جن پر آپ پوچھتے ہو ان پر منحصر ہے، حمل کے دوران کشیدگی یا توڑنے کے لئے خطرہ عنصر ہے یا اس کے پیراگراف کے لئے یا یہ ایک معتبر مورھ ہے کہ کشیدگی میں کمی کی کوئی تعلق ہے. حقیقت میں درمیان میں کہیں بھی ہے.
حملوں کے دوران متفرق کا سبب بن سکتا ہے؟
پرانی بیویوں کی کہانیوں نے حاملہ حملوں کے دوران طویل عرصے تک خرابی سے منسلک کیا ہے، لیکن حاملہ ہونے پر یہ خیال اس بات پر اثر انداز ہوتا ہے کہ بچے کو حقیقی سائنس میں جڑ دیا جا سکتا ہے.
درجنوں مطالعہ حمل کے دوران اعلی درجے کی کشیدگی اور بچے کے درمیان صحت اور سیکھنے کے مسائل سے متعلق نتائج کے خطرے کے درمیان ایک لنک مل گیا ہے، لیکن محققین اس بات پر اتفاق نہیں کرتے ہیں کہ نتائج کا کیا مطلب ہے.
پس منظر
حاملہ نقصان میں ایک فیکٹر کے طور پر مطالعہ اور کشیدگی کا اندازہ کرنا بہت مشکل ہے. بنیادی طور پر، ہر دن دن کے روز زندگی میں کچھ سطح پر کشیدگی محسوس کرتی ہے. یہ انسانی حالت کا حصہ بن رہا ہے. اور ہر شخص اس پر عملدرآمد کرتا ہے. ایک شخص کے لئے ایک معمولی جلن ایک اور میں اعصابی بریک ڈاؤن کا سبب ہو سکتا ہے.
حمل میں، یہ بھی سچ ہے. حمل کے دوران ہر حاملہ عورت کم سے کم تشویش کرتا ہے، چاہے وہ حاملہ یا دوسرے زندگی کے عوامل کے بارے میں ہے. کچھ بہت پریشان ہیں. اس کا امکان زیادہ تر وقت سے شروع ہو چکا ہے، اور ابھی تک حاملہ خواتین کی اکثریت صحت مند بچوں کو جنم دیتا ہے.
جب آپ حمل کے نقصان میں ایک عنصر کے طور پر کشیدگی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، یہ دیکھنے کے لئے آسان ہے کہ آپ کو ایک متضاد ہے کیونکہ آپ کو بھی زور دیا گیا تھا جو خود کو الزامات، خاص طور پر غیر معمولی معذوریوں میں لے سکتا ہے .
دوسرے لوگوں کو یہ کرنے کے لئے بھی آسان ہے اور یہ سمجھنا کہ آپ کو کبھی متضاد نہیں ہونا پڑے گا، آپ نے "یاد رکھنا اور چیزوں کو ہونے دو." اس بات کا خدشہ ہے کہ کس طرح فکر کرنے سے روکنے کے بارے میں فکر مند ہے.
نظریات
نظریات بالکل مختلف ہوتی ہیں کیوں کہ حمل کے دوران کشیدگی کا اثر بچے کو متاثر کرے گا، لیکن ایک ہارمون کے ارد گرد کچھ سینٹریسول کہتے ہیں.
Cortisol پر زور دیا لوگوں میں بلند ہو جاتا ہے. حمل کے دوران کچھ اونچائی معمول ہے لیکن اس سے اوپر اوسطا بلندیات کو متضاد سے منسلک کیا جاسکتا ہے. بعض سائنسدانوں کا خیال ہے کہ یہ اعلی کیورتیسول پلیٹینٹ کو پار کر سکتا ہے اور ترقی سے مداخلت کرتا ہے.
2008 کے مطالعہ میں، محققین نے 12 شے جنرل ہیلتھ سوالنامے (GHQ) کو حمل کے دوران کشیدگی کے بارے میں بھی پتہ چلا ہے کہ کشیدگی کے اعلی درجے کی رپورٹنگ خواتین کو ابتدائی طور پر کشیدگی کی 80 فیصد زیادہ خطرہ لگتی تھی جب خواتین کی مداخلت کے درمیان درمیانے درجے کے دباؤ کے مقابلے میں. دیگر عوامل، جیسے ماں کی عمر یا صحت کے خطرے کے عوامل کے ساتھ ایڈجسٹمنٹ، نتائج کو تبدیل نہیں کیا.
