چھوٹا بچہ نیند کے مسائل کو حل کرنا
ایک قارئین پوچھتا ہے:
"میری بیٹی 2 سالہ عمر اور باپ ہے اور میں بستر کے ساتھ بدلتا ہوں. ہم غسل، پجاما، کتابوں کا معمول کرتے ہیں اور پھر ہم اس کے ساتھ رہتے ہیں جب تک کہ وہ سو گئیں اور کمرے سے باہر نکلیں. اس دور کو حاصل کرنے کے لئے اور ہم اس کے آگے اگلے ہی خود کو سونے کے لۓ تیار ہیں. (خاص طور پر راستے میں نوزائیدہ بچے!) ایک بار سو، وہ عام طور پر رات کے وقت 11 گھنٹے تک سوتے ہیں، کبھی کبھی ایک بار اٹھ جاتا ہے اور پھر ہم اس کے ساتھ نیچے آتے ہیں اور وہ دوبارہ سوتے ہیں.ہمارے دروازے پر حفاظت کے لئے ہمارے پاس ایک گیٹ کا دروازہ ہے کیونکہ ہمارے پاس ایک لکڑی کی چولہا ہے. لہذا میرا سوال کیا ہے، کیا ہم اسے حاصل کرتے ہیں اور اسے اپنے بستر میں ڈالتے ہیں جب وہ دروازے پر کھڑے ہو گئے ہیں؟ یا ہم اسے وہاں چھوڑ دیں گے اور انتظار کریں جب تک کہ وہ بستر میں واپس نہ کر سکے ... یا کیا؟ "
ٹھیک ہے، یہاں آپ کی صورت حال کے ساتھ کچھ مسائل ہیں، تو ہم انہیں باہر چلاتے ہیں.
آپ نے اسے ایک ملین مرتبہ بتایا ہے کہ اسے بستر میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ نے جسمانی لحاظ سے اسے وہاں سے زیادہ بار بار ڈال دیا ہے. وہ جانتا ہے کہ نیند کہاں ہوتا ہے، لیکن یہ آواز نہیں لگتی ہے کہ اس کی عادت کافی مضبوط ہے اگر وہ دروازے پر پھانسی پائے. امکانات ہیں، وہ دو چیزوں میں سے ایک ہے. وہ یا تو دروازہ پر کھڑے ہونے سے تنگ ہو جاتے ہیں اور بالآخر اس کے بستر پر واپس آ جاتے ہیں (جس صورت میں میں اس کی اپنی صورت حال کو مؤثر طریقے سے سنبھالتا ہوں) یا دروازے کی طرف سے منزل پر سو جاتا ہے. یہ بہت عام ہے. لہذا، والدین کے نقطہ نظر سے، کامل نہیں ہے، اب بھی یہ قابل قبول ہے. اب تک...
والدین ہونے کے بارے میں عظیم چیزوں میں سے ایک، اگرچہ، آگے سوچنے کے لۓ ہماری صلاحیت ہے. ہم اس پر بہتر اور بہتر بنتے ہیں کیونکہ ہم غلط نتائج کرتے ہیں جو مستقل نتائج رکھتے ہیں اور، ذاتی طور پر، مجھے لگتا ہے کہ خوفناک Twos کے لئے اس کا الزام یہ ہے کہ ہمارے بچے کے رویے کے مرحلے کے طور پر اس کا الزام ہے.
ہم چھوٹا سا سالوں میں ابھی سوچنے کے لۓ اچھا نہیں ہیں اور ہم ابھی نیند / خاموش / پریشانی چاہتے ہیں!
تو ابھی ابھی سوچ رہا ہے، وہ محفوظ ہے. وہ دروازے سے باہر نہیں نکل سکتی اور منزل پر اس کی نیند کی طرف سے کوئی حقیقی نقصان نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ غیر آرام دہ منزل پر سوتے ہیں جہاں وہ سرد ہوسکتے ہیں، ان میں سے ایک قدرتی نتائج ہیں جو اس کو بستر پر واپس ہٹانے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں.
