کیوں گرم غسل ایک اچھا متبادل ہے
اگر آپ حاملہ ہو یا منصوبہ بندی کر رہے ہو تو، آپ کو مشورہ دینے کے بارے میں سنا ہے کہ گرمی کے نل سے بچنے کے خوف سے بچنے کے لئے. جانیں کہ کیوں گرم غسل لے اس جائزہ کے ساتھ بہتر اختیار ہو سکتا ہے.
گرم ڈاکٹروں سے بچنے کیلئے ڈاکٹروں کو حاملہ خواتین کیوں پہچانتے ہیں
گرم ٹبوں کے خلاف سفارش کے پیچھے جسم کے درجہ حرارت کے ساتھ کرنا ہے. محققین نے محسوس کیا ہے کہ ابتدائی حمل میں ایک اعلی درجہ حرارت کا درجہ حرارت نیویت ٹیوب خرابی کا خطرہ بڑھتا ہے. اسی تلاش میں حمل کے دوران بازاروں پر لاگو ہوتا ہے.
نیورل ٹیوب خرابیوں میں سے ایک وجوہات وٹامنز فولک ایسڈ پر مشتمل ہیں، جو ان خرابیوں کے واقعات کو کم کرنے کے لئے پایا گیا ہے.
کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ابتدائی حملوں میں گرم ٹب کا استعمال کرتے ہوئے نیور ٹیوب ٹیوب کی خرابیوں کے علاوہ متضاد خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، لیکن لنک کا ثبوت حتمی نہیں ہے - زیادہ خطرہ یہ ہے کہ بچے کو صحت کے مسائل ملے گی.
نیویئر ٹیوب کے نقائص کے ساتھ جانا جاتا لنک کی وجہ سے، ڈاکٹروں کی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین حملوں کے دوران 101 ڈگری فرحت سے زیادہ اپنے جسمانی درجہ حرارت کو بڑھانے سے بچنے کے لۓ، گرم ٹب سے گریز نہيں بلکہ اس کی سطح تک پہنچنے سے روکنے کے لئے کسی بھی بازاروں کی نگرانی بھی کریں. گرم ٹب میں صرف 10 سے 20 منٹ جسم کے درجہ حرارت 102 ڈگری حاصل کرسکتے ہیں. اس طرح، سب سے بہتر شرط یہ ہے کہ حمل کے دوران گرم ٹب استعمال نہ کریں، صرف محفوظ طور پر.
یقینا، بہت سے خواتین کو یہ احساس نہیں ہے کہ وہ حاملہ ہوچکے ہیں اور گرم گرم ٹب میں ان کے اندر بڑھتی ہوئی زندگی کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں بن سکتے ہیں.
لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ حاملہ ہیں، تو خطرے کو کیوں لے لیتے ہیں؟ اس کے علاوہ، اگر آپ گرم ٹب کی طرح تجربہ چاہتے ہیں تو دوسرے اختیارات ہیں.
گرم ٹب کے متبادل
گرم گرم غسل کے بغیر اگر آپ ابھی تک نہیں جا سکتے ہیں تو گرم غسل ایک محفوظ اختیار ہوسکتا ہے. غسل میں، پانی جلدی سے ٹھنڈا ہوتا ہے جبکہ گرم ٹب گرم حرارت کو برقرار رکھتا ہے.
اس کے علاوہ، آپ کا جسم مکمل طور پر معیاری غسل ٹب میں ڈوب نہیں ہے، لہذا آپ کا درجہ زیادہ آہستہ بڑھ جائے گا.
لیکن گرم غسل یہاں تک کہ اگر خطرے سے بچنے کے لئے پانی بہت گرم ہو تو گرم خطرہ ہوسکتا ہے، لہذا اگر آپ گرم غسل لیتے ہیں، تو آپ کے جسم کے درجہ حرارت اور پانی کے درجہ حرارت کی نگرانی کریں. اگر آپ فکر مند ہیں تو، مکمل طور پر گرم ٹب اور گرم غسل سے بچیں. کسی بھی سرگرمی میں ملوث ہونے سے کہیں زیادہ محتاط ہونا بہتر ہے کہ آپ بعد میں خود کو شکست دے سکیں.
نیچے کی سطر
اگر آپ کے پاس گرم نلیاں، گرم غسل اور آپ کی حمل کے بارے میں سوالات ہوتے ہیں تو ممکنہ خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ باقاعدگی سے گرم ٹب صارف ہیں تو، آپ کو معطل کرنے پر غور کریں. اپنے دوستوں اور خاندان کو اپنے بچے کو ممکنہ خطرے کے بارے میں بتائیں اگر وہ آپ کے ساتھ گرم ٹب میں حاصل کرنے کے لئے قائل کرنے کی کوشش کریں!
ذرائع
امریکی حاملہ ایسوسی ایشن، "حمل کے دوران گرم ٹبیں." مارچ 2007.
لی، ڈنن، ٹریسا جینویچ، روکسانا اوڈولی، اور لین لیو، "حاملہ حمل کے دوران گرمی کا استعمال اور متضاد کے خطرے." ایڈیڈیمولوجی 2003 کے امریکی جرنل .