اس کے علاوہ، ایک 2006 کے مطالعہ نے یہ ثبوت پایا کہ حملوں کے لئے اوسط سے زیادہ کیورتیسول کی سطح میں اضافے کی وجہ سے ابتدائی مرض کا خطرہ ہوتا ہے ، جیسے تصور کے پہلے تین ہفتوں میں. 2002 کا ایک مطالعہ بھی ڈپریشن سے تعلق رکھتا ہے جیسے خواتین میں مزید متضادوں کے لئے خطرہ عنصر ہوتا ہے جو فوری طور پر متضاد تھا .
Preterm پیدائش کی تلاش میں، جس میں نوزائیدہ بچے کے نقصان کا خطرہ عنصر ہے، 2003 کے ایک مطالعہ نے 1،962 خواتین کی جانچ پڑتال کی اور انہیں پتہ چلا ہے کہ ان لوگوں نے جو خدشات کی زیادہ تعداد کی اطلاع دی ہے وہ پہلے سے زیادہ محنت اور بعد میں پیدائش کا تجربہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں.
دیگر مطالعات میں پہلے سے ہی ایسے واقعات موجود تھے جن سے قبل پیدائش کی پیدائش اور کم پیدائش کے وزن کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے، جس کے نتیجے میں کشیدگی اور کشیدگی کے واقعات کے وقت کی سطح سے مختلف نتائج ہیں. ایک 2003 کا جائزہ لیا گیا ہے کہ ابتدائی حملوں کے دوران کشیدگی کا امکان "قصر اشارہ" سے منسلک ہونے کا امکان تھا.
Cortisol کی سطح لیکن ایک طریقہ ہے جس کے ذریعے متضادوں میں کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. دوسروں کو مدافعتی نظام کے کام پر کشیدگی کا اثر بھی شامل ہے، جبکہ دوسرے دماغ میں نیوروٹ ٹرانسمیٹر کی سطح پر غور کر سکتے ہیں.
کشیدگی اور متفرق کے درمیان ایک لنک کے خلاف ثبوت
حمل کے دوران کشیدگی کو دیکھتے ہوئے ہر مطالعہ کو متضاد کے ساتھ ایک لنک کا ثبوت مل گیا ہے.
1998 کے ایک مطالعہ نے خواتین میں کوئی زیادہ خطرہ نہیں پایا جو کشورسول اور کشیدگی سے منسلک دوسرے ہارمونل مارکروں کو بلند کر لیتے تھے.
2003 کے ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی حملوں میں عورتوں کو اعلی دباؤ کی رپورٹنگ اکیلے کشیدگی سے دیکھتے ہوئے غیرقانونی خطرے کا خطرہ نہیں تھا، لیکن مطالعہ پایا گیا تھا کہ کشیدگی کے تحت خواتین کو سگریٹ اور مریجنا جیسے منشیات کا استعمال کرنے کا امکان ہے. آزادانہ طور پر متضاد عوامل.
ذہن میں ان مطالعوں کے ساتھ، کسی کو یہ بات ثابت ہو سکتی ہے کہ حاملہ دباؤ اور نرسری کے درمیان صحیح رابطہ مکمل طور پر سمجھا یا قبول نہیں کیا جاتا ہے.
یہ کہاں رہتا ہے
فی الحال، کوئی بھی یہ کہتا ہے کہ "کشیدگی کا سبب بننے کا سبب بنتا ہے،" لیکن یہ بھی ایسا نہیں لگتا کہ یہ ایک افسانہ ہے کہ کشیدگی میں حمل کی کمی کا سبب بن سکتا ہے . سچ یہ ہے کہ یہ ممکن ہے کہ خدشات اور کشیدگی کو متضاد سے منسلک کیا جاسکتا ہے لیکن نتیجے کو ڈھونڈنے کے لئے یہ ثبوت بہت واضح نہیں ہے.
یہ ممکن نہیں ہے کہ روزانہ کشیدگی اور تشویش عام طور پر، جیسے آپ کے مالیات یا کام کے بارے میں فکر کے بارے میں تشویش ہوتی ہے، حمل پر کوئی اثر پڑے گا، لیکن یہ ممکن ہے کہ کشیدگی کا بڑے پیمانے پر بیماری یا بعد میں حمل کی کمی ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، ڈنمارک میں 1995 سے 2009 تک اقتصادی بحران کے دوران اچانک غیر متوقع بےروزگاری سے زائد حملوں کے خاتمے کے حمل کے خطرے کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
اگرچہ بچے کے ساتھ حمل کے دوران، کشیدگی کے دوران کشیدگی کے باعث کشیدگی سے بچے کو دوسرے طریقے سے متاثر ہوسکتا ہے اور یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ کشیدگی کا انتظام آپ کی زندگی میں ترجیح دے. بہت سے افراد کے لئے کشیدگی سے ناگزیر ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ بانسلیت یا بار بار اس طرح کی خرابی کی طرح کچھ کام کر رہے ہیں، لیکن یہ ممکن ہو کہ آپ جو کچھ بھی کرسکتے ہیں وہ آپ کی فکر میں کمی اور اپنی چیزوں کو ذہن میں رکھنے کے لۓ ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے. ایسا کرنے میں، آپ کو صحت مند حمل کے ساتھ ساتھ آپ کی مجموعی صحت کے لئے اپنی مشکلات بہتر بن سکتی ہے. بس ڈال دیا، مزید آرام دہ اور پریشان ہونے میں کوئی تشویش نہیں ہے اور کسی بھی فکر سے متعلق خرابیوں کو حل کرنے کے لۓ آپ کے معیار کی زندگی کو متاثر کیا جا سکتا ہے.