تاہم آگے بڑھنا، تاہم، ایسی چیزیں موجود ہیں جو ایک مسئلہ ہوسکتی ہیں:
- سب سے پہلے، وہ اب دروازے پر چڑھنے یا نہیں ھیںچ سکتے ہیں، لیکن وہ بہت قریب مستقبل میں ایسا کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. (مستقبل میں اس مسئلہ کو کیسے سنبھالا جائے گا اس کے بارے میں سوچیں کہ اگر یہ جاری رہتا ہے - کیا آپ اس کے دروازے پر تالا ڈالنا چاہتے ہیں؟)
- دوسرا، اگر وہ دروازے پر سونے کی عادت بنتی ہے، تو وہ اس ایسوسی ایشن میں ہوں گے اور آپ کو اس کے ساتھ کام کرنا پڑے گا یا پھر اس سے نمٹنے کے لۓ اس سے نمٹنے کے لئے کام کرنا پڑے گا. (آپ کے منظر پر ایک اور بچہ ہے جب بعد میں اب اس سے نمٹنے کے لئے بہتر.)
- تیسری، وہ پاٹی ٹریننگ کی عمر کے قریب ہے اور جب وہ شاید بستر پر ڈایپر پہنچے تو بالآخر وہ انڈرویر میں رہیں گے اور بستر کو گلی ہو گی. پورے فلور علاقے سے گدھے کی حفاظت کرنے کا یہ طریقہ آسان ہے (اگرچہ ڈسپوزایبل ٹریننگ پتلون اس مسئلے کا حل کرسکتے ہیں).
- آخر میں یہ پیغام بھیجتا ہے. اگر آپ اسے اپنے الفاظ کے ساتھ بتاتے ہیں کہ اسے بستر میں جانا پڑتا ہے اور اس کا بستر سونے کے لئے ہے لیکن آپ اسے اپنے اعمال سے یہ بتاتے ہیں کہ جب تک وہ اس کے کمرے میں ہے اور منظر نہ بنائے تو وہ ایک مخلوط پیغام مل رہا ہے. .
اب، بعض والدین اس آخری منظر کے ساتھ مکمل طور پر ٹھیک ہیں اور یہ اپنے خاندانوں کے لئے کام کرتا ہے.
لیکن میری فکر یہ ہے کہ جب وہ اب 2 ہے اور وہ بہت جلدی سوتے ہیں جب وہ بڑی عمر کے ہیں تو یہ فیصلہ کر سکتا ہے کہ وہ صرف اس کے کمرے میں رہنا اور بستر پر جانے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے کمرے میں جیسا کہ وہ بڑی اور بڑی ہو جاتی ہے، اگر وہ اب بھی پیغام ہو تو وہ ان بچوں میں سے ایک ہو جو نیند سے محروم ہو جاتی ہے کیونکہ اس کے ساتھ ساتھ اس کے کمرے میں کرنے کے لئے اس کے علاوہ زیادہ دلچسپ چیزیں ہیں اور وہ سنجیدگی سے سنجیدگی سے کبھی نہیں لیں گے. . (مجھ پر اعتماد کرو، یہ نوعمر سالوں میں بھی ایک حقیقی تشویش ہے، لہذا صحت مند نیند ایسوسی ایشنز حاصل کرنے کے بعد اب معاملہ ہوتا ہے.)
لہذا، اگر میں آپ کے پاس ہوں تو، میں آگے بڑھاؤں گا اور ہر بار اس کے بستر میں دروازے پر کھڑا ہونے کی بجائے اسے واپس لے جاؤں گا.
نہ صرف آپ کو اس کے لئے بہتر نیند کی عادت اور ایسوسی ایشن قائم کرنا پڑے گا، لیکن جب دن آتا ہے اور دروازے کو نیچے لینے کا وقت ہے کیونکہ وہ اس سے پہلے ہی حاصل کرسکتی ہے، آپ کو اس سے زیادہ محفوظ محسوس ہوگا کہ وہ اس میں رہتی ہے رات کو بستر اپنے ہی پر. وہ اپنے چھوٹے بھائی یا بہن کے لئے ایک اچھی مثال قائم کرنے میں بھی کامیاب ہوں گے اور یہ اگلے دن کے ارد گرد بستر وقت آسان بنا سکتے ہیں. تم یقینی طور پر دو گیٹ سوئر نہیں چاہتے ہیں. اگر اس کو زیادہ محفوظ محسوس ہوتا ہے، اگرچہ، میں اس کے بستر کو دروازے / دروازے کے قریب منتقل کرنے کا مشورہ دیتا ہوں، لیکن کافی قریب نہیں ہے کہ وہ دروازے پر آزادی سے لے کر بستر کا استعمال کرسکیں.