیٹیٹ کے ساتھ شراکت میں، بوسٹن میں WBUR سے چیک چیک. یہ ہر دوسرے ہفتے سے باہر آتا ہے اور نوجوانوں کے دماغ کی ترقی، مریض وکالت، تشویش اور زیادہ سے زیادہ اپنے "مفن سب سے اوپر" کو کس طرح کھونے کے لئے ہر چیز کا احاطہ کرتا ہے. چیک خود خود کو "مکمل طور پر اطلاع دی ہے اور کچھ بھی رائے دی ہے."
اسی طرح کے رگ میں، TEDTalks Health، TED پیشکشوں کا ایک مجموعہ، جو "راستہ نئے طبی کامیابیاں" کی جانچ پڑتال کرتا ہے (جیسے جیل جو فوری طور پر خون سے روک سکتا ہے) اور اس کے ساتھ ساتھ "ہوشیار روز مرہ صحت کی عادات" (کس طرح نقطہ نظر آپ کے مشق کی حوصلہ افزائی کو متاثر کرتا ہے ).
اگر آپ ذہنی صحت اور حوصلہ افزائی پر پوڈ کاسٹ تلاش کر رہے ہیں تو، گریچن ربن کے ساتھ خوشی ہے. مصنف ٹیموں نے اپنی بہن، ایک ٹی وی مصنف کے ساتھ، تنظیم، عادات، حوصلہ افزائی، اور یقینی طور پر، خوشی سے متعلق موضوعات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے.
بہترین والدین پوڈکاسٹ: پیرنٹنگ راؤنڈاب آؤٹ اور زیادہ
ہر ہفتہ میں، میں ٹیری مورو میں شامل ہوں، خاص ضروریات کے ساتھ والدین کے بچوں کے بارے میں ماہرین، اور پیرنٹنگ راؤنڈاباؤ کے لئے دو اور زیادہ متحرک شراکت دار، والدین کے بارے میں کیا بات کر رہے ہیں، اس بارے میں شکایت کرتے ہیں اور اس کے بارے میں سوچتے ہیں. اور گروپ کے چیٹ کے علاوہ، ہم ہر ہفتے اضافی منی پوڈ ریکیٹ ریکارڈ کرتے ہیں تاکہ ہم پاپ کی ثقافت، دادا نگار، کھلونے، بچوں اور بچوں کے لئے سرگرمیوں کے بارے میں گفتگو کرسکیں. ہمارے کچھ بہترین سوالات اور تجاویز کے فوری جائزہ کے لۓ، ہمارے Pinterest بورڈ دیکھیں.
والدین کے موضوعات پر ایک اور غیر جانبدار ہونے کے لۓ، ہفتہ وار پوڈ کاسٹ کا اعلان، ان پر (ڈاؤن لوڈ، اتارنا 2015) پر ڈاؤن لوڈ ماں ماں کی لیز گیمپنکر اور کرسٹین چیس کو سنبھالا. وہ "والدین ثقافتی بات چیت، غیر قضا (زیادہ تر) تجاویز، اور مزاحیہ" کا وعدہ کرتے ہیں.
والدین کی ایک اور فکر مند نظر ہے ناولسٹسٹ اور عوامی ریڈیو کے شراکت دار ہیلیری فرینک کے ذریعہ پیدا ہونے والا سب سے طویل وقت والا پوڈ کاسٹ. جنسی، نسل، اور نسلی سمیت سخت موضوعات سے یہ شرم نہیں ہے.
بہترین فوڈ پوڈاسٹ: امریکی ٹیسٹ باورچی ریڈیو اور مزید
امریکہ کے ٹیسٹ باورچی خانے میں سلطنت ٹیسٹ باورچی خانے خود، ایک میگزین، ایک ٹی وی شو، ایک ریڈیو شو، ایک ویب سائٹ، اور بالکل ایک پوڈ کاسٹ شامل ہے. کون سا بہت اچھا ہے، کیونکہ آپ اپنے 30+ کک اور مصنوعات کے امتحان سے فائدہ اٹھانے کے لۓ آپ کو بتائیں کہ آپ کی ترکیبیں کس طرح صحیح طریقے سے آتے ہیں اور کتنی باورچی خانے کا سامان خریدنے کے قابل ہے.
Sporkful کے مثالی ہے: "یہ کھانے کی چیزوں کے لئے نہیں ہے، یہ کھانے کے لئے ہے." اگر یہ ہے تو، ڈین پاشمان کی ہفتہ وار تحقیقات کی جانچ پڑتال کریں "کھانے کی بڑی، مزہ دنیا". اگر آپ نے کبھی تعجب کیا ہے کہ وینیلا آئس کریم کا پہلے سے طے شدہ ذائقہ کیوں ہے، یا بوروٹو کو رول کرنے کا بہترین طریقہ مباحثہ کرتے ہیں تو آپ Sporkful سے لطف اندوز ہوں گے.
والدین کے مطابق غذائیت کے مشورہ کے لئے، بلاگرز سیلی کوزیمچک اور ڈینا گلاب سے مبارک ہو بائٹ چیک کریں. سیلی ایک رجسٹرڈ غذائیت پسند ہے اور ڈینا سماجیولوجسٹ اور فیڈ ماہر ہے. ہر مہینے وہ اپنے بچوں کو کھانے اور کھانے کے موضوعات جیسے ایسٹر کینڈی سے نمٹنے کے لے جاتے ہیں، بچوں کو موسم گرما میں پینے کے لئے کیا جانا چاہئے، اور (میرا روزمرہ جدوجہد!) خاندان کے رات کے کھانے کو نکالنا.