حاملہ خواتین کے لئے کشیدگی کا انتظام
کچھ کشیدگی موجود ہیں کہ حاملہ ہونے سے صرف اس سے بچنے سے بچا جا سکتا ہے، لیکن ہم جو کچھ کرسکتے ہیں وہ ہمارا راستہ تبدیل کرنا ہے. دراصل، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کچھ مطالعات میں ذکر کیا گیا ہے کہ یہ حمل کے نقصان کے ساتھ منسلک حقیقی کشیدگی والے واقعات کے بجائے یہ "سمجھا" دباؤ تھا.
نئی روشنی میں ایسی صورت حال کو دیکھ کر آرٹ تاکہ اس طرح سے مختلف طریقے سے تجربہ کیا جاسکتا ہے "سنجیدگی سے reframing". سنجیدگی سے ریفرماننگ بنیادی طور پر آدھی خالی جگہ سے زیادہ نصف مکمل طور پر شیشے کو دیکھ کر ایک ہی راستہ ہے. مثال کے طور پر، آپ دو مختلف عورتوں کو منشیات کے ساتھ کیمتھ تھراپی کے ذریعے جا سکتے ہیں جو بالوں کا نقصان بناتے ہیں. ایک خاتون اس کے سر پر بالوں کو کھونے کے لئے اسے ناقابل یقین حد تک زور سے تلاش کر سکتی ہے. ایک دوسرے کے ذریعے، reframing کے ذریعے، فوائد میں سے ایک پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں - کئی ماہ کے لئے اس کے پیروں کو چھونے کی ضرورت نہیں ہے. Reframing کوشش کرتا ہے، اور کبھی کبھی آپ کو یہ "جعلی کرنا ہے جب تک کہ آپ اسے نہ بنائیں" - اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو مثبت طور پر مثبت طور پر نظر آتے ہیں اگرچہ آپ کے احساسات اب بھی منفی نقطہ نظر کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
کشیدگی کے انتظام کے لئے تکنیک سیکھنے کے لئے کچھ وقت لگیں، ایسے طریقوں جو آپ کو حمل پر کسی بھی خطرے کا خطرہ نہ صرف مدد ملے گی بلکہ آپ کی زندگی کے تمام دوسرے علاقوں میں جذباتی طور پر اور جسمانی طور پر صحت مند رہنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
Bruckner، T.، Mortensen، L.، اور R Catalatano. ڈنمارک میں معاشی تبدیلیوں کے بعد غیر معمولی حاملہ نقصان. ایڈیڈیمولوژی کے امریکی جرنل . 2016 (183) (7) 801-8.
برنٹن، پی. سماجی کشیدگی کے لئے ماتحت نمائش کے اثرات حمل کے دوران: ماں اور اولاد کے نتائج. Reproduction . 2013. 146 (5): R175-89.
کولٹ، اے، اوزسن، ایل، میککسنسن، ای.، عیسنسن، او، اور ایچ نیلسن. ڈپریشن اور جذباتی کشیدگی میں دوبارہ حاملہ حاملہ نقصان کے ساتھ خواتین میں بہت زیادہ مقبول ہے. انسانی اعزاز 2015. 30 (4): 777-82.
وین اسٹاک، ٹی، لرنر-گیووا، ایل، شیشے، ایس، شوہ واردی، آئی، اور ای اینٹی. ابتدائی کشیدگی کے ابتدائی کشیدگی اور خطرہ. نفسیاتی ادویات . 2013. 75 (3): 228-35.
ز، اے، زو، جے، ژانگ، ایچ. اور ایل. کشیدگی کی خرابیوں کو کشیدگی / گلوکوکوٹیکوڈ / لپکسین A4 محور کی طرف سے وضاحت کی جاتی ہے. ایونونولوجی کے جرنل . 2013. 190 (12): 6051-8.