ماں اور بچے یا بچوں کے لئے متعدد جسمانی فوائد کی وجہ سے ان دنوں اپنے بچے کو دودھ پلانے پر بہت زیادہ توجہ ہے. ہم جانتے ہیں کہ بہت سے خواتین ہیں جنہوں نے دودھ پلانا لیکن جدوجہد سے محبت کرے گی. دودھ پلانے کے لئے تیاری کی کمی ہے کہ بہت سے خواتین کی جدوجہد میں سے ایک وجوہات میں سے ایک.
یہ تیاری مختلف اقسام میں سے ایک جوڑے میں آتا ہے:
ابتدائی تعلیم
دودھ پلانے کے لئے تیار ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو دودھ پلانے کا طریقہ کیسے سمجھتا ہے . اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کچھ بنیادی حیاتیات جاننے کی ضرورت ہے. تمہیں سمجھنے کی ضرورت ہے کہ دودھ کس طرح تیار اور تقسیم کی جاتی ہے. آپ کو اس بات کی ضرورت ہے کہ آپ کا بچہ اس عمل میں حصہ لے سکے. آپ کو دودھ پلانے کی پوزیشنوں کے بارے میں کچھ بنیادیات جاننے کی ضرورت ہے. آپ کو چھاتی کے پمپوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوسکتی ہے اور کچھ عورتوں کے لئے کامیاب وابستہ میں حصہ لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
دودھ پلانے کے لئے سپورٹ
آپ اس بات کو جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو کونسا فون کرنا چاہیئے. یہ چھوٹے مسائل اور بڑی دشواریوں کے لئے سچ ہے. ایک چیز جس میں میں اکثر حاملہ خواتین کو بتاتا ہوں کہ اگر آپ ایک چھوٹی سی دشواری کا مطالبہ کرتے ہیں، تو آپ شاید ایک بڑی مسئلہ کو روکنے کے لئے جا رہے ہیں. میرا مثلا ابتدائی اور اکثر کال کرنا ہے. دودھ پلانے کی معاونت صرف یہ جان کر باہر نکل جاتی ہے جس سے آپ کو مدد کے لئے پہنچنا چاہئے. آپ کو آپ کے خاندان اور دوستوں سے روزمرہ کی حمایت کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے قریب ترین ہیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دودھ پلانے والی تعلیم سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں، لیکن یہ بھی ایک دودھ پلانے والی شخص کی مدد کرنے کا طریقہ ہے. بانڈ کرنے کے بہت سے طریقے ہیں اور بچے کو جو دودھ پلانے میں شامل نہیں ہے اس کی مدد کریں. اپنے سپورٹ افراد کو بچے کے قریب محسوس کرتے ہیں اور دودھ پلانے کے بارے میں فکر مند نہیں ہونے میں مدد کرنے کے لئے کچھ خیالات تیار کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں.
دودھ پلانے کے لۓ اپنے سینوں کو تیار کرنے کا طریقہ یہاں ہے.
اپنے نپلوں کی جانچ پڑتال کریں
آپ کے بارے میں فکر مند ہوسکتا ہے کہ آپ کے نپلوں کی کتنی بڑی یا چھوٹی چھوٹی ہیں، اس میں دودھ پلانے کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہے. آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے تو آپ کے نپلس کو یہ دیکھنے کی جانچ پڑتال کی گئی ہے کہ آیا وہ فلیٹ یا برباد ہوتے ہیں. آپ فلیٹ یا بٹی ہوئی نپلوں کے لئے فوری خود ٹیسٹ کر سکتے ہیں. اپنی انگلیوں کو لے لو اور بسولا، آپ کے چھاتی کا اندھیرے حصہ سے باہر چلیے. کیا آپ کے نپل کھڑے ہو جاتے ہیں اور کھڑے ہو جاتے ہیں؟ کیا آپ کے نپل آپ کے چھاتی ٹشو میں واپس لے لیتے ہیں؟ یا آپ کے نپل فلیٹ رہتی ہے؟ اگر آپ کا نپل کھڑا نہیں ہوتا ہے تو، آپ کو فلیٹ یا بٹی ہوئی نپل کے ساتھ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. یہ یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا قابلیت کو اپنے اگلے ابتدائی دورے کے لئے اسکرین کی مدد کرسکتے ہیں. یہ دودھ پلانے کی آپ کی صلاحیت کو روک نہیں پائے گا لیکن آپ کو اور آپ کے بچے کو ان ابتدائی دنوں میں نرس کرنے کے بارے میں کچھ خاص مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے.
Hypoplastic چھاتی کے لئے سکرینڈ حاصل کریں
ہائپپلایسیا یا ناکافی گلانولر ٹشو (آئی جی ٹی) یہ ہے کہ بہت سے لوگ ان کے بچے کو پہلے سے ہی پیدا ہونے تک نہیں سمجھتے ہیں. جب وہ دودھ پلانے کی کوشش کرتے ہیں، تو پتہ چلتا ہے کہ جب بچے وزن نہیں اٹھاتی ہے تو وہ ایک مسئلہ ہے. یہ ایک غیر معمولی شرط ہے، جبکہ کچھ انتباہ نشانیاں ہیں جنہیں آپ پیدائش دینے سے قبل دیکھ سکتے ہیں.
اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی تعلق ہے تو، آپ اپنے ڈاکٹر یا قابلیت سے آپ کے سینوں کو اس کے سینوں کو اسکرین کرنے کے لئے پوچھنا چاہیں گے: سینوں جو نمایاں طور پر غیر معمولی ہیں (ایک دوسرے سے بڑی ہے)، آپ کے سینوں میں وسیع پیمانے پر فاصلے، ٹیوب کے سائز، یا خالی مقدس کی طرح لگتے ہیں، آپ کو ابتدائی حملوں میں چھاتی کی تبدیلی نہیں تھی، یا آپ کو پیدائش کے بعد چھاتی کی تبدیلی نہیں تھی. اس کا یہ مطلب یہ نہیں کہ آپ آئی جی ٹی سے متاثر ہوتے ہیں، لیکن اگر آپ کرتے ہیں تو یہ آپ کو دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کرنے کا موقع مل جائے گا تاکہ آپ دودھ کی فراہمی کے لۓ کس طرح ممکن ہو سکے یا لیکٹیکریشن امداد جیسے متبادل استعمال کریں، ضمیمہ شامل ہو سکتا ہے یا نہیں.
آپ کے پلاسٹک سرجن سے بات کریں
اگر آپ کے پاس چھاتی کی کمی یا چھاتی کی سرجری ہوتی ہے تو، آپ کے پاس ناکافی گندلی ٹشو بھی ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس hypoplastic سینوں کے ساتھ پہلے سے موجود مسئلہ نہیں ہے. چھاتی کی کمی میں سے کچھ نئی تراکیب دودھ پیدا کرتی ہیں جو ٹشو کو بچاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام سینوں میں کمی کو مساوی طور پر پیدا نہیں کیا جاتا ہے. اگر آپ چھاتی میں کمی سے قبل اس مضمون کو پڑھتے ہیں تو، اپنے پلاسٹک کے سرجن کو بتائیں کہ آپ مستقبل میں دودھ پلانے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ کے چھاتی ٹشو کو بچانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں. اگر آپ نے سرجری کی ہے اور یاد نہیں ہے کہ کس قسم کی طریقہ کار کی گئی تھی، آپ اپنے میڈیکل ریکارڈ کی نقل کی درخواست کرسکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت آپ کو ریکارڈ کے ذریعے ترتیب دیں اور اپنے بہترین کورس کی کارروائی کا اندازہ کر سکیں.
آپ کے چھاتی کو جاننے کے لئے حاصل کریں
جب ہم نے اپنے سینوں میں کافی دردناک چیزوں کی ایک لمبی فہرست کا استعمال کیا تھا، ہم نے روایتی نپل کی تیاری کی سفارش کی. لہذا، اگر کوئی آپ کو تولیہ لینے اور آپ کے نپلوں کو سخت کرنے کے لئے بتاتا نہیں سنتے ہیں. آپ اصل میں کچھ تیل ہٹا دیں گے آپ کا جسم آپ کے سینوں اور نپلوں کے ساتھ زیادہ دوستانہ بناتا ہے. تاہم، چھاتی کا مساج مددگار ثابت ہوسکتا ہے. کچھ عورتوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ حمل میں بڑھتی ہوئی ٹشووں سے درد کو دور کرتا ہے. دودھ پلانے کے بعد یہ آپ کے سینوں کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.
یہ سب آپ کے دودھ پلانے کی زندگی کے ابتدائی مرحلے میں فوری چیزیں ہیں. آپ کی صحت کی تاریخ کے مطابق دوسرے مشورہ کے لۓ اپنے ڈاکٹر یا قابلی سے پوچھیں. دائیں پاؤں پر دودھ پلانے کے لۓ شروع کرنے کیلئے اپنی ٹیم کی تعمیر کریں تاکہ آپ اپنے دودھ پلانے کے اہداف کو پورا کرسکیں.
> ذرائع:
> آربر میگاواٹ، کیسلر جی ایل. مامری ہائپپلاسیا: ہر چھاتی میں کافی دودھ تیار نہیں کر سکتے ہیں. ج قابلیت خواتین ہیلتھ. 2013 جولائی- اگست؛ 58 (4): 457-61. Doi: 10.1111 / jmwh.12070. ایبوب 2013 جولائی 19.
> Cassar-Uhl، D. ڈھونڈنے کی صلاحیت: ناکافی Glandular ٹشو کے ساتھ دودھ پلانا. پرایکرس پریس (2014).
> Huggins، K.، Petok، E.، Mireles، O. لیکچر کی ناکامی کے مارکر: 34 ماؤں کا مطالعہ. کلینیکل لیکٹن 2000 میں موجودہ مسائل؛ 25-35.
> روڈیل، آر، فینن، ایس ای، آرکرمن، جے ایم، ایلنگ، سائی، ماکس، ایس ایل (2011). ماحولیاتی نمائش اور معاونت کی نشاندہی کی نشاندہی: سائنس کی ریاست، عوامی صحت کے اثرات، اور تحقیق کی سفارشات. ماحولیاتی صحت کے نقطہ نظر 119 (8): doi: 10.1289 / ای ایچ پی.1002864.
مغرب، ڈی، اور ماراسکو، ایل. (2008). مزید دودھ بنانے کے لئے دودھ پلانے والی ماں کا گائیڈ. نیویارک: میک گرا ہل.